(၁)အခန္းကို ဘာအေရာင္သုတ္မလဲလို႔ မဆံုးျဖတ္ရေသးခင္ ရိုးရွင္းၿပီး ေရွးက်တဲ့ အျဖဴေရာင္ကို အရင္စမ္းသုတ္ၾကည့္ပါ။ တစ္ခါတေလ ရိုးရွင္းၿပီး ေရွးက်တဲ့နည္းလမ္းေတြက ေဘးကင္းလံုၿခံဳတဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္တယ္။
(၂)တစ္ပတ္မွာ တစ္နပ္ေလာက္ ေခၽြတာပါ။ စားမယ္လို႔ ရည္ရြယ္ထားတဲ့အစာကို ခ်ဳိ႕တဲ့သူေတြအတြက္ ေပးကမ္းစြန္႔ႀကဲပါ။ အစာကိုစြန္႔ေနခ်ိန္အတြင္းမွာ တၿပိဳင္နက္ ေမတၱာကိုလည္း သင္စြန္႔ေနပါတယ္။
(၃)တကယ္လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ကေလးေတြကို (၁၆)ႏွစ္ျပည့္တာနဲ႔ အလုပ္တစ္ခုရွိဖို႔ အားေပးကူညီပါ။ ဒါဟာ လူ႔ဘဝအရသာကို အခ်ိန္ေစာၿပီး သူတို႔ ခံစားသိျမင္ေစသလို အရာရာ ခက္ခဲေၾကာင္း သူတို႔နားလည္ေစပါတယ္။
(၄)ရိုမန္တစ္ဆန္တဲ့ ခံစားခ်က္ကို လက္ကိုင္ထားပါ။ ဒါဟာ အခ်စ္ကို ထာဝရလတ္ဆတ္ေစသလို လူ႔ဘဝကို ၾကာရွည္ခံေစတဲ့အရာျဖစ္တယ္။
(၅)သားသမီးေတြကို အေကာင္းဆံုးအရာမေပးႏိုင္မွာကို စိတ္မပူပါနဲ႔။ သူတို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုး"သင္"ကိုပဲ ေပးပါ။ ဒါဟာ သူတို႔အလိုခ်င္ဆံုးအရာျဖစ္သလို သူတို႔ရဲ႕ အလိုအပ္ဆံုးလည္းျဖစ္ပါတယ္။
(၆)အမုန္းဆိုတာ အလြယ္တကူ ကူးစက္တတ္တဲ့ ခံစားခ်က္ျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမုန္းကို စိတ္ထဲ အဝင္မခံပါနဲ႔။ ဒီေန႔အထိ လူေတြ တိုးပြားလာရတာဟာ အမုန္းေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ အခ်စ္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
(၇)သက္ရွိတိုင္းက ေလးစားထိုက္သူေတြပါ။ ေလးစားမႈေတြ ရင္ဝယ္ပိုက္ၿပီး သက္ရွိတိုင္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ရွင္သန္ႀကီးျပင္းဖို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆႏၵျပဳရေအာင္...
(၈)သူငယ္ခ်င္းေကာင္းဆိုတာ သင္ရဲ႕ကိုယ္ခဲြေလးပါ။ အေဖာ္ေကာင္းတစ္ေယာက္ ပိုင္ဆိုင္တာဟာ လူ႔ဘဝခရီးလမ္းမွာ သင့္ကို အထီးမက်န္ေစပါဘူး။
(၉)ကတိဆိုတာ ႏွလံုးသားတစ္ခုက အျခားႏွလံုးသားတစ္ခုကို သစၥာျပဳတာျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကတိတည္ပါေစ။
(၁၀)ေအးေဆးတည္ၿငိမ္တဲ့ ညခ်မ္းတစ္ခုမွာ တစ္ေယာက္တည္း ျမက္ခင္းေပၚလဲၿပီး ေကာင္းကင္က ၾကယ္ကေလးေတြကို ေရတြက္ပါ။ စိတ္လည္း အပန္းေျဖဖို႔လိုပါတယ္။
(၁၁)ေအာင္ျမင္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုမွာ အခ်က္ႏွစ္ခ်က္လိုအပ္တယ္။ တစ္..အသင့္ေတာ္ဆံုးလူကို ရွာယူပါ။ ႏွစ္.. အသင့္ေတာ္ဆံုးလူျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ဒီႏွစ္ခ်က္မွာ တစ္ခ်က္ခ်က္ မရွိလို႔ မျဖစ္ဘူးဆိုတာ ၿမဲၿမဲမွတ္ပါ။
(၁၂)လွ်ပ္တစ္ျပက္ေအာင္ျမင္ဖို႔ အခ်ိန္(၁၅)ႏွစ္ လိုအပ္တယ္။ ေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ႕ ေတာက္ပမူကိုသာျမင္ၿပီး မေအာင္ျမင္ခင္ ႀကံဳေတြ႔ရတဲ့ အခက္ခဲေတြကို လ်စ္လ်ဴမရွဴလိုက္နဲ႔။ တစ္ႀကိမ္ေအာင္ျမင္ဖို႔ က်ဆံုးျခင္းေတြ အမ်ားႀကီး စုပံုရပါတယ္
(၁၃)အားလပ္ရက္မွာ ေန႔တစ္ဝက္ေလာက္ အခ်ိန္ခိုးၿပီး အနားယူ အိပ္စက္ပါ။ ႏိုးလာတဲ့အခါ သင့္စိတ္ဟာ မြန္းလဲြေနေရာင္ျခည္လို ၾကည္လင္ေတာက္ပေနလိမ့္မယ္။
(၁၄)သင္ေမြးေန႔မွာ သင္ကိုယ္တိုင္ သစ္ပင္တစ္ပင္စိုက္ပါ။ သစ္ပင္ကို သင္နဲ႔အတူ ရွင္သန္ႀကီးထြားပါေစ။
(၁၅)ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိစဥ္မွာ ဓာတ္ပံုမ်ားမ်ားရိုက္ပါ။ အေကာင္းဆံုးကာလကို ဘဝမွာ အမွတ္တရခ်န္ခဲ့ပါေစ။
(၁၆)တျခားသူက သင့္ကို ကတ္ သို႔မဟုတ္ လက္ေဆာင္ေပးတဲ့အခါ ေက်းဇူးတင္လႊာေရးပို႔ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
(၁၇)ကေလးသူငယ္ေတြကို စည္းကမ္းတက် သင္ေျပာဆိုဆံုးမၿပီးေနာက္ သူတို႔ကို စိတ္ပါလက္ပါ ေပြ႔ဖက္ပါ။ သူတို႔ကို သင္ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တယ္၊ ဂရုစိုက္တယ္ဆိုတာကို သူတို႔သိပါေစ။
(၁၈)မ်ားျပားလွတဲ့ အလုပ္ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ႏွစ္ပတ္လည္ေန႔ကို ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့လိုက္နဲ႔။ ဘဝမွာရွိတဲ့ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္တိုင္းက သင့္ဘဝမွာစုေဆာင္းမိတဲ့ အေကာင္းဆံုး စည္းစိမ္ခ်မ္းသာေတြျဖစ္တယ္။
(၁၉)မသိတတ္၊ နားမလည္တတ္သူေတြအတြက္ ေကာင္းတာေတြ လုပ္ေပးပါ။ သူတစ္ပါးကို ကူညီတာ တုန္႔ျပန္မႈေတြ မလိုပါဘူး။
(၂၀)သင့္မ်က္စိေရွ႕က ျမင္ကြင္းကို အၿမဲလွပေအာင္ ထိန္းသိမ္းပါ။ ပုလင္းထဲထိုးထားတဲ့ ပန္းတစ္ပြင့္ဆိုရင္လည္း လွပေနပါေစ။
(၂၁)သင့္နာရီကို ငါးမိနစ္ျမန္ထားပါ။ ဘာပဲလုပ္လုပ္ တျခားသူထက္ သင္ေျခတစ္လွမ္း ျမန္ေနပါေစ။ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ဖို႔ အခ်ိန္ရွိပါေစ။
(၂၂)စြန္႔စားျခင္းဆိုတာ ရဲဝံ့ျခင္းပဲ။ တကယ္လို႔ သင္မစြန္႔စားရင္ ေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ႕ ရဲဝံ့မႈကို သင္မသိဘူး။ စြန္းစားျခင္းထဲကေန ေအာင္ျမင္တဲ့လူ႔ဘဝကို ရွာယူပါ။
(၂၃)သင့္အႀကိဳက္ဆံုး ေတးဂီတနဲ႔ ေန႔ရက္တိုင္းကို ဖြင့္ပါ။ ဂီတဆိုတာ စိတ္ဝိညာဥ္ရဲ႕သီခ်င္းျဖစ္တယ္။ မနက္ခင္းတိုင္းမွာ စိတ္ဝိညာဥ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းၿပီး ေန႔ရက္ကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ျဖတ္သန္းပါ။
(၂၄)လင္မယားအခ်င္းခ်င္း တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ စိတ္ထိခိုက္ေစတဲ့အခါ ဘယ္သူ႔အမွားပဲျဖစ္ျဖစ္ အရင္ဆံုးေတာင္းပန္တတ္္ဖို႔ သင္ယူပါ။ "ေဆာရီးပဲ.. နင့္ကို ေဒါသထြက္ေစခဲ့ၿပီ။ ငါ့ကိုခြင့္လြတ္ပါ"။ ဒါဟာ စိတ္ထိခိုက္တာကို ကုသတဲ့ အေကာင္းဆံုးေဆးျဖစ္တယ္။
(၂၅)တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ကိုေပြ႔ဖက္တဲ့အခါ သင့္ရင္ခြင္ထဲကေန သူအရင္ ခြာပါေစ။ သင့္ေဝးရာကို အခ်စ္မထြက္သြားမခ်င္း အခ်စ္ကို သင့္ဖက္ကစၿပီး အရင္လက္မလြတ္ပါနဲ႔။
(၂၆)သိလိုစိတ္ေတြ အၿမဲျပင္းျပေနပါေစ။ "ဘာေၾကာင့္" ဆိုတာကို မ်ားမ်ားေမးပါ။ ဒါဟာ ထိုးထြင္းဖန္တီးႏိုင္စြမ္းကို ျဖစ္ေစၿပီး ဘဝကို မညႇိဳးႏြမ္း မေျခာက္ေသြ႔ေစတဲ့ ရင္းျမစ္ျဖစ္တယ္။
(၂၇)အခ်စ္မွာ ထူးျခားဆန္းၾကယ္တဲ့ ဆဲြေဆာင္မႈေတြရွိတယ္။
အခ်စ္က ေလကို တိုက္ခိုက္ေစႏိုင္သလို မိုးကိုလည္း ရြာသန္းေစတယ္။
လူကို ေသရာက ရွင္သန္လာေစတယ္။ လူကို အၿမဲႏုပ်ဳိေစတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အခ်စ္ရဲ႕အင္အားကို ဘယ္ေတာ့မွ အထင္မေသးပါနဲ႔။
(၂၈)အနာဂတ္မွာ ျဖစ္ပ်က္လာမယ့္အေၾကာင္းကို စိုးရိမ္ပူပန္လြန္ၿပီး မ်က္စိေရွ႕က လွပတဲ့အရာေတြကို လက္မလြတ္မိေစနဲ႔။ ပစၥဳပန္မွာ ေနေပ်ာ္တတ္ဖို႔ သင္ယူပါ။ အနာဂတ္ကို ႀကိဳတင္ေတြးေၾကာက္သူဟာ လက္ရွိတန္ဖိုးရွိတဲ့အရာေတြနဲ႔ ပိုပိုေဝးသြားပါလိမ့္မယ္။
(၂၉)အိမ္၊ အေမကို မၾကာခဏ ဖုန္းဆက္ပါ။ အခ်စ္ရွိရင္ လြမ္းဆြတ္မႈက ရွိစၿမဲပါ။ တျခားလူကို လြမ္းဆြတ္ျခင္းရဲ႕ ညင္းပန္းမႈဒဏ္ေတြ မခံပါရေစနဲ႔။ ဖုန္းဆက္တာဟာလည္း ခ်စ္ေၾကာင္းကိုတျခားနည္းနဲ႔ ထုတ္ေဖာ္ျပသျခင္းပါပဲ။
(၃၀)အခ်စ္အတြက္နဲ႔ လက္ထပ္ပါ။ အခ်စ္စစ္မွာ ဘာအေၾကာင္းျပခ်က္မွ မလိုဘူး။ လက္ထပ္ျခင္းမွာ အခ်စ္ဆိုတာ လိုအပ္သလို ဒါဟာလည္း ခိုလံႈျခင္းျဖစ္တယ္။
(၃၁)အခြင့္အေရးကို ေအးေဆးသက္သာ ရွာလို႔မရဘူး။ ေအးေဆးသက္သာဆိုတာ ကမ္းစပ္မွာရပ္ေနတဲ့ ေလွငယ္ေလးလိုျဖစ္တယ္။ ေအးေဆးသက္သာရပ္ေနၿပီး မလႈပ္ရွားလို႔ ေလွေအာက္ပိုင္းဟာ မၾကာခင္မွာ ေဆြးသြားေတာ့မယ္။
(၃၂)ေန႔ရက္ေတြကို ရိုးရိုးရွင္းရွင္းျဖတ္ေက်ာ္ပါ။ ရိုးရွင္းတာက ဘဝကို ပိုလက္ေတြ႔က်ေစသလို တန္ဖိုးအရွိဆံုးလည္းျဖစ္တယ္။
(၃၃)ေခြးတစ္ေကာင္ျဖစ္ျဖစ္၊ အျခားတိရစာၦန္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေမြးျမဴၾကည့္ပါ။ သက္ရွိတစ္ခုကို ဘယ္လို တန္ဖိုးထား ဂရုစိုက္ရမယ္ဆိုတာကို သင္နားလည္လာလိမ့္မယ္။
Tuesday, December 14, 2010
Monday, November 29, 2010
ကာမဆႏၵရွိေနေသာ္လည္း လိင္တံ မေတာင့္တင္းျခင္းကို ဘယ္လို ကာကြယ္/ ေျဖရွင္း မလဲ...
အမ်ဳိးသားမ်ား လိင္ဆက္ဆံရန္အတြက္ ကာမဆႏၵ ရွိေနေသာ္လည္း လိင္တံ မေတာင့္တင္းျခင္း သည္ သံသယ ျဖစ္စရာ မလုိေသာ အားအင္ ကုန္ခမ္းမႈ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ျပီး လိင္ဆက္ဆံစဥ္တြင္ ႏွစ္ဦးစလံုး ေကာင္းမြန္ျပီးေျမာက္ ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ လိင္တံ ေတာင့္တင္း မာေက်ာမႈ မရွိျခင္းကလည္း စိတ္ပ်က္စရာ တစ္ခုပင္ ျဖစ္သည္။
ထိုကဲ့သို႔ ျဖစ္ေနျခင္းမွာ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ မရွိျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ အျခားေသာ စိတ္ခံစားမႈမ်ားေရာျပြန္း ေနျခင္း ဆက္ဆံမည့္ အေဖၚ၏ ဆႏၵကို အလြန္အမင္း စိုးရိမ္ေနျခင္း မိမိခႏၶာကိုယ္အေပၚ အာရံုစူးစုိက္ႏိုင္မႈ မရွိေတာ့ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသား အေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚ၏ စိတ္ခံစားမႈ အနိမ့္အျမင့္သည္ လိင္ဆက္ဆံမွဳ စတင္ရန္အတြက္ ဆက္ဆံေရး တစ္ခု ထူေထာင္ေနရျခင္းသည္ ႏွစ္ဦးစလံုး အတြက္ ၾကီးမားေသာ အဟန္႔အတားၾကီး တစ္ခု ျဖစ္ေနျခင္းလည္း ပါ၀င္သည္။
ပထမအဆင့္ အေနျဖင့္ ၾကံဳေတြ႕ေနရေသာ ျပႆနာမ်ားကို ေျပလည္ေစရန္အတြက္ အေကာင္းဆံုး အဆင့္ တစ္ဆင့္မွာ အမ်ိဳးသားအေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚကို မိမိ၏ေတြ ့ၾကံဳေနရေသာ ျပႆနာမ်ားကို ပြင့္လင္း ရိုးသားစြာ ေျပာဆိုတိုင္ပင္ရန္ ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္မႈ အတြက္၄င္း၊ သူ၏ အခက္အခဲမ်ား အတြက္၄င္း ပြင့္လင္းစြာ ၀န္ခံေျပာဆိုရန္ အခက္အခဲရွိေနေပလိမ့္မည္။ သို႔ပါေသာ္လည္း အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ထိုကဲ့သို႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးလာ မႈမ်ားအေပၚ အလြန္နားလည္ ေပးႏုိင္ေသာ သေဘာထားမ်ား ပင္ကိုယ္စရိုက္အတြင္း ရွိျပီးသား ျဖစ္သည္ကို ေမ့ထား၍ မရသင့္ေပ။
အခါအခြင့္သင့္ပါက သူမ၏ ၀ိုင္း၀န္း အေျဖရွာမႈျဖင့္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ လာေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈ အေနအထားကို ေရာက္ရွိမည့္အျပင္ အမ်ိဳးသား၏ အခက္အခဲ အခ်ိဳ႕ကိုလည္း ေျဖရွင္းျပီးသား ျဖစ္သြားႏုိင္ေပသည္။ လိင္မႈ ကိစၥကို အတူတကြ ေဆာင္ရြက္မည့္ သူမ်ားအေနျဖင့္ တစ္ဦး၏ စိုးရိမ္ထိတ္လန္႔မႈကို တစ္ဦးက အားေပး ႏွစ္သိမ့္မႈမ်ားျဖင့္ မွ်ေ၀ခံစားမႈမ်ားသည္ အလြန္ထိေရာက္ေသာ ကုသနည္းမ်ားပင္ ျဖစ္သည္။ လိင္တံေတာင့္တင္းလာေစရန္ အတြက္လည္း အေကာင္းဆံုး အေသခ်ာဆံုးႏွင့္ အမွန္ကန္ဆံုးေသာ ေျဖ၇ွင္းနည္းမွာလည္း မိမိကိုယ္တုိင္ တစ္ကိုယ္တည္း ၾကိတ္၍ ရင္ဆိုင္ျခင္းထက္ ယခုကဲ့သို႔ ပြင့္လင္းစြာ ေျဖရွင္းျခင္းကသာ ပိုမိုသင့္ေလ်ာ္ ေပသည္။
တစ္ခါတစ္ရံ လိင္တံေတာင့္တင္းျခင္း မရွိသည့္ အခိုက္အတန္႔ေလးမ်ား ၾကံဳေတြ႕ရပါက ၾကီးမားေသာ ကိစၥတစ္ခုဟု သတ္မွတ္ျခင္း မျပဳဘဲ ရိုးရွင္းစြာ လက္ခံေပးျပီး မိမိႏွင့္ ဆက္ဆံမည့္ အမ်ိဳးသမီးႏွင့္လည္း ပြင့္လင္းစြာ ေက်နပ္ျခင္း/ မေက်နပ္ျခင္းကို ေဆြးေႏြးမႈ ျပဳလုပ္သင့္သည္။ ေတာင့္တင္း လာျခင္း မရွိေသာ လိင္တံကို အတင္းအဓၶမ ဆက္ဆံမႈ တစ္ခုျပီးေျမာက္ေစရန္ ၾကိဳးစားျခင္းမ်ိဳး မေဆာင္ရြက္သင့္ေပ။ ယခုကဲ့သို႔ ဆိုလိုျခင္းမွာ လိင္ဆက္ဆံမႈကို လံုး၀ စြန္႔လႊတ္ရမည္ဟု ရည္ရြယ္ျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ အျခားသင့္ေတာ္မည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ရွာေဖြျခင္းျဖင့္ လိင္စိတ္ႏိုးၾကား လာေအာင္ ေဆာင္ရြက္ရမည္ ျဖစ္သည္။ ဥပမာအားျဖင့္ နမ္းရႈံ႕ျခင္း၊ မထိတထိ တို႔ထိေဆာ့ကစားျခင္း၊ ယုယျငင္သာစြာ ကိုင္တြယ္ျပဳမူျခင္း၊ ခ်စ္ခင္ ျမတ္ႏိုးေသာ ေဆာင္ရြက္မႈ မ်ား၏ မည္သည့္ ကိစၥကုိ မဆို ေဆာင္ရြက္ျခင္း၊ လိင္တံကို ရြရြေလး ျဖစ္ေအာင္ မနာက်င္ေစဘဲ တို႔ထိေဆာ့ကစားျခင္း စသည္ျဖင့္ မိမိႏွစ္သက္ လိုလားသလိုေဆာင္ရြက္ ႏုိင္သည္။
အေကာင္းဆံုးေသာ အျခားနည္း တစ္ခုမွာ ႏွိပ္နယ္ ပြတ္သပ္ေပးျခင္း ျဖစ္ျပီး ထိုသို႔ ေဆာင္ရြက္ျခင္းသည္ အမ်ိဳးသား၏ ခႏၶာကိုယ္မွ ဟိုမုန္းမ်ားကို ႏိုးၾကား ထၾကြလာေစျပီး ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ တုန္႔ျပန္မႈ မ်ားလည္းေကာင္းမြန္လာမည့္ အျပင္ခ်စ္ခင္ ရင္းႏွီးမႈလည္း ပိုမိုရရွိလာေစမည္ ျဖစ္သည္။ ႏွိပ္နယ္မႈ လုပ္ေဆာင္ျခင္းကို လိင္ဆက္ဆံစဥ္ ကာလအတြင္း ေဆာင္ရြက္ျခင္းကိုမူ လံုး၀ ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္ ျဖစ္သည္။
ထိုသို႔ ႏိုးၾကားေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ဆက္ဆံမႈမ်ား ျပဳလုပ္ျပီး ရက္အနည္းငယ္ သို႔မဟုတ္ ရက္သတၱပတ္ အေတာ္ၾကာၾကာတြင္ သင္၏ လိင္တံမွာ မာေၾကာေတာင့္တင္းမႈ အျပည့္ျဖင့္ လြယ္ကူစြာ ျပန္လည္ဆက္ဆံ လာႏုိင္သည္ကို ေတြ႕ရမည္ ျဖစ္ျပီး ယခင္က စိုးရိမ္ခဲ့ေသာ လိင္တံ မေတာင့္တင္းသည့္ ကိစၥမ်ားသည္ ေမ့ေဖ်ာက္နုိင္ေၾကာင္း သိလာရေပမည္။
အကယ္၍ အမ်ိဳးသားသည္ ပံုမွန္ဆက္ဆံေနေသာ လိင္ဆက္ဆံေဖၚ မဟုတ္ဘဲ အျခားေသာ လိင္ဆက္ဆံေဖၚေျပာင္းလဲ မႈမ်ား ရွိေနပါက မိမိ၏ အခက္အခဲ ျပႆနာမ်ားကို ကူညီႏုိင္မည့္ အေထာက္အပံ့ ရရွိႏုိင္ေစရန္ အနည္းငယ္ အခက္အခဲ ရွိႏုိင္ေပေသးသည္။ အမ်ိဳးသား အေတာ္မ်ားမ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ စိုးရိမ္ေသာကမ်ား ျခင္းသည္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းအေပၚ အထမေျမာက္ေစေသာ ကိစၥတစ္ခုအျဖစ္ ေျပာၾကားေလ့ရွိၾကသည္။ ထိုစကားမ်ား၏ အေျဖမွာ မိမိကိုယ္ မိမိတစ္ကိုယ္ေရ ေဖ်ာ္ေျဖမႈမ်ား အလြန္အကၽြံ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ျခင္းမ်ားသည္ စိုးရိမ္ေသာက မ်ားကို လိင္ဆက္ဆံစဥ္တြင္ မလြဲမေသ ၾကံဳေတြ႕ရႏုိင္သည္။
အထူးအဆန္းကို ႏွစ္သက္တတ္ေသာ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္အေနျဖင့္ မိမိႏွစ္သက္တတ္ေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈ ပုံသ႑န္မ်ား မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္ေသာ ႏိႈးဆြမႈ ပံုစံမ်ားကို အတူဆက္ဆံမည့္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚအား ၾကိဳတင္ အသိေပးေျပာၾကား ထားျခင္းသည္ မိမိလိုခ်င္ေသာ အေျခအေန စိတ္ေက်နပ္မႈကို ရရွိေစရန္အတြက္လည္း အေထာက္အပံ့ ေပးေစႏုိင္သည္။
အမ်ိဳးသမီး အေတာ္မ်ားမ်ားသည္ အမ်ိဳးသား လိင္တံ မေတာင့္တင္းျခင္းအေပၚ အလြန္အကၽြံ အာရံုစိုက္မႈ မရွိဘဲ အမ်ိဳးသားမွ ရွင္းျပေနသည့္ တုိင္ေအာင္ မ်ားစြာ အက်ိဳးအျပစ္ ေ၀ဖန္လိုျခင္းလည္း မရွိၾကေပ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ အဓိက လိုအပ္ခ်က္မွာ ရင္းႏွီးပြင့္လင္းမႈႏွင့္ စိတ္ေက်နပ္မႈ မ်ားကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ ရယူႏုိင္ျခင္းကိုသာ အလိုရွိၾကျပီး အမ်ဳိးသား အေနျဖင့္ ေက်ာက္စိုင္ေက်ာက္ခဲ ကဲ့သို႔ မာေက်ာေသာ လိင္တံမရွိသည့္တုိင္ သူမ ေက်နပ္ႏုိင္သည့္ အခ်ိန္ကာလ တစ္ခုသာ ရရွိမည္ဆိုပါက နွစ္သက္ ေက်နပ္တတ္ၾကစျမဲ ျဖစ္သည္။
အခ်က္တစ္ခ်က္ အေနျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး၏ လိင္အဂၤါကို ႏိႈးဆြျခင္းျပဳရာတြင္ လိင္တံျဖင့္ ဆက္ဆံျခင္းအျပင္ အျခားထိေရာက္ေသာ နည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ ေက်နပ္ေစရန္ ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားစြာလည္း ရွိေသးသည္။
အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ လိုလားေသာ ခ်စ္ခင္ ျမတ္ႏိုးစိတ္သည္လည္း လိင္ဆက္ဆံရန္ အဓိက လိုအပ္ခ်က္ တစ္ခုျဖစ္သည့္ လံႈ႕ေဆာ္မႈထဲတြင္ ပါ၀င္သည္။
လိင္တံေတာင္းတင္းျခင္းကို အေႏွာင့္အယႈက္ျဖစ္ေစတတ္ေသာ သတိျပဳရမည့္ အခ်က္မ်ားမွာ ေအာက္ပါ အတုိင္းျဖစ္သည္။
အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးျခင္း။ ။ ယမကာ မွီ၀ဲရာရတြင္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယက္ အေနျဖင့္ တစ္ေန႔တာအတြက္ ဘီယာ ေျခာက္ခြက္ (သို႔) ဖန္ခြက္ငယ္ျဖင့္ ၀ိုင္ေျခာက္ခြက္ ထက္ ပိုမိုမေသာက္သံုး သင့္ေပ။ အရက္ သုိ႔မဟုတ္ ဘီယာကို ေန႔စဥ္ မွီ၀ဲတတ္သူ ျဖစ္ပါက တစ္ပတ္လ်င္ ႏွစ္ရက္ခန္႔ အရက္လံုး၀ မေသာက္ေသာ ေန႔မ်ားအျဖစ္ သီးျခား သတ္မွတ္ ထားသင့္သည္။
ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္း။ ။ ေဆးလိပ္ ေသာက္သံုးျခင္းသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ လိင္စိတ္ က်ဆင္းမႈကို ျဖစ္ေစတတ္ေသာ အေရးအၾကီးဆံုး ႏွင့္ အဓိက အက်ဆံုး အေၾကာင္းအရင္း တစ္ရပ္ပင္ ျဖစ္သည္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ရန္ ၾကိဳးစား ေနသူမ်ားသည္ ေသြးလည္ပတ္မႈ အခက္အခဲမ်ား ျဖစ္ေပၚလာျပီးေနာက္ လိင္အဂၤါမ်ားသို႔ ေသြးပို႔လႊတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေသာ အေျခအေနမ်ားကို အေႏွာင့္ အယႈက္ျဖစ္ေစသည့္ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚ လာေစႏုိင္သည္။ အသက္ ေလးဆယ္ေက်ာ္ေနေသာ အမ်ဳိးသားမ်ား အေနျဖင့္ လိင္စိတ္ က်ဆင္းမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္းကို အမ်ားဆံုး ျမင္ေတြ႕ရေလ့ ရွိျပီး ၄င္း အေျခအေနမ်ားကို ေက်ာ္လႊားရန္ အတြက္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို ဦးစြာ စြန္႔လႊတ္ရမည္ ျဖစ္သည္။
မိမိ၏ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ျပီး အမွ်င္ဓါတ္ၾကြယ္၀ေသာ အစားအစာနွင့္ အဆီနည္းေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေသာ ဘ၀သစ္ကို ရႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။ ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္းသည္လည္း လိင္ဆက္ဆံမႈ၏ အေကာင္းဆံုး အက်ိဳးအေက်းဇူးမ်ားကို ျဖစ္ေစေသာ အေထာက္အကူ တစ္ခုပင္ ျဖစ္သည္။
ေလ့က်င့္ခန္း အလြန္အကၽြံ ျပဳလုပ္ျခင္း။ ။ေလ့က်င့္ခန္း အလြန္အကၽြံ ျပဳလုပ္ျခင္း ဆုိရာ၌ စက္ဘီစီး အားကစား က့ဲသို႔ ခြန္အား စိုက္ထုတ္ျပီး စီးနင္းေသာ စက္ဘီးမ်ားကို စီးျခင္းျဖင့္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ရာတြင္ စက္ဘီး ထုိင္ခံုသည္ အလြန္ က်ဥ္းေျမာင္းျပီး မာေက်ာလြန္းသည့္ ထုိင္ခံုအမ်ဳိးအစားကို လံုး၀ ေရွာင္က်ဥ္ရမည္။ မာေက်ာေသာ စက္ဘီးထိုင္ခုံမ်ားသည္ အမ်ိဳးသား လိင္အဂၤါ၏ အဓိက ေသြးလႊတ္ေက်ာမ်ားကို ပ်က္စီးေစႏုိင္ျပီး အက်ိဳးဆက္အျဖစ္ လိင္တံ ေတာင့္တင္းလာျခင္း မရွိေတာ့သည္မ်ားကိုပါ ၾကံဳေတြ႕ရႏုိင္သည္။
စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားျခင္း။ ။ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပႆနာမ်ား၏ အဓိက အရင္းအျမစ္မွာ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားမွ စတင္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသား တစ္ဦးအေနျဖင့္ ေတာင့္ခံထားရျခင္း သို႔ မဟုတ္ စိုးရိမ္ ထိပ္လန္႔ေနရျခင္းသည္ လိင္ဆက္ဆံျခင္း၏ သာယာေသာ ဘ၀ကို အဆိုးရြားဆံုး ထိခိုက္လာမည္ ျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ေသာ အခ်ိန္မ်ားကို ၾကံဳေတြ႕ေနရပါက အေကာင္းဆံုးမွာ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိစြာျဖင့္ မိမိအိပ္ယာေပၚတြင္ထက္ အျခားလြတ္လပ္ေသာ ေနရာတြင္ အနားယူျပီး ပံုမွန္အေနအထား ေရာက္သည္အထိ ေစာင့္ဆုိင္းရမည္ ျဖစ္သည္။
ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါး ပံုမွန္သံုးစြဲေနရျခင္း။ ။လိင္တံ မေတာင့္တင္းသည့္ ျပႆနာ ၾကံဳေတြ႕ခံစားေနရသည့္ ကာလ ၃ လထက္ ေက်ာ္လြန္ပါက မိမိတြင္ ပံုမွန္ ေသာက္သံုး ေနရေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ရွိေနပါလ်င္ ထိုေဆး၀ါးမ်ား အားလံုးကို ယူေဆာင္သြားျပီး အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံု ေဆြးေႏြး တုိင္ပင္ သင့္သည္။ ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးျခင္းသည္ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ဟိုမုန္းေျပာင္းလဲမႈမ်ားကို အက်ိဳး သက္ေရာက္ေစျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစသည့္ အတြက္ ၄င္းအခ်က္ကို တတ္သိနားလည္ေသာ ဆရာ၀န္မ်ားမွ ၾကည့္ရႈေပးျခင္းျဖင့္ အေျဖမွန္ကို သိ၇ွိႏုိင္မည္ ျဖစ္ျပီးလိင္တံ မေတာင့္တင္းျခင္းသည္ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အခ်က္ျပ သေကၤတအျဖစ္ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ အျခား သက္ဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ား ရွိမရွိ စစ္ေဆး သိရွိႏိုင္သည္။ လိုအပ္ပါက အထူးကု ဆရာ၀န္၏ ညြန္ၾကားခ်က္ျဖင့္ ဆီးစစ္ျခင္းမ်ားကိုပါ ျပဳလုပ္သင့္သည္။ သက္ဆုိင္ရာ နယ္ပယ္မ်ားတြင္ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား၏ ကုသမႈမ်ားကို ထိေရာက္စြာ ရယူႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။
ကာမႏိုးၾကားေစသည့္ ေဆး၀ါးမ်ား ပံုမွန္သံုးစြဲေနရျခင္း။ ။ အမ်ိဳးသား အခ်ိဳ႕မွာ ဆီးက်ိတ္ခြဲစိတ္ထားသူမ်ား သို႔မဟုတ္ ေက်ာရိုးဒဏ္ရာ ရရွိ ထားသူမ်ားသည္ ကာမ ဆႏၵအတြက္ ကာမႏုိးၾကားေဆး ( Viagra ) မ်ားကို ပံုမွန္သံုးစြဲေနရသူမ်ား ျဖစ္ျပီး ေဆး၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအျဖစ္ ႏွလံုးခုန္ျမန္ေစျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါ အေတာ္မ်ားမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစတတ္သည္။
ဆရာ၀န္ျဖင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း။ ။ လိင္တံ မေတာင့္တင္းေသာ ကာလ အတုိင္းအတာ တစ္ခုအထိ ေက်ာ္လြန္လာပါက ဆရာ၀န္ျဖင့္ ေတြ႕ဆံုျခင္းသည္ အေရးၾကီးေသာ ကုသမႈ တစ္ရပ္ျဖစ္ျပီး ဆရာ၀န္မွ အမ်ိဳးသား၏ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ သင့္ေတာ္သည့္ ဟိုမုန္း အားတိုးေဆးမ်ားကို ခ်ိန္ဆေပးမည္ ျဖစ္ျပီး အျခားကုသမႈ မ်ားႏွင့္အတူ ကာလတစ္ခု အတြင္း မိမိလိုခ်င္ေသာ လိင္တံ ေတာင့္တင္းသည့္ အေနအထားကို ျပန္လည္ ေရာက္ရွိလာမည္ ျဖစ္သည္။ ထိုက္သင့္ေသာ ေသြးစစ္ေဆးျခင္းမ်ားမွ ဟိုမုန္း ပမာဏ တုိင္းတာျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ျပီးသင့္ေတာ္ေသာ ကုသမႈမ်ားကို ခံယူသင့္သည္။ ယခုအခါ ဟိုမုန္း ပမာဏ နိမ့္က်ေနသူမ်ား အတြက္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း အတြင္းသို႔ ေဆး၀ါးတစ္ခ်ိဳ႕ ထည့္ေပးျခင္းျဖင့္ ဆီးသြားျပီးပါက လိင္တံေတာင္းတင္းေသာ အေနအထားသို႔ ေရာက္ရွိ လာႏုိင္ေအာင္ ကုသေပးနုိင္ျပီ ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ေဆး၀ါး သံုးစြဲထားပါက ငါးမိနစ္မွ ဆယ္မိနစ္အထိ လိင္တံေတာင့္တင္းေနေစျခင္းျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပီးဆံုးသည့္တုိင္ ဆက္လက္ စြမ္းေဆာင္ သြားႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။
ကိရိယာ တန္ဆာပလာမ်ား အသံုးျပဳျခင္း။ ။ ေလျပြန္မ်ားကို လိင္တံတြင္ တပ္ဆင္ျပီး ေရွ႕တိုးေနာက္ငင္ ျပဳလုပ္၍ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားကို ႏုိးၾကား ေစေအာင္ ျပဳလုပ္ေသာနည္းကို ေစ်းကြက္အတြင္း အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရရွိႏုိင္သည့္ အားေလ်ာ္စြာ အေတာ္မ်ားမ်ားလည္း သံုးစြဲေနၾကေလ့ ရွိသည္။
ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစျခင္း။ ။အာရံုေၾကာ တစ္ရွဴးမ်ား ကို ထိခိုက္ေစတတ္ေသာ ဖ်ားနာမႈမ်ား ခံစားရပါက အဖ်ား မတာရွည္ေအာင္ အလ်င္အျမန္ ကုသရမည္။ အာရံုေၾကာမ်ား၏ ထိခိုက္မႈသည္ လိင္တံ ေတာင့္တင္းမႈ ရွိျခင္း၊ မရွိျခင္းႏွင့္ တိုက္ရိုက္ဆက္သြယ္လ်က္ ရွိသည္။ စတီးရိုက္ ပါေသာ ေဆး၀ါးမ်ားကို သံုးစြဲျခင္း၊ ေသြးအလြန္အကၽြံ မတုိးေစရန္လည္း ဂရုစိုက္ထိန္းသိမ္း သင့္သည္။ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ေပၚေသာအခါ ေသာက္သံုးရေသာ ေဆး၀ါးမ်ားသည္ လိင္ေတာင့္တင္းမႈကို အေႏွာင့္အယႈက္ ျဖစ္ေစသျဖင့္ စိတ္က်ျခင္း မျဖစ္ရေအာင္ ဂရုစိုက္ေနထိုင္ရမည္။
အထူးသတိျပဳရန္ အခ်က္အျဖစ္ လိင္ဆက္ဆံ ခါနီးတြင္ လိင္တံ မေတာင့္တင္းပါက "င့ါကို မခ်စ္လို႔ဘဲ၊ ငါမလွလို႔ဘဲ၊ ငါက လိင္မႈေရးရာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိလို႔ဘဲ" ဟု မိမိ၏ လိင္ဆက္ဆံေဖၚက အထင္ေရာက္သြားမည္ဟု အမ်ိဳးသားတို႔ အစိုးရိမ္ လြန္တတ္ျခင္းမွာလည္း မွားယြင္းမႈ တစ္ခုသာျဖစ္ေၾကာင္း ႏွင့္ မိမိ၏ လိင္ဆက္ဆံေဖၚအား အေကာင္းဆံုး ရွင္းျပျပီး ဆက္ဆံေဖၚ စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိေစရန္အတြက္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏုိင္ေသာ အျခားနည္းမ်ားျဖင့္ ကာမသုခ အရသာမ်ားကို ျဖည့္စြမ္းျခင္းျဖင့္ ႏွစ္ဦးသား ေျပေလ်ာ့ေသာ ခံစားမႈကို ရရွိ ႏုိင္ေပ ေသးသည္။
လာမည့္အပတ္ တြင္ "သင့္ ဖြါးဖက္ေတာ္ေလး ေသးငယ္ေနတယ္ ထင္ပါသလား" ဟူသည့္ ေဆာင္းပါးကို ဆက္လက္ ဘာသာျပန္ေပးသြားမည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း....
ထိုကဲ့သို႔ ျဖစ္ေနျခင္းမွာ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ မရွိျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ အျခားေသာ စိတ္ခံစားမႈမ်ားေရာျပြန္း ေနျခင္း ဆက္ဆံမည့္ အေဖၚ၏ ဆႏၵကို အလြန္အမင္း စိုးရိမ္ေနျခင္း မိမိခႏၶာကိုယ္အေပၚ အာရံုစူးစုိက္ႏိုင္မႈ မရွိေတာ့ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသား အေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚ၏ စိတ္ခံစားမႈ အနိမ့္အျမင့္သည္ လိင္ဆက္ဆံမွဳ စတင္ရန္အတြက္ ဆက္ဆံေရး တစ္ခု ထူေထာင္ေနရျခင္းသည္ ႏွစ္ဦးစလံုး အတြက္ ၾကီးမားေသာ အဟန္႔အတားၾကီး တစ္ခု ျဖစ္ေနျခင္းလည္း ပါ၀င္သည္။
ပထမအဆင့္ အေနျဖင့္ ၾကံဳေတြ႕ေနရေသာ ျပႆနာမ်ားကို ေျပလည္ေစရန္အတြက္ အေကာင္းဆံုး အဆင့္ တစ္ဆင့္မွာ အမ်ိဳးသားအေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚကို မိမိ၏ေတြ ့ၾကံဳေနရေသာ ျပႆနာမ်ားကို ပြင့္လင္း ရိုးသားစြာ ေျပာဆိုတိုင္ပင္ရန္ ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္မႈ အတြက္၄င္း၊ သူ၏ အခက္အခဲမ်ား အတြက္၄င္း ပြင့္လင္းစြာ ၀န္ခံေျပာဆိုရန္ အခက္အခဲရွိေနေပလိမ့္မည္။ သို႔ပါေသာ္လည္း အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ထိုကဲ့သို႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးလာ မႈမ်ားအေပၚ အလြန္နားလည္ ေပးႏုိင္ေသာ သေဘာထားမ်ား ပင္ကိုယ္စရိုက္အတြင္း ရွိျပီးသား ျဖစ္သည္ကို ေမ့ထား၍ မရသင့္ေပ။
အခါအခြင့္သင့္ပါက သူမ၏ ၀ိုင္း၀န္း အေျဖရွာမႈျဖင့္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ လာေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈ အေနအထားကို ေရာက္ရွိမည့္အျပင္ အမ်ိဳးသား၏ အခက္အခဲ အခ်ိဳ႕ကိုလည္း ေျဖရွင္းျပီးသား ျဖစ္သြားႏုိင္ေပသည္။ လိင္မႈ ကိစၥကို အတူတကြ ေဆာင္ရြက္မည့္ သူမ်ားအေနျဖင့္ တစ္ဦး၏ စိုးရိမ္ထိတ္လန္႔မႈကို တစ္ဦးက အားေပး ႏွစ္သိမ့္မႈမ်ားျဖင့္ မွ်ေ၀ခံစားမႈမ်ားသည္ အလြန္ထိေရာက္ေသာ ကုသနည္းမ်ားပင္ ျဖစ္သည္။ လိင္တံေတာင့္တင္းလာေစရန္ အတြက္လည္း အေကာင္းဆံုး အေသခ်ာဆံုးႏွင့္ အမွန္ကန္ဆံုးေသာ ေျဖ၇ွင္းနည္းမွာလည္း မိမိကိုယ္တုိင္ တစ္ကိုယ္တည္း ၾကိတ္၍ ရင္ဆိုင္ျခင္းထက္ ယခုကဲ့သို႔ ပြင့္လင္းစြာ ေျဖရွင္းျခင္းကသာ ပိုမိုသင့္ေလ်ာ္ ေပသည္။
တစ္ခါတစ္ရံ လိင္တံေတာင့္တင္းျခင္း မရွိသည့္ အခိုက္အတန္႔ေလးမ်ား ၾကံဳေတြ႕ရပါက ၾကီးမားေသာ ကိစၥတစ္ခုဟု သတ္မွတ္ျခင္း မျပဳဘဲ ရိုးရွင္းစြာ လက္ခံေပးျပီး မိမိႏွင့္ ဆက္ဆံမည့္ အမ်ိဳးသမီးႏွင့္လည္း ပြင့္လင္းစြာ ေက်နပ္ျခင္း/ မေက်နပ္ျခင္းကို ေဆြးေႏြးမႈ ျပဳလုပ္သင့္သည္။ ေတာင့္တင္း လာျခင္း မရွိေသာ လိင္တံကို အတင္းအဓၶမ ဆက္ဆံမႈ တစ္ခုျပီးေျမာက္ေစရန္ ၾကိဳးစားျခင္းမ်ိဳး မေဆာင္ရြက္သင့္ေပ။ ယခုကဲ့သို႔ ဆိုလိုျခင္းမွာ လိင္ဆက္ဆံမႈကို လံုး၀ စြန္႔လႊတ္ရမည္ဟု ရည္ရြယ္ျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ အျခားသင့္ေတာ္မည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ရွာေဖြျခင္းျဖင့္ လိင္စိတ္ႏိုးၾကား လာေအာင္ ေဆာင္ရြက္ရမည္ ျဖစ္သည္။ ဥပမာအားျဖင့္ နမ္းရႈံ႕ျခင္း၊ မထိတထိ တို႔ထိေဆာ့ကစားျခင္း၊ ယုယျငင္သာစြာ ကိုင္တြယ္ျပဳမူျခင္း၊ ခ်စ္ခင္ ျမတ္ႏိုးေသာ ေဆာင္ရြက္မႈ မ်ား၏ မည္သည့္ ကိစၥကုိ မဆို ေဆာင္ရြက္ျခင္း၊ လိင္တံကို ရြရြေလး ျဖစ္ေအာင္ မနာက်င္ေစဘဲ တို႔ထိေဆာ့ကစားျခင္း စသည္ျဖင့္ မိမိႏွစ္သက္ လိုလားသလိုေဆာင္ရြက္ ႏုိင္သည္။
အေကာင္းဆံုးေသာ အျခားနည္း တစ္ခုမွာ ႏွိပ္နယ္ ပြတ္သပ္ေပးျခင္း ျဖစ္ျပီး ထိုသို႔ ေဆာင္ရြက္ျခင္းသည္ အမ်ိဳးသား၏ ခႏၶာကိုယ္မွ ဟိုမုန္းမ်ားကို ႏိုးၾကား ထၾကြလာေစျပီး ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ တုန္႔ျပန္မႈ မ်ားလည္းေကာင္းမြန္လာမည့္ အျပင္ခ်စ္ခင္ ရင္းႏွီးမႈလည္း ပိုမိုရရွိလာေစမည္ ျဖစ္သည္။ ႏွိပ္နယ္မႈ လုပ္ေဆာင္ျခင္းကို လိင္ဆက္ဆံစဥ္ ကာလအတြင္း ေဆာင္ရြက္ျခင္းကိုမူ လံုး၀ ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္ ျဖစ္သည္။
ထိုသို႔ ႏိုးၾကားေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ဆက္ဆံမႈမ်ား ျပဳလုပ္ျပီး ရက္အနည္းငယ္ သို႔မဟုတ္ ရက္သတၱပတ္ အေတာ္ၾကာၾကာတြင္ သင္၏ လိင္တံမွာ မာေၾကာေတာင့္တင္းမႈ အျပည့္ျဖင့္ လြယ္ကူစြာ ျပန္လည္ဆက္ဆံ လာႏုိင္သည္ကို ေတြ႕ရမည္ ျဖစ္ျပီး ယခင္က စိုးရိမ္ခဲ့ေသာ လိင္တံ မေတာင့္တင္းသည့္ ကိစၥမ်ားသည္ ေမ့ေဖ်ာက္နုိင္ေၾကာင္း သိလာရေပမည္။
အကယ္၍ အမ်ိဳးသားသည္ ပံုမွန္ဆက္ဆံေနေသာ လိင္ဆက္ဆံေဖၚ မဟုတ္ဘဲ အျခားေသာ လိင္ဆက္ဆံေဖၚေျပာင္းလဲ မႈမ်ား ရွိေနပါက မိမိ၏ အခက္အခဲ ျပႆနာမ်ားကို ကူညီႏုိင္မည့္ အေထာက္အပံ့ ရရွိႏုိင္ေစရန္ အနည္းငယ္ အခက္အခဲ ရွိႏုိင္ေပေသးသည္။ အမ်ိဳးသား အေတာ္မ်ားမ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ စိုးရိမ္ေသာကမ်ား ျခင္းသည္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းအေပၚ အထမေျမာက္ေစေသာ ကိစၥတစ္ခုအျဖစ္ ေျပာၾကားေလ့ရွိၾကသည္။ ထိုစကားမ်ား၏ အေျဖမွာ မိမိကိုယ္ မိမိတစ္ကိုယ္ေရ ေဖ်ာ္ေျဖမႈမ်ား အလြန္အကၽြံ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ျခင္းမ်ားသည္ စိုးရိမ္ေသာက မ်ားကို လိင္ဆက္ဆံစဥ္တြင္ မလြဲမေသ ၾကံဳေတြ႕ရႏုိင္သည္။
အထူးအဆန္းကို ႏွစ္သက္တတ္ေသာ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္အေနျဖင့္ မိမိႏွစ္သက္တတ္ေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈ ပုံသ႑န္မ်ား မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္ေသာ ႏိႈးဆြမႈ ပံုစံမ်ားကို အတူဆက္ဆံမည့္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚအား ၾကိဳတင္ အသိေပးေျပာၾကား ထားျခင္းသည္ မိမိလိုခ်င္ေသာ အေျခအေန စိတ္ေက်နပ္မႈကို ရရွိေစရန္အတြက္လည္း အေထာက္အပံ့ ေပးေစႏုိင္သည္။
အမ်ိဳးသမီး အေတာ္မ်ားမ်ားသည္ အမ်ိဳးသား လိင္တံ မေတာင့္တင္းျခင္းအေပၚ အလြန္အကၽြံ အာရံုစိုက္မႈ မရွိဘဲ အမ်ိဳးသားမွ ရွင္းျပေနသည့္ တုိင္ေအာင္ မ်ားစြာ အက်ိဳးအျပစ္ ေ၀ဖန္လိုျခင္းလည္း မရွိၾကေပ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ အဓိက လိုအပ္ခ်က္မွာ ရင္းႏွီးပြင့္လင္းမႈႏွင့္ စိတ္ေက်နပ္မႈ မ်ားကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ ရယူႏုိင္ျခင္းကိုသာ အလိုရွိၾကျပီး အမ်ဳိးသား အေနျဖင့္ ေက်ာက္စိုင္ေက်ာက္ခဲ ကဲ့သို႔ မာေက်ာေသာ လိင္တံမရွိသည့္တုိင္ သူမ ေက်နပ္ႏုိင္သည့္ အခ်ိန္ကာလ တစ္ခုသာ ရရွိမည္ဆိုပါက နွစ္သက္ ေက်နပ္တတ္ၾကစျမဲ ျဖစ္သည္။
အခ်က္တစ္ခ်က္ အေနျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး၏ လိင္အဂၤါကို ႏိႈးဆြျခင္းျပဳရာတြင္ လိင္တံျဖင့္ ဆက္ဆံျခင္းအျပင္ အျခားထိေရာက္ေသာ နည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ ေက်နပ္ေစရန္ ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားစြာလည္း ရွိေသးသည္။
အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ လိုလားေသာ ခ်စ္ခင္ ျမတ္ႏိုးစိတ္သည္လည္း လိင္ဆက္ဆံရန္ အဓိက လိုအပ္ခ်က္ တစ္ခုျဖစ္သည့္ လံႈ႕ေဆာ္မႈထဲတြင္ ပါ၀င္သည္။
လိင္တံေတာင္းတင္းျခင္းကို အေႏွာင့္အယႈက္ျဖစ္ေစတတ္ေသာ သတိျပဳရမည့္ အခ်က္မ်ားမွာ ေအာက္ပါ အတုိင္းျဖစ္သည္။
အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးျခင္း။ ။ ယမကာ မွီ၀ဲရာရတြင္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယက္ အေနျဖင့္ တစ္ေန႔တာအတြက္ ဘီယာ ေျခာက္ခြက္ (သို႔) ဖန္ခြက္ငယ္ျဖင့္ ၀ိုင္ေျခာက္ခြက္ ထက္ ပိုမိုမေသာက္သံုး သင့္ေပ။ အရက္ သုိ႔မဟုတ္ ဘီယာကို ေန႔စဥ္ မွီ၀ဲတတ္သူ ျဖစ္ပါက တစ္ပတ္လ်င္ ႏွစ္ရက္ခန္႔ အရက္လံုး၀ မေသာက္ေသာ ေန႔မ်ားအျဖစ္ သီးျခား သတ္မွတ္ ထားသင့္သည္။
ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္း။ ။ ေဆးလိပ္ ေသာက္သံုးျခင္းသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ လိင္စိတ္ က်ဆင္းမႈကို ျဖစ္ေစတတ္ေသာ အေရးအၾကီးဆံုး ႏွင့္ အဓိက အက်ဆံုး အေၾကာင္းအရင္း တစ္ရပ္ပင္ ျဖစ္သည္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ရန္ ၾကိဳးစား ေနသူမ်ားသည္ ေသြးလည္ပတ္မႈ အခက္အခဲမ်ား ျဖစ္ေပၚလာျပီးေနာက္ လိင္အဂၤါမ်ားသို႔ ေသြးပို႔လႊတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေသာ အေျခအေနမ်ားကို အေႏွာင့္ အယႈက္ျဖစ္ေစသည့္ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚ လာေစႏုိင္သည္။ အသက္ ေလးဆယ္ေက်ာ္ေနေသာ အမ်ဳိးသားမ်ား အေနျဖင့္ လိင္စိတ္ က်ဆင္းမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္းကို အမ်ားဆံုး ျမင္ေတြ႕ရေလ့ ရွိျပီး ၄င္း အေျခအေနမ်ားကို ေက်ာ္လႊားရန္ အတြက္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို ဦးစြာ စြန္႔လႊတ္ရမည္ ျဖစ္သည္။
မိမိ၏ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ျပီး အမွ်င္ဓါတ္ၾကြယ္၀ေသာ အစားအစာနွင့္ အဆီနည္းေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေသာ ဘ၀သစ္ကို ရႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။ ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္းသည္လည္း လိင္ဆက္ဆံမႈ၏ အေကာင္းဆံုး အက်ိဳးအေက်းဇူးမ်ားကို ျဖစ္ေစေသာ အေထာက္အကူ တစ္ခုပင္ ျဖစ္သည္။
ေလ့က်င့္ခန္း အလြန္အကၽြံ ျပဳလုပ္ျခင္း။ ။ေလ့က်င့္ခန္း အလြန္အကၽြံ ျပဳလုပ္ျခင္း ဆုိရာ၌ စက္ဘီစီး အားကစား က့ဲသို႔ ခြန္အား စိုက္ထုတ္ျပီး စီးနင္းေသာ စက္ဘီးမ်ားကို စီးျခင္းျဖင့္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ရာတြင္ စက္ဘီး ထုိင္ခံုသည္ အလြန္ က်ဥ္းေျမာင္းျပီး မာေက်ာလြန္းသည့္ ထုိင္ခံုအမ်ဳိးအစားကို လံုး၀ ေရွာင္က်ဥ္ရမည္။ မာေက်ာေသာ စက္ဘီးထိုင္ခုံမ်ားသည္ အမ်ိဳးသား လိင္အဂၤါ၏ အဓိက ေသြးလႊတ္ေက်ာမ်ားကို ပ်က္စီးေစႏုိင္ျပီး အက်ိဳးဆက္အျဖစ္ လိင္တံ ေတာင့္တင္းလာျခင္း မရွိေတာ့သည္မ်ားကိုပါ ၾကံဳေတြ႕ရႏုိင္သည္။
စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားျခင္း။ ။ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပႆနာမ်ား၏ အဓိက အရင္းအျမစ္မွာ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားမွ စတင္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသား တစ္ဦးအေနျဖင့္ ေတာင့္ခံထားရျခင္း သို႔ မဟုတ္ စိုးရိမ္ ထိပ္လန္႔ေနရျခင္းသည္ လိင္ဆက္ဆံျခင္း၏ သာယာေသာ ဘ၀ကို အဆိုးရြားဆံုး ထိခိုက္လာမည္ ျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ေသာ အခ်ိန္မ်ားကို ၾကံဳေတြ႕ေနရပါက အေကာင္းဆံုးမွာ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိစြာျဖင့္ မိမိအိပ္ယာေပၚတြင္ထက္ အျခားလြတ္လပ္ေသာ ေနရာတြင္ အနားယူျပီး ပံုမွန္အေနအထား ေရာက္သည္အထိ ေစာင့္ဆုိင္းရမည္ ျဖစ္သည္။
ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါး ပံုမွန္သံုးစြဲေနရျခင္း။ ။လိင္တံ မေတာင့္တင္းသည့္ ျပႆနာ ၾကံဳေတြ႕ခံစားေနရသည့္ ကာလ ၃ လထက္ ေက်ာ္လြန္ပါက မိမိတြင္ ပံုမွန္ ေသာက္သံုး ေနရေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ရွိေနပါလ်င္ ထိုေဆး၀ါးမ်ား အားလံုးကို ယူေဆာင္သြားျပီး အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံု ေဆြးေႏြး တုိင္ပင္ သင့္သည္။ ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးျခင္းသည္ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ဟိုမုန္းေျပာင္းလဲမႈမ်ားကို အက်ိဳး သက္ေရာက္ေစျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစသည့္ အတြက္ ၄င္းအခ်က္ကို တတ္သိနားလည္ေသာ ဆရာ၀န္မ်ားမွ ၾကည့္ရႈေပးျခင္းျဖင့္ အေျဖမွန္ကို သိ၇ွိႏုိင္မည္ ျဖစ္ျပီးလိင္တံ မေတာင့္တင္းျခင္းသည္ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အခ်က္ျပ သေကၤတအျဖစ္ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ အျခား သက္ဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ား ရွိမရွိ စစ္ေဆး သိရွိႏိုင္သည္။ လိုအပ္ပါက အထူးကု ဆရာ၀န္၏ ညြန္ၾကားခ်က္ျဖင့္ ဆီးစစ္ျခင္းမ်ားကိုပါ ျပဳလုပ္သင့္သည္။ သက္ဆုိင္ရာ နယ္ပယ္မ်ားတြင္ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား၏ ကုသမႈမ်ားကို ထိေရာက္စြာ ရယူႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။
ကာမႏိုးၾကားေစသည့္ ေဆး၀ါးမ်ား ပံုမွန္သံုးစြဲေနရျခင္း။ ။ အမ်ိဳးသား အခ်ိဳ႕မွာ ဆီးက်ိတ္ခြဲစိတ္ထားသူမ်ား သို႔မဟုတ္ ေက်ာရိုးဒဏ္ရာ ရရွိ ထားသူမ်ားသည္ ကာမ ဆႏၵအတြက္ ကာမႏုိးၾကားေဆး ( Viagra ) မ်ားကို ပံုမွန္သံုးစြဲေနရသူမ်ား ျဖစ္ျပီး ေဆး၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအျဖစ္ ႏွလံုးခုန္ျမန္ေစျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါ အေတာ္မ်ားမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစတတ္သည္။
ဆရာ၀န္ျဖင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း။ ။ လိင္တံ မေတာင့္တင္းေသာ ကာလ အတုိင္းအတာ တစ္ခုအထိ ေက်ာ္လြန္လာပါက ဆရာ၀န္ျဖင့္ ေတြ႕ဆံုျခင္းသည္ အေရးၾကီးေသာ ကုသမႈ တစ္ရပ္ျဖစ္ျပီး ဆရာ၀န္မွ အမ်ိဳးသား၏ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ သင့္ေတာ္သည့္ ဟိုမုန္း အားတိုးေဆးမ်ားကို ခ်ိန္ဆေပးမည္ ျဖစ္ျပီး အျခားကုသမႈ မ်ားႏွင့္အတူ ကာလတစ္ခု အတြင္း မိမိလိုခ်င္ေသာ လိင္တံ ေတာင့္တင္းသည့္ အေနအထားကို ျပန္လည္ ေရာက္ရွိလာမည္ ျဖစ္သည္။ ထိုက္သင့္ေသာ ေသြးစစ္ေဆးျခင္းမ်ားမွ ဟိုမုန္း ပမာဏ တုိင္းတာျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ျပီးသင့္ေတာ္ေသာ ကုသမႈမ်ားကို ခံယူသင့္သည္။ ယခုအခါ ဟိုမုန္း ပမာဏ နိမ့္က်ေနသူမ်ား အတြက္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း အတြင္းသို႔ ေဆး၀ါးတစ္ခ်ိဳ႕ ထည့္ေပးျခင္းျဖင့္ ဆီးသြားျပီးပါက လိင္တံေတာင္းတင္းေသာ အေနအထားသို႔ ေရာက္ရွိ လာႏုိင္ေအာင္ ကုသေပးနုိင္ျပီ ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ေဆး၀ါး သံုးစြဲထားပါက ငါးမိနစ္မွ ဆယ္မိနစ္အထိ လိင္တံေတာင့္တင္းေနေစျခင္းျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပီးဆံုးသည့္တုိင္ ဆက္လက္ စြမ္းေဆာင္ သြားႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။
ကိရိယာ တန္ဆာပလာမ်ား အသံုးျပဳျခင္း။ ။ ေလျပြန္မ်ားကို လိင္တံတြင္ တပ္ဆင္ျပီး ေရွ႕တိုးေနာက္ငင္ ျပဳလုပ္၍ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားကို ႏုိးၾကား ေစေအာင္ ျပဳလုပ္ေသာနည္းကို ေစ်းကြက္အတြင္း အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရရွိႏုိင္သည့္ အားေလ်ာ္စြာ အေတာ္မ်ားမ်ားလည္း သံုးစြဲေနၾကေလ့ ရွိသည္။
ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစျခင္း။ ။အာရံုေၾကာ တစ္ရွဴးမ်ား ကို ထိခိုက္ေစတတ္ေသာ ဖ်ားနာမႈမ်ား ခံစားရပါက အဖ်ား မတာရွည္ေအာင္ အလ်င္အျမန္ ကုသရမည္။ အာရံုေၾကာမ်ား၏ ထိခိုက္မႈသည္ လိင္တံ ေတာင့္တင္းမႈ ရွိျခင္း၊ မရွိျခင္းႏွင့္ တိုက္ရိုက္ဆက္သြယ္လ်က္ ရွိသည္။ စတီးရိုက္ ပါေသာ ေဆး၀ါးမ်ားကို သံုးစြဲျခင္း၊ ေသြးအလြန္အကၽြံ မတုိးေစရန္လည္း ဂရုစိုက္ထိန္းသိမ္း သင့္သည္။ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ေပၚေသာအခါ ေသာက္သံုးရေသာ ေဆး၀ါးမ်ားသည္ လိင္ေတာင့္တင္းမႈကို အေႏွာင့္အယႈက္ ျဖစ္ေစသျဖင့္ စိတ္က်ျခင္း မျဖစ္ရေအာင္ ဂရုစိုက္ေနထိုင္ရမည္။
အထူးသတိျပဳရန္ အခ်က္အျဖစ္ လိင္ဆက္ဆံ ခါနီးတြင္ လိင္တံ မေတာင့္တင္းပါက "င့ါကို မခ်စ္လို႔ဘဲ၊ ငါမလွလို႔ဘဲ၊ ငါက လိင္မႈေရးရာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိလို႔ဘဲ" ဟု မိမိ၏ လိင္ဆက္ဆံေဖၚက အထင္ေရာက္သြားမည္ဟု အမ်ိဳးသားတို႔ အစိုးရိမ္ လြန္တတ္ျခင္းမွာလည္း မွားယြင္းမႈ တစ္ခုသာျဖစ္ေၾကာင္း ႏွင့္ မိမိ၏ လိင္ဆက္ဆံေဖၚအား အေကာင္းဆံုး ရွင္းျပျပီး ဆက္ဆံေဖၚ စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိေစရန္အတြက္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏုိင္ေသာ အျခားနည္းမ်ားျဖင့္ ကာမသုခ အရသာမ်ားကို ျဖည့္စြမ္းျခင္းျဖင့္ ႏွစ္ဦးသား ေျပေလ်ာ့ေသာ ခံစားမႈကို ရရွိ ႏုိင္ေပ ေသးသည္။
လာမည့္အပတ္ တြင္ "သင့္ ဖြါးဖက္ေတာ္ေလး ေသးငယ္ေနတယ္ ထင္ပါသလား" ဟူသည့္ ေဆာင္းပါးကို ဆက္လက္ ဘာသာျပန္ေပးသြားမည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း....
ဖိုမ ဆက္ဆံစဥ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အထြဋ္အထိပ္အရသာ ခံစားမႈကို ဘယ္လိုရႏုိင္မလဲ...
ယေန႔ေခတ္၏ ေတြ႕ၾကံဳရ အမ်ားဆံုးေသာ လူတိုင္း၏ ဆႏၵသည္ ခ်စ္မႈေရးရာတြင္ ေကာင္းမြန္ေသာ ဖိုမ ဆက္ဆံမႈ တစ္ရပ္အတြက္ စနစ္တက် လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္ျခင္း မရွိေသာေၾကာင့္ ေက်နပ္ သင့္သေလာက္ မေက်နပ္ရသည္မ်ားကို ေတြ႕ၾကံဳေနၾကရသည္။ ေက်နပ္မႈ အျမင့္ဆံုးအဆင့္ (အထြဋ္အထိပ္) အရသာသို႔ ေရာက္ရွိျခင္းသည္ အလိုအေလ်ာက္ ေရာက္ရွိလာရျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ပ်ိဳးယူမွသာ ရႏုိင္သည့္ ေက်နပ္မႈ အရသာ ေကာင္းမ်ိဳး ျဖစ္သည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ သာမန္ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္မႈျဖင့္ က်န္ရစ္ႏုိင္ခဲ့သည့္ တုိင္ေအာင္ သူမ၏ လိင္ဆက္ဆံေဖၚ အေနျဖင့္ ေက်နပ္မႈ ရခ်င္မွလည္း ရႏိုင္ေပမည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ ဆုိေသာ္ သူမအေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံမႈ၏ အရသာထူးကို အျပည့္အ၀ ခံစားတတ္ေသာ အျပဳအမူ မရွိျခင္းသည္ တစ္ဖက္ အမ်ိဳးသား အတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယႈက္ ျဖစ္စရာ ျဖစ္သည္။ (ခံစားမႈ ေကာင္းေနပါက ေကာင္းေနသည့္ အျပဳအမူမ်ိဳး မရွိျခင္း မရွိဘဲ သစ္တံုးတစ္တံုးကဲ့သုိ႔ ျပဳမူေနျခင္းကို ဆိုလိုသည္။)
ဖိုမ ဆက္ဆံေရးသည္ လူသားတုိင္း အတြက္ ႏွစ္သိမ့္ ေက်နပ္မႈကို အေပးႏုိင္ဆံုးေသာ အရာျဖစ္ျပီး အလုပ္တစ္ခုကဲ့သို႔ ျပီးလြယ္ စီးလြယ္ႏွင့္ ျဖစ္ေျမာက္ ေလာက္ရံု ေဆာင္ရြက္သင့္ေသာ ကိစၥမ်ိဳး မဟုတ္ေပ။ မိမိတို႔၏ ခ်စ္ေဖၚ ႏွင့္ ဆက္ဆံၾကေသာ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုသည္ တစ္ၾကိမ္မွ အထြဋ္အထိပ္ မေရာက္ဖူးသူမ်ား ရွိသလို အလြန္နည္းပါးေသာ စိတ္ေက်နပ္မႈသာ ရျခင္းမ်ားလဲ ရွိတတ္ၾကသည္။ ထိုရလဒ္မ်ား၏ အေျဖသည္ စိတ္အေႏွာင့္အယႈက္ ျဖစ္ေစျခင္းသို႔ ေျပာင္းလည္ ဦးတည္ သြားတတ္ျပီး ကာမ၏ အရသာကို ႏွစ္သက္ ခံစားတတ္ျခင္းလည္း ေလ်ာ့နည္း သြားတတ္ေပသည္။
အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ လိင္ဆက္ဆံမႈ အေပၚ ႏွစ္သက္ၾကပံုမွာ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦးမတူဘဲ ကြဲျပားေနျခင္းကလည္း ျပႆနာ တစ္ခုျဖစ္သည္။ တစ္ခ်ိဳ႕မွာ ခ်စ္မႈေရးရာကို ပြင့္လင္းစြာ ခံစားတတ္ၾကျပီး တစ္ခ်ိဳ႕မွာ မပြင့္တစ္ပြင့္ႏွင့္ အလိုမက်မႈမ်ားကိုသာ ေဖၚျပ လိုတတ္ၾကသည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ပ်က္ျခင္း၏ အေျခခံ အေၾကာင္းအရာမွာ မိဘမ်ား အေနျဖင့္ သမီးပ်ဳိမ်ားကို ကိုယ္၀န္ရရွိသြားမည္ စိုးရိမ္ေသာေၾကာင့္ အလြန္အက်ဳံ ဖိနွိပ္ခ်ဴပ္ခ်ယ္မႈမ်ား ရွိခဲ့ျခင္း ကလည္း တစ္ေၾကာင္း အျဖစ္ ပါ၀င္သည္။
ခ်ဴပ္ခ်ယ္မႈမ်ားျဖင့္ ၾကီးထြားလာၾကေသာ မိန္းမပ်ိဳမ်ားသည္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚ တစ္ဦးွႏွင့္ ရင္ဆုိင္ၾကံဳေတြ႕ လာရပါက ဘယ္က စ၍ ဘာကို လုပ္ရမွန္း မသိေတာ့ဘဲ အရွက္သည္း မႈမ်ားေၾကာင့္ လိုရင္း မေရာက္သည္မ်ား ျဖစ္လာရသည္။ အထြဋ္အထိပ္ အေတြ႕အၾကံဳ မရွိဖူးေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ သူမတုိ႔ ကိုယ္တုိင္၏ ေက်နပ္ ႏွစ္သိမ့္မႈကိုလည္း မရွာေဖြတတ္ၾကသလို လိင္ဆက္ဆံေဖၚ၏ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္မႈ အတြက္လည္း မည္သို႔ မည္ပံု ပံ့ပိုးရမည္ကို နားလည္ တတ္သိမႈ မရွိၾကေခ်။
လိင္မႈ ကိစၥ ဆုိသည္မွာ တစ္ဦးတည္း ျပီးေျမာက္ ေပ်ာ္ရႊင္၍ ရေသာ ကိစၥမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ပူးေပါင္း ပါ၀င္မႈ ရွိမွသာ ေကာင္းမြန္သည့္ ခံစားခ်က္မ်ိဳး ရွိလာမည့္ ကိစၥမ်ိဳး ျဖစ္သည္။ လိင္ဆက္ဆံသည့္ သူမ်ား အေနျဖင့္ ဆက္ဆံႏုိင္သည့္ အသက္အရြယ္ ခႏၶာကိုယ္ အေနအထားရွိျပီ ဆုိပါက မိမိကိုယ္ကိုယ္ မိမိ မည္သည့္ ကာမ အဂၤါမ်ားကို လႈံ႕ေဆာ္ ႏႈိးဆြပါက ပိုမိုထိေရာက္မႈ ရွိသည္ကို သိရွိထားရန္ မိမိကိုယ္မိမိ အသိေပးထားရန္ လိုအပ္သည္။
ထိုကဲ့သို႔ အသိေပးျခင္းသည္ မွားယြင္းေသာ လႈံ႕ေဆာ္မႈမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကုသသူမ်ားပင္လ်င္ ေဆးညြန္း တစ္ခုအျဖစ္ အသံုးျပဳေနေသာ အေျခခံ အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသမီး၏ ေယာနိ အဂၤါတစ္ခုလံုးကို ႏိႈးဆြျခင္းသည္သာ လိင္စိတ္ထၾကြ ေစသည္မဟုတ္ဘဲ လြန္းပံုသ႑န္ရွိေသာ အဂၤါ၏ ထိပ္ (အေစ့) ကေလးကို အနည္းငယ္ ႏႈိးဆြရံုမွ်ပင္ ခံႏၶာကိုယ္ အတြင္းပိုင္းမွ အာရံုေၾကာမ်ား ႏိႈးၾကြလာျခင္း၏ အထြဋ္အထိပ္ အရသာကို ခံစား ရရွိႏုိင္ေပသည္။ ထိုကဲ့သို႔ ႏႈိးၾကြမႈသည္ တစ္ေျမ့ေျမ့ႏွင့္ အရိုင္းဆန္ေသာ အသြင္သို႔ ကူးေျပာင္းသြားျပီး ေက်နပ္မႈ ျပည့္၀ သြားပါက ျငိမ္သက္မႈႏွင့္ ေျပေလ်ာ့ေသာ ခံစားမႈမ်ားကို ရရွိႏုိင္သည္။
အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ မိမိကိုယ္တုိင္ စိတ္အာသာ ေျဖေလ်ာ့ျခင္းမ်ားကို ေလ့လာ နားလည္ ထားၾကျပီး အထူးသျဖင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားတြင္ ပိုမိုနားလည္ လြယ္ၾကသည္။ ထိုသို႔ ကိုယ္တုိင္ စိတ္ဆႏၵေျဖေဖ်ာက္ေသာ အေလ့အက်င့္ ရွိသူမ်ားသည္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚမွ ထိုကဲ့သုိ႔ ႏိႈးဆြေပးေသာ အခါမ်ိဳးတြင္ အျပည့္အ၀ မေက်နပ္ ၾကသူမ်ားလည္း ရွိၾကသည္။ ထိုသို႔ ႏႈိးဆြမႈသည္ တုန္ရင္ေသာ ခံစားမႈကို အဓိက ခံစားရေလ့ရွိေၾကာင္း အထက္တြင္ ေဖၚျပခဲ့ျပီးျဖစ္သည္။
မိမိကိုယ္တုိင္ လုပ္ေဆာင္ ခံစားႏုိင္ေသာ ထိုသို႔ ႏႈိးဆြမႈမ်ဳိးကို အျခားသူ တစ္ဦးဦး၏ အကူအညီျဖင့္လည္း ရယူလိုစိတ္ မရွိၾကေတာ့ေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ တစ္ဦးတည္းက ဦးေဆာင္၍ ႏႈိးဆြျခင္းမ်ိဳးကို ျပဳမူျခင္းထက္ ကာမ ဆက္ဆံေဖၚ ႏွစ္ဦးစလံုးက အျပန္အလွန္ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာ ႏႈိးဆြျခင္းသည္သာ အထိေရာက္ဆံုး ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ႏႈိးဆြရာတြင္ ခရမ္ သို႔မဟုတ္ အဆီတစ္မ်ဳိးမ်ိဳးကို သုတ္လိမ္းျပီး တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ပြတ္နယ္ေပးျခင္းကို စုံတြဲ အေတာ္မ်ားမ်ား ႏွစ္သက္ၾကသည္။
ႏႈိးဆြမႈမွ အေျခအေန တစ္ခုသို႔ ေရာက္ရွိျပီ ဆုိပါလ်င္ လိင္ဆက္ဆံႏိုင္ေသာ ခႏၱာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားကို ပိုမိုထိေတြ႕ ပြတ္သတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ႏွစ္ဦးစလံုး၏ စိတ္ေက်နပ္ ႏွစ္သိမ့္မႈကို ရယူရန္ အသင့္ျဖစ္ေနျပီ ျဖစ္သည္။ ယခုေခတ္၏ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တစ္ကိုယ္ေရ ေဖ်ာ္ေျဖမႈတြင္ အသံုးျပဳသည့္ က်ားအဂၤါအတု (Vibrator) သည္ အလြန္ျခားနားေသာ ကာမ တုန္႔ျပန္မႈမ်ားကို ေပးေလ့ရွိသည္။
က်ားအဂၤါအတု၏ ပံုစံျပဳလုပ္မႈတြင္ လ်ပ္စီးလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုျဖင့္ စီမံထားေသာ သြားပြတ္တံ အငယ္ကေလး တစ္ခုကဲ့သုိ႔ ရာဘာသားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး၏ အထြဋ္အထိပ္ေရာက္ႏုိင္ေသာ အဂၤါအေစ့ေလး ထိပ္ႏွင့္ တစ္ထပ္တည္း က်ေနေစရန္ ဖန္တီးထားျပီး ထိုစက္ကို အသံုးျပဳေနခ်ိန္ ကာလ တစ္ေလ်ာက္တြင္ ေဖၚမျပႏုိင္ေသာ ေက်နပ္မႈမ်ားျဖင့္ စခန္းသြား ေနရမည္ျဖစ္သည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ တစ္ကိုယ္ေရ ေဖ်ာ္ေျဖမႈကို လိင္အဂၤါအတု၏ အကူအညီျဖင့္ အလြန္အကၽြံ ခံစားထားပါက လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္တြင္ အလားတူ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္မႈမ်ိဳး ရရွိႏုိင္ေတာ့မည္ မဟုတ္ဘဲ အားမလို အားမရ ျဖစ္သြားတတ္သည္။
လိင္ဆက္ဆံသူတုိင္း၏ ျပိီးျပည့္စံုေသာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈမွာ ႏွစ္ဦးစလံုး အျပန္အလွန္ ၾကင္နာမႈျဖင့္ စတင္ခဲ့ျပီး ဆံုးခန္းတုိင္ အထြဋ္အထိပ္ အရသာကို ေရွ႕ဆင့္ ေနာက္ဆင့္ အတူတကြ ခံစားရရွိျခင္းကို ေတြ႕ၾကံဳရမွသာ လိင္မႈဆက္ဆံေရး၏ အႏွစ္အရသာကို ခံစားၾကရမည္ ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ မိမိ၏ ႏႈိးဆြမႈသည္ အမ်ိဳးသမီးအေပၚ အရာမထင္ ျဖစ္ေနပါက ထိုအေျခအေနသည္ အေရးတစ္ၾကီး ျပႆနာ တစ္ခုမဟုတ္ဘဲ အျခားေသာ အဆင္ေျပနုိင္မည့္ ႏႈိးဆြမႈ ပံုသ႑တစ္မ်ိဳးကို ထိုအခ်ိန္တြင္ ေျပာင္းလဲ စမ္းသပ္ၾကည့္ႏုိင္သည္။
လိင္ဆက္ဆံမႈတြင္ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး၏ ပါ၀င္လာလိုစိတ္ ႏႈိးဆြျခင္းသည္ အလြန္အေရးၾကီးေသာ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ မည္သည့္ အေျခအေနတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အထြဋ္အထိပ္ အေနအထားကို ေရာက္ရွိသည္ ဆုိသည္ကိုလည္း တတ္သိ နားလည္ထားရန္ လိုအပ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ နားလည္ထားမွသာ သူမ၏ ၾကြက္သားမ်ားကို အထိအခိုက္မရွိဘဲ လိုတိုး ပိုေလ်ာ့ ဆက္ဆံမႈ ပုံသ႑န္သို႔ လမ္းေၾကာင္း ေျပာင္းေပးနုိင္မည္ ျဖစ္သည္။ ဥပမာ အားျဖင့္ သူမ၏ ေနာက္ေၾကာမ်ား ေကြးညြတ္လာျပီး ဦးေခါင္း အေနာက္ လန္သြားသည့္ အခ်ိန္သည္ သူမ၏ အထြဋ္အထိပ္ ခံစားမႈ အျမင့္ဆံုး ေရာက္၇ွိရန္ အေကာင္းဆံုး အေျခအေန ျဖစ္သည္။ သူမ၏ ေက်နပ္မႈကို အလိုက္သင့္ ပံုစံျဖင့္ ထိန္းေပးထားႏုိင္ပါက သူမသည္ ျပီးျပည့္စံုေသာ အေကာင္းဆံုးေသာ ကာမ ဆက္ဆံမႈ ရရွိေစမည္ ျဖစ္သည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနျဖင့္ လိင္မႈကိစၥ ဆက္ဆံတုိင္းတြင္ စိတ္ေက်နပ္မႈ အျပည့္အေ၀ ရရွိျခင္းမွာ တစ္ဆင့္ျပီး တစ္ဆင့္သာ ျဖစ္ေလ့ရွိျပီး အၾကိမ္တုိင္း ျဖစ္ေလ့ မရွိေခ်။ အခ်ိဳ႕ေသာ စံုတြဲမ်ားသည္ ၄င္းတုိ႔ႏွင့္ သင့္ေတာ္မည့္ လိင္ဆက္ဆံမႈ ပံုစံမ်ားကို မၾကာခဏ ဆိုသလို ေျပာင္းလဲ ဆက္ဆံျခင္းျဖင့္ ေက်နပ္မႈ ရရွိရန္ ၾကိဳးစားေလ့ ရွိၾကသည္။ လိင္မဆက္ဆံမွီ အရက္ အလြန္အကၽြံေသာက္သံုး ျခင္းသည္ အမ်ိဳးသမီး၏ ေယာနိအဂၤါမွ ထြက္ေသာ အရည္ ေျခာက္ခမ္းမႈကို ျဖစ္ေစျပီး လိင္အဂၤါမ်ားသို႔ ေသြးပို႔လႊတ္ေသာ ပမာဏကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစသည္။ ထိုသို႔ နည္းပါးျခင္းက အမ်ိဳးသမီး၏ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္ ကာလတြင္ နာက်င္ျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ေပၚ ေစသည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အထြဋ္အထိပ္ ရရွိခ်ိန္ နည္းပါးေသာ အျခား အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ား အျဖစ္ ကေလး ေမြးဖြါးျပီး ကာစ သို႔မဟုတ္ ရာသီေသြး ဆင္းျပီးကာစ အခ်ိန္မ်ားတြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ စိတ္က်ေရာဂါ ခံစားေနရခ်ိန္တြင္လည္း ကာမ ဆက္ဆံျခင္းမ်ားကို လိုလားႏွစ္သက္ျခင္း ရွိလိမ့္မည္မဟုတ္ေပ။ အျခား အေၾကာင္းတစ္ခုမွာ ဆုိးရြားေသာ လိင္ဆက္ဆံေဖၚႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ဖူးသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္လည္း အထြဋ္အထိပ္ အရသာကို ခံစားႏုိင္ျခင္း နည္းပါးၾကသည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ သာမန္ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္မႈျဖင့္ က်န္ရစ္ႏုိင္ခဲ့သည့္ တုိင္ေအာင္ သူမ၏ လိင္ဆက္ဆံေဖၚ အေနျဖင့္ ေက်နပ္မႈ ရခ်င္မွလည္း ရႏိုင္ေပမည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ ဆုိေသာ္ သူမအေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံမႈ၏ အရသာထူးကို အျပည့္အ၀ ခံစားတတ္ေသာ အျပဳအမူ မရွိျခင္းသည္ တစ္ဖက္ အမ်ိဳးသား အတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယႈက္ ျဖစ္စရာ ျဖစ္သည္။ (ခံစားမႈ ေကာင္းေနပါက ေကာင္းေနသည့္ အျပဳအမူမ်ိဳး မရွိျခင္း မရွိဘဲ သစ္တံုးတစ္တံုးကဲ့သုိ႔ ျပဳမူေနျခင္းကို ဆိုလိုသည္။)
ဖိုမ ဆက္ဆံေရးသည္ လူသားတုိင္း အတြက္ ႏွစ္သိမ့္ ေက်နပ္မႈကို အေပးႏုိင္ဆံုးေသာ အရာျဖစ္ျပီး အလုပ္တစ္ခုကဲ့သို႔ ျပီးလြယ္ စီးလြယ္ႏွင့္ ျဖစ္ေျမာက္ ေလာက္ရံု ေဆာင္ရြက္သင့္ေသာ ကိစၥမ်ိဳး မဟုတ္ေပ။ မိမိတို႔၏ ခ်စ္ေဖၚ ႏွင့္ ဆက္ဆံၾကေသာ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုသည္ တစ္ၾကိမ္မွ အထြဋ္အထိပ္ မေရာက္ဖူးသူမ်ား ရွိသလို အလြန္နည္းပါးေသာ စိတ္ေက်နပ္မႈသာ ရျခင္းမ်ားလဲ ရွိတတ္ၾကသည္။ ထိုရလဒ္မ်ား၏ အေျဖသည္ စိတ္အေႏွာင့္အယႈက္ ျဖစ္ေစျခင္းသို႔ ေျပာင္းလည္ ဦးတည္ သြားတတ္ျပီး ကာမ၏ အရသာကို ႏွစ္သက္ ခံစားတတ္ျခင္းလည္း ေလ်ာ့နည္း သြားတတ္ေပသည္။
အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ လိင္ဆက္ဆံမႈ အေပၚ ႏွစ္သက္ၾကပံုမွာ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦးမတူဘဲ ကြဲျပားေနျခင္းကလည္း ျပႆနာ တစ္ခုျဖစ္သည္။ တစ္ခ်ိဳ႕မွာ ခ်စ္မႈေရးရာကို ပြင့္လင္းစြာ ခံစားတတ္ၾကျပီး တစ္ခ်ိဳ႕မွာ မပြင့္တစ္ပြင့္ႏွင့္ အလိုမက်မႈမ်ားကိုသာ ေဖၚျပ လိုတတ္ၾကသည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ပ်က္ျခင္း၏ အေျခခံ အေၾကာင္းအရာမွာ မိဘမ်ား အေနျဖင့္ သမီးပ်ဳိမ်ားကို ကိုယ္၀န္ရရွိသြားမည္ စိုးရိမ္ေသာေၾကာင့္ အလြန္အက်ဳံ ဖိနွိပ္ခ်ဴပ္ခ်ယ္မႈမ်ား ရွိခဲ့ျခင္း ကလည္း တစ္ေၾကာင္း အျဖစ္ ပါ၀င္သည္။
ခ်ဴပ္ခ်ယ္မႈမ်ားျဖင့္ ၾကီးထြားလာၾကေသာ မိန္းမပ်ိဳမ်ားသည္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚ တစ္ဦးွႏွင့္ ရင္ဆုိင္ၾကံဳေတြ႕ လာရပါက ဘယ္က စ၍ ဘာကို လုပ္ရမွန္း မသိေတာ့ဘဲ အရွက္သည္း မႈမ်ားေၾကာင့္ လိုရင္း မေရာက္သည္မ်ား ျဖစ္လာရသည္။ အထြဋ္အထိပ္ အေတြ႕အၾကံဳ မရွိဖူးေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ သူမတုိ႔ ကိုယ္တုိင္၏ ေက်နပ္ ႏွစ္သိမ့္မႈကိုလည္း မရွာေဖြတတ္ၾကသလို လိင္ဆက္ဆံေဖၚ၏ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္မႈ အတြက္လည္း မည္သို႔ မည္ပံု ပံ့ပိုးရမည္ကို နားလည္ တတ္သိမႈ မရွိၾကေခ်။
လိင္မႈ ကိစၥ ဆုိသည္မွာ တစ္ဦးတည္း ျပီးေျမာက္ ေပ်ာ္ရႊင္၍ ရေသာ ကိစၥမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ပူးေပါင္း ပါ၀င္မႈ ရွိမွသာ ေကာင္းမြန္သည့္ ခံစားခ်က္မ်ိဳး ရွိလာမည့္ ကိစၥမ်ိဳး ျဖစ္သည္။ လိင္ဆက္ဆံသည့္ သူမ်ား အေနျဖင့္ ဆက္ဆံႏုိင္သည့္ အသက္အရြယ္ ခႏၶာကိုယ္ အေနအထားရွိျပီ ဆုိပါက မိမိကိုယ္ကိုယ္ မိမိ မည္သည့္ ကာမ အဂၤါမ်ားကို လႈံ႕ေဆာ္ ႏႈိးဆြပါက ပိုမိုထိေရာက္မႈ ရွိသည္ကို သိရွိထားရန္ မိမိကိုယ္မိမိ အသိေပးထားရန္ လိုအပ္သည္။
ထိုကဲ့သို႔ အသိေပးျခင္းသည္ မွားယြင္းေသာ လႈံ႕ေဆာ္မႈမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကုသသူမ်ားပင္လ်င္ ေဆးညြန္း တစ္ခုအျဖစ္ အသံုးျပဳေနေသာ အေျခခံ အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသမီး၏ ေယာနိ အဂၤါတစ္ခုလံုးကို ႏိႈးဆြျခင္းသည္သာ လိင္စိတ္ထၾကြ ေစသည္မဟုတ္ဘဲ လြန္းပံုသ႑န္ရွိေသာ အဂၤါ၏ ထိပ္ (အေစ့) ကေလးကို အနည္းငယ္ ႏႈိးဆြရံုမွ်ပင္ ခံႏၶာကိုယ္ အတြင္းပိုင္းမွ အာရံုေၾကာမ်ား ႏိႈးၾကြလာျခင္း၏ အထြဋ္အထိပ္ အရသာကို ခံစား ရရွိႏုိင္ေပသည္။ ထိုကဲ့သို႔ ႏႈိးၾကြမႈသည္ တစ္ေျမ့ေျမ့ႏွင့္ အရိုင္းဆန္ေသာ အသြင္သို႔ ကူးေျပာင္းသြားျပီး ေက်နပ္မႈ ျပည့္၀ သြားပါက ျငိမ္သက္မႈႏွင့္ ေျပေလ်ာ့ေသာ ခံစားမႈမ်ားကို ရရွိႏုိင္သည္။
အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ မိမိကိုယ္တုိင္ စိတ္အာသာ ေျဖေလ်ာ့ျခင္းမ်ားကို ေလ့လာ နားလည္ ထားၾကျပီး အထူးသျဖင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားတြင္ ပိုမိုနားလည္ လြယ္ၾကသည္။ ထိုသို႔ ကိုယ္တုိင္ စိတ္ဆႏၵေျဖေဖ်ာက္ေသာ အေလ့အက်င့္ ရွိသူမ်ားသည္ လိင္ဆက္ဆံေဖၚမွ ထိုကဲ့သုိ႔ ႏိႈးဆြေပးေသာ အခါမ်ိဳးတြင္ အျပည့္အ၀ မေက်နပ္ ၾကသူမ်ားလည္း ရွိၾကသည္။ ထိုသို႔ ႏႈိးဆြမႈသည္ တုန္ရင္ေသာ ခံစားမႈကို အဓိက ခံစားရေလ့ရွိေၾကာင္း အထက္တြင္ ေဖၚျပခဲ့ျပီးျဖစ္သည္။
မိမိကိုယ္တုိင္ လုပ္ေဆာင္ ခံစားႏုိင္ေသာ ထိုသို႔ ႏႈိးဆြမႈမ်ဳိးကို အျခားသူ တစ္ဦးဦး၏ အကူအညီျဖင့္လည္း ရယူလိုစိတ္ မရွိၾကေတာ့ေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ တစ္ဦးတည္းက ဦးေဆာင္၍ ႏႈိးဆြျခင္းမ်ိဳးကို ျပဳမူျခင္းထက္ ကာမ ဆက္ဆံေဖၚ ႏွစ္ဦးစလံုးက အျပန္အလွန္ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာ ႏႈိးဆြျခင္းသည္သာ အထိေရာက္ဆံုး ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ႏႈိးဆြရာတြင္ ခရမ္ သို႔မဟုတ္ အဆီတစ္မ်ဳိးမ်ိဳးကို သုတ္လိမ္းျပီး တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ပြတ္နယ္ေပးျခင္းကို စုံတြဲ အေတာ္မ်ားမ်ား ႏွစ္သက္ၾကသည္။
ႏႈိးဆြမႈမွ အေျခအေန တစ္ခုသို႔ ေရာက္ရွိျပီ ဆုိပါလ်င္ လိင္ဆက္ဆံႏိုင္ေသာ ခႏၱာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားကို ပိုမိုထိေတြ႕ ပြတ္သတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ႏွစ္ဦးစလံုး၏ စိတ္ေက်နပ္ ႏွစ္သိမ့္မႈကို ရယူရန္ အသင့္ျဖစ္ေနျပီ ျဖစ္သည္။ ယခုေခတ္၏ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တစ္ကိုယ္ေရ ေဖ်ာ္ေျဖမႈတြင္ အသံုးျပဳသည့္ က်ားအဂၤါအတု (Vibrator) သည္ အလြန္ျခားနားေသာ ကာမ တုန္႔ျပန္မႈမ်ားကို ေပးေလ့ရွိသည္။
က်ားအဂၤါအတု၏ ပံုစံျပဳလုပ္မႈတြင္ လ်ပ္စီးလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုျဖင့္ စီမံထားေသာ သြားပြတ္တံ အငယ္ကေလး တစ္ခုကဲ့သုိ႔ ရာဘာသားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး၏ အထြဋ္အထိပ္ေရာက္ႏုိင္ေသာ အဂၤါအေစ့ေလး ထိပ္ႏွင့္ တစ္ထပ္တည္း က်ေနေစရန္ ဖန္တီးထားျပီး ထိုစက္ကို အသံုးျပဳေနခ်ိန္ ကာလ တစ္ေလ်ာက္တြင္ ေဖၚမျပႏုိင္ေသာ ေက်နပ္မႈမ်ားျဖင့္ စခန္းသြား ေနရမည္ျဖစ္သည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ တစ္ကိုယ္ေရ ေဖ်ာ္ေျဖမႈကို လိင္အဂၤါအတု၏ အကူအညီျဖင့္ အလြန္အကၽြံ ခံစားထားပါက လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္တြင္ အလားတူ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္မႈမ်ိဳး ရရွိႏုိင္ေတာ့မည္ မဟုတ္ဘဲ အားမလို အားမရ ျဖစ္သြားတတ္သည္။
လိင္ဆက္ဆံသူတုိင္း၏ ျပိီးျပည့္စံုေသာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈမွာ ႏွစ္ဦးစလံုး အျပန္အလွန္ ၾကင္နာမႈျဖင့္ စတင္ခဲ့ျပီး ဆံုးခန္းတုိင္ အထြဋ္အထိပ္ အရသာကို ေရွ႕ဆင့္ ေနာက္ဆင့္ အတူတကြ ခံစားရရွိျခင္းကို ေတြ႕ၾကံဳရမွသာ လိင္မႈဆက္ဆံေရး၏ အႏွစ္အရသာကို ခံစားၾကရမည္ ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ မိမိ၏ ႏႈိးဆြမႈသည္ အမ်ိဳးသမီးအေပၚ အရာမထင္ ျဖစ္ေနပါက ထိုအေျခအေနသည္ အေရးတစ္ၾကီး ျပႆနာ တစ္ခုမဟုတ္ဘဲ အျခားေသာ အဆင္ေျပနုိင္မည့္ ႏႈိးဆြမႈ ပံုသ႑တစ္မ်ိဳးကို ထိုအခ်ိန္တြင္ ေျပာင္းလဲ စမ္းသပ္ၾကည့္ႏုိင္သည္။
လိင္ဆက္ဆံမႈတြင္ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး၏ ပါ၀င္လာလိုစိတ္ ႏႈိးဆြျခင္းသည္ အလြန္အေရးၾကီးေသာ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ မည္သည့္ အေျခအေနတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အထြဋ္အထိပ္ အေနအထားကို ေရာက္ရွိသည္ ဆုိသည္ကိုလည္း တတ္သိ နားလည္ထားရန္ လိုအပ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ နားလည္ထားမွသာ သူမ၏ ၾကြက္သားမ်ားကို အထိအခိုက္မရွိဘဲ လိုတိုး ပိုေလ်ာ့ ဆက္ဆံမႈ ပုံသ႑န္သို႔ လမ္းေၾကာင္း ေျပာင္းေပးနုိင္မည္ ျဖစ္သည္။ ဥပမာ အားျဖင့္ သူမ၏ ေနာက္ေၾကာမ်ား ေကြးညြတ္လာျပီး ဦးေခါင္း အေနာက္ လန္သြားသည့္ အခ်ိန္သည္ သူမ၏ အထြဋ္အထိပ္ ခံစားမႈ အျမင့္ဆံုး ေရာက္၇ွိရန္ အေကာင္းဆံုး အေျခအေန ျဖစ္သည္။ သူမ၏ ေက်နပ္မႈကို အလိုက္သင့္ ပံုစံျဖင့္ ထိန္းေပးထားႏုိင္ပါက သူမသည္ ျပီးျပည့္စံုေသာ အေကာင္းဆံုးေသာ ကာမ ဆက္ဆံမႈ ရရွိေစမည္ ျဖစ္သည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနျဖင့္ လိင္မႈကိစၥ ဆက္ဆံတုိင္းတြင္ စိတ္ေက်နပ္မႈ အျပည့္အေ၀ ရရွိျခင္းမွာ တစ္ဆင့္ျပီး တစ္ဆင့္သာ ျဖစ္ေလ့ရွိျပီး အၾကိမ္တုိင္း ျဖစ္ေလ့ မရွိေခ်။ အခ်ိဳ႕ေသာ စံုတြဲမ်ားသည္ ၄င္းတုိ႔ႏွင့္ သင့္ေတာ္မည့္ လိင္ဆက္ဆံမႈ ပံုစံမ်ားကို မၾကာခဏ ဆိုသလို ေျပာင္းလဲ ဆက္ဆံျခင္းျဖင့္ ေက်နပ္မႈ ရရွိရန္ ၾကိဳးစားေလ့ ရွိၾကသည္။ လိင္မဆက္ဆံမွီ အရက္ အလြန္အကၽြံေသာက္သံုး ျခင္းသည္ အမ်ိဳးသမီး၏ ေယာနိအဂၤါမွ ထြက္ေသာ အရည္ ေျခာက္ခမ္းမႈကို ျဖစ္ေစျပီး လိင္အဂၤါမ်ားသို႔ ေသြးပို႔လႊတ္ေသာ ပမာဏကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစသည္။ ထိုသို႔ နည္းပါးျခင္းက အမ်ိဳးသမီး၏ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္ ကာလတြင္ နာက်င္ျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ေပၚ ေစသည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အထြဋ္အထိပ္ ရရွိခ်ိန္ နည္းပါးေသာ အျခား အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ား အျဖစ္ ကေလး ေမြးဖြါးျပီး ကာစ သို႔မဟုတ္ ရာသီေသြး ဆင္းျပီးကာစ အခ်ိန္မ်ားတြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ စိတ္က်ေရာဂါ ခံစားေနရခ်ိန္တြင္လည္း ကာမ ဆက္ဆံျခင္းမ်ားကို လိုလားႏွစ္သက္ျခင္း ရွိလိမ့္မည္မဟုတ္ေပ။ အျခား အေၾကာင္းတစ္ခုမွာ ဆုိးရြားေသာ လိင္ဆက္ဆံေဖၚႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ဖူးသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္လည္း အထြဋ္အထိပ္ အရသာကို ခံစားႏုိင္ျခင္း နည္းပါးၾကသည္။
Tuesday, November 16, 2010
*ေနရာ*
တခါက တကၠသိုလ္ တခု၏ ေဟာေျပာပဲြ တခုတြင္ ျဖစ္သည္။ ေဟာေျပာမည့္ ဆရာမွာ နာမည္ၾကီး
ဆရာတဦးျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ခန္းမတခုလံုး ျပည့္လုနီးပါး ရွိေနျပီ။
ကြ်န္ေတာ္ေရာက္သြားခ်ိန္တြင္ လူအမ်ားက လမ္းေဘး၀ဲယာ စၾကၤ့တေလ်ာက္တြင္
ေနရာဦးထားျပီးျဖစ္သည္။ အ၀င္ အထြက္ခက္ေသာ အလယ္ခံုႏွင့္ ေနာက္ဆံုးခံုမ်ားတြင္
ေနရာလြတ္ အနည္းငယ္ က်န္ေနေသးသျဖင့္ ေနရာလြတ္တခုတြင္ ကြ်န္ေတာ္ ထိုင္လိုက္ျပီး
စင္ေပၚသို႔လွမ္းၾကည့္မိလိုက္သည္။ ဆရာမွာ ေရာက္ႏွင့္ေနျပီျဖစ္သည္။
ေဟာေျပာပဲြသို႔ ေက်ာင္းသားမ်ား တဖဲြဖဲြ ထပ္ေရာက္လာျပီး တခဏခ်င္း ခန္းမတခုလံုး
ျပည့္သြားသည္။ ေဟာေျပာပဲြစေသာအခါ ဆရာက စင္ေပၚမွ ဆင္းျပီးခန္းမ၏
ေနာက္ဆံုးခံုတန္းထိ ေလ်ာက္သြားသည္။ ထိုေနာက္ အလယ္ခံုတြင္ ထိုင္ေနေသာ
ေက်ာင္းသူတဦးအား ထိုးျပကာ ေက်ာင္းသားမ်ားဖက္ လွည့္ျပီး " တပည့္တို႔ ေဟာေျပာပဲြ
မစခင္ ဒီေက်ာင္းသူကို ဆရာအရင္ဆံုး ဂါရ၀ျပဳပါရေစ" ေျပာရင္းဆိုရင္း ဆရာက
ထိုေက်ာင္းသူအား ဦးညႊတ္ အေလးျပဳလိုက္သည္။
ခန္းမမွာ ခဏမွ် အပ္က်သံပင္ မၾကားေလာက္ေအာင္ တိတ္ဆိတ္သြားခဲ့သည္။ ဘာေၾကာင့္
ထိုေက်ာင္းသူအား ဆရာက အေလးျပဳရသလဲ... လူအမ်ားက သိခ်င္ေနၾကသည္။ ဆရာက အေလးျပဳရာမွ
ဦးမတ္လိုက္ျပီး ညင္သာေသာ အသံျဖင့္ " ဆရာသူ႔ကို အေလးျပဳရတဲ့ အေၾကာင္းက သူဟာ
အထဲဆံုးခံုကို ေရြးခဲ့လို႔ပဲ" ဆရာ၏ စကားကို ၾကားေသာ္ ေက်ာင္းသားမ်ားက
လွဳပ္လွဳပ္ရြရြျဖစ္လာၾကျပီး တေယာက္တေပါက္ တီးတိုး ထင္ျမင္ခ်က္ေတြေပးၾကသည္။
ဆရာက ဆက္၍.... "ဆရာဟာ ဒီခန္းမကို အရင္ဦးဆံုး ေရာက္လာခဲ့သူပါ။
ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေတြ ခန္းမထဲ စ၀င္လာတာကို ဆရာထိုင္ျပီး သတိထား
ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ အရင္လာတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြဟာ ၀င္လာတာနဲ႔ ေနရာေကာင္းေတြကို
ဦးထားၾကတယ္။ စင္နဲ႔နီးတဲ့ လမ္းေဘး ၀ဲယာတေလ်ာက္ဟာ သူတို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုး
ေနရာေပါ့။ ၀င္လို႔ ထြက္လို႔ေကာင္းမယ္။ စင္နဲ႔လည္း နီးေတာ့ ေကာင္းေကာင္း
ၾကားရတာေပါ့။ ဒီေက်ာင္းသူ၀င္လာေတာ့ ဆရာသတိထားမိတယ္။ သူ၀င္လာတုန္းက စင္နဲ႔
နီးတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေနရာလြတ္ေတြ ရွိေနေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့
သူဟာေနာက္ဆံုးတန္းထိေလ်ာက္ျပီး အထဲဆံုးမွာ သြားထိုင္ေနတယ္။ အဲဒီေနရာက
၀င္လို႔ထြက္လို႔လဲ မလြယ္ဘူး။ သူဟာ ေနရာေကာင္းကို တျခားလူအတြက္ ခ်န္ေပးျပီး
ကိုယ့္အတြက္ က်ေတာ ့ မေကာင္းတဲ့ ေနရာကို ယူတယ္။သူ႔ရဲ႔ ဒီလိုစိတ္ဓာတ္ကို
ေလးစားျပီး အေလးျပဳဖို႔ မသင့္ေပဘူးလား"
ဆရာက ဆက္၍ "ေနာက္ပိုင္း ဆရာ သတိထားမိတယ္။ ေနရာေကာင္းလို႔ ထင္ျပီး ေရြးလိုက္တဲ့
ေက်ာင္းသားေတြဟာ ပိုဒုကၡေရာက္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ေရွ႔ခံုနဲ႔ေနာက္ခံုရဲ႔
အကြာအေ၀းဟာ က်ဥ္းတယ္။ ေနာက္ေရာက္လာတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြက အထဲကို ၀င္ခ်င္ရင္ အျပင္
ေနရာေကာင္းမွာ ထိုင္ေနတဲ့ လူေတြက ထထေပးရတယ္။ ဆရာ ခန္႔မွန္းၾကည့္ေတာ့
နာရီ၀က္အတြင္းမွာ အဲလို "ေနရာေကာင္း" ကိုယူထားတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြ ထထျပီး
လမ္းဖယ္ေပးရတာ ဆယ္ခါမကာဘူး။ အဲ.... ဟိုေနာက္ဆံုး အထဲဆံုးမွာ ထိုင္ေနတဲ့
ေက်ာင္းသူကေတာ့ ထေပးစရာမလိုဘဲ ျငိမ္ျငိမ္သက္သက္နဲ႔ အေႏွာင့္အယွက္ကင္းကင္း
သူ႔စာအုပ္ကို သူဖတ္ေနခဲ့တယ္။"
ဆရာက ခဏနားျပီး ခန္းမ တခုလံုးကို အကဲခတ္ ၾကည့္လိုက္သည္။ ထို႔ေနာက္ အားပါေသာ
ေလသံျဖင့္.....
*" တပည့္တို႔ မွတ္ထားၾကပါ။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ကိုယ့္အတြက္ပဲလို႔ ထင္လိုက္တဲ့
အခ်ိန္မွာ ဒုကၡဟာလဲ ကိုယ့္အတြက္ျဖစ္သြားတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ သူ႔တပါးအတြက္လို႔
ထင္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ သူတပါးက ကိုယ့္အတြက္ အဆင္ေျပမူေတြကို မသိမသာနဲ႔
ေပးေနခဲ့တယ္"*
ဆရာ့စကားသံ အဆံုး ခန္းမတခုလံုး ၾသဘာသံမ်ားျဖင့္ ဟိန္းသြားခဲ့သည္။
လက္ရွိျဖစ္ပ်က္ေနေသာ အျဖစ္တခုျဖင့္ ဥပမာေပးျပီး ဆရာက လူ႔ဘ၀တြင္ ဆင္ျခင္သံုးသပ္
သင့္သည့္အရာကို ရွင္းျပသြားခဲ့သည္။
ဆရာတဦးျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ခန္းမတခုလံုး ျပည့္လုနီးပါး ရွိေနျပီ။
ကြ်န္ေတာ္ေရာက္သြားခ်ိန္တြင္ လူအမ်ားက လမ္းေဘး၀ဲယာ စၾကၤ့တေလ်ာက္တြင္
ေနရာဦးထားျပီးျဖစ္သည္။ အ၀င္ အထြက္ခက္ေသာ အလယ္ခံုႏွင့္ ေနာက္ဆံုးခံုမ်ားတြင္
ေနရာလြတ္ အနည္းငယ္ က်န္ေနေသးသျဖင့္ ေနရာလြတ္တခုတြင္ ကြ်န္ေတာ္ ထိုင္လိုက္ျပီး
စင္ေပၚသို႔လွမ္းၾကည့္မိလိုက္သည္။ ဆရာမွာ ေရာက္ႏွင့္ေနျပီျဖစ္သည္။
ေဟာေျပာပဲြသို႔ ေက်ာင္းသားမ်ား တဖဲြဖဲြ ထပ္ေရာက္လာျပီး တခဏခ်င္း ခန္းမတခုလံုး
ျပည့္သြားသည္။ ေဟာေျပာပဲြစေသာအခါ ဆရာက စင္ေပၚမွ ဆင္းျပီးခန္းမ၏
ေနာက္ဆံုးခံုတန္းထိ ေလ်ာက္သြားသည္။ ထိုေနာက္ အလယ္ခံုတြင္ ထိုင္ေနေသာ
ေက်ာင္းသူတဦးအား ထိုးျပကာ ေက်ာင္းသားမ်ားဖက္ လွည့္ျပီး " တပည့္တို႔ ေဟာေျပာပဲြ
မစခင္ ဒီေက်ာင္းသူကို ဆရာအရင္ဆံုး ဂါရ၀ျပဳပါရေစ" ေျပာရင္းဆိုရင္း ဆရာက
ထိုေက်ာင္းသူအား ဦးညႊတ္ အေလးျပဳလိုက္သည္။
ခန္းမမွာ ခဏမွ် အပ္က်သံပင္ မၾကားေလာက္ေအာင္ တိတ္ဆိတ္သြားခဲ့သည္။ ဘာေၾကာင့္
ထိုေက်ာင္းသူအား ဆရာက အေလးျပဳရသလဲ... လူအမ်ားက သိခ်င္ေနၾကသည္။ ဆရာက အေလးျပဳရာမွ
ဦးမတ္လိုက္ျပီး ညင္သာေသာ အသံျဖင့္ " ဆရာသူ႔ကို အေလးျပဳရတဲ့ အေၾကာင္းက သူဟာ
အထဲဆံုးခံုကို ေရြးခဲ့လို႔ပဲ" ဆရာ၏ စကားကို ၾကားေသာ္ ေက်ာင္းသားမ်ားက
လွဳပ္လွဳပ္ရြရြျဖစ္လာၾကျပီး တေယာက္တေပါက္ တီးတိုး ထင္ျမင္ခ်က္ေတြေပးၾကသည္။
ဆရာက ဆက္၍.... "ဆရာဟာ ဒီခန္းမကို အရင္ဦးဆံုး ေရာက္လာခဲ့သူပါ။
ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေတြ ခန္းမထဲ စ၀င္လာတာကို ဆရာထိုင္ျပီး သတိထား
ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ အရင္လာတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြဟာ ၀င္လာတာနဲ႔ ေနရာေကာင္းေတြကို
ဦးထားၾကတယ္။ စင္နဲ႔နီးတဲ့ လမ္းေဘး ၀ဲယာတေလ်ာက္ဟာ သူတို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုး
ေနရာေပါ့။ ၀င္လို႔ ထြက္လို႔ေကာင္းမယ္။ စင္နဲ႔လည္း နီးေတာ့ ေကာင္းေကာင္း
ၾကားရတာေပါ့။ ဒီေက်ာင္းသူ၀င္လာေတာ့ ဆရာသတိထားမိတယ္။ သူ၀င္လာတုန္းက စင္နဲ႔
နီးတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေနရာလြတ္ေတြ ရွိေနေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့
သူဟာေနာက္ဆံုးတန္းထိေလ်ာက္ျပီး အထဲဆံုးမွာ သြားထိုင္ေနတယ္။ အဲဒီေနရာက
၀င္လို႔ထြက္လို႔လဲ မလြယ္ဘူး။ သူဟာ ေနရာေကာင္းကို တျခားလူအတြက္ ခ်န္ေပးျပီး
ကိုယ့္အတြက္ က်ေတာ ့ မေကာင္းတဲ့ ေနရာကို ယူတယ္။သူ႔ရဲ႔ ဒီလိုစိတ္ဓာတ္ကို
ေလးစားျပီး အေလးျပဳဖို႔ မသင့္ေပဘူးလား"
ဆရာက ဆက္၍ "ေနာက္ပိုင္း ဆရာ သတိထားမိတယ္။ ေနရာေကာင္းလို႔ ထင္ျပီး ေရြးလိုက္တဲ့
ေက်ာင္းသားေတြဟာ ပိုဒုကၡေရာက္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ေရွ႔ခံုနဲ႔ေနာက္ခံုရဲ႔
အကြာအေ၀းဟာ က်ဥ္းတယ္။ ေနာက္ေရာက္လာတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြက အထဲကို ၀င္ခ်င္ရင္ အျပင္
ေနရာေကာင္းမွာ ထိုင္ေနတဲ့ လူေတြက ထထေပးရတယ္။ ဆရာ ခန္႔မွန္းၾကည့္ေတာ့
နာရီ၀က္အတြင္းမွာ အဲလို "ေနရာေကာင္း" ကိုယူထားတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြ ထထျပီး
လမ္းဖယ္ေပးရတာ ဆယ္ခါမကာဘူး။ အဲ.... ဟိုေနာက္ဆံုး အထဲဆံုးမွာ ထိုင္ေနတဲ့
ေက်ာင္းသူကေတာ့ ထေပးစရာမလိုဘဲ ျငိမ္ျငိမ္သက္သက္နဲ႔ အေႏွာင့္အယွက္ကင္းကင္း
သူ႔စာအုပ္ကို သူဖတ္ေနခဲ့တယ္။"
ဆရာက ခဏနားျပီး ခန္းမ တခုလံုးကို အကဲခတ္ ၾကည့္လိုက္သည္။ ထို႔ေနာက္ အားပါေသာ
ေလသံျဖင့္.....
*" တပည့္တို႔ မွတ္ထားၾကပါ။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ကိုယ့္အတြက္ပဲလို႔ ထင္လိုက္တဲ့
အခ်ိန္မွာ ဒုကၡဟာလဲ ကိုယ့္အတြက္ျဖစ္သြားတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ သူ႔တပါးအတြက္လို႔
ထင္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ သူတပါးက ကိုယ့္အတြက္ အဆင္ေျပမူေတြကို မသိမသာနဲ႔
ေပးေနခဲ့တယ္"*
ဆရာ့စကားသံ အဆံုး ခန္းမတခုလံုး ၾသဘာသံမ်ားျဖင့္ ဟိန္းသြားခဲ့သည္။
လက္ရွိျဖစ္ပ်က္ေနေသာ အျဖစ္တခုျဖင့္ ဥပမာေပးျပီး ဆရာက လူ႔ဘ၀တြင္ ဆင္ျခင္သံုးသပ္
သင့္သည့္အရာကို ရွင္းျပသြားခဲ့သည္။
အခြင္႕အေရး
ကြ်န္ေတာ္၊ ဇနီးနဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္သမီးေလး Oregon State မွာရွိတဲ့ Red River Valley တစ္ေနရာမွာ ေခ်ာင္ပိတ္မိေနခဲ့တယ္။
လူသူအေရာက္နည္းတဲ့ ႏွင္းတလင္းျပင္မွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကား ပ်က္သြားလို႔ျဖစ္တယ္။
ႏွစ္ႏွစ္ၾကာ ေလ့က်င့္ခဲ့ရတဲ့ ဆရာဝန္သင္တန္းျပီးတဲ့ အထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႔ ေပ်ာ္ပဲြက်င္းပဖို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ မိသားစု
ခရီးထြက္ခဲ့ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ခဲ့တဲ့ေဆးပညာနဲ႔ ပ်က္ေနတဲ့ကားတစ္စီးကို ေကာင္းေအာင္ ကြ်န္ေတာ္ မလုပ္ႏုိင္ခဲ့ဘူး။
ဒီအျဖစ္က အႏွစ္၂ဝရွိခဲ့ျပီ ဆိုေပမယ့္ အခုခ်ိန္ထိ ကြ်န္ေတာ့္မွတ္ဥာဏ္ထဲမွာ Oregon State က ေကာင္းကင္ျပာလိုပဲ
ၾကည္လင္ေနဆဲျဖစ္တယ္။ အဲဒီေန႔မနက္က အိပ္ရာႏုိးတာနဲ႔ မီးဖြင့္ဖို႔ ကြ်န္ေတာ္ၾကိဳးစားခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ အေမွာင္ထဲမွာ
ကြ်န္ေတာ္တို႔ ပိတ္မိေနျပီ ဆိုတာကို ကြ်န္ေတာ္သတိထားလိုက္မိတယ္။ ၾကိဳးစားျပီး ကားစက္ကို ကြ်န္ေတာ္ႏိုးၾကည့္ေပမယ့္
အရာမေရာက္ခဲ့ဘူး။ ကားထဲကေန ကြ်န္ေတာ္ထြက္ျပီး စိတ္တိုတိုနဲ႔ ေအာ္ဟစ္က်ိန္ဆဲလိုက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္
ကြ်န္ေတာ္ဆဲဆိုသံကို ပတ္ဝန္းက်င္အေမွာင္က ဖံုးအုပ္ခဲ့တယ္။
ကားက ဘက္ထရီကုန္သြားလို႔ ျဖစ္မယ္လို႔ ဇနီးနဲ႔ကြ်န္ေတာ္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ေျခေထာက္ေတြက
ကြ်န္ေတာ္ကားျပင္တဲ့ အတတ္ထက္ ပိုေကာင္းတဲ့အတြက္ ကားလမ္းမၾကီးေပၚအထိ လမ္းေလွ်ာက္ျပီး
အကူအညီေတာင္းဖို႔ ကြ်န္ေတာ္ဆံုးျဖတ္တယ္။ ဇနီးနဲ႔သမီးကိုေတာ့ ကားေပၚမွာ ေစာင့္ခိုင္းေစခဲ့တယ္။
အခ်ိန္ ၂နာရီ ၾကာျပီးေနာက္ အဆစ္လဲြသြားတဲ့ ေျခေထာက္တစ္ဖက္နဲ႔ လမ္းမၾကီးေပၚ ကြ်န္ေတာ္ ေထာ့နဲ႔ေထာ့နဲ႔
ေရာက္လာခဲ့တယ္။ သစ္ေတြတင္ထားတဲ့ ကားတစ္စီးကိုေတြ႔လို႔ ကြ်န္ေတာ္လက္ျပ အကူအညီေတာင္းလိုက္တယ္။
အဲဒီ သစ္တင္ကားက ကြ်န္ေတာ့္ကို ဓာတ္ဆီဆိုင္တစ္ဆိုင္ အေရာက္မွာ ဆင္းခိုင္းခဲ့ပါတယ္။
ဓာတ္ဆီဆိုင္ထဲ ကြ်န္ေတာ္လွမ္းဝင္လိုက္တယ္။ ရုတ္တရက္ တနဂၤေႏြေန႔ ဆိုင္ပိတ္တယ္ဆိုတဲ့ အေတြးက
ကြ်န္ေတာ့္စိတ္ကို ေတာင့္တင္းသြားေစခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ားသံုးဖုန္းနဲ႔ စုတ္ပဲ့ေဟာင္းေျမ့ေနတဲ့ ဖုန္းစာအုပ္တစ္အုပ္က
ကံေကာင္းစြာနဲ႔ အဲဒီေနရာမွာ ရွိေနခဲ့တယ္။ မိုင္ ၂ဝေက်ာ္ေလာက္ေဝးတဲ့ ျမိဳ႔တစ္ျမိဳ႕က တစ္ခုတည္းေသာ ကားဝပ္ေရွာ့ကုမၸဏီကို
ကြ်န္ေတာ္ဖုန္းဆက္လိုက္တယ္။ ကားျပင္ဆရာ ေပါ့ပ္က ကြ်န္ေတာ္ရွင္းျပတဲ့ အခက္အခဲကို နားေထာင္ျပီး "ေကာင္းျပီ" လို႔ အေျဖေပးတယ္။
ေနရာအတည္တက် သူ႔ကို ကြ်န္ေတာ္ေျပာျပလိုက္တယ္။
"တနဂၤေႏြေန႔တိုင္း ကြ်န္ေတာ္နားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိစၥမရွိဘူး.. နာရီဝက္အတြင္း အဲဒီေနရာကို ကြ်န္ေတာ္လာခဲ့မယ္"
ေပါ့ပ္အေျပာေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္သက္ျပင္းခ်ႏိုင္ခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ ကားျပင္စရိတ္ သူပိုေတာင္းမွာကို ကြ်န္ေတာ္စိုးရိမ္မိျပန္တယ္။
အနီေရာင္ လက္လက္ထေနတဲ့ ကရိန္းကားကို ေမာင္းျပီး ေပါ့ပ္ေရာက္လာခဲ့တယ္။ သူကားနဲ႔ ကားပ်က္တဲ့ေနရာကို ကြ်န္ေတာ္တို႔
ေရာက္လာခဲ့ၾကတယ္။
ေနရာအေရာက္ ကားေပၚက ကြ်န္ေတာ္ခုန္ခ်ျပီး ေပါ့ပ္ကိုလွည့္ၾကည့္တဲ့အခိုက္ ကြ်န္ေတာ္ အံ့ၾသတုန္လႈပ္သြားခဲ့မိတယ္။
ခ်ဳိင္းေထာက္ႏွစ္ဖက္ကို အားျပဳျပီး ေပါ့ပ္ ကားေပၚက ဆင္းလာတာကို ေတြ႔လိုက္တယ္။ သူ႔ေအာက္ပိုင္းတစ္ခုလံုးက
ဗလာၾကီးျဖစ္လို႔.. ခ်ဳိင္းေထာက္ကို အားျပဳျပီး ကားျပင္ဖို႔ ေပါ့ပ္ျပင္ဆင္ေနခ်ိန္ ကြ်န္ေတာ္ေခါင္းထဲ ကိန္းဂဏန္းတစ္ခ်ဳိ႕
ေပၚလာျပန္တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ကို ကားျပင္ခ သူဘယ္ေလာက္ေတာင္ ေတာင္းလိုက္မလဲ?
"ေၾသာ္... ကားက ဘက္ထရီကုန္သြားတာ.. ဘက္ထရီအား ခဏသြင္းလိုက္တာနဲ႔ ခင္ဗ်ားတို႔ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ခရီးဆက္ႏိုင္ျပီ"
ေပါ့ပ္က ဘက္ထရီကို အားသြင္းလိုက္တယ္။ ဘက္ထရီသြင္းေနတုန္း ကြ်န္ေတာ့္သမီးကို ေပါ့ပ္က အေပ်ာ္မ်က္လွည့္ျပေနခဲ့တယ္။
ဓာတ္အားသြင္းျပီး ၾကိဳးေတြ ေပါ့ပ္သိမ္းဆည္းေနတဲ့အခ်ိန္ ကုန္က်စရိတ္ကို ကြ်န္ေတာ္ေမးလိုက္တယ္။
"ဟာ... မလိုပါဘူး.. ေပးစရာ မလိုပါဘူး" ေပါ့ပ္အေျဖက ကြ်န္ေတာ့္ကို ေတြေဝသြားေစခဲ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ထပ္ေမးလိုက္ျပန္တယ္။
"မလိုပါဘူးဗ်ာ.. ကြ်န္ေတာ္ ဗီယက္နမ္မွာတုန္းက ဒီထက္ဆိုးတဲ့ အခက္အခဲကိုေတာင္ လြတ္ေျမာက္လာႏုိင္ခဲ့ေသးတာပဲ။
အဲဒီတုန္းက ကြ်န္ေတာ္ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းလံုး ျပတ္သြားခဲ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ကို ကယ္ခဲ့တဲ့လူက ဒီအၾကင္နာကို
ထပ္လက္ဆင့္ကမ္းဖို႔ မွာခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ့္ကုိ ခင္ဗ်ားတစ္ျပားမွ ေပးစရာမလိုဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခုေတာ့
မွတ္ထားေပးပါ။ အခြင့္အေရးရတာနဲ႔ ဒီအၾကင္နာကို တစ္ျခားလူဆီ လက္ဆင့္ျပန္ကမ္းေပးပါ"
လူသူအေရာက္နည္းတဲ့ ႏွင္းတလင္းျပင္မွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကား ပ်က္သြားလို႔ျဖစ္တယ္။
ႏွစ္ႏွစ္ၾကာ ေလ့က်င့္ခဲ့ရတဲ့ ဆရာဝန္သင္တန္းျပီးတဲ့ အထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႔ ေပ်ာ္ပဲြက်င္းပဖို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ မိသားစု
ခရီးထြက္ခဲ့ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ခဲ့တဲ့ေဆးပညာနဲ႔ ပ်က္ေနတဲ့ကားတစ္စီးကို ေကာင္းေအာင္ ကြ်န္ေတာ္ မလုပ္ႏုိင္ခဲ့ဘူး။
ဒီအျဖစ္က အႏွစ္၂ဝရွိခဲ့ျပီ ဆိုေပမယ့္ အခုခ်ိန္ထိ ကြ်န္ေတာ့္မွတ္ဥာဏ္ထဲမွာ Oregon State က ေကာင္းကင္ျပာလိုပဲ
ၾကည္လင္ေနဆဲျဖစ္တယ္။ အဲဒီေန႔မနက္က အိပ္ရာႏုိးတာနဲ႔ မီးဖြင့္ဖို႔ ကြ်န္ေတာ္ၾကိဳးစားခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ အေမွာင္ထဲမွာ
ကြ်န္ေတာ္တို႔ ပိတ္မိေနျပီ ဆိုတာကို ကြ်န္ေတာ္သတိထားလိုက္မိတယ္။ ၾကိဳးစားျပီး ကားစက္ကို ကြ်န္ေတာ္ႏိုးၾကည့္ေပမယ့္
အရာမေရာက္ခဲ့ဘူး။ ကားထဲကေန ကြ်န္ေတာ္ထြက္ျပီး စိတ္တိုတိုနဲ႔ ေအာ္ဟစ္က်ိန္ဆဲလိုက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္
ကြ်န္ေတာ္ဆဲဆိုသံကို ပတ္ဝန္းက်င္အေမွာင္က ဖံုးအုပ္ခဲ့တယ္။
ကားက ဘက္ထရီကုန္သြားလို႔ ျဖစ္မယ္လို႔ ဇနီးနဲ႔ကြ်န္ေတာ္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ေျခေထာက္ေတြက
ကြ်န္ေတာ္ကားျပင္တဲ့ အတတ္ထက္ ပိုေကာင္းတဲ့အတြက္ ကားလမ္းမၾကီးေပၚအထိ လမ္းေလွ်ာက္ျပီး
အကူအညီေတာင္းဖို႔ ကြ်န္ေတာ္ဆံုးျဖတ္တယ္။ ဇနီးနဲ႔သမီးကိုေတာ့ ကားေပၚမွာ ေစာင့္ခိုင္းေစခဲ့တယ္။
အခ်ိန္ ၂နာရီ ၾကာျပီးေနာက္ အဆစ္လဲြသြားတဲ့ ေျခေထာက္တစ္ဖက္နဲ႔ လမ္းမၾကီးေပၚ ကြ်န္ေတာ္ ေထာ့နဲ႔ေထာ့နဲ႔
ေရာက္လာခဲ့တယ္။ သစ္ေတြတင္ထားတဲ့ ကားတစ္စီးကိုေတြ႔လို႔ ကြ်န္ေတာ္လက္ျပ အကူအညီေတာင္းလိုက္တယ္။
အဲဒီ သစ္တင္ကားက ကြ်န္ေတာ့္ကို ဓာတ္ဆီဆိုင္တစ္ဆိုင္ အေရာက္မွာ ဆင္းခိုင္းခဲ့ပါတယ္။
ဓာတ္ဆီဆိုင္ထဲ ကြ်န္ေတာ္လွမ္းဝင္လိုက္တယ္။ ရုတ္တရက္ တနဂၤေႏြေန႔ ဆိုင္ပိတ္တယ္ဆိုတဲ့ အေတြးက
ကြ်န္ေတာ့္စိတ္ကို ေတာင့္တင္းသြားေစခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ားသံုးဖုန္းနဲ႔ စုတ္ပဲ့ေဟာင္းေျမ့ေနတဲ့ ဖုန္းစာအုပ္တစ္အုပ္က
ကံေကာင္းစြာနဲ႔ အဲဒီေနရာမွာ ရွိေနခဲ့တယ္။ မိုင္ ၂ဝေက်ာ္ေလာက္ေဝးတဲ့ ျမိဳ႔တစ္ျမိဳ႕က တစ္ခုတည္းေသာ ကားဝပ္ေရွာ့ကုမၸဏီကို
ကြ်န္ေတာ္ဖုန္းဆက္လိုက္တယ္။ ကားျပင္ဆရာ ေပါ့ပ္က ကြ်န္ေတာ္ရွင္းျပတဲ့ အခက္အခဲကို နားေထာင္ျပီး "ေကာင္းျပီ" လို႔ အေျဖေပးတယ္။
ေနရာအတည္တက် သူ႔ကို ကြ်န္ေတာ္ေျပာျပလိုက္တယ္။
"တနဂၤေႏြေန႔တိုင္း ကြ်န္ေတာ္နားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိစၥမရွိဘူး.. နာရီဝက္အတြင္း အဲဒီေနရာကို ကြ်န္ေတာ္လာခဲ့မယ္"
ေပါ့ပ္အေျပာေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္သက္ျပင္းခ်ႏိုင္ခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ ကားျပင္စရိတ္ သူပိုေတာင္းမွာကို ကြ်န္ေတာ္စိုးရိမ္မိျပန္တယ္။
အနီေရာင္ လက္လက္ထေနတဲ့ ကရိန္းကားကို ေမာင္းျပီး ေပါ့ပ္ေရာက္လာခဲ့တယ္။ သူကားနဲ႔ ကားပ်က္တဲ့ေနရာကို ကြ်န္ေတာ္တို႔
ေရာက္လာခဲ့ၾကတယ္။
ေနရာအေရာက္ ကားေပၚက ကြ်န္ေတာ္ခုန္ခ်ျပီး ေပါ့ပ္ကိုလွည့္ၾကည့္တဲ့အခိုက္ ကြ်န္ေတာ္ အံ့ၾသတုန္လႈပ္သြားခဲ့မိတယ္။
ခ်ဳိင္းေထာက္ႏွစ္ဖက္ကို အားျပဳျပီး ေပါ့ပ္ ကားေပၚက ဆင္းလာတာကို ေတြ႔လိုက္တယ္။ သူ႔ေအာက္ပိုင္းတစ္ခုလံုးက
ဗလာၾကီးျဖစ္လို႔.. ခ်ဳိင္းေထာက္ကို အားျပဳျပီး ကားျပင္ဖို႔ ေပါ့ပ္ျပင္ဆင္ေနခ်ိန္ ကြ်န္ေတာ္ေခါင္းထဲ ကိန္းဂဏန္းတစ္ခ်ဳိ႕
ေပၚလာျပန္တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ကို ကားျပင္ခ သူဘယ္ေလာက္ေတာင္ ေတာင္းလိုက္မလဲ?
"ေၾသာ္... ကားက ဘက္ထရီကုန္သြားတာ.. ဘက္ထရီအား ခဏသြင္းလိုက္တာနဲ႔ ခင္ဗ်ားတို႔ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ခရီးဆက္ႏိုင္ျပီ"
ေပါ့ပ္က ဘက္ထရီကို အားသြင္းလိုက္တယ္။ ဘက္ထရီသြင္းေနတုန္း ကြ်န္ေတာ့္သမီးကို ေပါ့ပ္က အေပ်ာ္မ်က္လွည့္ျပေနခဲ့တယ္။
ဓာတ္အားသြင္းျပီး ၾကိဳးေတြ ေပါ့ပ္သိမ္းဆည္းေနတဲ့အခ်ိန္ ကုန္က်စရိတ္ကို ကြ်န္ေတာ္ေမးလိုက္တယ္။
"ဟာ... မလိုပါဘူး.. ေပးစရာ မလိုပါဘူး" ေပါ့ပ္အေျဖက ကြ်န္ေတာ့္ကို ေတြေဝသြားေစခဲ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ထပ္ေမးလိုက္ျပန္တယ္။
"မလိုပါဘူးဗ်ာ.. ကြ်န္ေတာ္ ဗီယက္နမ္မွာတုန္းက ဒီထက္ဆိုးတဲ့ အခက္အခဲကိုေတာင္ လြတ္ေျမာက္လာႏုိင္ခဲ့ေသးတာပဲ။
အဲဒီတုန္းက ကြ်န္ေတာ္ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းလံုး ျပတ္သြားခဲ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ကို ကယ္ခဲ့တဲ့လူက ဒီအၾကင္နာကို
ထပ္လက္ဆင့္ကမ္းဖို႔ မွာခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ့္ကုိ ခင္ဗ်ားတစ္ျပားမွ ေပးစရာမလိုဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခုေတာ့
မွတ္ထားေပးပါ။ အခြင့္အေရးရတာနဲ႔ ဒီအၾကင္နာကို တစ္ျခားလူဆီ လက္ဆင့္ျပန္ကမ္းေပးပါ"
Good Tips for Everything!
ကၽြန္မတို႔ေတြ လူမႈဘ၀မွာ ရွင္သန္ေနထိုင္ဖို႔ဆိုရင္
ေငြေၾကးေတာင့္တင္းဖို႔အျပင္ က်န္မားေရးေကာင္းဖို႔၊ ရုပ္ရည္ရူပကာ လွပဖို႔၊
လူမႈ႔ဆက္ဆံေရး ေခ်ာေမြ႕ အဆင္ေျပေစဖို႔ စတာေတြကလည္း မလြဲမေသြ
လိုအပ္ပါတယ္ရွင္။ တစ္ေန႔က ကၽြန္မရဲ႕ Mail Box ထဲကို ေရာက္လာတဲ့ Forward
Mail တစ္ေစာင္ထဲက အေၾကာင္းအရာေတြကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တာနဲ႔ ဒီမွာျပန္လည္
ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ 40 တိတိကို
ေရးသားေဖာ္ျပထားတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
က်န္းမာေရး ေကာင္းဖို႔အတြက္ ဆိုရင္
1. ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
2. မနက္စာကို ဘုရင္လိုစား၊ ေန႔လည္စာကိုေတာ့ မင္းသားေလးလိုစား၊ ညစာကိုေတာ့
သူေတာင္းစားလို စားပါတဲ့။ (အားလံုး နားလည္ၾကမွာပါေနာ္)
3. သစ္ပင္ေပၚက ရတဲ့ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ၊
4. ဘ၀မွာ 3 E နဲ႔ ရွင္သန္ ေနထိုင္ပါ — Energy, Enthusiasm နဲ႔ Empathy
တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
5. တရားထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂ က်င့္ျခင္း၊ ဘုရားရွိခိုးျခင္း တို႔ကိုလည္း
ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
6. ကစား ခုန္စားလည္း မ်ားမ်ား ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္။
7. သင္ 2008 ခုႏွစ္မွာ ဖတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္အေရအတြက္ထက္ ဒီႏွစ္မွာ မ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။
8. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ေလာက္ ဆိတ္ဆိတ္ေနၾကည့္ဖို႔ကိုလည္း ႀကိဳးစားၾကည့္သင့္တယ္။
9. တစ္ရက္မွာ 7 နာရီေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး အိပ္သင့္ပါတယ္။ (ကၽြန္မဆို 10
နာရီေလာက္ အိပ္တာ)
10. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ကေန နာရီ၀က္ေလာက္ထိ လမ္းေလွ်ာက္သင့္ပါတယ္။
လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္မွာလည္း မ်က္ႏွာေလးကို ခပ္ၿပံဳးၿပံဳးေလး ေနေပးရမယ္ေနာ။
(အရူးလို႔ေတာ့ မထင္ေလာက္ပါဘူးေနာ္..: P)
Personality:
11. ကိုယ့္ဘ၀ကို သူမ်ားေတြနဲ႔ မယွဥ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ ဘာလမ္းေၾကာင္းကို
ေလွ်ာက္လမ္းေနတယ္ဆိုတာ သင္ မသိႏိုင္ဘူးေလ။
12. ကိုယ္မထိမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြေပၚမွာ မေကာင္းျမင္စိတ္ေတြ
မထားပါနဲ႔။ အဲ့ဒါေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္ဆင္းရဲ မေနပါနဲ႔။ လက္ရွိ
ကိုယ့္မွာရွိေနတာေလးကို တန္ဘုိးထားၿပီး ဒါေတြကိုပဲ ပိုေကာင္းေအာင္
လုပ္လိုက္ပါ။
13. အလုပ္ေတြကိုလည္း အလြန္ အကၽြံ မလုပ္ပါနဲ႔.. Limit တစ္ခုထိပဲ လုပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။
14. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကီး မခိုင္းေစပါနဲ႔။ ဘယ္သူမွလဲ
ဒါမ်ိဳးမလုပ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္ သက္သာေလးသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
15. ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဘိုးရွိတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အတင္းေျပာျခင္းျဖင့္ မကုန္ဆံုးပါေစနဲ႔။
16. အိပ္ေနစဥ္မွာထက္ ႏိုးေနခ်ိန္ေတြမွာ အိပ္မက္ ပိုမက္ပါ။
17. မနာလို ၀န္တိုျဖစ္ေနတာဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ သင့္မွာ
ရွိသင့္ရွိထိုက္တာေတြ အားလံုးရွိေနပါတယ္။
18. အတိတ္က ျပသနာေတြကို ေမ့လိုက္ပါ့ေတာ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္၊
ၾကင္ေဖာ္ေတြမွာ အတိတ္က အရိပ္ေဟာင္းေတြ ရွိေနရင္လည္း ျပန္မေဖာ္ပါနဲ႔ေတာ့။
ဒါေတြက လက္ရွိဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဖ်က္ဆီးလိမ့္မယ္။
19. ဘ၀ဟာ သိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းဖို႔ ဆိုတဲ့
အခ်ိန္ေတာင္ ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ျခားလူေတြကို မမုန္းပါနဲ႔။
20. ပစၥဳပၸန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အတိတ္ေတြနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရယူလိုက္ပါ။
21. ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရဲ႕ သခင္ဟာ ကိုယ္မွလြဲလို႔ ေနာက္တစ္ေယာက္
မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
22. ဘ၀ဆိုတာ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီး တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သင္က အဲ့ဒီေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွာ
ပညာသင္ရမယ့္ ေက်ာင္းသားေလးေပါ့။ ျပသနာဆိုတာက သင္ရိုးညႊန္းတမ္း တစ္ခုရဲ႕
အစိတ္အပုိင္းမွ်သာ ျဖစ္တယ္။ အကၡရာ သခ်ၤာေတြကို တြက္ခ်က္သလို
ေျဖရွင္းႏိုင္သြားမွာပါ။ အဲ့ဒါေတြရဲ႕ သင္ခန္းစာကေတာ့
သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးအတြက္ အေရးပါေနမွာေပါ့။
23. မ်ားမ်ားၿပံဳးပါ၊ မ်ားမ်ားရီပါ။
24. အျငင္းအခံုေတြတိုင္းမွာ သင္ခ်ည္းပဲ အႏိုင္ရေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင္
သေဘာမတူတာေတြကို သေဘာတူေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါလား။
Society:
25. သင့္မိသားစုနဲ႔ မၾကာခဏ ဖုန္းေျပာပါ။ အေ၀းေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ေပါ့။
တူတူေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေႏြးေထြးတဲ့ ဆက္ဆံေရးေလးျဖစ္ေအာင္ တည္ေဆာက္ပါ။
26. အမ်ားသူငွာအတြက္ ေကာင္းမႈတစ္ခု ေန႔စဥ္ျပဳၾကည့္ပါ။
27. လူတိုင္းကို အရာအားလံုးအတြက္ ခြင့္လြတ္တတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။
(သိပ္စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းတယ္ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ)
28. အသက္ 70 ေက်ာ္ ဘိုးဘိုး ဘြားဘြားေတြ၊ အသက္ 6 ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြနဲ႔
အခ်ိန္မ်ားမ်ား ပိုျဖဳန္းပါ။
29. တစ္ေန႔မွာ လူသံုးေယာက္ေလာက္ကို ကိုယ့္ေၾကာင့္ ၿပံဳး ရီ သြားေအာင္
ႀကိဳးစားၾကည့္ပါလား။
30. တစ္ျခား သူေတြ သင့္ကို ဘာပဲ ထင္ထင္။ ဒါသင့္အလုပ္ မဟုတ္ဘူး။
31. သင့္ရဲ႕ အလုပ္က သင္ေနမေကာင္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ သင့္ကို လာျပဳစုမွာ
မဟုတ္ဘူး။ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစု၀င္ေတြကသာ သင့္အနားမွာ
ရွိေနၾကလိမ့္မယ္။ သူတို႔ေတြနဲ႔ မ်ားမ်ား ထိေတြ႔ေနဖို႔ လိုအပ္တယ္။
Life:
32. မွန္ကန္တဲ့ အရာကိုသာ လုပ္ပါ။
33. အသံုးမ၀င္တဲ့၊ ႏွစ္လိုဖြယ္မရွိတဲ့၊ ၾကည္ႏူးဖြယ္ မေကာင္းတဲ့
အရာမွန္သမွ်ကို သင့္စိတ္ထဲက ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။
34. ဘုရား သခင္က အရာအားလံုးကို ေစာင့္ေရွာက္လိမ့္မယ္။
35. ေကာင္းတာပဲ ျဖစ္ေနျဖစ္ေန၊ ဆိုးတာပဲ ျဖစ္ေန ျဖစ္ေန မၿမဲပါဘူး။ အၿမဲ
ေျပာင္းလဲေနမွာ ပါပဲ။
36. ကိုယ္ဘာေတြပဲ ခံစားေနရ ေနရ၊ ကိစၥ မရွိပါဘူး။ ကဲ… လာ သြားစို႔..
အလွျပင္လိုက္၊ ရိႈးထုတ္လိုက္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနရမွာေပါ့။
37. အေကာင္းဆံုးေတြဆိုတာ ျဖစ္လာအံုးမွာပါ။
38. နံနက္တိုင္းမွာ အသက္ရွင္ အႏၱရာယ္ ကင္းၿပီး ႏိုးထလာတာတိုင္းအတြက္
ဘုရားသခင္ကို ေက်းဇူးတင္လိုက္ပါ။
39. ကိုယ့္ရဲ႕ အတြင္း စိတ္သႏၱန္ဟာ အၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ေနရမယ္။ ဒါေၾကာင့္
ေပ်ာ္ေပ်ာ္သာေနပါ။
ေနာက္ဆံုး အခ်က္ 40 ေျမာက္လာပါၿပီ။ ေနာက္ဆံုးမွထားလို႔ အေရးမႀကီးတာ
မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ဘာတဲ့လဲ
40. ဒီအီးေမလ္းကို သင္ ဂရုတစ္စိုက္ရွိတဲ့ လူ အေယာက္ 40 ဆီကို Forward
လုပ္လိုက္ပါတဲ့။ ကၽြန္မကေတာ့ တစ္ရက္ကို လူ ၁၀၀ ေက်ာ္ေလာက္ လာဖတ္ေနၾကတဲ့
ကၽြန္မရဲ႕ ဘေလာဂ့္မွာ ျပန္လည္ ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ အားလံုးကို ကၽြန္မက
ေငြေၾကးေတာင့္တင္းဖို႔အျပင္ က်န္မားေရးေကာင္းဖို႔၊ ရုပ္ရည္ရူပကာ လွပဖို႔၊
လူမႈ႔ဆက္ဆံေရး ေခ်ာေမြ႕ အဆင္ေျပေစဖို႔ စတာေတြကလည္း မလြဲမေသြ
လိုအပ္ပါတယ္ရွင္။ တစ္ေန႔က ကၽြန္မရဲ႕ Mail Box ထဲကို ေရာက္လာတဲ့ Forward
Mail တစ္ေစာင္ထဲက အေၾကာင္းအရာေတြကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တာနဲ႔ ဒီမွာျပန္လည္
ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ 40 တိတိကို
ေရးသားေဖာ္ျပထားတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
က်န္းမာေရး ေကာင္းဖို႔အတြက္ ဆိုရင္
1. ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
2. မနက္စာကို ဘုရင္လိုစား၊ ေန႔လည္စာကိုေတာ့ မင္းသားေလးလိုစား၊ ညစာကိုေတာ့
သူေတာင္းစားလို စားပါတဲ့။ (အားလံုး နားလည္ၾကမွာပါေနာ္)
3. သစ္ပင္ေပၚက ရတဲ့ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ၊
4. ဘ၀မွာ 3 E နဲ႔ ရွင္သန္ ေနထိုင္ပါ — Energy, Enthusiasm နဲ႔ Empathy
တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
5. တရားထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂ က်င့္ျခင္း၊ ဘုရားရွိခိုးျခင္း တို႔ကိုလည္း
ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
6. ကစား ခုန္စားလည္း မ်ားမ်ား ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္။
7. သင္ 2008 ခုႏွစ္မွာ ဖတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္အေရအတြက္ထက္ ဒီႏွစ္မွာ မ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။
8. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ေလာက္ ဆိတ္ဆိတ္ေနၾကည့္ဖို႔ကိုလည္း ႀကိဳးစားၾကည့္သင့္တယ္။
9. တစ္ရက္မွာ 7 နာရီေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး အိပ္သင့္ပါတယ္။ (ကၽြန္မဆို 10
နာရီေလာက္ အိပ္တာ)
10. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ကေန နာရီ၀က္ေလာက္ထိ လမ္းေလွ်ာက္သင့္ပါတယ္။
လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္မွာလည္း မ်က္ႏွာေလးကို ခပ္ၿပံဳးၿပံဳးေလး ေနေပးရမယ္ေနာ။
(အရူးလို႔ေတာ့ မထင္ေလာက္ပါဘူးေနာ္..: P)
Personality:
11. ကိုယ့္ဘ၀ကို သူမ်ားေတြနဲ႔ မယွဥ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ ဘာလမ္းေၾကာင္းကို
ေလွ်ာက္လမ္းေနတယ္ဆိုတာ သင္ မသိႏိုင္ဘူးေလ။
12. ကိုယ္မထိမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြေပၚမွာ မေကာင္းျမင္စိတ္ေတြ
မထားပါနဲ႔။ အဲ့ဒါေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္ဆင္းရဲ မေနပါနဲ႔။ လက္ရွိ
ကိုယ့္မွာရွိေနတာေလးကို တန္ဘုိးထားၿပီး ဒါေတြကိုပဲ ပိုေကာင္းေအာင္
လုပ္လိုက္ပါ။
13. အလုပ္ေတြကိုလည္း အလြန္ အကၽြံ မလုပ္ပါနဲ႔.. Limit တစ္ခုထိပဲ လုပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။
14. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကီး မခိုင္းေစပါနဲ႔။ ဘယ္သူမွလဲ
ဒါမ်ိဳးမလုပ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္ သက္သာေလးသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
15. ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဘိုးရွိတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အတင္းေျပာျခင္းျဖင့္ မကုန္ဆံုးပါေစနဲ႔။
16. အိပ္ေနစဥ္မွာထက္ ႏိုးေနခ်ိန္ေတြမွာ အိပ္မက္ ပိုမက္ပါ။
17. မနာလို ၀န္တိုျဖစ္ေနတာဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ သင့္မွာ
ရွိသင့္ရွိထိုက္တာေတြ အားလံုးရွိေနပါတယ္။
18. အတိတ္က ျပသနာေတြကို ေမ့လိုက္ပါ့ေတာ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္၊
ၾကင္ေဖာ္ေတြမွာ အတိတ္က အရိပ္ေဟာင္းေတြ ရွိေနရင္လည္း ျပန္မေဖာ္ပါနဲ႔ေတာ့။
ဒါေတြက လက္ရွိဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဖ်က္ဆီးလိမ့္မယ္။
19. ဘ၀ဟာ သိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းဖို႔ ဆိုတဲ့
အခ်ိန္ေတာင္ ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ျခားလူေတြကို မမုန္းပါနဲ႔။
20. ပစၥဳပၸန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အတိတ္ေတြနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရယူလိုက္ပါ။
21. ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရဲ႕ သခင္ဟာ ကိုယ္မွလြဲလို႔ ေနာက္တစ္ေယာက္
မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
22. ဘ၀ဆိုတာ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီး တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သင္က အဲ့ဒီေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွာ
ပညာသင္ရမယ့္ ေက်ာင္းသားေလးေပါ့။ ျပသနာဆိုတာက သင္ရိုးညႊန္းတမ္း တစ္ခုရဲ႕
အစိတ္အပုိင္းမွ်သာ ျဖစ္တယ္။ အကၡရာ သခ်ၤာေတြကို တြက္ခ်က္သလို
ေျဖရွင္းႏိုင္သြားမွာပါ။ အဲ့ဒါေတြရဲ႕ သင္ခန္းစာကေတာ့
သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးအတြက္ အေရးပါေနမွာေပါ့။
23. မ်ားမ်ားၿပံဳးပါ၊ မ်ားမ်ားရီပါ။
24. အျငင္းအခံုေတြတိုင္းမွာ သင္ခ်ည္းပဲ အႏိုင္ရေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင္
သေဘာမတူတာေတြကို သေဘာတူေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါလား။
Society:
25. သင့္မိသားစုနဲ႔ မၾကာခဏ ဖုန္းေျပာပါ။ အေ၀းေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ေပါ့။
တူတူေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေႏြးေထြးတဲ့ ဆက္ဆံေရးေလးျဖစ္ေအာင္ တည္ေဆာက္ပါ။
26. အမ်ားသူငွာအတြက္ ေကာင္းမႈတစ္ခု ေန႔စဥ္ျပဳၾကည့္ပါ။
27. လူတိုင္းကို အရာအားလံုးအတြက္ ခြင့္လြတ္တတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။
(သိပ္စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းတယ္ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ)
28. အသက္ 70 ေက်ာ္ ဘိုးဘိုး ဘြားဘြားေတြ၊ အသက္ 6 ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြနဲ႔
အခ်ိန္မ်ားမ်ား ပိုျဖဳန္းပါ။
29. တစ္ေန႔မွာ လူသံုးေယာက္ေလာက္ကို ကိုယ့္ေၾကာင့္ ၿပံဳး ရီ သြားေအာင္
ႀကိဳးစားၾကည့္ပါလား။
30. တစ္ျခား သူေတြ သင့္ကို ဘာပဲ ထင္ထင္။ ဒါသင့္အလုပ္ မဟုတ္ဘူး။
31. သင့္ရဲ႕ အလုပ္က သင္ေနမေကာင္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ သင့္ကို လာျပဳစုမွာ
မဟုတ္ဘူး။ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစု၀င္ေတြကသာ သင့္အနားမွာ
ရွိေနၾကလိမ့္မယ္။ သူတို႔ေတြနဲ႔ မ်ားမ်ား ထိေတြ႔ေနဖို႔ လိုအပ္တယ္။
Life:
32. မွန္ကန္တဲ့ အရာကိုသာ လုပ္ပါ။
33. အသံုးမ၀င္တဲ့၊ ႏွစ္လိုဖြယ္မရွိတဲ့၊ ၾကည္ႏူးဖြယ္ မေကာင္းတဲ့
အရာမွန္သမွ်ကို သင့္စိတ္ထဲက ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။
34. ဘုရား သခင္က အရာအားလံုးကို ေစာင့္ေရွာက္လိမ့္မယ္။
35. ေကာင္းတာပဲ ျဖစ္ေနျဖစ္ေန၊ ဆိုးတာပဲ ျဖစ္ေန ျဖစ္ေန မၿမဲပါဘူး။ အၿမဲ
ေျပာင္းလဲေနမွာ ပါပဲ။
36. ကိုယ္ဘာေတြပဲ ခံစားေနရ ေနရ၊ ကိစၥ မရွိပါဘူး။ ကဲ… လာ သြားစို႔..
အလွျပင္လိုက္၊ ရိႈးထုတ္လိုက္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနရမွာေပါ့။
37. အေကာင္းဆံုးေတြဆိုတာ ျဖစ္လာအံုးမွာပါ။
38. နံနက္တိုင္းမွာ အသက္ရွင္ အႏၱရာယ္ ကင္းၿပီး ႏိုးထလာတာတိုင္းအတြက္
ဘုရားသခင္ကို ေက်းဇူးတင္လိုက္ပါ။
39. ကိုယ့္ရဲ႕ အတြင္း စိတ္သႏၱန္ဟာ အၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ေနရမယ္။ ဒါေၾကာင့္
ေပ်ာ္ေပ်ာ္သာေနပါ။
ေနာက္ဆံုး အခ်က္ 40 ေျမာက္လာပါၿပီ။ ေနာက္ဆံုးမွထားလို႔ အေရးမႀကီးတာ
မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ဘာတဲ့လဲ
40. ဒီအီးေမလ္းကို သင္ ဂရုတစ္စိုက္ရွိတဲ့ လူ အေယာက္ 40 ဆီကို Forward
လုပ္လိုက္ပါတဲ့။ ကၽြန္မကေတာ့ တစ္ရက္ကို လူ ၁၀၀ ေက်ာ္ေလာက္ လာဖတ္ေနၾကတဲ့
ကၽြန္မရဲ႕ ဘေလာဂ့္မွာ ျပန္လည္ ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ အားလံုးကို ကၽြန္မက
အၾကင္နာကိုလက္ဆင္႕ကမ္းပါ
အႏွစ္ ၂ဝတိုင္ခဲ့ပါျပီ... ေဆးေက်ာင္းနဲ႔ေဆးေဆာင္ ေခါက္တုံ႔ေခါက္ျပန္ ကြ်န္ေတာ္အလုပ္မ်ားေနခဲ့တယ္။
ေက်ာင္းက ေဆးေက်ာင္းသားေတြကုိ ကြ်န္ေတာ္ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးခဲ့ရတယ္။
တစ္ျခားနယ္ကလာတဲ့ ဒုတိယႏွစ္ေက်ာင္းသူစင္ဒီ ကြ်န္ေတာ့္ဆီ စာလာသင္တာ ၁လရွိပါျပီ။ သူ႔မိခင္လည္း
သူနဲ႔ ခဏလိုက္ေနတဲ့အတြက္ ေဆးရံုအနီးအနားမွာပဲ သူတို႔ေနခ့ဲၾကတယ္။ စစခ်င္းမွာ အရက္ေၾကာင့္၊
မူးယစ္ေဆးေၾကာင့္ ေရာက္လာတဲ့ လူနာေတြနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ စမ္းသပ္ေလ့က်င့္ခဲ့ၾကတယ္။
အဲဒီလူနာကို ကုသဖို႔ ကုသနည္းေတြ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေဆြးေႏြးၾကတဲ့အခ်ိန္ စင္ဒီမ်က္ရည္ဝဲေနတာကို ကြ်န္ေတာ္သတိထားခဲ့မိတယ္။
"ဒီကိစၥကို မေဆြးေႏြးခ်င္လို႔လား စင္ဒီ"
"မဟုတ္ပါဘူး.. ဆရာ။ အဲဒီလူနာက ကြ်န္မ အေမလည္းျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါ"
ေန႔လယ္စာ စားျပီးေနာက္ ႏွစ္ရွည္ၾကာ အရက္ေက်းကြ်န္ျဖစ္ေနတဲ့ စင္ဒီ့မိခင္အေၾကာင္းကို အစည္းအေဝးခန္းထဲမွာ
ကြ်န္ေတာ္တို႔ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကတယ္။ စင္ဒီက မ်က္ရည္တစ္ဖက္၊ ႏွပ္တစ္ဖက္နဲ႔ သူခံစားခဲ့ရတဲ့ အရွက္၊
ေဒါသ၊ အကဲ့ရဲ႕ေတြကို ေျပာျပခဲ့တယ္။
စင္ဒီ့ ေမ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ျပည့္ဝေအာင္ သူ႔မိခင္ကို ေဆးကုဖို႔ ကြ်န္ေတာ္စကားစလိုက္တယ္။ ျပီးေတာ့ သူ႔မိခင္အတြက္
စိတ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေတြ႔ဆံုေမးျမန္းမႈေတြ ကြ်န္ေတာ္စီစဥ္ေပးလိုက္တယ္။ မိသားစု၊ ေဆြမ်ဳိးေတြရဲ႕ အားေပးကူညီမႈေအာက္မွာ
အရက္ျဖတ္ကုသဖို႔ စင္ဒီမိခင္ သေဘာတူလိုက္တယ္။ အရက္ေသစာ ေသာက္စားတဲ့ မိခင္ေၾကာင့္ စင္ဒီတုိ႔ရဲ႕
မိသားစုဘဝ မသာမယာျဖစ္ခဲ့ရတယ္။ အခုေတာ့ သူတို႔မိသားစုရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေမ်ာ္လင့္ခ်က္ အလင္းေတြကို
ကြ်န္ေတာ္ပထမဆံုးအၾကိမ္ ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္။
"ဆရာ့ကို ဘယ္လိုေက်းဇူး ဆပ္ရမလဲ မသိဘူး" စင္ဒီအေမးေၾကာင့္ ႏွင္းျပင္မွာ ပိတ္မိခဲ့တဲ့အျဖစ္နဲ႔ ေအာက္ပိုင္းျပတ္ေနတဲ့
ကားျပင္ဆရာကို ကြ်န္ေတာ္ေျပးျမင္ေယာင္လိုက္မိတယ္။ အဲဒီေနာက္ စင္ဒီကို ကြ်န္ေတာ္ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။
"ဒီအၾကင္နာကို လက္ဆင့္ကမ္းပါ.. စင္ဒီ"
ဟုတ္ပါတယ္... ေက်းဇူးျပဳျပီး အၾကင္နာေတြကို လက္ဆင့္ကမ္းပါ။ ဒီေလာကၾကီး ပိုေပ်ာ္ရႊင္စရာ ေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။
ကြ်န္ေတာ္တို႔က ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ပစၥည္းဥစၥာ အနည္းအမ်ား၊ ကားအၾကီးအေသးေတြနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈကို တိုင္းတာခဲ့ၾကတယ္။
ဝန္ေဆာင္မႈ အရည္အခ်င္း၊ လူလူခ်င္း အျပန္အလွန္ ေႏြးေထြးဆက္ဆံမႈေတြကမွ ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕ တကယ့္စံထားဆိုတာကို
ကြ်န္ေတာ္တို႔ မသိခဲ့ၾကတယ္။-- Martin. Luther. King II
ေက်ာင္းက ေဆးေက်ာင္းသားေတြကုိ ကြ်န္ေတာ္ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးခဲ့ရတယ္။
တစ္ျခားနယ္ကလာတဲ့ ဒုတိယႏွစ္ေက်ာင္းသူစင္ဒီ ကြ်န္ေတာ့္ဆီ စာလာသင္တာ ၁လရွိပါျပီ။ သူ႔မိခင္လည္း
သူနဲ႔ ခဏလိုက္ေနတဲ့အတြက္ ေဆးရံုအနီးအနားမွာပဲ သူတို႔ေနခ့ဲၾကတယ္။ စစခ်င္းမွာ အရက္ေၾကာင့္၊
မူးယစ္ေဆးေၾကာင့္ ေရာက္လာတဲ့ လူနာေတြနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ စမ္းသပ္ေလ့က်င့္ခဲ့ၾကတယ္။
အဲဒီလူနာကို ကုသဖို႔ ကုသနည္းေတြ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေဆြးေႏြးၾကတဲ့အခ်ိန္ စင္ဒီမ်က္ရည္ဝဲေနတာကို ကြ်န္ေတာ္သတိထားခဲ့မိတယ္။
"ဒီကိစၥကို မေဆြးေႏြးခ်င္လို႔လား စင္ဒီ"
"မဟုတ္ပါဘူး.. ဆရာ။ အဲဒီလူနာက ကြ်န္မ အေမလည္းျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါ"
ေန႔လယ္စာ စားျပီးေနာက္ ႏွစ္ရွည္ၾကာ အရက္ေက်းကြ်န္ျဖစ္ေနတဲ့ စင္ဒီ့မိခင္အေၾကာင္းကို အစည္းအေဝးခန္းထဲမွာ
ကြ်န္ေတာ္တို႔ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကတယ္။ စင္ဒီက မ်က္ရည္တစ္ဖက္၊ ႏွပ္တစ္ဖက္နဲ႔ သူခံစားခဲ့ရတဲ့ အရွက္၊
ေဒါသ၊ အကဲ့ရဲ႕ေတြကို ေျပာျပခဲ့တယ္။
စင္ဒီ့ ေမ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ျပည့္ဝေအာင္ သူ႔မိခင္ကို ေဆးကုဖို႔ ကြ်န္ေတာ္စကားစလိုက္တယ္။ ျပီးေတာ့ သူ႔မိခင္အတြက္
စိတ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေတြ႔ဆံုေမးျမန္းမႈေတြ ကြ်န္ေတာ္စီစဥ္ေပးလိုက္တယ္။ မိသားစု၊ ေဆြမ်ဳိးေတြရဲ႕ အားေပးကူညီမႈေအာက္မွာ
အရက္ျဖတ္ကုသဖို႔ စင္ဒီမိခင္ သေဘာတူလိုက္တယ္။ အရက္ေသစာ ေသာက္စားတဲ့ မိခင္ေၾကာင့္ စင္ဒီတုိ႔ရဲ႕
မိသားစုဘဝ မသာမယာျဖစ္ခဲ့ရတယ္။ အခုေတာ့ သူတို႔မိသားစုရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေမ်ာ္လင့္ခ်က္ အလင္းေတြကို
ကြ်န္ေတာ္ပထမဆံုးအၾကိမ္ ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္။
"ဆရာ့ကို ဘယ္လိုေက်းဇူး ဆပ္ရမလဲ မသိဘူး" စင္ဒီအေမးေၾကာင့္ ႏွင္းျပင္မွာ ပိတ္မိခဲ့တဲ့အျဖစ္နဲ႔ ေအာက္ပိုင္းျပတ္ေနတဲ့
ကားျပင္ဆရာကို ကြ်န္ေတာ္ေျပးျမင္ေယာင္လိုက္မိတယ္။ အဲဒီေနာက္ စင္ဒီကို ကြ်န္ေတာ္ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။
"ဒီအၾကင္နာကို လက္ဆင့္ကမ္းပါ.. စင္ဒီ"
ဟုတ္ပါတယ္... ေက်းဇူးျပဳျပီး အၾကင္နာေတြကို လက္ဆင့္ကမ္းပါ။ ဒီေလာကၾကီး ပိုေပ်ာ္ရႊင္စရာ ေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။
ကြ်န္ေတာ္တို႔က ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ပစၥည္းဥစၥာ အနည္းအမ်ား၊ ကားအၾကီးအေသးေတြနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈကို တိုင္းတာခဲ့ၾကတယ္။
ဝန္ေဆာင္မႈ အရည္အခ်င္း၊ လူလူခ်င္း အျပန္အလွန္ ေႏြးေထြးဆက္ဆံမႈေတြကမွ ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕ တကယ့္စံထားဆိုတာကို
ကြ်န္ေတာ္တို႔ မသိခဲ့ၾကတယ္။-- Martin. Luther. King II
*သူတို႔အေၾကာင္း ဖတ္မိသမွ်*
_အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ အမိ်ဳးသားမ်ားထက္ အကြက္ၾကိဳၿမင္ၾကသည္။
အမိ်ဳးသားမ်ားမွာ ထိုအခ်က္ကို ၾကိဳသိထား၍ အမိ်ဳးသမီးမ်ားကို
တစ္ပတ္ရိုက္ၾကကုန္၏။
_အမိ်ဳးသမီးမ်ား၌ အမွားမ်ားစြာရိွသည္။ အမိ်ဳးသားမ်ား၌မူ
အမွားနွစ္ခုသာရိွ၏ ။ ယင္းမွာ ထင္ရာစြတ္ေၿပာၿခင္းႏွင့္
ထင္ရာစြတ္လုပ္တတ္ၿခင္း ၿဖစ္သည္။
_မိန္းမမ်ားၿဖဳန္းနိုင္သည့္ ေငြပမာဏထက္ ၀င္ေငြပိုရွာၿပနိုင္သူမွာ
အာဂေယာက်္ားမည္၏ ။ ထိုေယာက်္ားမ်ိဳးကို ရေအာင္ရွာယူနိုင္သူကား
အာဂမိန္းမပင္ ။
_အမ်ိဳးသားမ်ားမွာ အမိ်ဳးသမီးတစ္ဦးဦး၏ အခ်စ္ဦးၿဖစ္လိုၾကသည္။
အမိ်ဳးသမီးမ်ားမွာမူ အမိ်ဳးသားတစ္ဦးဦး၏ ေနာက္ဆံုးခ်စ္သူသာ ၿဖစ္လိုၾက၏ ။
အမိ်ဳးသားမ်ားမွာ ခ်စ္ဦးသူမၿဖစ္ရသည့္တိုင္ စိတ္ပ်က္ရန္မလိုေပ ။
ပထမဆံုးေသာ ခင္ပြန္းသည္ၿဖစ္ခြင့္ရိွ၍ ၿဖစ္သည္။ အမိ်ဳးသမီးမ်ားမွာလည္း
ေနာက္ဆံုးခ်စ္သူမၿဖစ္ရလွ်င ္လည္း ၀မ္းမနည္းသင့္ေပ ။
ေနာက္ဆံုးမိန္းမၿဖစ္ရၿခင္း ကပင္ ကံေကာင္းေန၍ ၿဖစ္၏ ။
_မိန္းမတစ္ဦးမွာ ေယာက်္ားက ၄င္းကို ခ်စ္ေနရန္သာ လိုလားသည္ ။ ၄င္းအား
နားလည္မႈေပးၿခင္းကို မလိုလား။ ေယာက်္ားတစ္ဦးမွာ မိန္းမတစ္ဦးက ၄င္းကို
ခ်စ္ေနမည္ကို မလိုလား၊ နားလည္မႈေပးၿခင္းကိုသာ လိုလား၏ ။
_မိန္းမက နည္းနည္းသာခ်စ္ၿပီး နားလည္မႈမ်ားမ်ားေပးမည္ဆို လွ်င္ ေယာက်္ားက
ေက်နပ္သည္။ ေယာက်္ားက မ်ားမ်ားခ်စ္ၿပီး နားလည္မႈလည္း မ်ားမ်ားေပးမည္ဆိုမွ
မိန္းမက ေက်နပ္၏ ။
_မိန္းမမ်ားမွာ အေၿပာင္းအလဲလုပ္လို၍ လက္ထက္ၾကၿခင္းၿဖစ္သည္ ။
ေယာက်္ားမ်ားမွာ ဘာမ်ား ေၿပာင္းလဲမည္နည္းဟု ေမွ်ာ္လင့္၍
လက္ထက္ၾကၿခင္းၿဖစ္သည္ ။ လက္ထက္ၿပီးေနာက္ ဘာမွမထူးမွန္း သိၾကကုန္၏ ။
_လက္ထပ္ၿပီး ေယာက်္ားမ်ားမွာ လက္မထပ္ရေသးသည့္ ေယာက်ာ္းမ်ားထက္
အသက္ပိုရွည္ၾကသည္။ ေသခ်င္စိတ္လည္းပိုမ်ားၾက၏ ။
source : Forwarded Mail
အမိ်ဳးသားမ်ားမွာ ထိုအခ်က္ကို ၾကိဳသိထား၍ အမိ်ဳးသမီးမ်ားကို
တစ္ပတ္ရိုက္ၾကကုန္၏။
_အမိ်ဳးသမီးမ်ား၌ အမွားမ်ားစြာရိွသည္။ အမိ်ဳးသားမ်ား၌မူ
အမွားနွစ္ခုသာရိွ၏ ။ ယင္းမွာ ထင္ရာစြတ္ေၿပာၿခင္းႏွင့္
ထင္ရာစြတ္လုပ္တတ္ၿခင္း ၿဖစ္သည္။
_မိန္းမမ်ားၿဖဳန္းနိုင္သည့္ ေငြပမာဏထက္ ၀င္ေငြပိုရွာၿပနိုင္သူမွာ
အာဂေယာက်္ားမည္၏ ။ ထိုေယာက်္ားမ်ိဳးကို ရေအာင္ရွာယူနိုင္သူကား
အာဂမိန္းမပင္ ။
_အမ်ိဳးသားမ်ားမွာ အမိ်ဳးသမီးတစ္ဦးဦး၏ အခ်စ္ဦးၿဖစ္လိုၾကသည္။
အမိ်ဳးသမီးမ်ားမွာမူ အမိ်ဳးသားတစ္ဦးဦး၏ ေနာက္ဆံုးခ်စ္သူသာ ၿဖစ္လိုၾက၏ ။
အမိ်ဳးသားမ်ားမွာ ခ်စ္ဦးသူမၿဖစ္ရသည့္တိုင္ စိတ္ပ်က္ရန္မလိုေပ ။
ပထမဆံုးေသာ ခင္ပြန္းသည္ၿဖစ္ခြင့္ရိွ၍ ၿဖစ္သည္။ အမိ်ဳးသမီးမ်ားမွာလည္း
ေနာက္ဆံုးခ်စ္သူမၿဖစ္ရလွ်င ္လည္း ၀မ္းမနည္းသင့္ေပ ။
ေနာက္ဆံုးမိန္းမၿဖစ္ရၿခင္း ကပင္ ကံေကာင္းေန၍ ၿဖစ္၏ ။
_မိန္းမတစ္ဦးမွာ ေယာက်္ားက ၄င္းကို ခ်စ္ေနရန္သာ လိုလားသည္ ။ ၄င္းအား
နားလည္မႈေပးၿခင္းကို မလိုလား။ ေယာက်္ားတစ္ဦးမွာ မိန္းမတစ္ဦးက ၄င္းကို
ခ်စ္ေနမည္ကို မလိုလား၊ နားလည္မႈေပးၿခင္းကိုသာ လိုလား၏ ။
_မိန္းမက နည္းနည္းသာခ်စ္ၿပီး နားလည္မႈမ်ားမ်ားေပးမည္ဆို လွ်င္ ေယာက်္ားက
ေက်နပ္သည္။ ေယာက်္ားက မ်ားမ်ားခ်စ္ၿပီး နားလည္မႈလည္း မ်ားမ်ားေပးမည္ဆိုမွ
မိန္းမက ေက်နပ္၏ ။
_မိန္းမမ်ားမွာ အေၿပာင္းအလဲလုပ္လို၍ လက္ထက္ၾကၿခင္းၿဖစ္သည္ ။
ေယာက်္ားမ်ားမွာ ဘာမ်ား ေၿပာင္းလဲမည္နည္းဟု ေမွ်ာ္လင့္၍
လက္ထက္ၾကၿခင္းၿဖစ္သည္ ။ လက္ထက္ၿပီးေနာက္ ဘာမွမထူးမွန္း သိၾကကုန္၏ ။
_လက္ထပ္ၿပီး ေယာက်္ားမ်ားမွာ လက္မထပ္ရေသးသည့္ ေယာက်ာ္းမ်ားထက္
အသက္ပိုရွည္ၾကသည္။ ေသခ်င္စိတ္လည္းပိုမ်ားၾက၏ ။
source : Forwarded Mail
ဒီလုိ ့ေတာ့မလုပ္ၾကပါနဲ ့
ေလာကမွာ အေပ်ာ္ဆံုးေန႕ ၃ ရက္ ရွိတယ္ လို႕ ေျပာၾကပါတယ္။ ထက္ျမက္အတြက္ေတာ့ ေထာင္မက်ဖူးေတာ့ ေထာင္ကလြတ္ရင္
ဘယ္ေလာက္ ေပ်ာ္တယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ မသိပါ။ သာမေဏဘဝကေန လူဝတ္လဲတာထက္
စာရင္ ဘုန္းၾကီးဝတ္ရာကေန လူထြက္တဲ့ေန႕က ပိုျပီး ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းတယ္ လို႕ ထင္ပါတယ္။ အခုေတာ့ တတိယေျမာက္
အမ်ိဳးအစားထဲမွာ ပါတဲ့ အေပ်ာ္ဆံုးေန႕ေပါ့။
ထက္ျမက္ တစ္ေယာက္ စိတ္ေတြ အရမ္းကို လွဳပ္ရွား ေနပါတယ္။ သူ႕ရင္ထဲက စိတ္လွဳပ္ရွားမွဳက မ်က္ႏွာေပၚမွာ ထင္ဟပ္
ေနပါတယ္။ ထက္ျမက္ရဲ႕ ေဘးမွာ ရပ္ေနတဲ့ သူ႕ရဲ႕ခ်စ္သူ သီတာ ကလည္း သူ႕လို ခံစား ေနရတဲ့ ပံုစံမ်ိဳး ပါပဲ။
ဘယ္တုန္းကမွ မ်က္ႏွာခ်င္း ဆိုင္လို႕ မရခဲ့တဲ့ ဘုဂလန္႕ က်လြန္းတဲ့ သီတာ့ရဲ႕ အေဖ သူ႕ေယာကၡဖ ၾကီးက သီတာ ရဲ႕
ေနာက္မွာ ရွဳတည္တည္နဲ႕ ရပ္လို႕။ ေယာကၡဖၾကီးရဲ႕ ေဘးမွာေတာ့ သူ႕ရဲ႕ ေယာကၡမၾကီးေပါ့။ ထက္ျမက္ရဲ႕ အေဖနဲ႕
အေမကေတာ့ ထက္ျမက္ရဲ႕ ေနာက္မွာ ရပ္ေနၾကတယ္။ ေဘးနား ပတ္ဝန္းက်င္က သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုးကေတာ့
မ်က္ႏွာပိုး သတ္ထားေပမယ့္ စပ္ျဖဲျဖဲ မ်က္ႏွာေတြ ကိုယ္စီနဲ႕ေပါ့။ သူတို႕ အခု ေရာက္ေနတဲ့ ေနရာကေတာ့ စင္ကာပူႏိုင္ငံရဲ႕
ROM လို႕ေခၚတဲ့ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားျခင္း ဆိုင္ရာ မွတ္ပံုတင္ ရံုးမွာပါ။
သူတို႕ရဲ႕ ေရွ႕မွာထိုင္ေနတဲ့ မဂၤလာ အခမ္းအနားကို ဦးေဆာင္ဦးရြက္ ျပဳေပးမယ့္ တရားသူၾကီးက
စာရြက္ကို ေကာက္ကိုင္လိုက္တယ္။ တခန္းလံုး ရွိသမွ် လူေတြ အားလံုးတိတ္ဆိတ္ သြားၾကတယ္။
ေနာက္ေတာ့ တရားသူၾကီးက အခုလို
အဓိပၸာယ္ ရတဲ့ စကားကို အဂၤလိပ္လို စျပီး ေျပာေတာ့တယ္။
“မဂၤလာအခမ္းအနား မစတင္ခင္မွာ မင္းတို႕ အခုျပဳေတာ့မယ့္ ကတိသစၥာနဲ႕
သက္ဆိုင္တဲ့ အေႏွာင္အဖြဲ႕ေတြနဲ႕ ကတိသစၥာရဲ႕ ေလးနက္တည္ၾကည္မွဳ ကို
ကြ်ႏု္ပ္ရဲ႕ ဝတၲရားအရ သတိေပးရ ပါလိမ့္မယ္။ လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္း ဆိုတာဟာ
ဥပေဒအရ ေျပာရရင္ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္နဲ႕ မိန္းမတစ္ေယာက္ အျခားသူေတြကို
ေဘးဖယ္ျပီး မိမိတို႕ သေဘာဆႏၵအရ ဘဝတစ္ခုကို စတင္တဲ့ ေပါင္းစည္းျခင္း ကို ေခၚပါတယ္။
အခု မစၥတာ ထက္ျမက္ နဲ႕ မစ္စ္ သီတာ တို႕ဟာ ဒီေနရာကို လင္မယားအျဖစ္ ေပါင္းစည္းဖုိ႕
ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႕ ကိုယ့္သေဘာဆႏၵနဲ႕ကိုယ္ လာေရာက္ၾကတယ္ လို႕ ကြ်ႏု္ပ္ နားလည္ထားတယ္။
အဲဒါ မွန္ပါသလား။”
“ဒီေကာင္ၾကီး ေကာင္မေလးကို ဖ်ာေရာင္းလာပါတယ္လို႕ ေျပာလိုက္ရမလား။”
သူတို႕ ႏွစ္ေယာက္ ျပန္မေျဖခင္မွာ ေနာက္က ေလသံတိုးတိုး ကေလးျဖင့္ ျမန္မာလို ေျပာလိုက္ေသာ
သူ႕သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ရဲ႕ အသံကို ထက္ျမက္ ၾကားျဖစ္ေအာင္ ၾကားလိုက္ရေသးတယ္။
ေနႏွင့္ဦးေပါ့ကြာ။ မင္းအလွည့္ ေရာက္မ
ွ နာမယ္လို႕ စိတ္ထဲက ၾကိတ္ျပီး က်ိန္ဆဲလိုက္မိတယ္။
“မွန္ပါတယ္။” ထက္ျမက္နဲ႕ သီတာ ႏွစ္ေယာက္စလံုးက ျပိဳင္တူ ေျဖလိုက္ၾကတယ္။
တရားသူၾကီးက ထက္ျမက္ဘက္ကို လွည့္ျပီးေတာ့ ေမးတယ္။
“မစၥတာ ထက္ျမက္ မင္းအေနနဲ႕ ဒီအမ်ိဳးသမီး မစ္စ္ သီတာ ကို မင္းရဲ႕ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားတဲ့ ဇနီးမယား အျဖစ္
ေပါင္းသင္း ရယူျပီး တရားဝင္ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားမွာ ဟုတ္ပါသလား။ မင္းအေနနဲ႕ မင္းတို႕ ႏွစ္ေယာက္စလံုး အသက္ရွင္
ေနသမွ် ကာလပတ္လံုး သူမကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးမယ္။ ႏွစ္သိမ့္မယ္။ တန္ဖိုးထားမယ္။ သူမ နာမက်န္း ျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ
ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္မယ္။ အျခားသူေတြ အားလံုးကို ေဘးဖယ္ျပီး သူမအေပၚမွာ သစၥာရွိမယ္ ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။”
“ဟုတ္ပါတယ္။” ထက္ျမက္က စိတ္လွဳပ္ရွားေနတဲ့ အသံကိုထိန္းရင္း ျပန္ေျဖလိုက္တယ္။
“မစ္စ္ သီတာ၊ မင္းအေနနဲ႕ ဒီအမ်ိဳးသား မစၥတာ ထက္ျမက္ကို မင္းရဲ႕ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားတဲ့ ခင္ပြန္းအျဖစ္ ေပါင္းသင္းရယူျပီး
တရားဝင္ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားမွာ ဟုတ္ပါသလား။ မင္းအေနနဲ႕ မင္းတို႕ ႏွစ္ေယာက္စလံုး အသက္ရွင္ ေနသမွ်
ကာလပတ္လံုး သူ႕ကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးမယ္။ ႏွစ္သိမ့္မယ္။ တန္ဖိုးထားမယ္။ သူနာမက်န္းျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ျပဳစု
ေစာင့္ေရွာက္မယ္။ အျခားသူေတြ အားလံုးကို ေဘးဖယ္ျပီး သူ႕အေပၚမွာ သစၥာရွိမယ္ ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။”
“ဟုတ္ပါတယ္။” သီတာရဲ႕ ျပန္ေျဖသံက ထက္ျမက္အတြက္ နားဝင္ခ်ိဳ လွပါတယ္။
“လက္စြပ္လဲ ၾကမွာလား။” တရားသူၾကီးက သူ႕ကို လွမ္းေမးလိုက္တယ္။
လက္စြပ္။ လက္စြပ္ဆိုမွ သတိရတယ္။ လက္စြပ္ဝယ္ဖို႕ လံုးဝ သတိေမ့သြားတာပဲ။ ထက္ျမက္ ဘာဆက္လုပ္
ရမလဲ မသိေတာ့။ သူတို႕ ႏွစ္ေယာက္ တစ္ေယာက္မ်က္ႏွာ တစ္ေယာက္ၾကည့္ရင္း ေယာင္တိေယာင္ေတာင္ ျဖစ္ေနၾကတယ္။
မိနစ္ပိုင္းေလာက္ ၾကာလိမ့္မယ္ ထင္တယ္။ သူ႕ပုခံုးကို လာတို႕သလို ထင္ရလို႕ ထက္ျမက္ ေနာက္ကို လွည့္ၾကည့္
လိုက္ေတာ့ ေနာက္မွ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္က သူ႕ကို မ်က္ႏွာရိပ္ မ်က္ႏွာကဲျဖင့္ လက္စြပ္ယူဖို႕ ျပတာကို
ေတြ႕လိုက္ရတယ္။
ထက္ျမက္ လက္လွမ္းျပီး ယူလိုက္ေတာ့ သူ႕လက္ဖဝါးေပၚကို လက္စြပ္ႏွစ္ကြင္း ေရာက္လာတယ္။ အသာ
ဆုပ္ကိုင္ယူျပီး လက္စြပ္ ၂ကြင္းကို စားပြဲေပၚ ခ်လိုက္တယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္စြပ္ေတြကို ၾကည့္လိုက္တာနဲ႕
သူတို႕ မ်က္လံုးျပဴးသြားတယ္။
မိန္းကေလးဝတ္ဖို႕ လက္စြပ္က စိန္တစ္လံုးထဲပါတဲ့ ေရႊလက္စြပ္ ျဖစ္လို႕ ကိစၥမရွိေပမယ့္ ေယာက္်ားေလးဝတ္
လက္စြပ္ကေတာ့ သူ႕သူငယ္ခ်င္း ဝတ္တတ္တဲ့ နဝရတ္ကိုးပါး လက္စြပ္ၾကီး ျဖစ္ေနပါတယ္။ စားပြဲေပၚက
လက္စြပ္ကို ၾကည့္ျပီး သီတာ့ရဲ႕
သူငယ္ခ်င္းေတြ ခြိကနဲ ၾကိတ္ရယ္လိုက္တဲ့ အသံကိုလည္း ၾကားလိုက္ရတယ္။
အခုအေျခအေနမွေတာ့ မထူးေတာ့ပါဘူး။ ရွိတဲ့ လက္စြပ္နဲ႕ပဲ ဇာတ္လမ္း ဆက္ၾကရတာေပါ့။
တရားသူၾကီးက မ်က္လံုး တစ္ခ်က္ ဝင့္ၾကည့္တယ္။ ဘာမွေတာ့ မေျပာ။
“လက္စြပ္ အဆင္သင့္ပါပဲ။ ” ထက္ျမက္က လွမ္းေျပာလိုက္ေတာ့ တရားသူၾကီးက “လက္စြပ္ကို တတိယေျမာက္ လက္ေခ်ာင္းမွာ
ဝတ္ေပးၾကပါ။ ျပီးရင္ ေနာက္ကေန လိုက္ဆိုၾကပါ။”
ထက္ျမက္ ႏွင့္ သီတာတို႕ လက္စြပ္ကို တစ္ေယာက္လက္မွာ တစ္ေယာက္ စြပ္ေပးလိုက္ၾကသည္။
“အျမဲတသမတ္တည္း ရွိေနမယ့္ သစၥာတရားနဲ႕ အဓြန္႔ရွည္မယ့္ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာေတြ ရဲ႕ သေကၤတ အျဖစ္
ဒီလက္စြပ္နဲ႕ အတူ မင္းကို ငါ လက္ထပ္ပါ့မယ္။”
သူတို႕ ႏွစ္ေယာက္စလံုး ေနာက္က လိုက္ဆိုၾကတယ္။
“မင္းတို႕ ႏွစ္ဦးစလံုးက ငါ့ရဲ႕ ေရွ႕ေမွာက္မွာ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားျပီး အတူတကြ ေနထိုင္ၾက ပါမယ္လို႕ သေဘာ
တူညီျပီး ေလးေလးနက္နက္ ကတိသစၥာ ျပဳခဲ့ျပီးျပီ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အခု အခ်ိန္က စျပီး မင္းတို႕ ႏွစ္ေယာက္ကို
အၾကင္ လင္မယား
အျဖစ္ ေၾကျငာ လိုက္ပါျပီ။ မင္းအေနနဲ႕ သတို႕သမီးကို အခ ုနမ္းႏိုင္ပါျပီ။”
ေဘးနားက လက္ခုပ္သံေတြ ထြက္လာတယ္။ ထက္ျမက္က သီတာ့ကို ဆြဲယူျပီး နမ္းဖို႕ ျပင္လိုက္တယ္။
သူမရဲ႕ ေခါင္းကို ဆြဲေမာ့ျပီး ႏွဳတ္ခမ္းကို နမ္းဖို႕ ျပင္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာပဲ မထင္မွတ္တာ တစ္ခုက ျဖစ္ပ်က္
သြားပါတယ္။ ထက္ျမက္ရဲ႕ ပုခံုးကို
ေနာက္ကေနျပီး ေဆာင့္ဆြဲလိုက္သလို ခံစားလိုက္ရျပီး ၾကားလိုက္ရတာကေတာ့ သူ႕ေယာကၡဖၾကီးရဲ႕
ေဒါသတၾကီး အသံပါပဲ။
“ေဟ့ေကာင္။ ဘာလုပ္တာလဲကြ။ ဒီမွာ လူၾကီးေတြ အကုန္လံုး ရွိတယ္။ မင္း ျမန္မာဆိုတာ ေမ့ေနျပီလား။
မင္းတို႕ဘာသာ မင္းတို႕ နမ္းခ်င္ရင္ ေနာက္ကြယ္မွ နမ္းေပါ့။ အခု ငါတို႕ မ်က္ႏွာ ဘယ္သြားထား ရမွာလဲ။”
ေဘးနားက လက္ခုပ္တီးေနတဲ့ သူေတြ အားလံုး ေၾကာင္သြားၾကပါတယ္။ ထက္ျမက္လည္း ဆန္႕ငင္ ဆန္႕ငင္နဲ႕
ဘာလုပ္ရမွန္း မသိဘူး ျဖစ္သြားပါတယ္။ သီတာလည္း ငိုမဲ့မဲ့ နဲ႕ မ်က္ႏွာညိွဳး သြားပါတယ္။ တရားသူၾကီးကေတာ့
ျမန္မာလို ေျပာတာ
ဘာမွ နားလည္ပံုေတာ့ မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း မ်က္ႏွာပ်က္ သြားပါတယ္။ အားလံုး ဘာလုပ္ရမယ္မွန္း
မသိ ျဖစ္ေနၾကတဲ့ အခ်ိန္မွာပဲ တရားသူၾကီးက ေခါင္းကို ခါရမ္းရင္း ေျပာလိုက္ပါတယ္။
“ဝမ္းနည္းပါတယ္။ စင္ကာပူ ႏိုင္ငံရဲ႕ ဥပေဒအရ မဂၤလာပြဲကို အထ မေျမာက္ေၾကာင္း ေၾကျငာ ရပါလိမ့္မယ္။
လက္ထပ္ဖို႕ ကတိသစၥာ ျပဳေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ဘယ္လို ေႏွာက္ယွက္မွဳ မ်ိဳးကိုမွ လက္ခံေပးလို႕ မရပါဘူး။
အဲဒီေတာ့ ဥပေဒအရ ေနာက္ထပ္
သံုးလအၾကာမွာမွ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ကတိသစၥာျပဳ လက္ထပ္ဖို႕ ျပန္စီစဥ္ခြင့္ ရွိပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ စိတ္မေကာင္း ပါဘူး။”
သီတာက ရုတ္တရက္ ငိုခ်လိုက္ပါတယ္။ ထက္ျမက္လည္း ေဒါသေတြ အလိပ္လိုက္ ထြက္ျပီး မ်က္ႏွာၾကီး နီရဲ လာပါတယ္။ သီတာ့ရဲ႕ အေဖၾကီးကေတာ့ မ်က္လံုးၾကီး ျပဴးျပီး ဘာဆက္ေျပာရမွန္း မသိေအာင္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ သီတာ့ရဲ႕ အေမကေတာ့
“ရွင္..ရွင္” နဲ႕ ဘာစကားမွ ဆက္ျပီး ထြက္မလာဘဲ သူ႕ေယာက်္ားကို ရန္ေတြ႕ဖို႕ ၾကိဳးစားေနပါတယ္။ က်န္တဲ့ သူေတြ အားလံုးလည္း ဘာလုပ္ရမယ္မွန္း မသိ ျဖစ္ေန ၾကပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႕ပဲ ထက္ျမက္နဲ႕ သီတာတို႕ရဲ႕ မဂၤလာ လက္မွတ္ ေရးထိုးပြဲဟာ
မေအာင္ျမင္စြာနဲ႕ပဲ ျပီးဆံုးသြားခဲ့ပါတယ္။
ဘယ္ေလာက္ ေပ်ာ္တယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ မသိပါ။ သာမေဏဘဝကေန လူဝတ္လဲတာထက္
စာရင္ ဘုန္းၾကီးဝတ္ရာကေန လူထြက္တဲ့ေန႕က ပိုျပီး ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းတယ္ လို႕ ထင္ပါတယ္။ အခုေတာ့ တတိယေျမာက္
အမ်ိဳးအစားထဲမွာ ပါတဲ့ အေပ်ာ္ဆံုးေန႕ေပါ့။
ထက္ျမက္ တစ္ေယာက္ စိတ္ေတြ အရမ္းကို လွဳပ္ရွား ေနပါတယ္။ သူ႕ရင္ထဲက စိတ္လွဳပ္ရွားမွဳက မ်က္ႏွာေပၚမွာ ထင္ဟပ္
ေနပါတယ္။ ထက္ျမက္ရဲ႕ ေဘးမွာ ရပ္ေနတဲ့ သူ႕ရဲ႕ခ်စ္သူ သီတာ ကလည္း သူ႕လို ခံစား ေနရတဲ့ ပံုစံမ်ိဳး ပါပဲ။
ဘယ္တုန္းကမွ မ်က္ႏွာခ်င္း ဆိုင္လို႕ မရခဲ့တဲ့ ဘုဂလန္႕ က်လြန္းတဲ့ သီတာ့ရဲ႕ အေဖ သူ႕ေယာကၡဖ ၾကီးက သီတာ ရဲ႕
ေနာက္မွာ ရွဳတည္တည္နဲ႕ ရပ္လို႕။ ေယာကၡဖၾကီးရဲ႕ ေဘးမွာေတာ့ သူ႕ရဲ႕ ေယာကၡမၾကီးေပါ့။ ထက္ျမက္ရဲ႕ အေဖနဲ႕
အေမကေတာ့ ထက္ျမက္ရဲ႕ ေနာက္မွာ ရပ္ေနၾကတယ္။ ေဘးနား ပတ္ဝန္းက်င္က သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုးကေတာ့
မ်က္ႏွာပိုး သတ္ထားေပမယ့္ စပ္ျဖဲျဖဲ မ်က္ႏွာေတြ ကိုယ္စီနဲ႕ေပါ့။ သူတို႕ အခု ေရာက္ေနတဲ့ ေနရာကေတာ့ စင္ကာပူႏိုင္ငံရဲ႕
ROM လို႕ေခၚတဲ့ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားျခင္း ဆိုင္ရာ မွတ္ပံုတင္ ရံုးမွာပါ။
သူတို႕ရဲ႕ ေရွ႕မွာထိုင္ေနတဲ့ မဂၤလာ အခမ္းအနားကို ဦးေဆာင္ဦးရြက္ ျပဳေပးမယ့္ တရားသူၾကီးက
စာရြက္ကို ေကာက္ကိုင္လိုက္တယ္။ တခန္းလံုး ရွိသမွ် လူေတြ အားလံုးတိတ္ဆိတ္ သြားၾကတယ္။
ေနာက္ေတာ့ တရားသူၾကီးက အခုလို
အဓိပၸာယ္ ရတဲ့ စကားကို အဂၤလိပ္လို စျပီး ေျပာေတာ့တယ္။
“မဂၤလာအခမ္းအနား မစတင္ခင္မွာ မင္းတို႕ အခုျပဳေတာ့မယ့္ ကတိသစၥာနဲ႕
သက္ဆိုင္တဲ့ အေႏွာင္အဖြဲ႕ေတြနဲ႕ ကတိသစၥာရဲ႕ ေလးနက္တည္ၾကည္မွဳ ကို
ကြ်ႏု္ပ္ရဲ႕ ဝတၲရားအရ သတိေပးရ ပါလိမ့္မယ္။ လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္း ဆိုတာဟာ
ဥပေဒအရ ေျပာရရင္ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္နဲ႕ မိန္းမတစ္ေယာက္ အျခားသူေတြကို
ေဘးဖယ္ျပီး မိမိတို႕ သေဘာဆႏၵအရ ဘဝတစ္ခုကို စတင္တဲ့ ေပါင္းစည္းျခင္း ကို ေခၚပါတယ္။
အခု မစၥတာ ထက္ျမက္ နဲ႕ မစ္စ္ သီတာ တို႕ဟာ ဒီေနရာကို လင္မယားအျဖစ္ ေပါင္းစည္းဖုိ႕
ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႕ ကိုယ့္သေဘာဆႏၵနဲ႕ကိုယ္ လာေရာက္ၾကတယ္ လို႕ ကြ်ႏု္ပ္ နားလည္ထားတယ္။
အဲဒါ မွန္ပါသလား။”
“ဒီေကာင္ၾကီး ေကာင္မေလးကို ဖ်ာေရာင္းလာပါတယ္လို႕ ေျပာလိုက္ရမလား။”
သူတို႕ ႏွစ္ေယာက္ ျပန္မေျဖခင္မွာ ေနာက္က ေလသံတိုးတိုး ကေလးျဖင့္ ျမန္မာလို ေျပာလိုက္ေသာ
သူ႕သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ရဲ႕ အသံကို ထက္ျမက္ ၾကားျဖစ္ေအာင္ ၾကားလိုက္ရေသးတယ္။
ေနႏွင့္ဦးေပါ့ကြာ။ မင္းအလွည့္ ေရာက္မ
ွ နာမယ္လို႕ စိတ္ထဲက ၾကိတ္ျပီး က်ိန္ဆဲလိုက္မိတယ္။
“မွန္ပါတယ္။” ထက္ျမက္နဲ႕ သီတာ ႏွစ္ေယာက္စလံုးက ျပိဳင္တူ ေျဖလိုက္ၾကတယ္။
တရားသူၾကီးက ထက္ျမက္ဘက္ကို လွည့္ျပီးေတာ့ ေမးတယ္။
“မစၥတာ ထက္ျမက္ မင္းအေနနဲ႕ ဒီအမ်ိဳးသမီး မစ္စ္ သီတာ ကို မင္းရဲ႕ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားတဲ့ ဇနီးမယား အျဖစ္
ေပါင္းသင္း ရယူျပီး တရားဝင္ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားမွာ ဟုတ္ပါသလား။ မင္းအေနနဲ႕ မင္းတို႕ ႏွစ္ေယာက္စလံုး အသက္ရွင္
ေနသမွ် ကာလပတ္လံုး သူမကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးမယ္။ ႏွစ္သိမ့္မယ္။ တန္ဖိုးထားမယ္။ သူမ နာမက်န္း ျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ
ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္မယ္။ အျခားသူေတြ အားလံုးကို ေဘးဖယ္ျပီး သူမအေပၚမွာ သစၥာရွိမယ္ ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။”
“ဟုတ္ပါတယ္။” ထက္ျမက္က စိတ္လွဳပ္ရွားေနတဲ့ အသံကိုထိန္းရင္း ျပန္ေျဖလိုက္တယ္။
“မစ္စ္ သီတာ၊ မင္းအေနနဲ႕ ဒီအမ်ိဳးသား မစၥတာ ထက္ျမက္ကို မင္းရဲ႕ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားတဲ့ ခင္ပြန္းအျဖစ္ ေပါင္းသင္းရယူျပီး
တရားဝင္ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားမွာ ဟုတ္ပါသလား။ မင္းအေနနဲ႕ မင္းတို႕ ႏွစ္ေယာက္စလံုး အသက္ရွင္ ေနသမွ်
ကာလပတ္လံုး သူ႕ကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးမယ္။ ႏွစ္သိမ့္မယ္။ တန္ဖိုးထားမယ္။ သူနာမက်န္းျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ျပဳစု
ေစာင့္ေရွာက္မယ္။ အျခားသူေတြ အားလံုးကို ေဘးဖယ္ျပီး သူ႕အေပၚမွာ သစၥာရွိမယ္ ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။”
“ဟုတ္ပါတယ္။” သီတာရဲ႕ ျပန္ေျဖသံက ထက္ျမက္အတြက္ နားဝင္ခ်ိဳ လွပါတယ္။
“လက္စြပ္လဲ ၾကမွာလား။” တရားသူၾကီးက သူ႕ကို လွမ္းေမးလိုက္တယ္။
လက္စြပ္။ လက္စြပ္ဆိုမွ သတိရတယ္။ လက္စြပ္ဝယ္ဖို႕ လံုးဝ သတိေမ့သြားတာပဲ။ ထက္ျမက္ ဘာဆက္လုပ္
ရမလဲ မသိေတာ့။ သူတို႕ ႏွစ္ေယာက္ တစ္ေယာက္မ်က္ႏွာ တစ္ေယာက္ၾကည့္ရင္း ေယာင္တိေယာင္ေတာင္ ျဖစ္ေနၾကတယ္။
မိနစ္ပိုင္းေလာက္ ၾကာလိမ့္မယ္ ထင္တယ္။ သူ႕ပုခံုးကို လာတို႕သလို ထင္ရလို႕ ထက္ျမက္ ေနာက္ကို လွည့္ၾကည့္
လိုက္ေတာ့ ေနာက္မွ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္က သူ႕ကို မ်က္ႏွာရိပ္ မ်က္ႏွာကဲျဖင့္ လက္စြပ္ယူဖို႕ ျပတာကို
ေတြ႕လိုက္ရတယ္။
ထက္ျမက္ လက္လွမ္းျပီး ယူလိုက္ေတာ့ သူ႕လက္ဖဝါးေပၚကို လက္စြပ္ႏွစ္ကြင္း ေရာက္လာတယ္။ အသာ
ဆုပ္ကိုင္ယူျပီး လက္စြပ္ ၂ကြင္းကို စားပြဲေပၚ ခ်လိုက္တယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္စြပ္ေတြကို ၾကည့္လိုက္တာနဲ႕
သူတို႕ မ်က္လံုးျပဴးသြားတယ္။
မိန္းကေလးဝတ္ဖို႕ လက္စြပ္က စိန္တစ္လံုးထဲပါတဲ့ ေရႊလက္စြပ္ ျဖစ္လို႕ ကိစၥမရွိေပမယ့္ ေယာက္်ားေလးဝတ္
လက္စြပ္ကေတာ့ သူ႕သူငယ္ခ်င္း ဝတ္တတ္တဲ့ နဝရတ္ကိုးပါး လက္စြပ္ၾကီး ျဖစ္ေနပါတယ္။ စားပြဲေပၚက
လက္စြပ္ကို ၾကည့္ျပီး သီတာ့ရဲ႕
သူငယ္ခ်င္းေတြ ခြိကနဲ ၾကိတ္ရယ္လိုက္တဲ့ အသံကိုလည္း ၾကားလိုက္ရတယ္။
အခုအေျခအေနမွေတာ့ မထူးေတာ့ပါဘူး။ ရွိတဲ့ လက္စြပ္နဲ႕ပဲ ဇာတ္လမ္း ဆက္ၾကရတာေပါ့။
တရားသူၾကီးက မ်က္လံုး တစ္ခ်က္ ဝင့္ၾကည့္တယ္။ ဘာမွေတာ့ မေျပာ။
“လက္စြပ္ အဆင္သင့္ပါပဲ။ ” ထက္ျမက္က လွမ္းေျပာလိုက္ေတာ့ တရားသူၾကီးက “လက္စြပ္ကို တတိယေျမာက္ လက္ေခ်ာင္းမွာ
ဝတ္ေပးၾကပါ။ ျပီးရင္ ေနာက္ကေန လိုက္ဆိုၾကပါ။”
ထက္ျမက္ ႏွင့္ သီတာတို႕ လက္စြပ္ကို တစ္ေယာက္လက္မွာ တစ္ေယာက္ စြပ္ေပးလိုက္ၾကသည္။
“အျမဲတသမတ္တည္း ရွိေနမယ့္ သစၥာတရားနဲ႕ အဓြန္႔ရွည္မယ့္ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာေတြ ရဲ႕ သေကၤတ အျဖစ္
ဒီလက္စြပ္နဲ႕ အတူ မင္းကို ငါ လက္ထပ္ပါ့မယ္။”
သူတို႕ ႏွစ္ေယာက္စလံုး ေနာက္က လိုက္ဆိုၾကတယ္။
“မင္းတို႕ ႏွစ္ဦးစလံုးက ငါ့ရဲ႕ ေရွ႕ေမွာက္မွာ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားျပီး အတူတကြ ေနထိုင္ၾက ပါမယ္လို႕ သေဘာ
တူညီျပီး ေလးေလးနက္နက္ ကတိသစၥာ ျပဳခဲ့ျပီးျပီ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အခု အခ်ိန္က စျပီး မင္းတို႕ ႏွစ္ေယာက္ကို
အၾကင္ လင္မယား
အျဖစ္ ေၾကျငာ လိုက္ပါျပီ။ မင္းအေနနဲ႕ သတို႕သမီးကို အခ ုနမ္းႏိုင္ပါျပီ။”
ေဘးနားက လက္ခုပ္သံေတြ ထြက္လာတယ္။ ထက္ျမက္က သီတာ့ကို ဆြဲယူျပီး နမ္းဖို႕ ျပင္လိုက္တယ္။
သူမရဲ႕ ေခါင္းကို ဆြဲေမာ့ျပီး ႏွဳတ္ခမ္းကို နမ္းဖို႕ ျပင္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာပဲ မထင္မွတ္တာ တစ္ခုက ျဖစ္ပ်က္
သြားပါတယ္။ ထက္ျမက္ရဲ႕ ပုခံုးကို
ေနာက္ကေနျပီး ေဆာင့္ဆြဲလိုက္သလို ခံစားလိုက္ရျပီး ၾကားလိုက္ရတာကေတာ့ သူ႕ေယာကၡဖၾကီးရဲ႕
ေဒါသတၾကီး အသံပါပဲ။
“ေဟ့ေကာင္။ ဘာလုပ္တာလဲကြ။ ဒီမွာ လူၾကီးေတြ အကုန္လံုး ရွိတယ္။ မင္း ျမန္မာဆိုတာ ေမ့ေနျပီလား။
မင္းတို႕ဘာသာ မင္းတို႕ နမ္းခ်င္ရင္ ေနာက္ကြယ္မွ နမ္းေပါ့။ အခု ငါတို႕ မ်က္ႏွာ ဘယ္သြားထား ရမွာလဲ။”
ေဘးနားက လက္ခုပ္တီးေနတဲ့ သူေတြ အားလံုး ေၾကာင္သြားၾကပါတယ္။ ထက္ျမက္လည္း ဆန္႕ငင္ ဆန္႕ငင္နဲ႕
ဘာလုပ္ရမွန္း မသိဘူး ျဖစ္သြားပါတယ္။ သီတာလည္း ငိုမဲ့မဲ့ နဲ႕ မ်က္ႏွာညိွဳး သြားပါတယ္။ တရားသူၾကီးကေတာ့
ျမန္မာလို ေျပာတာ
ဘာမွ နားလည္ပံုေတာ့ မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း မ်က္ႏွာပ်က္ သြားပါတယ္။ အားလံုး ဘာလုပ္ရမယ္မွန္း
မသိ ျဖစ္ေနၾကတဲ့ အခ်ိန္မွာပဲ တရားသူၾကီးက ေခါင္းကို ခါရမ္းရင္း ေျပာလိုက္ပါတယ္။
“ဝမ္းနည္းပါတယ္။ စင္ကာပူ ႏိုင္ငံရဲ႕ ဥပေဒအရ မဂၤလာပြဲကို အထ မေျမာက္ေၾကာင္း ေၾကျငာ ရပါလိမ့္မယ္။
လက္ထပ္ဖို႕ ကတိသစၥာ ျပဳေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ဘယ္လို ေႏွာက္ယွက္မွဳ မ်ိဳးကိုမွ လက္ခံေပးလို႕ မရပါဘူး။
အဲဒီေတာ့ ဥပေဒအရ ေနာက္ထပ္
သံုးလအၾကာမွာမွ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ကတိသစၥာျပဳ လက္ထပ္ဖို႕ ျပန္စီစဥ္ခြင့္ ရွိပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ စိတ္မေကာင္း ပါဘူး။”
သီတာက ရုတ္တရက္ ငိုခ်လိုက္ပါတယ္။ ထက္ျမက္လည္း ေဒါသေတြ အလိပ္လိုက္ ထြက္ျပီး မ်က္ႏွာၾကီး နီရဲ လာပါတယ္။ သီတာ့ရဲ႕ အေဖၾကီးကေတာ့ မ်က္လံုးၾကီး ျပဴးျပီး ဘာဆက္ေျပာရမွန္း မသိေအာင္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ သီတာ့ရဲ႕ အေမကေတာ့
“ရွင္..ရွင္” နဲ႕ ဘာစကားမွ ဆက္ျပီး ထြက္မလာဘဲ သူ႕ေယာက်္ားကို ရန္ေတြ႕ဖို႕ ၾကိဳးစားေနပါတယ္။ က်န္တဲ့ သူေတြ အားလံုးလည္း ဘာလုပ္ရမယ္မွန္း မသိ ျဖစ္ေန ၾကပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႕ပဲ ထက္ျမက္နဲ႕ သီတာတို႕ရဲ႕ မဂၤလာ လက္မွတ္ ေရးထိုးပြဲဟာ
မေအာင္ျမင္စြာနဲ႕ပဲ ျပီးဆံုးသြားခဲ့ပါတယ္။
Monday, October 18, 2010
ေဆးယဥ္တီဘီ ေရာဂါရွင္မ်ားအတြက္ ပုိးေမြးကုထံုး စတင္အသံုးျပဳ
တီဘီေရာဂါရွင္မ်ားအား ကုသေပးေနသည့္ ေဆးေလးမ်ဳိးေပါင္းကုထံုး (dots)မွာ ေဆးယဥ္တီဘီ ေရာဂါရွင္မ်ားအတြက္္ ေဆးမတိုးေတာ႔ သျဖင့္ ဒုတိယအဆင့္ ပိုးေမြး၍ ကုသသည့္ကုထံုးကုိ စတင္အသံုးျပဳျခင္း ျဖစ္ၿပီး ထုိကုထံုးမွာ ကုန္က်စရိတ္မ်ားျပား၍ အနည္းငယ္ေသာ လူနာမ်ားကုိသာ ေဆးအခမဲ့ေပးႏုိင္ေၾကာင္း သတင္း ရရွိသည္။ ေဆးယဥ္တီဘီေရာဂါရွင္မ်ား မ်ားျပားလာသည့္အတြက္ ထိုကုထံုးကုိ ေျပာင္းလဲအသံုးျပဳျခင္း ျဖစၿ္ပီး ထုိကုထံုးမွာ ကုန္က်စရိတ္မ်ားျပား၍ အနညး္ငယ္ေသာ လူနာမ်ားကိုသာ ေဆးအခမဲ့ ေပးႏုိင္ေသးေၾကာင္း ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီးမွ ပါေမာကၡတစ္ဦးက ေျပာသည္။
“ dotsကုထံုးသစ္က အခမဲ႔ရႏုိင္တဲ့အျပင္ အျပင္မွာ၀ယ္ေသာက္တယ္ ဆိုရင္ေတာင္ တစ္လကို သံုးေလးေသာင္းေလာက္ပဲ ကုန္က် ႏုိင္တယ္။ အခုကုထံုးသစ္္အတြက္ ေဆးကေတာ့ အခမဲ့မရႏုိင္တဲ့အျပင္ တစ္လကို သံုးေလးသိန္းေလာက္ ကုန္က်ႏုိင္ပါတယ္ ”ဟု အဆိုပါ ပါေမာကၡက ေျပာသည္။ ပုိးေမြးၿပီး ကုသသည့္ကုထံုးမွာ ပထမ dotsကုထံုးျဖင့္ ကုသေသာ္လည္း ေရာဂါမသက္သာသည့္ အခါ သလိပ္စစ္ေဆးၿပီး ေရာဂါျဖစ္သည့္ ပိုးအမ်ဳိးအစားအား တိုက္႐ိုက္ ေဆးေပး၍ ကုသျခင္းမ်ဳိးျဖစ္ၾကာင္း အဆိုပါဆရာ၀န္က ေျပာသည္။
တီဘီေရာဂါ ျဖစ္ပြားပါက ေဆးေလးမ်ဳးိ ေပါင္းစပ္ထားသည့္ dotsကုထံုးအား ၆လေသာက္ရၿပီး ေဆးအားစနစ္တက် အခ်ိန္ျပည့္ ေသာကၾ္ကသည့္အခါ ေဆးယဥ္တီဘီသည္မ်ား ျဖစ္လာၾကသည္။ ထိုသူမ်ားတြင္ ေဆးမတုိးေတာ့ျခင္း၊ အျခားသူမ်ားသို႔ ကူးစက္သည့္အခါ ေဆးယဥ္တီဘီ အျဖစ္ကူးစက္ၿပီး ထုိသူမ်ားတြင္လည္း ပထမကုထံုးအား မတုိးေတာ႔သည့္ ျပႆနာမ်ားပါ ၾကံဳေတြ႔ၾကရေၾကာင္း သိရသည္။ “ေဆးကို စနစ္တက် မေသာက္ၾကတဲ့အတြက္ ေဆးယဥ္တီဘီ ေ၀ဒနာရွင္ေတြ တျဖည္းျဖည္း ပိုမုိမ်ားျပားလာတယ္”ဟု အဆုိပါ ပါေမာကၡက ေျပာသည္။
လူနာမ်ားမွာ ေဆးေသာက္ရန္ ပ်က္ကြက္ျခင္း၊ တီဘီေဆးကို စုပ္ယူမႈမရွိျခင္း ၊ ေဆးဆိုးက်ဳိးမ်ားအား က်န္းမာေရးဗဟုသုတ နည္းပါးျခင္း၊ ေငြေၾကးမျပည့္စံုျခင္း စသည္တို႔ေၾကာင့္ ေဆးယဥ္တီဘီ ေရာဂါရွင္မ်ား မ်ားျပားလာျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံ ဆရာ၀န္အသင္းတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ တီဘီေရာဂါႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အျမင္သစ္မ်ား ေဟာေျပာပြဲတြင္ အထူးကုသမားေတာ္ႀကီး ပါေမာကၡဦး၀င္းႏိုင္က ေျပာသည္။ “ဒုတိယကုထုံးမွာ ေနရာတိုင္းမွာလဲ ေရာင္းတာမဟုတ္ဘူး။ ေဆးခန္းတခ်ဳိ႕မွာပဲ ေရာင္းတဲ့အျပင္ အဆုတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးရဲ႕ လက္မွတ္ေတြ အဆင့္ဆင့္ထုိးထားတဲ့ ေဆးစာနဲ႔ပဲေရာင္းတယ္" ဟု ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီးမွ ပါေမာကၡက ေျပာသည္။ ထိုကုထံုးယူေနသည့္ လူအနည္းငယ္ကုိ ေအာင္ဆန္းတီဘီေရာဂါကု ေဆး႐ုံႀကီးတြင္ ေဆးအခမဲ့ ေပးေနေၾကာင္း သိရသည္။
“ dotsကုထံုးသစ္က အခမဲ႔ရႏုိင္တဲ့အျပင္ အျပင္မွာ၀ယ္ေသာက္တယ္ ဆိုရင္ေတာင္ တစ္လကို သံုးေလးေသာင္းေလာက္ပဲ ကုန္က် ႏုိင္တယ္။ အခုကုထံုးသစ္္အတြက္ ေဆးကေတာ့ အခမဲ့မရႏုိင္တဲ့အျပင္ တစ္လကို သံုးေလးသိန္းေလာက္ ကုန္က်ႏုိင္ပါတယ္ ”ဟု အဆိုပါ ပါေမာကၡက ေျပာသည္။ ပုိးေမြးၿပီး ကုသသည့္ကုထံုးမွာ ပထမ dotsကုထံုးျဖင့္ ကုသေသာ္လည္း ေရာဂါမသက္သာသည့္ အခါ သလိပ္စစ္ေဆးၿပီး ေရာဂါျဖစ္သည့္ ပိုးအမ်ဳိးအစားအား တိုက္႐ိုက္ ေဆးေပး၍ ကုသျခင္းမ်ဳိးျဖစ္ၾကာင္း အဆိုပါဆရာ၀န္က ေျပာသည္။
တီဘီေရာဂါ ျဖစ္ပြားပါက ေဆးေလးမ်ဳးိ ေပါင္းစပ္ထားသည့္ dotsကုထံုးအား ၆လေသာက္ရၿပီး ေဆးအားစနစ္တက် အခ်ိန္ျပည့္ ေသာကၾ္ကသည့္အခါ ေဆးယဥ္တီဘီသည္မ်ား ျဖစ္လာၾကသည္။ ထိုသူမ်ားတြင္ ေဆးမတုိးေတာ့ျခင္း၊ အျခားသူမ်ားသို႔ ကူးစက္သည့္အခါ ေဆးယဥ္တီဘီ အျဖစ္ကူးစက္ၿပီး ထုိသူမ်ားတြင္လည္း ပထမကုထံုးအား မတုိးေတာ႔သည့္ ျပႆနာမ်ားပါ ၾကံဳေတြ႔ၾကရေၾကာင္း သိရသည္။ “ေဆးကို စနစ္တက် မေသာက္ၾကတဲ့အတြက္ ေဆးယဥ္တီဘီ ေ၀ဒနာရွင္ေတြ တျဖည္းျဖည္း ပိုမုိမ်ားျပားလာတယ္”ဟု အဆုိပါ ပါေမာကၡက ေျပာသည္။
လူနာမ်ားမွာ ေဆးေသာက္ရန္ ပ်က္ကြက္ျခင္း၊ တီဘီေဆးကို စုပ္ယူမႈမရွိျခင္း ၊ ေဆးဆိုးက်ဳိးမ်ားအား က်န္းမာေရးဗဟုသုတ နည္းပါးျခင္း၊ ေငြေၾကးမျပည့္စံုျခင္း စသည္တို႔ေၾကာင့္ ေဆးယဥ္တီဘီ ေရာဂါရွင္မ်ား မ်ားျပားလာျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံ ဆရာ၀န္အသင္းတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ တီဘီေရာဂါႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အျမင္သစ္မ်ား ေဟာေျပာပြဲတြင္ အထူးကုသမားေတာ္ႀကီး ပါေမာကၡဦး၀င္းႏိုင္က ေျပာသည္။ “ဒုတိယကုထုံးမွာ ေနရာတိုင္းမွာလဲ ေရာင္းတာမဟုတ္ဘူး။ ေဆးခန္းတခ်ဳိ႕မွာပဲ ေရာင္းတဲ့အျပင္ အဆုတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးရဲ႕ လက္မွတ္ေတြ အဆင့္ဆင့္ထုိးထားတဲ့ ေဆးစာနဲ႔ပဲေရာင္းတယ္" ဟု ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီးမွ ပါေမာကၡက ေျပာသည္။ ထိုကုထံုးယူေနသည့္ လူအနည္းငယ္ကုိ ေအာင္ဆန္းတီဘီေရာဂါကု ေဆး႐ုံႀကီးတြင္ ေဆးအခမဲ့ ေပးေနေၾကာင္း သိရသည္။
မိခင္ေလာင္းဘ၀တြင္ ပိုအေလးထားရမည့္ “သြား”
ကၽြန္ေတာ္ငယ္ငယ္က အဘြားအၿမဲ ေျပာတတ္လို႔ မွတ္မိေနတဲ့ စကားေလးတစ္ခြန္း ရွိတယ္။ "ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ဆိုတာ တစ္ေန႔သခၤ်ဳိင္းကို မ်က္ေစာင္းသုံးခါ ထိုးတယ္" တဲ့။ ကေလးဘ၀တုန္း ကေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဘာျဖစ္လို႔မ်ား သခၤ်ဳိင္း တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္ မ်က္ေစာင္း သြားသြားၿပီး ထိုးပါလိမ့္လို႔ ခပ္ေၾကာင္းေၾကာင္း ေတြးခဲ့မိတယ္။
သြားႏွင့္ခံတြင္း အလုပ္သင္ ဆရာ၀န္ဘ၀ ေရာက္ေတာ့ ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္း ခြဲစိတ္ကုသမႈ ဌာနမွာ တာ၀န္ က်ေနတုန္း ကိုးလ နီးပါး ကိုယ္၀န္လြယ္ထားတဲ့ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦး အေရးေပၚ ဌာနက ိုေရာက္လာခဲ့ ပါတယ္။ သြားပိုးစား ေရာဂါကေန တစ္ဆင့္ ပိုး၀င္ကာ မ်က္ႏွာတစ္ျခမ္း ေရာင္ရမ္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုး ပုိးပ်ံ႕ႏွံ႔တဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာေတြနဲ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုးသတ္ေဆးေတြ သြင္းၿပီး ခက္ခက္ခဲခဲ ကုသေနတဲ့ အခ်ိန္အတြင္းမွာ ကေလးလည္း မီးဖြားခဲ့ရ ေသးတယ္။ လူနာေရာ၊ လူနာရွင္ေတြမွာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ဒုကၡ ခံစားခဲ့ၾကရမလဲ ဆိုတာ ေတြးၾကည့္႐ံုနဲ႔ တင္ သိရွိႏိုင္ ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္တယ္ ဆိုတာ အမ်ဳိးသမီး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀မွာ ထူးျခား မြန္ျမတ္လွတဲ့ အခ်ိန္အခါ သမယတစ္ခု ျဖစ္သလို အႏၲရာယ္ အခ်ိန္မေရြး ႀကံဳႏိုင္တဲ့ကာလ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ေဟာ္မုန္း ေျပာင္းလဲမႈ ေတြေၾကာင့္ ပင္ပန္း ႏြမ္းလ်မႈေတြ၊ ေအာ့အန္မႈ ေတြနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေလာင္းေတြရဲ႕ ဒုကၡဟာ မေသးလွပါဘူး။ ဒီလို ဒုကၡေတြ ၾကားထဲမွာ ကိုယ္၀န္ တကားကားနဲ႔ သြားေဆးခန္းေတြ၊ ေဆး႐ံုေတြကို ေရာက္လာၾကတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြ မနည္းလွပါဘူး။ သြားကိုက္လို႔၊ သြားဖံုးေတြ ေရာင္ရမ္းလို႔ သြားဖံုးက ေသြးေတြ ယိုလို႔၊ သြားဖံုး အဖုအက်ိတ္ေတြ ထြက္လို႔ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ ေရာဂါေတြနဲ႔ ေရာက္လာၾက ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ တစ္ေယာက္မွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္ၿပီး သြားဖံုးေရာင္ေရာဂါ အျပင္ သြားပိုးစားေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္မႈ မ်ားကို တိုးပြားေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ရွိစဥ္ အတြင္းနဲ႔ ကေလးမီးဖြားၿပီး အခ်ိန္ေတြမွာ သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္သင့္ ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး ကေတာ့ ကိုယ္၀န္ မယူခင္ ကတည္းက သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈကို ေသခ်ာယူထားတာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္မေဆာင္ခင္ “သြား” က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ႀကိဳတင္ခံယူျခင္း
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္မယ္လို႔ စိတ္ကူးတဲ့ အခ်ိန္ ကတည္းက သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရးကို ေသခ်ာ ဂ႐ုတစိုက္ ႀကိဳတင္၍ ကုသမႈ ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုရင္ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလ ကိုးလကို သံုးပိုင္း ခြဲၾကည့္လွ်င္ ပထမ သံုးလ၊ ဒုတိယ သံုးလနဲ႔ တတိယ သံုးလလို႔ ေတြ႕ႏိုင္ၿပီး ပထမ သံုးလႏွင့္ တတိယ သံုးလ အတြင္းမွာ သြားႏွင့္ ခံတြင္း ေရာဂါ တစ္ခုခု ခံစားရပါက ကုသရန္ ခက္ခဲေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလ ပထမသံုးလ အခ်ိန္အတြင္းမွာ သေႏၶသားရဲ႕ အဂၤါ အသီးသီး စတင္ ျဖစ္ပြားရတဲ့ ကာလ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကာလ အတြင္းမွာ သေႏၶသား ျဖစ္ပြားမႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစမယ့္ ဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ျခင္း၊ တခ်ဳိ႕ေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ္။ အကယ္၍ တစ္စံုတစ္ရာ အမွားအယြင္း ျပဳလုပ္ခဲ့မိပါက သေႏၶသားရဲ႕ကိုယ္အဂၤါ ျဖစ္ပြားမႈမွာ ျပႆနာ ေပၚေစၿပီး အဂၤါမစံုတဲ့ ကေလးကို ေမြးဖြားလာႏုိင္ ပါတယ္။
ဒီလိုပါပဲ ေနာက္ဆံုး သံုးလမွာလည္း သေႏၶသားရဲ႕ ႀကီးထြားလာမႈေၾကာင့္ သြားခံတြင္း က်န္းမာေရး ကုသမႈ ခံယူဖုိ႔ ေဆးကုသမႈ ခံယူေသာ ခံုေပၚမွာ အခ်ိန္ ၾကာျမင့္စြာ ထိုင္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ သေႏၶသားက Inferior Vena Cava လို႔ ေခၚတဲ့ ေသြးေၾကာကို ဖိထားသလုိ ျဖစ္ၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ႐ုတ္တရက္ က်ဆင္းလာကာ သတိလစ္ ေမ့ေျမာသြားတတ္ တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တခ်ဳိ႕ေသာ ထံုေဆးမွာ ပါ၀င္တဲ့ ေဆးတစ္မ်ဳိးဟာ သားအိမ္ကို ညႇစ္ရာမွာ လံႈ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္း တစ္မ်ဳိးရဲ႕ အစြမ္းသတၱိနဲ႔ တူေနတာမို႔ ကေလး ပ်က္က်ျခင္း ကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။
အထက္ပါ ကိစၥမ်ားေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ မေဆာင္ခင္ ကိုယ္၀န္ယူမယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္က စၿပီး သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ ႀကိဳတင္ျပသ စစ္ေဆးၿပီး သြားေက်ာက္မ်ားကုိ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ျခင္း၊ သြားဖံုး က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ျခင္း၊ သြားပိုးစားထားတဲ့ ပိုးေပါက္ေတြ ရွိပါက သြားဖာျခင္း၊ ေဆးကုသျခင္း မ်ားကို ျပဳလုပ္ထားသင့္ ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ သြားေရာဂါ တစ္ခုခု ခံစားရပါက ေဆးကုသမႈ ခံယူရန္ ခက္ခဲၿပီး အခန္႔မသင့္လွ်င္ ကေလးအား ထိခိုက္ႏိုင္သည္ကို သတိျပဳသင့္ ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း သြားက်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ခံယူျခင္းႏွင့္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါမ်ား
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အေစာပိုင္း ကာလမ်ားမွာ အန္တတ္ ပါတယ္။ အဲဒီလို အန္ရာမွာ အစာအိမ္ အတြင္းမွ အက္ဆစ္ရည္ေတြ ပါလာတတ္ၿပီး ယင္းအက္ဆစ္ မ်ားက သြားမ်ားကို စားသြားႏိုင္ပါတယ္။ ထိုမွ တစ္ဆင့္ သြားပိုးစား ေရာဂါရွိပါက ပိုမိုဆိုး၀ါး သြားေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အန္ၿပီးတိုင္း ေရနဲ႔ ေသခ်ာစြာ ပလုတ္က်င္းဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပ်ဳိ႕ခ်င္၊ အန္ခ်င္တာေၾကာင့္ သြားတိုက္ျခင္းကို မပ်က္ကြက္ေစရန္ အထူး ဂ႐ုျပဳသင့္ ပါသည္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ကာလမွာ ထင္ရွားတဲ့ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါလကၡဏာ တစ္ခုကေတာ့ သြားမ်ား ယိုင္နဲ႔လာတတ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းသို႔ ျဖစ္ပြားရျခင္းမွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း အီစတိုဂ်င္ (Estrogen) နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတုန္း (Progestrone) ေဟာ္မုန္း ပမာဏမ်ား ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ျမင့္မားလာျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါ (Pregnancy Gingivitis) ျဖစ္ပြားတာေၾကာင့္ ့ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီး မ်ားရဲ႕ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အထက္မွာ ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါအျပင္ သြားဖံုးမွ ေသြးယိုျခင္း၊ သြားဖံုးမွ အဖုအက်ိတ္ ထြက္ျခင္း (Pregnancy Tumour) မ်ားပါ ျဖစ္ပြားတတ္ ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ သြားႏွင့္ ခံတြင္း ေဆးကုသမႈ ခံယူရာတြင္ လိုက္နာသင့္သည့္ အခ်က္မ်ား
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း တျခားေသာ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ား ခံယူသကဲ့သို႔ သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ မ်ားကိုလည္း ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို႔ ကုသမႈ ခံယူရာတြင္ သတိျပဳ လိုက္နာသင့္ေသာ အခ်က္မ်ားမွာ -
- ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေနေၾကာင္း သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ကို ေသခ်ာ ေျပာျပရပါမယ္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ္ ပထမ သံုးလနဲ႔ ေနာက္ဆံုး ေမြးဖြားခါနီး သံုးလအတြင္း သြားေရာဂါ ကုသမႈမ်ားကို တတ္ႏိုင္သမွ် မျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကာလမ်ား အတြင္း ေရာဂါေ၀ဒနာ လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသျခင္းမ်ဳိးထက္ ေ၀ဒနာ သက္သာေစေလာက္ေသာ ကုသမႈ မ်ားကိုသာ ကုသေပးတတ္ ပါတယ္။ မျဖစ္မေန ကုသရမယ့္ ေရာဂါမ်ား ရွိရင္ ဒုတိယ သံုးလ အတြင္း ခံယူႏိုင္ ပါတယ္။
- သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ကို မိမိ ေသာက္သံုးေနေသာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အားေဆးမွ စ၍ တျခားေသာ ေဆးမ်ားကို အမည္နဲ႔ တကြ ေသခ်ာစြာ ေျပာျပရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သားဖြားမီးယပ္ ဆရာ၀န္ရဲ႕ ၫႊန္ၾကားထားတဲ့ အခ်က္အလက္ မ်ားကိုလည္း ေသခ်ာစြာ ေျပာျပသင့္ ပါတယ္။ ယင္းအခ်က္အလက္ မ်ားကို အေျခခံၿပီး သြားဆရာ၀န္မ်ား အေနနဲ႔ ကုသမႈ အစီအစဥ္ (Treatment Plan) ကို ေသခ်ာစြာ ခ်မွတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
- ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေနစဥ္ သြားနာ သြားကိုက္ျခင္း၊ သြားဖံုးေရာင္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ပြားလွ်င္ သြားဆရာ၀န္နဲ႔ မျပသဘဲ မိမိ သေဘာျဖင့္ နီးစပ္ရာ ေဆးစပ္ေရာင္းေသာ ဆိုင္မ်ားမွာ စပ္ေဆးမ်ား ၀ယ္ေသာက္ျခင္းကို လံုး၀ မျပဳလုပ္ရန္ အထူး သတိျပဳသင့္ ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ တခ်ဳိ႕ေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ဥပမာ အားျဖင့္ Tetracycline, Aspirin, Benzodiazepines, Erythromycin Estolate စသည္ တို႔ဟာ ေသာက္သံုးရန္ မသင့္ေတာ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။
- ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလအတြင္း ဓာတ္မွန္႐ိုက္ျခင္းကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုအပ္ၿပီး မျဖစ္မေန ႐ိုက္ရမယ္ ဆိုလွ်င္ Lead အကာအကြယ္ ပစၥည္းကို အသံုးျပဳသင့္ ပါတယ္။
- အေရးအႀကီးဆံုးမွာ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေနရသျဖင့္ သြားႏွင့္ ခံတြင္း ေဆးခန္း ျပသမႈကို ရပ္ဆိုင္းရန္ မလိုအပ္ေပ။ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း သြားဖံုး ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ သြားဖံုးမွ ေသြးယိုျခင္း၊ သြားဖံုးမွ အဖုအက်ိတ္မ်ား ထြက္ျခင္း စသည္တို႔မွာ အခ်ိန္မေရြး ျဖစ္ပြားႏိုင္သျဖင့္ သြားဖံုးနဲ႔ သြားမ်ားကို ပံုမွန္ စစ္ေဆးမႈ ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ယင္းေရာဂါမ်ားသည္ အမ်ားအားျဖင့္ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားရျခင္း ျဖစ္ၿပီး ေသခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ ေစာင့္ၾကည့္ရန္ လိုအပ္လွ ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕မွာ ကေလး ေမြးဖြားၿပီးပါက အလိုလို ေပ်ာက္ကင္း သြားႏိုင္ေသာ္လည္း တခ်ဳိ႕ ေရာဂါမ်ားမွာ ကေလး ေမြးဖြားၿပီးမွ ဆက္လက္ ကုသရျခင္း မ်ဳိးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြမ္းက်င္သူ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသ တိုင္ပင္ၿပီး သြားက်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ ပါတယ္။
ကေလး ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ သြားႏွင့္ ခံတြင္းကုသမႈ ခံယူျခင္း
ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ အတြင္း ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါ၊ သြားဖံုး၌ အဖုအက်ိတ္ ထြက္ျခင္း စတဲ့ ေရာဂါေတြကို ကေလး ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ ဆက္လက္ ခံစားေနရတယ္ ဆိုရင္ သြားဘက္ဆိုင္ရာ ေဆးခန္းကုိ သြားေရာက္ၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ ကုသမႈ ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေမြးဖြားထားတဲ့ ရင္ေသြးငယ္မွာ ေျခာက္လ အရြယ္က စၿပီး သြားကေလးမ်ား စတင္ ေပါက္လာမွာ ျဖစ္လို႔ ကေလးငယ္ရဲ႕ သြား က်န္းမာေရးကိုပါ ႀကိဳတင္ ေဆြးေႏြးၿပီး အႀကံဉာဏ္မ်ား ယူႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္မ်ားတို႔ သြားေပါက္တဲ့ အခ်ိန္က စၿပီး သြားကေလးမ်ား ဂ႐ုတစိုက္ ျပဳစုေပးျခင္း၊ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးျခင္း တို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးရင္ ႏိုပိုးလို႔ ေခၚတဲ့ သြားပိုးစား ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ၿပီး အသက္ ငယ္ငယ္ကေလးနဲ႔ သြား ႏုတ္ရျခင္း၊ သြားကိုက္ ေ၀ဒနာကို အရြယ္နဲ႔ မမွ်ေအာင္ ခံစားရျခင္း စသည္တို႔ကို ေရွာင္ရွားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အေမမ်ား အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလအတြင္း သာမက မီးဖြားၿပီး အခ်ိန္မ်ားတြင္ပါ မိမိေရာ၊ မိမိ ကေလးငယ္ကိုပါ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါမ်ားကို ေသခ်ာစစ္ေဆး ဂ႐ုစိုက္ ေစာင့္ေရွာက္ရန္ လိုအပ္လွ ပါတယ္။
အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးအတြက္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလ ဆိုသည္မွာ ၾကည္ႏူး ဆြတ္ပ်ံ႕ဖြယ္၊ လြမ္းေမာဖြယ္၊ ထိတ္လန္႔ဖြယ္ စေသာ ခံစားမႈ ေပါင္းစံုကို ခံစားရေသာ အခ်ိန္ကာလ တစ္ခုပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို႔ အႏၲရာယ္မ်ဳိးစံု အၾကားမွာ ႐ုန္းကန္ေနရတဲ့ အခ်ိန္ကာလ အတြင္းမွာ သတိျပဳသင့္၊ ဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့ သြားႏွင့္ခံတြင္း ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး အခ်က္အလက္ မ်ားကို သိရွိၿပီး မိမိကိုယ္တိုင္ သာမက သားငယ္၊ သမီးငယ္ မ်ားရဲ႕ ဘ၀အစ အခ်ိန္ကေလးမွ စ၍ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္ ေစရန္ ဆႏၵျပဳလိုက္ ရပါတယ္။
သြားႏွင့္ခံတြင္း အလုပ္သင္ ဆရာ၀န္ဘ၀ ေရာက္ေတာ့ ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္း ခြဲစိတ္ကုသမႈ ဌာနမွာ တာ၀န္ က်ေနတုန္း ကိုးလ နီးပါး ကိုယ္၀န္လြယ္ထားတဲ့ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦး အေရးေပၚ ဌာနက ိုေရာက္လာခဲ့ ပါတယ္။ သြားပိုးစား ေရာဂါကေန တစ္ဆင့္ ပိုး၀င္ကာ မ်က္ႏွာတစ္ျခမ္း ေရာင္ရမ္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုး ပုိးပ်ံ႕ႏွံ႔တဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာေတြနဲ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုးသတ္ေဆးေတြ သြင္းၿပီး ခက္ခက္ခဲခဲ ကုသေနတဲ့ အခ်ိန္အတြင္းမွာ ကေလးလည္း မီးဖြားခဲ့ရ ေသးတယ္။ လူနာေရာ၊ လူနာရွင္ေတြမွာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ဒုကၡ ခံစားခဲ့ၾကရမလဲ ဆိုတာ ေတြးၾကည့္႐ံုနဲ႔ တင္ သိရွိႏိုင္ ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္တယ္ ဆိုတာ အမ်ဳိးသမီး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀မွာ ထူးျခား မြန္ျမတ္လွတဲ့ အခ်ိန္အခါ သမယတစ္ခု ျဖစ္သလို အႏၲရာယ္ အခ်ိန္မေရြး ႀကံဳႏိုင္တဲ့ကာလ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ေဟာ္မုန္း ေျပာင္းလဲမႈ ေတြေၾကာင့္ ပင္ပန္း ႏြမ္းလ်မႈေတြ၊ ေအာ့အန္မႈ ေတြနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေလာင္းေတြရဲ႕ ဒုကၡဟာ မေသးလွပါဘူး။ ဒီလို ဒုကၡေတြ ၾကားထဲမွာ ကိုယ္၀န္ တကားကားနဲ႔ သြားေဆးခန္းေတြ၊ ေဆး႐ံုေတြကို ေရာက္လာၾကတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြ မနည္းလွပါဘူး။ သြားကိုက္လို႔၊ သြားဖံုးေတြ ေရာင္ရမ္းလို႔ သြားဖံုးက ေသြးေတြ ယိုလို႔၊ သြားဖံုး အဖုအက်ိတ္ေတြ ထြက္လို႔ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ ေရာဂါေတြနဲ႔ ေရာက္လာၾက ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ တစ္ေယာက္မွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္ၿပီး သြားဖံုးေရာင္ေရာဂါ အျပင္ သြားပိုးစားေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္မႈ မ်ားကို တိုးပြားေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ရွိစဥ္ အတြင္းနဲ႔ ကေလးမီးဖြားၿပီး အခ်ိန္ေတြမွာ သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္သင့္ ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး ကေတာ့ ကိုယ္၀န္ မယူခင္ ကတည္းက သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈကို ေသခ်ာယူထားတာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္မေဆာင္ခင္ “သြား” က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ႀကိဳတင္ခံယူျခင္း
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္မယ္လို႔ စိတ္ကူးတဲ့ အခ်ိန္ ကတည္းက သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရးကို ေသခ်ာ ဂ႐ုတစိုက္ ႀကိဳတင္၍ ကုသမႈ ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုရင္ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလ ကိုးလကို သံုးပိုင္း ခြဲၾကည့္လွ်င္ ပထမ သံုးလ၊ ဒုတိယ သံုးလနဲ႔ တတိယ သံုးလလို႔ ေတြ႕ႏိုင္ၿပီး ပထမ သံုးလႏွင့္ တတိယ သံုးလ အတြင္းမွာ သြားႏွင့္ ခံတြင္း ေရာဂါ တစ္ခုခု ခံစားရပါက ကုသရန္ ခက္ခဲေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလ ပထမသံုးလ အခ်ိန္အတြင္းမွာ သေႏၶသားရဲ႕ အဂၤါ အသီးသီး စတင္ ျဖစ္ပြားရတဲ့ ကာလ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကာလ အတြင္းမွာ သေႏၶသား ျဖစ္ပြားမႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစမယ့္ ဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ျခင္း၊ တခ်ဳိ႕ေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ္။ အကယ္၍ တစ္စံုတစ္ရာ အမွားအယြင္း ျပဳလုပ္ခဲ့မိပါက သေႏၶသားရဲ႕ကိုယ္အဂၤါ ျဖစ္ပြားမႈမွာ ျပႆနာ ေပၚေစၿပီး အဂၤါမစံုတဲ့ ကေလးကို ေမြးဖြားလာႏုိင္ ပါတယ္။
ဒီလိုပါပဲ ေနာက္ဆံုး သံုးလမွာလည္း သေႏၶသားရဲ႕ ႀကီးထြားလာမႈေၾကာင့္ သြားခံတြင္း က်န္းမာေရး ကုသမႈ ခံယူဖုိ႔ ေဆးကုသမႈ ခံယူေသာ ခံုေပၚမွာ အခ်ိန္ ၾကာျမင့္စြာ ထိုင္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ သေႏၶသားက Inferior Vena Cava လို႔ ေခၚတဲ့ ေသြးေၾကာကို ဖိထားသလုိ ျဖစ္ၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ႐ုတ္တရက္ က်ဆင္းလာကာ သတိလစ္ ေမ့ေျမာသြားတတ္ တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တခ်ဳိ႕ေသာ ထံုေဆးမွာ ပါ၀င္တဲ့ ေဆးတစ္မ်ဳိးဟာ သားအိမ္ကို ညႇစ္ရာမွာ လံႈ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္း တစ္မ်ဳိးရဲ႕ အစြမ္းသတၱိနဲ႔ တူေနတာမို႔ ကေလး ပ်က္က်ျခင္း ကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။
အထက္ပါ ကိစၥမ်ားေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ မေဆာင္ခင္ ကိုယ္၀န္ယူမယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္က စၿပီး သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ ႀကိဳတင္ျပသ စစ္ေဆးၿပီး သြားေက်ာက္မ်ားကုိ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ျခင္း၊ သြားဖံုး က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ျခင္း၊ သြားပိုးစားထားတဲ့ ပိုးေပါက္ေတြ ရွိပါက သြားဖာျခင္း၊ ေဆးကုသျခင္း မ်ားကို ျပဳလုပ္ထားသင့္ ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ သြားေရာဂါ တစ္ခုခု ခံစားရပါက ေဆးကုသမႈ ခံယူရန္ ခက္ခဲၿပီး အခန္႔မသင့္လွ်င္ ကေလးအား ထိခိုက္ႏိုင္သည္ကို သတိျပဳသင့္ ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း သြားက်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ခံယူျခင္းႏွင့္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါမ်ား
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အေစာပိုင္း ကာလမ်ားမွာ အန္တတ္ ပါတယ္။ အဲဒီလို အန္ရာမွာ အစာအိမ္ အတြင္းမွ အက္ဆစ္ရည္ေတြ ပါလာတတ္ၿပီး ယင္းအက္ဆစ္ မ်ားက သြားမ်ားကို စားသြားႏိုင္ပါတယ္။ ထိုမွ တစ္ဆင့္ သြားပိုးစား ေရာဂါရွိပါက ပိုမိုဆိုး၀ါး သြားေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အန္ၿပီးတိုင္း ေရနဲ႔ ေသခ်ာစြာ ပလုတ္က်င္းဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပ်ဳိ႕ခ်င္၊ အန္ခ်င္တာေၾကာင့္ သြားတိုက္ျခင္းကို မပ်က္ကြက္ေစရန္ အထူး ဂ႐ုျပဳသင့္ ပါသည္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ကာလမွာ ထင္ရွားတဲ့ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါလကၡဏာ တစ္ခုကေတာ့ သြားမ်ား ယိုင္နဲ႔လာတတ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းသို႔ ျဖစ္ပြားရျခင္းမွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း အီစတိုဂ်င္ (Estrogen) နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတုန္း (Progestrone) ေဟာ္မုန္း ပမာဏမ်ား ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ျမင့္မားလာျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါ (Pregnancy Gingivitis) ျဖစ္ပြားတာေၾကာင့္ ့ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီး မ်ားရဲ႕ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အထက္မွာ ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါအျပင္ သြားဖံုးမွ ေသြးယိုျခင္း၊ သြားဖံုးမွ အဖုအက်ိတ္ ထြက္ျခင္း (Pregnancy Tumour) မ်ားပါ ျဖစ္ပြားတတ္ ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ သြားႏွင့္ ခံတြင္း ေဆးကုသမႈ ခံယူရာတြင္ လိုက္နာသင့္သည့္ အခ်က္မ်ား
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း တျခားေသာ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ား ခံယူသကဲ့သို႔ သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ မ်ားကိုလည္း ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို႔ ကုသမႈ ခံယူရာတြင္ သတိျပဳ လိုက္နာသင့္ေသာ အခ်က္မ်ားမွာ -
- ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေနေၾကာင္း သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ကို ေသခ်ာ ေျပာျပရပါမယ္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ္ ပထမ သံုးလနဲ႔ ေနာက္ဆံုး ေမြးဖြားခါနီး သံုးလအတြင္း သြားေရာဂါ ကုသမႈမ်ားကို တတ္ႏိုင္သမွ် မျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကာလမ်ား အတြင္း ေရာဂါေ၀ဒနာ လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသျခင္းမ်ဳိးထက္ ေ၀ဒနာ သက္သာေစေလာက္ေသာ ကုသမႈ မ်ားကိုသာ ကုသေပးတတ္ ပါတယ္။ မျဖစ္မေန ကုသရမယ့္ ေရာဂါမ်ား ရွိရင္ ဒုတိယ သံုးလ အတြင္း ခံယူႏိုင္ ပါတယ္။
- သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ကို မိမိ ေသာက္သံုးေနေသာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အားေဆးမွ စ၍ တျခားေသာ ေဆးမ်ားကို အမည္နဲ႔ တကြ ေသခ်ာစြာ ေျပာျပရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သားဖြားမီးယပ္ ဆရာ၀န္ရဲ႕ ၫႊန္ၾကားထားတဲ့ အခ်က္အလက္ မ်ားကိုလည္း ေသခ်ာစြာ ေျပာျပသင့္ ပါတယ္။ ယင္းအခ်က္အလက္ မ်ားကို အေျခခံၿပီး သြားဆရာ၀န္မ်ား အေနနဲ႔ ကုသမႈ အစီအစဥ္ (Treatment Plan) ကို ေသခ်ာစြာ ခ်မွတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
- ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေနစဥ္ သြားနာ သြားကိုက္ျခင္း၊ သြားဖံုးေရာင္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ပြားလွ်င္ သြားဆရာ၀န္နဲ႔ မျပသဘဲ မိမိ သေဘာျဖင့္ နီးစပ္ရာ ေဆးစပ္ေရာင္းေသာ ဆိုင္မ်ားမွာ စပ္ေဆးမ်ား ၀ယ္ေသာက္ျခင္းကို လံုး၀ မျပဳလုပ္ရန္ အထူး သတိျပဳသင့္ ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ တခ်ဳိ႕ေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ဥပမာ အားျဖင့္ Tetracycline, Aspirin, Benzodiazepines, Erythromycin Estolate စသည္ တို႔ဟာ ေသာက္သံုးရန္ မသင့္ေတာ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။
- ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလအတြင္း ဓာတ္မွန္႐ိုက္ျခင္းကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုအပ္ၿပီး မျဖစ္မေန ႐ိုက္ရမယ္ ဆိုလွ်င္ Lead အကာအကြယ္ ပစၥည္းကို အသံုးျပဳသင့္ ပါတယ္။
- အေရးအႀကီးဆံုးမွာ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေနရသျဖင့္ သြားႏွင့္ ခံတြင္း ေဆးခန္း ျပသမႈကို ရပ္ဆိုင္းရန္ မလိုအပ္ေပ။ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း သြားဖံုး ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ သြားဖံုးမွ ေသြးယိုျခင္း၊ သြားဖံုးမွ အဖုအက်ိတ္မ်ား ထြက္ျခင္း စသည္တို႔မွာ အခ်ိန္မေရြး ျဖစ္ပြားႏိုင္သျဖင့္ သြားဖံုးနဲ႔ သြားမ်ားကို ပံုမွန္ စစ္ေဆးမႈ ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ယင္းေရာဂါမ်ားသည္ အမ်ားအားျဖင့္ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားရျခင္း ျဖစ္ၿပီး ေသခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ ေစာင့္ၾကည့္ရန္ လိုအပ္လွ ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕မွာ ကေလး ေမြးဖြားၿပီးပါက အလိုလို ေပ်ာက္ကင္း သြားႏိုင္ေသာ္လည္း တခ်ဳိ႕ ေရာဂါမ်ားမွာ ကေလး ေမြးဖြားၿပီးမွ ဆက္လက္ ကုသရျခင္း မ်ဳိးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြမ္းက်င္သူ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသ တိုင္ပင္ၿပီး သြားက်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ ပါတယ္။
ကေလး ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ သြားႏွင့္ ခံတြင္းကုသမႈ ခံယူျခင္း
ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ အတြင္း ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါ၊ သြားဖံုး၌ အဖုအက်ိတ္ ထြက္ျခင္း စတဲ့ ေရာဂါေတြကို ကေလး ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ ဆက္လက္ ခံစားေနရတယ္ ဆိုရင္ သြားဘက္ဆိုင္ရာ ေဆးခန္းကုိ သြားေရာက္ၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ ကုသမႈ ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေမြးဖြားထားတဲ့ ရင္ေသြးငယ္မွာ ေျခာက္လ အရြယ္က စၿပီး သြားကေလးမ်ား စတင္ ေပါက္လာမွာ ျဖစ္လို႔ ကေလးငယ္ရဲ႕ သြား က်န္းမာေရးကိုပါ ႀကိဳတင္ ေဆြးေႏြးၿပီး အႀကံဉာဏ္မ်ား ယူႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္မ်ားတို႔ သြားေပါက္တဲ့ အခ်ိန္က စၿပီး သြားကေလးမ်ား ဂ႐ုတစိုက္ ျပဳစုေပးျခင္း၊ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးျခင္း တို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးရင္ ႏိုပိုးလို႔ ေခၚတဲ့ သြားပိုးစား ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ၿပီး အသက္ ငယ္ငယ္ကေလးနဲ႔ သြား ႏုတ္ရျခင္း၊ သြားကိုက္ ေ၀ဒနာကို အရြယ္နဲ႔ မမွ်ေအာင္ ခံစားရျခင္း စသည္တို႔ကို ေရွာင္ရွားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အေမမ်ား အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလအတြင္း သာမက မီးဖြားၿပီး အခ်ိန္မ်ားတြင္ပါ မိမိေရာ၊ မိမိ ကေလးငယ္ကိုပါ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါမ်ားကို ေသခ်ာစစ္ေဆး ဂ႐ုစိုက္ ေစာင့္ေရွာက္ရန္ လိုအပ္လွ ပါတယ္။
အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးအတြက္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလ ဆိုသည္မွာ ၾကည္ႏူး ဆြတ္ပ်ံ႕ဖြယ္၊ လြမ္းေမာဖြယ္၊ ထိတ္လန္႔ဖြယ္ စေသာ ခံစားမႈ ေပါင္းစံုကို ခံစားရေသာ အခ်ိန္ကာလ တစ္ခုပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို႔ အႏၲရာယ္မ်ဳိးစံု အၾကားမွာ ႐ုန္းကန္ေနရတဲ့ အခ်ိန္ကာလ အတြင္းမွာ သတိျပဳသင့္၊ ဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့ သြားႏွင့္ခံတြင္း ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး အခ်က္အလက္ မ်ားကို သိရွိၿပီး မိမိကိုယ္တိုင္ သာမက သားငယ္၊ သမီးငယ္ မ်ားရဲ႕ ဘ၀အစ အခ်ိန္ကေလးမွ စ၍ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္ ေစရန္ ဆႏၵျပဳလိုက္ ရပါတယ္။
ဂ်င္းစားသံုးျခင္းျဖင့္ ႂကြက္သားမ်ားနာက်င္မႈကုိ ေလွ်ာ႔ခ်ႏုိင္
မီးဖိုေခ်ာင္သံုး ဂ်င္းအား အစိမ္းအတုိင္း ေန႔စဥ္ အနည္းငယ္စားသံုးပါက ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၿပီးေနာက္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ႂကြက္သားမ်ား နာက်င္မႈကို သက္သာေစႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသနတစ္ရပ္က ေဖာ္ျပသည္။ ပ်ဳိ႕အန္ျခင္းႏွင့္ ေနမထိထိုင္မသာ ျဖစ္ျခင္းမ်ားအတြက္ ဂ်င္းကိုေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳေနသည္မွာ ၾကာၿပီျဖစ္သလုိ ဂ်င္းတြင္ အျခားအစြမ္းထက္ေသာ သတၱိမ်ားလည္း ရွိေၾကာင္းႏွင့္ မၾကာေသးမီက ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ ေလ့လာမႈတစ္ခုတြင္ အမႈန႔္ျပဳလုပ္ထာားေသာ ဂ်င္းသည္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ သားအိမ္ကင္ဆာ ဆဲလ္မ်ားကိုပင္ ေသေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိထားသည္။
ယခုေနာက္ဆံုး စမ္းသပ္မႈတြင္ အေမရိကန္ သိပၸံပညာရွင္မ်ားသည္ လူအုပ္စုတစ္စုအား ၃စုခဲြၿပီးေနာက္ လက္ေမာင္း ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကုိ ျပဳလုပ္ေစခ့ဲသည္။ ပထမအုပ္စုအား ဂ်င္းအစိမ္းလိုက္၂ဂရမ္ခန္႔ေကၽြး၍ ဒုတိယအုပ္စုအား ျပဳတ္ထားေသာ ဂ်င္းကို စားသုံးေစခဲ့သည္။ တတိယအုပ္စုကုိမူ အျခားအစားထုိး အရာတစ္ခု စားသံုးေစခဲ့သည္။ ၂၄နာရီ ၾကာၿပီးေနာက္ ၎တို႔အား ျပန္လည္စမ္းသပ္ခဲ့ရာတြင္ ဂ်င္းအစိမ္းလုိက္ စားေသာအုပ္စုမွာ ၂၅ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ နာက်င္ျခင္း ခံစားရမႈ ေလ်ာ့ပါးေနၿပီး အပူေပးထားေသာ ဂ်င္းစားသုံးသူမ်ားတြင္ ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့ပါးေနေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္။ ထို႔အတြက္ ဂ်င္းသည္ နာက်င္မႈကုိ သက္သာေစေသာ သတၱိရွိေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားသည္။
ယခုေနာက္ဆံုး စမ္းသပ္မႈတြင္ အေမရိကန္ သိပၸံပညာရွင္မ်ားသည္ လူအုပ္စုတစ္စုအား ၃စုခဲြၿပီးေနာက္ လက္ေမာင္း ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကုိ ျပဳလုပ္ေစခ့ဲသည္။ ပထမအုပ္စုအား ဂ်င္းအစိမ္းလိုက္၂ဂရမ္ခန္႔ေကၽြး၍ ဒုတိယအုပ္စုအား ျပဳတ္ထားေသာ ဂ်င္းကို စားသုံးေစခဲ့သည္။ တတိယအုပ္စုကုိမူ အျခားအစားထုိး အရာတစ္ခု စားသံုးေစခဲ့သည္။ ၂၄နာရီ ၾကာၿပီးေနာက္ ၎တို႔အား ျပန္လည္စမ္းသပ္ခဲ့ရာတြင္ ဂ်င္းအစိမ္းလုိက္ စားေသာအုပ္စုမွာ ၂၅ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ နာက်င္ျခင္း ခံစားရမႈ ေလ်ာ့ပါးေနၿပီး အပူေပးထားေသာ ဂ်င္းစားသုံးသူမ်ားတြင္ ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့ပါးေနေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္။ ထို႔အတြက္ ဂ်င္းသည္ နာက်င္မႈကုိ သက္သာေစေသာ သတၱိရွိေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားသည္။
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္း
ကိုယ္ခႏၶာ တစ္ခုလံုး၏ လႈပ္ရွားမႈကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ထားေသာ ဦးေႏွာက္သည္ ဆန္းၾကယ္ရႈပ္ေထြးေသာ အစိတ္အပုိင္းမ်ားျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားၿပီး အသိဉာဏ္ မွတ္ဉာဏ္ အျပဳအမူမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ ေနရာ၊ လက္လႈပ္၊ ေျခလႈပ္စသည့္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ေနရာ၊ စကားေျပာ အျမင္အာရံုအား ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ေနရာ လည္းျဖစ္သည္။ ထုိကဲ့သို႔ လႈပ္ရွားမႈအား ထန္းခ်ဳပ္ထားသည့္ ဦးေႏွာက္တြင္ ျပႆနာ တစ္ခုခုျဖစ္ပါက ထိုလႈပ္ရွားမႈ စနစ္မ်ား ပ်က္ယြင္းသြားေလ့ရွိသည္။
ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ခြဲစိတ္ဌာနသို႔ ေရာက္လာသည့္ လူနာမ်ား၏ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ပံုမွန္အားျဖင့္ ဦးေႏွာက္တြင္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ေရာက္လာသည့္ လူနာမ်ားျဖစ္ၿပီး ဒုတိယအမ်ားဆံုးမွာ ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္သည့္ လူနာမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ ေဆးရံုႀကီး ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ခြဲစိတ္ဌာနမွ ခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ ပါေမာကၡ ဦး၀င္းၿမိဳင္ ကေျပာသည္။ "ဒီဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ခြဲစိတ္ကုဌာန ႏွစ္ထပ္လံုးမွာ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ေရာဂါရွင္ တစ္လကုိ အေယာက္ ၂၀ကေန ၃၀ၾကားခြဲစိတ္ ေနရတယ္" ဟု အဆိုပါ ဆရာ၀န္က ေျပာသည္။
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္းသည္ ကေလးလူႀကီး မေရြးျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ အစားအေသာက္ မ်ဳိးရုိးမ်ားႏွင့္ သက္ဆုိင္ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။ "ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ ျဖစ္တာက အဲဒါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိမရွိ ဆိုတာေတာ့ အခုအခ်ိန္ထိ မသိႏုိင္ေသးပါဘူး" ဟု ပါေမာကၡ ဦး၀င္းၿမိဳင္ကေျပာသည္။ ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္သည့္ အခါ ကေလးမ်ားတြင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကင္ဆာ အမ်ဳိးအစား ထဲတြင္ ပါ၀င္ေလ့ရွိသည္။ လူႀကီးမ်ားတြင္ ရုိးရိုးအက်ိတ္ႏွင့္ ကင္ဆာအက်ိတ္မ်ား ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိေၾကာင္းသိရသည္။
ကေလးမ်ား၏ ဦးေနွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ေပၚ သည့္အခါ စကားမေျပာႏုိင္သည့္ အရြယ္တြင္ ကေလးမွာ ငိုေနျခင္း၊ ဂ်ီက်ျခင္း၊ မွိန္းျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္တတ္ သည့္အရြယ္တြင္ လမ္းမေလွ်ာက္ ႏုိင္၍ လဲက်ျခင္းတုိ႔မွာ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ေရာင္ျခင္း၏ လကၡဏာ မ်ားျဖစ္သည္။ လူႀကီးမ်ားတြင္လည္း ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အရွိန္ျဖင့္အန္ျခင္း၊ မ်က္စိမ်ား ေ၀၀ါးျခင္း၊ ပံုရိပ္မ်ား ထပ္ျခင္း၊ ေလျဖတ္သကဲ့သို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ျခမ္း ေလးလံျခင္း၊ တက္ျခင္းတုိ႔မွာ ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ ေရာင္ျခင္း၏ ေရာဂါလကၡဏာ မ်ားျဖစ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာဦး၀င္းၿမိဳင္ ကေျပာသည္။
"လူႀကီးေတြမွာ အက်ိတ္ေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တဲ့ ပံုစံက သိသာတယ္။ မနက္အိပ္ရာထ တဲ့အခ်ိန္တိုင္း ေန႔တုိင္းျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ေခါင္းကိုက္တာ မ်ဳိးမရွိဘူး။ ၿပီးေတာ့ အက်ိတ္ျဖစ္ ေပၚတဲ့ေနရာ ေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါလကၡဏာ ေတြျပသတယ္" ဟု အဆိုပါ ဆရာ၀န္က ေျပာသည္။ အခ်ိန္မီ ေဆးကုသမႈ မရွိသည့္အခါ လူနာသည္ တျဖည္းျဖည့္ မွိန္းလာၿပီး ေနာက္ဆံုး အဆင့္တြင္ အသက္ဆံုးရႈံး သည္အထိ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။ "အရင္ကတည္းက ဒီေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနတာ။
ဒါေပမယ့္ အရင္တုန္းက မသိၾကတဲ့ အတြက္ နယ္မွာဆိုရင္လည္း ကိုယ္တစ္ျခမ္း ေလးလာရင္ ေလျဖတ္တယ္ဆိုၿပီး ျမန္မာေဆး ဆရာေတြ၊ အႏိွပ္သည္ေတြနဲ႔ ျပသရင္း ေနာက္ဆံုးအသက္ေသ သြားၾကတာေတြ ရွိတယ္" ဟု ေဒါက္တာဦး၀င္းၿမိဳင္က ေျပာသည္။ ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ပါက ဦးေႏွာက္ ဓာတ္မွန္ရုိက္၍ သိႏုိင္ၿပီး၊ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္တြင္ အစိုင္အခဲအက်ိတ္ႏွင့္ အရည္အိတ္ အက်ိတ္ ႏွစ္မ်ိဳး ရွိေၾကာင္း သိရသည္။
အက်ိတ္အတုိင္း ခြဲစိတ္ကုသမွသာ သက္သာႏိုင္ ေသာ္လည္း ၂စင္တီမီတာ ထက္ေသးငယ္ေသာ အက်ိတ္မ်ားအား ေဆးႏွင့္ပင္ ကုသ၍ အရည္အိတ္၊ အက်ိတ္မ်ဳိးမွာ ေခါင္းတြင္ အေပါက္ေဖာက္၍ ကုသရၿပီး၊ အစိုင္အခဲ အက်ိတ္မွာ ဦးေခါင္းဖြင့္၍ အႀကီးစားခြဲစိတ္မႈမ်ား ေဆာင္ရြက္ရေၾကာင္း သိရသည္။ "ကင္ဆာေၾကာင့္ ျဖစ္တာဆိုလည္း ခြဲစိတ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း ေဆးနဲ႔ကုသတာေတြ၊ ဓာတ္ကင္တဲ့နည္း ေတြနဲ႔လည္း ဆက္လက္ကုသ ရပါတယ္"ဟု အဆိုပါ ဆရာ၀န္ကေျပာသည္။
ယခုေနာက္ပိုင္း ဦးေႏွာက္ ေရာဂါရွာေဖြသည့္ စက္မ်ားေကာင္းမြန္ျခင္း၊ လူအမ်ားတြင္ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ဗဟုသုတမ်ား ျပားလာျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ခြဲစိတ္ကုဌာန မ်ားတိုးခ်ဲ႕ ဖြင့္လွစ္လာျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္အတြင္း အက်ိတ္ျဖစ္သည့္ လူနာမ်ား ပိုမုိေတြ႔ရွိလာရေၾကာင္း သိရသည္။ "ကြ်န္ေတာ့ညီမေလး ဦးေႏွာက္မွာ အက်ိတ္ျဖစ္လို႔ ေဆးရံုမွာ တက္ေနရတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေဘးနားမွာလည္း အဲဒိလိုလူနာေတြ အမ်ားႀကီး ေတြ႔ရတယ္"ဟု မႏၲေလးၿမိဳ႕ေန အသက္ ၅၀ခန္႔ အမ်ဳိးသား တစ္ဦးကေျပာသည္။
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္းသည္ စတင္ျဖစ္ပြားသည့္ အခ်ိန္၌ ေရာဂါလကၡဏာ မျပသည့္အတြက္ ေဆးရံုေရာက္ သည့္အခ်ိန္တြင္ အက်ိတ္ႀကီး ၿပီးေနာက္က်မွ ေရာက္လာမႈမ်ား ေလ့ရွိကာ အက်ိတ္ေၾကာင့္ မ်က္စိ ေ၀၀ါးလာသည့္ အခါ မ်က္စိမႈန္၍ မ်က္စိဆရာ၀န္ႏွင့္ သြားေရာက္ျပသ သည့္အခါမွ မ်က္စိဆရာ၀န္မွ တစ္ဆင့္ ေရာက္လာသူ မ်ားေၾကာင္းသိရသည္။ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ခြဲစိတ္မႈအား ထုိင္းႏုိင္ငံတြင္ သြားေရာက္ ခြဲစိတ္ကုသပါက က်ပ္သိန္း ၂၅၀ခန႔္ ကုန္က်ႏိုင္ၿပီး ျပည္တြင္းတြင္ ခြဲစိတ္ပါက က်ပ္၅သိန္း ခန္႔ကုန္က်ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ခြဲစိတ္ဌာနသို႔ ေရာက္လာသည့္ လူနာမ်ား၏ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ပံုမွန္အားျဖင့္ ဦးေႏွာက္တြင္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ေရာက္လာသည့္ လူနာမ်ားျဖစ္ၿပီး ဒုတိယအမ်ားဆံုးမွာ ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္သည့္ လူနာမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ ေဆးရံုႀကီး ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ခြဲစိတ္ဌာနမွ ခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ ပါေမာကၡ ဦး၀င္းၿမိဳင္ ကေျပာသည္။ "ဒီဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ခြဲစိတ္ကုဌာန ႏွစ္ထပ္လံုးမွာ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ေရာဂါရွင္ တစ္လကုိ အေယာက္ ၂၀ကေန ၃၀ၾကားခြဲစိတ္ ေနရတယ္" ဟု အဆိုပါ ဆရာ၀န္က ေျပာသည္။
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္းသည္ ကေလးလူႀကီး မေရြးျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ အစားအေသာက္ မ်ဳိးရုိးမ်ားႏွင့္ သက္ဆုိင္ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။ "ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ ျဖစ္တာက အဲဒါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိမရွိ ဆိုတာေတာ့ အခုအခ်ိန္ထိ မသိႏုိင္ေသးပါဘူး" ဟု ပါေမာကၡ ဦး၀င္းၿမိဳင္ကေျပာသည္။ ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္သည့္ အခါ ကေလးမ်ားတြင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကင္ဆာ အမ်ဳိးအစား ထဲတြင္ ပါ၀င္ေလ့ရွိသည္။ လူႀကီးမ်ားတြင္ ရုိးရိုးအက်ိတ္ႏွင့္ ကင္ဆာအက်ိတ္မ်ား ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိေၾကာင္းသိရသည္။
ကေလးမ်ား၏ ဦးေနွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ေပၚ သည့္အခါ စကားမေျပာႏုိင္သည့္ အရြယ္တြင္ ကေလးမွာ ငိုေနျခင္း၊ ဂ်ီက်ျခင္း၊ မွိန္းျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္တတ္ သည့္အရြယ္တြင္ လမ္းမေလွ်ာက္ ႏုိင္၍ လဲက်ျခင္းတုိ႔မွာ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ေရာင္ျခင္း၏ လကၡဏာ မ်ားျဖစ္သည္။ လူႀကီးမ်ားတြင္လည္း ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အရွိန္ျဖင့္အန္ျခင္း၊ မ်က္စိမ်ား ေ၀၀ါးျခင္း၊ ပံုရိပ္မ်ား ထပ္ျခင္း၊ ေလျဖတ္သကဲ့သို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ျခမ္း ေလးလံျခင္း၊ တက္ျခင္းတုိ႔မွာ ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ ေရာင္ျခင္း၏ ေရာဂါလကၡဏာ မ်ားျဖစ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာဦး၀င္းၿမိဳင္ ကေျပာသည္။
"လူႀကီးေတြမွာ အက်ိတ္ေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တဲ့ ပံုစံက သိသာတယ္။ မနက္အိပ္ရာထ တဲ့အခ်ိန္တိုင္း ေန႔တုိင္းျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ေခါင္းကိုက္တာ မ်ဳိးမရွိဘူး။ ၿပီးေတာ့ အက်ိတ္ျဖစ္ ေပၚတဲ့ေနရာ ေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါလကၡဏာ ေတြျပသတယ္" ဟု အဆိုပါ ဆရာ၀န္က ေျပာသည္။ အခ်ိန္မီ ေဆးကုသမႈ မရွိသည့္အခါ လူနာသည္ တျဖည္းျဖည့္ မွိန္းလာၿပီး ေနာက္ဆံုး အဆင့္တြင္ အသက္ဆံုးရႈံး သည္အထိ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။ "အရင္ကတည္းက ဒီေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနတာ။
ဒါေပမယ့္ အရင္တုန္းက မသိၾကတဲ့ အတြက္ နယ္မွာဆိုရင္လည္း ကိုယ္တစ္ျခမ္း ေလးလာရင္ ေလျဖတ္တယ္ဆိုၿပီး ျမန္မာေဆး ဆရာေတြ၊ အႏိွပ္သည္ေတြနဲ႔ ျပသရင္း ေနာက္ဆံုးအသက္ေသ သြားၾကတာေတြ ရွိတယ္" ဟု ေဒါက္တာဦး၀င္းၿမိဳင္က ေျပာသည္။ ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ပါက ဦးေႏွာက္ ဓာတ္မွန္ရုိက္၍ သိႏုိင္ၿပီး၊ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္တြင္ အစိုင္အခဲအက်ိတ္ႏွင့္ အရည္အိတ္ အက်ိတ္ ႏွစ္မ်ိဳး ရွိေၾကာင္း သိရသည္။
အက်ိတ္အတုိင္း ခြဲစိတ္ကုသမွသာ သက္သာႏိုင္ ေသာ္လည္း ၂စင္တီမီတာ ထက္ေသးငယ္ေသာ အက်ိတ္မ်ားအား ေဆးႏွင့္ပင္ ကုသ၍ အရည္အိတ္၊ အက်ိတ္မ်ဳိးမွာ ေခါင္းတြင္ အေပါက္ေဖာက္၍ ကုသရၿပီး၊ အစိုင္အခဲ အက်ိတ္မွာ ဦးေခါင္းဖြင့္၍ အႀကီးစားခြဲစိတ္မႈမ်ား ေဆာင္ရြက္ရေၾကာင္း သိရသည္။ "ကင္ဆာေၾကာင့္ ျဖစ္တာဆိုလည္း ခြဲစိတ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း ေဆးနဲ႔ကုသတာေတြ၊ ဓာတ္ကင္တဲ့နည္း ေတြနဲ႔လည္း ဆက္လက္ကုသ ရပါတယ္"ဟု အဆိုပါ ဆရာ၀န္ကေျပာသည္။
ယခုေနာက္ပိုင္း ဦးေႏွာက္ ေရာဂါရွာေဖြသည့္ စက္မ်ားေကာင္းမြန္ျခင္း၊ လူအမ်ားတြင္ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ဗဟုသုတမ်ား ျပားလာျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ခြဲစိတ္ကုဌာန မ်ားတိုးခ်ဲ႕ ဖြင့္လွစ္လာျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္အတြင္း အက်ိတ္ျဖစ္သည့္ လူနာမ်ား ပိုမုိေတြ႔ရွိလာရေၾကာင္း သိရသည္။ "ကြ်န္ေတာ့ညီမေလး ဦးေႏွာက္မွာ အက်ိတ္ျဖစ္လို႔ ေဆးရံုမွာ တက္ေနရတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေဘးနားမွာလည္း အဲဒိလိုလူနာေတြ အမ်ားႀကီး ေတြ႔ရတယ္"ဟု မႏၲေလးၿမိဳ႕ေန အသက္ ၅၀ခန္႔ အမ်ဳိးသား တစ္ဦးကေျပာသည္။
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္းသည္ စတင္ျဖစ္ပြားသည့္ အခ်ိန္၌ ေရာဂါလကၡဏာ မျပသည့္အတြက္ ေဆးရံုေရာက္ သည့္အခ်ိန္တြင္ အက်ိတ္ႀကီး ၿပီးေနာက္က်မွ ေရာက္လာမႈမ်ား ေလ့ရွိကာ အက်ိတ္ေၾကာင့္ မ်က္စိ ေ၀၀ါးလာသည့္ အခါ မ်က္စိမႈန္၍ မ်က္စိဆရာ၀န္ႏွင့္ သြားေရာက္ျပသ သည့္အခါမွ မ်က္စိဆရာ၀န္မွ တစ္ဆင့္ ေရာက္လာသူ မ်ားေၾကာင္းသိရသည္။ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ခြဲစိတ္မႈအား ထုိင္းႏုိင္ငံတြင္ သြားေရာက္ ခြဲစိတ္ကုသပါက က်ပ္သိန္း ၂၅၀ခန႔္ ကုန္က်ႏိုင္ၿပီး ျပည္တြင္းတြင္ ခြဲစိတ္ပါက က်ပ္၅သိန္း ခန္႔ကုန္က်ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။
မွတ္ညဏ္ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းသည္ အသက္အရြယ္ အိုမင္းျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္
လူတို႔၏ မၾကာခဏ သတိလစ္ဟင္း မႈသည္ ဦးေႏွာက္ အတြင္းရွိ ေျပာင္းလဲမႈ အခ်ဳိ႕ေၾကာင့္ ျပင္းထန္ေသာ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ား ျဖစ္မႈကို ျဖစ္ေပၚ ေစေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု ေလ့လာ ဆန္းစစ္မႈ အသစ္တြင္ ေတြ႕ရွိ ခဲ့ရေၾကာင္း သိရသည္။ ထိုသို႔ ေတြ႕ရွိမႈက မွတ္ဉာဏ္ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း သည္ အသက္အရြယ္ အိုမင္းမႈ၏ သာမန္ ျဖစ္စဥ္ အျဖစ္ ယူဆ ထားျခင္းကို ေခ်ဖ်က္ျခင္း ပင္ ျဖစ္သည္။ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုမွ သုေတသန ပညာရွင္အဖြဲ႕၏ ေလ့လာ ဆန္းစစ္ခ်က္ အရ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္လာသူ တို႔တြင္ ျဖစ္ပြားေသာ ေတြးျမင္မႈႏွင့္ မွတ္ဉာဏ္ ျပႆနာမွာ သာမန္ ျဖစ္စဥ္မ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ ေရာဂါ လကၡဏာ တစ္ခု ျဖစ္သည္ဟု ေျပာၾကား ခဲ့ၾကသည္။
သာမန္ အျဖစ္မ်ားေသာ စိတ္ေဖာက္ျပန္မႈ ျဖစ္သည့္ အယ္လ္ဇိုင္းမားသည္ ေသေလာက္ေသာ ဦးေႏွာက္ေရာဂါ ျဖစ္ၿပီး ထိုေရာဂါ ျဖစ္ပြား သူတို႔တြင္ မွတ္ဉာဏ္ ေပ်ာက္ဆံုး သကဲ့သို႔ က်ဳိးေၾကာင္းသင့္ ခ်င့္ခ်ိန္ႏိုင္စြမ္း ႏွင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္စြမ္း မ်ားပါ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း ျဖစ္ၿပီး ၎တို႔၏ ဦးေႏွာက္ကို ခြဲစိတ္ စစ္ေဆးရာတြင္ ဦးေႏွာက္အတြင္း အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေပၚျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ ျပဳႏိုင္ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။
ရပ္ရ္ွ တကၠသိုလ္မွ မစၥတာ ေရာဘတ္၀ီလ္ဆင္ ဦးေဆာင္ေသာ သုေတသန အဖြဲ႕က ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းမွ ဘုန္းႀကီးႏွင့္ သီလရွင္မ်ား အပါအ၀င္ လူေပါင္း ၃၅၀အား ၁၃ႏွစ္ခန္႔ ၾကာေအာင္ ႏွစ္စဥ္လိုပင္ မွတ္ဉာဏ္ စစ္ေဆး ခဲ့သကဲ့သို႔ ထို အစမ္းသပ္ခံ မ်ားထဲမွ ေသဆံုးခဲ့သူ ရွိပါက ဦးေႏွာက္ကို ခြဲစိတ္ စစ္ေဆးမႈ ျပဳခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေရာဂါေဗဒပညာရွင္ တို႔၏အဆိုအရ ဦးေႏွာက္ထဲတြင္ အဆိပ္အေတာက္ ရွိေသာ ပ႐ိုတင္းမ်ား ေရာယွက္ ႐ႈပ္ေထြးေနခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး ယင္းသည္ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေ၀ဒနာႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္မႈ ရွိေနေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။ ကၽြမ္းက်င္ သူတို႔၏ အဆိုအရ ထိုကဲ့သို႔ ဦးေႏွာက္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားျပီး ဆယ္ႏွစ္ခန္႔ အၾကာတြင္ အယ္လ္ဇုိင္းမား ေရာဂါ စတင္ ျဖစ္ပြားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကား ခဲ့သည္။
သာမန္ အျဖစ္မ်ားေသာ စိတ္ေဖာက္ျပန္မႈ ျဖစ္သည့္ အယ္လ္ဇိုင္းမားသည္ ေသေလာက္ေသာ ဦးေႏွာက္ေရာဂါ ျဖစ္ၿပီး ထိုေရာဂါ ျဖစ္ပြား သူတို႔တြင္ မွတ္ဉာဏ္ ေပ်ာက္ဆံုး သကဲ့သို႔ က်ဳိးေၾကာင္းသင့္ ခ်င့္ခ်ိန္ႏိုင္စြမ္း ႏွင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္စြမ္း မ်ားပါ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း ျဖစ္ၿပီး ၎တို႔၏ ဦးေႏွာက္ကို ခြဲစိတ္ စစ္ေဆးရာတြင္ ဦးေႏွာက္အတြင္း အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေပၚျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ ျပဳႏိုင္ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။
ရပ္ရ္ွ တကၠသိုလ္မွ မစၥတာ ေရာဘတ္၀ီလ္ဆင္ ဦးေဆာင္ေသာ သုေတသန အဖြဲ႕က ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းမွ ဘုန္းႀကီးႏွင့္ သီလရွင္မ်ား အပါအ၀င္ လူေပါင္း ၃၅၀အား ၁၃ႏွစ္ခန္႔ ၾကာေအာင္ ႏွစ္စဥ္လိုပင္ မွတ္ဉာဏ္ စစ္ေဆး ခဲ့သကဲ့သို႔ ထို အစမ္းသပ္ခံ မ်ားထဲမွ ေသဆံုးခဲ့သူ ရွိပါက ဦးေႏွာက္ကို ခြဲစိတ္ စစ္ေဆးမႈ ျပဳခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေရာဂါေဗဒပညာရွင္ တို႔၏အဆိုအရ ဦးေႏွာက္ထဲတြင္ အဆိပ္အေတာက္ ရွိေသာ ပ႐ိုတင္းမ်ား ေရာယွက္ ႐ႈပ္ေထြးေနခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး ယင္းသည္ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေ၀ဒနာႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္မႈ ရွိေနေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။ ကၽြမ္းက်င္ သူတို႔၏ အဆိုအရ ထိုကဲ့သို႔ ဦးေႏွာက္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားျပီး ဆယ္ႏွစ္ခန္႔ အၾကာတြင္ အယ္လ္ဇုိင္းမား ေရာဂါ စတင္ ျဖစ္ပြားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကား ခဲ့သည္။
ႏွိပ္နယ္မႈျပဳျခင္းက က်န္းမာေရးကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစႏုိင္
သင့္တင့္ ေကာင္းမြန္ေသာ ႏွိပ္နယ္မႈ ျပဳျခင္းက အႏွိပ္ခံ ရသူ၏ စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာ ေလ်ာ့ပါး ေစ၍ စိတ္လက္ေပါ့ပါး မႈကို ခံစား ရေစ ႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသန အသစ္ တစ္ခုက ယူဆ ခဲ့ရသည္ဟု သိရသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ သင့္တင့္ ေကာင္းမြန္ေသာ ႏွိပ္နယ္မႈ ျပဳျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ ေနေစရန္ အေထာက္အကူ ျပဳေစႏုိင္သည္ဟု ဆုိသည္။ Cedars-Sinai ေဆးပညာဆုိင္ရာ ဌာနမွ သုေတသန ပညာရွင္ တုိ႔၏ အဆုိအရ ႏွိပ္နယ္မႈျပဳျခင္း အားျဖင့္ ကိုယ္ခံအား စနစ္တြင္ သိသာေသာ ေျပာင္းလဲမႈ မ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္ဟု ေရးသား ေဖာ္ျပခဲ့ၾကသည္။
သုေတသန ပညာရွင္ တို႔က က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ေသာ အရြယ္ေရာက္ၿပီး သူတုိ႔အား ေလ့လာ ဆန္းစစ္မႈ ျပဳခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ အစမ္းသပ္ခံ တုိ႔အနက္ ၂၉ဦးအား ထိေရာက္ေသာ ႏွိပ္နယ္မႈကို ၄၅မိနစ္ၾကာ အႏွိပ္အနယ္ ခံေစ၍ ၂၄ဦးကိုမူ ခပ္ေဖာ့ေဖာ့ ခပ္ရြရြသာ ႏွိပ္နယ္မႈ ျပဳေစခဲ့သည္။ စတင္ ႏွိပ္နယ္သည့္ အခ်ိန္ မတုိင္မီ ေသြးနမူနာကို ယူထားခဲ့ၿပီး ၄၅မိနစ္ၾကာ ႏွိပ္နယ္မႈ ျပဳၿပီးသည့္ အခ်ိန္တြင္ တစ္နာရီ ၾကာခန္႔ အနားယူ ေစခဲ့သည္။ ႏွိပ္နယ္မႈျပဳၿပီးေနာက္ ေသြးစစ္ေဆးစမ္းသပ္မႈတြင္ ႏွိပ္နယ္မႈ မျပဳမီကႏွင့္ မတူဘဲ အေျပာင္းအလဲမ်ား ျဖစ္ေပၚလာသည္ကို ေတြ႕ရွိရၿပီး ထိေရာက္ေသာ ႏွိပ္နယ္မႈခံယူသည့္ အုပ္စုတြင္ ကိုယ္ခံအား စနစ္၌ အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ရွိသည္ကို ၫႊန္းျပလ်က္ ရွိေၾကာင္း သုေတသန ပညာရွင္ တို႔က ေျပာၾကားခဲ့သည္ဟု သိရသည္။
သုေတသန ပညာရွင္ တို႔က က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ေသာ အရြယ္ေရာက္ၿပီး သူတုိ႔အား ေလ့လာ ဆန္းစစ္မႈ ျပဳခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ အစမ္းသပ္ခံ တုိ႔အနက္ ၂၉ဦးအား ထိေရာက္ေသာ ႏွိပ္နယ္မႈကို ၄၅မိနစ္ၾကာ အႏွိပ္အနယ္ ခံေစ၍ ၂၄ဦးကိုမူ ခပ္ေဖာ့ေဖာ့ ခပ္ရြရြသာ ႏွိပ္နယ္မႈ ျပဳေစခဲ့သည္။ စတင္ ႏွိပ္နယ္သည့္ အခ်ိန္ မတုိင္မီ ေသြးနမူနာကို ယူထားခဲ့ၿပီး ၄၅မိနစ္ၾကာ ႏွိပ္နယ္မႈ ျပဳၿပီးသည့္ အခ်ိန္တြင္ တစ္နာရီ ၾကာခန္႔ အနားယူ ေစခဲ့သည္။ ႏွိပ္နယ္မႈျပဳၿပီးေနာက္ ေသြးစစ္ေဆးစမ္းသပ္မႈတြင္ ႏွိပ္နယ္မႈ မျပဳမီကႏွင့္ မတူဘဲ အေျပာင္းအလဲမ်ား ျဖစ္ေပၚလာသည္ကို ေတြ႕ရွိရၿပီး ထိေရာက္ေသာ ႏွိပ္နယ္မႈခံယူသည့္ အုပ္စုတြင္ ကိုယ္ခံအား စနစ္၌ အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ရွိသည္ကို ၫႊန္းျပလ်က္ ရွိေၾကာင္း သုေတသန ပညာရွင္ တို႔က ေျပာၾကားခဲ့သည္ဟု သိရသည္။
Friday, October 8, 2010
ဗိုက္ေအာင့္ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္
ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း ေ၀ဒနာကို ခံစားဖူးတဲ့ သူတိုင္း သိၾကမွာပါ။ ဒီေ၀ဒနာဟာ
တကယ္ခံစားေနရတဲ့ အခ်ိန္ဆိုရင္ မလွဳပ္ရဲ မရွားရဲနဲ႔ တကယ့္ကို အလုပ္ပ်က္
အကိုင္ပ်က္ပါပဲ။ အရမ္းနာေနတဲ့ ခံစားခ်က္ဟာ ပိုပို တိုးလာမလားဆိုျပီး
အသက္ရွဴသံ တစ္ခ်က္နဲ႔ တစ္ခ်က္ၾကားမွာေတာင္ ရဲရဲ မရွဴရဲေလာက္ေအာင္
ဆိုးပါတယ္။ ဒီလို အခ်ိန္မွန္မွန္ ဗိုက္ေအာင့္တတ္တဲ့ ေရာဂါကို
အစာလမ္းေၾကာင္း ျပည္တည္နာ (Peptic Ulcer) လို႔ေခၚပါတယ္။
ဗိုက္ေအာင့္ေစတဲ့ ေနာက္ခံ ေရာဂါ အေၾကာင္းတရား အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေပမယ့္ (၁)
နာေသာေနရာကို သတ္သတ္မွတ္မွတ္ လက္ညွိဳးနဲ႔ ညႊန္ျပလို႔ ရျခင္း (၂)
ကာလအတန္ၾကာ ေပ်ာက္သြားလိုက္ ျပန္ျဖစ္လိုက္ ခဏခဏ ျဖစ္ေနျခင္း (၃)
နာက်င္ျခင္းသည္ အစာစားလိုက္ျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနျခင္း စတဲ့ အခ်က္(၃)
ခ်က္စလံုး ရွိေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာေပါက္ အစာလမ္းေၾကာင္း ျပည္တည္နာ
(Peptic Ulcer) လို႔ ေျပာနိုင္ပါတယ္။
ဒီေရာဂါကို အစာအိမ္ျပည္တည္နာ (Gastric Ulcer) နဲ႔ အူသိမ္ျပည္တည္နာ
(Duodenal Ulcer) ဆိုျပီး ႏွစ္မ်ိဳး ခြဲျခားထားပါတယ္။ ေ၀ဒနာပံုစံမွာ
သိသိသာသာ ကြဲျပားပါတယ္။
(၁) အစာအိမ္ျပည္တည္နာက အရွိဳက္ေနရာနဲ႔ အစာအိမ္ရွိတဲ့ ေနရာေတြမွာ နာပါတယ္။ သူက
အစာစားလိုက္တာနဲ့ ျဖစ္တာပါပဲ။
အလြန္ဆံုး အစာစားျပီး နာရီ၀က္ေလာက္အတြင္း နာလာတတ္ပါတယ္။ အစာစားျပီး
နာတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္က အသိသာဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒိုင္ဂ်င္း၊ ခေရးေမးလ္အက္စ္ စတဲ့
အက္ဆစ္ကို သက္သာေအာင္ ေလွ်ာ့ေပးတဲ့ ၀ါးစားရတဲ့Antacids ေတြေသာက္ရင္
ထူးထူးျခားျခား မသက္သာလွပါဘူး။
(၂) အူသိမ္ျပည္တည္နာက နာတဲ့ေနရာခ်င္း တူေပမယ့္ သူက ဗိုက္ဆာရင္ အစာေခ်ရည္ေတြ
ထြက္လာရင္
နာလာတတ္တဲ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ျပီး သိသာတဲ့ လကၡဏာတစ္ခုအေနနဲ႔ အစာစားလိုက္မွ
သက္သာသြားပါတယ္။ Antacids ေတြ ၀ါးစားလိုက္ရင္ သိသိသာသာ သက္သာသြားပါတယ္။
ညတစ္ေရးနိုး ဗိုက္ဆာျပီး ထေအာင့္ရင္ ေသခ်ာေပါက္ အူသိမ္ျပည္တည္နာ ျဖစ္ေနျပီ
ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါဆိုရင္ ဘယ္လိုကုၾကမလဲ။ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ့ ဒီေဆာင္းပါးမွာ ဒီေရာဂါေတြအေၾကာင္း
တစ္ေစ့တစ္ေစာင္း ေဖာ္ျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ျပီး
ေဆးခန္းသြားစရာ မလိုေတာ့ဘဲ ႏွစ္ေပါင္း သံုးေလးဆယ္ ျဖစ္လာလဲ
ေပ်ာက္သြားေအာင္ ေသာက္လို႔ရတဲ့ ေဆးပံုစံကို
မက္ဖန္ပရိသတ္မ်ားအတြက္ေဖာ္ျပေပး
မွာပါ။
ဒီေရာဂါ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးဟာ မိန္းေတြမွာထက္ ေယာက်္ားေတြမွာ ၂ဆကေန ၅ဆ
ပိုျဖစ္ေလ့ရွိတာ ေတြ႔ရမွာ
ျဖစ္ပါတယ္။အစာအိမ္ျပည္တည္နာထက္ အူသိမ္ျပည္တည္နာက ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ထူးထူးျခားျခား “ O “ ေသြး သမားေတြမွာ ပိုျဖစ္ၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက
(၁) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား ေရရွည္စြဲေသာက္ျခင္း
(၂) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း (အစာအိမ္နာကို ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ျဖစ္ျပီးသား
အနာေတြကိုလည္း အနာက်က္ ေႏွးေစပါတယ္။
(၃) စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားေသာ၊ စိတ္ျမန္လက္ျမန္ ေဒါသၾကီးေသာ စိတ္အေျခအေနရွိျခင္း
(၄) အစာေခ်ရည္ အက္ဆစ္ဓာတ္မ်ား လြန္ကဲစြာ ထြက္ေစေသာ အစားအစာမ်ား (ေကာ္ဖီ၊
လက္ဖက္၊ အရက္၊ မဆလာ စသည္တို႔ကို) ရက္ဆက္ စားသံုးျခင္း
(၅) Helicobacter pylori အမည္ရွိ ဘက္တီးရီးယား အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းတြင္
ကူးစက္ခံရျခင္း
ဒီပိုးကိုေတြ႔ရွိတာ ဘယ္ေလာက္မွ မၾကာေသးပါဘူး။ ဒီပိုးဟာ ဘယ္ေလာက္
ဆိုး၀ါးအစြမ္းထက္သလဲဆိုရင္ အစာေခ်ရည္ရဲ့ ဟိုက္ဒရိုကလိုရစ္ အက္ဆစ္ (HCl)
ထဲမွာေတာင္ ေအးေဆး အသက္ရွင္နိုင္ပါတယ္။ သူက အစာလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အစာအိမ္ရဲ့
မ်က္ႏွာျပင္ဆဲလ္ေတြမွာ တြယ္ကပ္ ေပါက္ပြားေနထိုင္ပါတယ္။ ဒီပိုးဟာ
စတင္ေတြ႔ရွိခဲ့တုန္းက ပညာရွင္ေတြကိုယ္တိုင္ အံ့အားသင့္သြားေစတဲ့
အသက္ျပင္းတဲ့ ပိုးျဖစ္ပါတယ္။
ဒီပိုးက မသန္႔တဲ့ အစားအေသာက္ လမ္းေဘးအစားအေသာက္ ပန္းကန္ခြက္ေယာက္ေတြက တစ္ဆင့္
အမ်ားဆံုး ကူးတယ္လို႔
သိရပါတယ္။ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲ နိုင္ငံေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ေရွးယခင္က ဒီေရာဂါျဖစ္တဲ့ လူနာေတြမွာ အေၾကာင္းရင္း အမွတ္ (၁) ကေန (၄)
အထိပဲ စဥ္းစား ကုသေပးခဲ့ေပမယ့္ တကယ္တမ္း လိုက္စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ေတာ့ ၉၀%
ေသာ အစာအိမ္ျပည္တည္နာေတြနဲ႔ ၇၀% ေသာ အူသိမ္ျပည္တည္နာေတြဟာ ဒီပိုးေၾကာင့္
မေပ်ာက္နိုင္ေတာ့တာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒီပိုးက အနာေတြကို ပိုဆိုးေစျပီး
ေနာက္ဆံုး ကင္ဆာအျဖစ္ ေျပာင္းသြားေစပါတယ္။ (အထူးသျဖင့္ အူသိမ္အနာထက္
အစာအိမ္အနာက ကင္ဆာေျပာင္းဖို႔ အခြင့္အလမ္း အရမ္းမ်ားပါတယ္။
ကင္ဆာေျပာင္းတာက်ေတာ့ “A” ေသြးသမားေတြ ပိုမ်ားပါသတဲ့ ) ဒီပိုးဟာ
အက္ဆစ္ဓာတ္ကိုလဲ မ်ားလာေစလို႔ အနာက မေပ်ာက္ေတာ့ဘဲ မကုသေရြ႔ တစ္သက္လံုး
ျဖစ္သြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္ဆက္တြဲေတြအေနနဲ႔ အနာျဖစ္လိုက္ အမာရြတ္တက္လိုက္ သံသရာလည္တာ ၾကာလာရင္
ကင္ဆာေျပာင္းသြားမယ္၊
ေပါက္ထြက္သြားျခင္း၊ အစာအိမ္ ထြက္ေပါက္ပိတ္ျခင္း၊ ေသြးထြက္ ေသြးအန္
ေသြး၀မ္းသြားျခင္း စတာေတြ ျဖစ္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလို ဗိုက္ေအာင့္တာ ၾကာလာလို႔ ေတြ႔ကရာ ကြမ္းရာဆိုင္က ေဆးေတြ ေသာက္၊
ရမ္းကုေတြနဲ႔
ေဆးျမီးတိုေတြနဲ႔ ကုေနၾကျပီး မေပ်ာက္ဘဲ အေျခအေနပိုဆိုးလာေနတဲ့ လူေတြ
ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။
ပိုဆိုးတာက ရမ္းကုက ဗိုက္နာတာ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး ထပ္ေပးလိုက္လို႔
အစာအိမ္အကြင္းလိုက္ ေပါက္ထြက္ျပီး
ေဆးရံုေရာက္လာတဲ့သူေတြ ကြ်န္ေတာ့္အေတြ႔အၾကံဳမွာေတာင္ မနည္းေတာ့လို႔
ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ (ၾကားျဖတ္ ေျပာရရင္ ျမန္မာတိုင္းရင္း
အစာအိမ္ေဆးမ်ားဟာလဲ ႏြယ္ခ်ိဳမ်ားစြာ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ေသြးတိုးတတ္တဲ့
သူမ်ားအတြက္ လံုး၀မသင့္ေတာ္ပါဘူး)
ဒီပိုးကို စစ္တဲ့ Investigation ေတြက 13C Urea Breath Test, Serological
Test, Rapid Urease Test, Culture စသျဖင့္ ရွိျပီး အတန္သင့္
ေစ်းၾကီးလွပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ မတတ္နိုင္ပါဘူးဆိုတဲ့
လူနာကို ဒါေတြ စစ္ခိုင္းဖို႔ ဘယ္လိုေျပာရပါ့မလဲ။ ဒါကတစ္ခ်က္…..။
ေနာက္ျပီး ခန္႔မွန္းေျခ ၈၀% ခန္႔ေသာ ဗိုက္ေအာင့္သူအားလံုးမွာ ဒီ H.pylori
ပိုး ရွိေနျပီး က်န္တဲ့ ၂၀% ကလဲ ျပည္တည္အနာရွိလာျပီဆိုတာနဲ႔ မၾကာခင္
ဒီပိုး၀င္လာေတာ့မွာမို႔ ေအာက္ပါေဆးနည္းပံုစံအတိုင္း ၁၄ ရက္
တန္းေပးလိုက္ၾကပါတယ္။ တကယ္လဲ ထိေရာက္စြာ ကုသေပ်ာက္ကင္းသြားတာ ကမၻာနဲ႔
အ၀ွမ္း လက္ေတြ႔ပါပဲ။ ႏွစ္ရွည္လမ်ား ႏွစ္၃၀ ေက်ာ္ ေအာင့္လာတဲ့သူေတာင္
ဒီေဆး၁၄ ရက္နဲ႔ အျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းသြားတာ ကြ်န္ေတာ့္ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ။
ဒီေဆးနည္း ကုထံုးဟာ ေဆးခန္းေတြမွာပဲ ရနိုင္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြပဲ သိတဲ့
ေဆးနည္းေကာင္းတစ္လက္ ျဖစ္လို႔ တကယ္ေဘးကင္းျပီး ထိေရာက္တဲ့ ေဆးညႊန္းျဖစ္လို႔
ေငြေရးေၾကးေရးနဲ႔ တြက္ရင္ ဘယ္ေလာက္တန္မလဲ စဥ္းစားသာၾကည့္ေတာ့။
ဒါျဖင့္ ကြ်န္ေတာ္က ဘာလို႔ ဒီလို လွိ်ဳ႔၀ွက္ခ်က္ကို
ထုတ္ေဖာ္ခ်ျပရသလဲဆိုေတာ့ ျပည္သူ႔အက်ိဳးအတြက္ပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွာ
ဆရာ၀န္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မရွိတဲ့ ေနရာေတြ အမ်ားၾကီးပါပဲ။ ဆရာ၀န္
ရွိျပန္ဦးေတာ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြနဲ႔ တစ္၀မ္းတစ္ခါး ရွာစားေနၾကရတဲ့ အတြက္
ေဆးကုခ မရွိဘဲ ေတြ႔ကရာ ဒိုင္ဂ်င္းေလး၀ါးျပီး ေဆးျမီးတိုေလး ေသာက္ျပီး
ရုန္းကန္လွဳပ္ရွား အသက္ဆက္ေနၾကရတဲ့ သူေတြအတြက္ အြန္လိုင္းေပၚကေန
တတ္စြမ္းသေလာက္ ကူညီေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားကို လက္ဆင့္ကမ္း
ေပးၾကပါလို႔ ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။
*
ေသာက္ရန္ ေဆးညႊန္း*
*Omezprazole 40 mg
Clarithromycin 500 mg
Amoxicillin 500 mg
Metronidazole 400 mg*
တကယ္ခံစားေနရတဲ့ အခ်ိန္ဆိုရင္ မလွဳပ္ရဲ မရွားရဲနဲ႔ တကယ့္ကို အလုပ္ပ်က္
အကိုင္ပ်က္ပါပဲ။ အရမ္းနာေနတဲ့ ခံစားခ်က္ဟာ ပိုပို တိုးလာမလားဆိုျပီး
အသက္ရွဴသံ တစ္ခ်က္နဲ႔ တစ္ခ်က္ၾကားမွာေတာင္ ရဲရဲ မရွဴရဲေလာက္ေအာင္
ဆိုးပါတယ္။ ဒီလို အခ်ိန္မွန္မွန္ ဗိုက္ေအာင့္တတ္တဲ့ ေရာဂါကို
အစာလမ္းေၾကာင္း ျပည္တည္နာ (Peptic Ulcer) လို႔ေခၚပါတယ္။
ဗိုက္ေအာင့္ေစတဲ့ ေနာက္ခံ ေရာဂါ အေၾကာင္းတရား အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေပမယ့္ (၁)
နာေသာေနရာကို သတ္သတ္မွတ္မွတ္ လက္ညွိဳးနဲ႔ ညႊန္ျပလို႔ ရျခင္း (၂)
ကာလအတန္ၾကာ ေပ်ာက္သြားလိုက္ ျပန္ျဖစ္လိုက္ ခဏခဏ ျဖစ္ေနျခင္း (၃)
နာက်င္ျခင္းသည္ အစာစားလိုက္ျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနျခင္း စတဲ့ အခ်က္(၃)
ခ်က္စလံုး ရွိေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာေပါက္ အစာလမ္းေၾကာင္း ျပည္တည္နာ
(Peptic Ulcer) လို႔ ေျပာနိုင္ပါတယ္။
ဒီေရာဂါကို အစာအိမ္ျပည္တည္နာ (Gastric Ulcer) နဲ႔ အူသိမ္ျပည္တည္နာ
(Duodenal Ulcer) ဆိုျပီး ႏွစ္မ်ိဳး ခြဲျခားထားပါတယ္။ ေ၀ဒနာပံုစံမွာ
သိသိသာသာ ကြဲျပားပါတယ္။
(၁) အစာအိမ္ျပည္တည္နာက အရွိဳက္ေနရာနဲ႔ အစာအိမ္ရွိတဲ့ ေနရာေတြမွာ နာပါတယ္။ သူက
အစာစားလိုက္တာနဲ့ ျဖစ္တာပါပဲ။
အလြန္ဆံုး အစာစားျပီး နာရီ၀က္ေလာက္အတြင္း နာလာတတ္ပါတယ္။ အစာစားျပီး
နာတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္က အသိသာဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒိုင္ဂ်င္း၊ ခေရးေမးလ္အက္စ္ စတဲ့
အက္ဆစ္ကို သက္သာေအာင္ ေလွ်ာ့ေပးတဲ့ ၀ါးစားရတဲ့Antacids ေတြေသာက္ရင္
ထူးထူးျခားျခား မသက္သာလွပါဘူး။
(၂) အူသိမ္ျပည္တည္နာက နာတဲ့ေနရာခ်င္း တူေပမယ့္ သူက ဗိုက္ဆာရင္ အစာေခ်ရည္ေတြ
ထြက္လာရင္
နာလာတတ္တဲ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ျပီး သိသာတဲ့ လကၡဏာတစ္ခုအေနနဲ႔ အစာစားလိုက္မွ
သက္သာသြားပါတယ္။ Antacids ေတြ ၀ါးစားလိုက္ရင္ သိသိသာသာ သက္သာသြားပါတယ္။
ညတစ္ေရးနိုး ဗိုက္ဆာျပီး ထေအာင့္ရင္ ေသခ်ာေပါက္ အူသိမ္ျပည္တည္နာ ျဖစ္ေနျပီ
ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါဆိုရင္ ဘယ္လိုကုၾကမလဲ။ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ့ ဒီေဆာင္းပါးမွာ ဒီေရာဂါေတြအေၾကာင္း
တစ္ေစ့တစ္ေစာင္း ေဖာ္ျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ျပီး
ေဆးခန္းသြားစရာ မလိုေတာ့ဘဲ ႏွစ္ေပါင္း သံုးေလးဆယ္ ျဖစ္လာလဲ
ေပ်ာက္သြားေအာင္ ေသာက္လို႔ရတဲ့ ေဆးပံုစံကို
မက္ဖန္ပရိသတ္မ်ားအတြက္ေဖာ္ျပေပး
မွာပါ။
ဒီေရာဂါ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးဟာ မိန္းေတြမွာထက္ ေယာက်္ားေတြမွာ ၂ဆကေန ၅ဆ
ပိုျဖစ္ေလ့ရွိတာ ေတြ႔ရမွာ
ျဖစ္ပါတယ္။အစာအိမ္ျပည္တည္နာထက္ အူသိမ္ျပည္တည္နာက ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ထူးထူးျခားျခား “ O “ ေသြး သမားေတြမွာ ပိုျဖစ္ၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက
(၁) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား ေရရွည္စြဲေသာက္ျခင္း
(၂) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း (အစာအိမ္နာကို ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ျဖစ္ျပီးသား
အနာေတြကိုလည္း အနာက်က္ ေႏွးေစပါတယ္။
(၃) စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားေသာ၊ စိတ္ျမန္လက္ျမန္ ေဒါသၾကီးေသာ စိတ္အေျခအေနရွိျခင္း
(၄) အစာေခ်ရည္ အက္ဆစ္ဓာတ္မ်ား လြန္ကဲစြာ ထြက္ေစေသာ အစားအစာမ်ား (ေကာ္ဖီ၊
လက္ဖက္၊ အရက္၊ မဆလာ စသည္တို႔ကို) ရက္ဆက္ စားသံုးျခင္း
(၅) Helicobacter pylori အမည္ရွိ ဘက္တီးရီးယား အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းတြင္
ကူးစက္ခံရျခင္း
ဒီပိုးကိုေတြ႔ရွိတာ ဘယ္ေလာက္မွ မၾကာေသးပါဘူး။ ဒီပိုးဟာ ဘယ္ေလာက္
ဆိုး၀ါးအစြမ္းထက္သလဲဆိုရင္ အစာေခ်ရည္ရဲ့ ဟိုက္ဒရိုကလိုရစ္ အက္ဆစ္ (HCl)
ထဲမွာေတာင္ ေအးေဆး အသက္ရွင္နိုင္ပါတယ္။ သူက အစာလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အစာအိမ္ရဲ့
မ်က္ႏွာျပင္ဆဲလ္ေတြမွာ တြယ္ကပ္ ေပါက္ပြားေနထိုင္ပါတယ္။ ဒီပိုးဟာ
စတင္ေတြ႔ရွိခဲ့တုန္းက ပညာရွင္ေတြကိုယ္တိုင္ အံ့အားသင့္သြားေစတဲ့
အသက္ျပင္းတဲ့ ပိုးျဖစ္ပါတယ္။
ဒီပိုးက မသန္႔တဲ့ အစားအေသာက္ လမ္းေဘးအစားအေသာက္ ပန္းကန္ခြက္ေယာက္ေတြက တစ္ဆင့္
အမ်ားဆံုး ကူးတယ္လို႔
သိရပါတယ္။ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲ နိုင္ငံေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ေရွးယခင္က ဒီေရာဂါျဖစ္တဲ့ လူနာေတြမွာ အေၾကာင္းရင္း အမွတ္ (၁) ကေန (၄)
အထိပဲ စဥ္းစား ကုသေပးခဲ့ေပမယ့္ တကယ္တမ္း လိုက္စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ေတာ့ ၉၀%
ေသာ အစာအိမ္ျပည္တည္နာေတြနဲ႔ ၇၀% ေသာ အူသိမ္ျပည္တည္နာေတြဟာ ဒီပိုးေၾကာင့္
မေပ်ာက္နိုင္ေတာ့တာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒီပိုးက အနာေတြကို ပိုဆိုးေစျပီး
ေနာက္ဆံုး ကင္ဆာအျဖစ္ ေျပာင္းသြားေစပါတယ္။ (အထူးသျဖင့္ အူသိမ္အနာထက္
အစာအိမ္အနာက ကင္ဆာေျပာင္းဖို႔ အခြင့္အလမ္း အရမ္းမ်ားပါတယ္။
ကင္ဆာေျပာင္းတာက်ေတာ့ “A” ေသြးသမားေတြ ပိုမ်ားပါသတဲ့ ) ဒီပိုးဟာ
အက္ဆစ္ဓာတ္ကိုလဲ မ်ားလာေစလို႔ အနာက မေပ်ာက္ေတာ့ဘဲ မကုသေရြ႔ တစ္သက္လံုး
ျဖစ္သြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္ဆက္တြဲေတြအေနနဲ႔ အနာျဖစ္လိုက္ အမာရြတ္တက္လိုက္ သံသရာလည္တာ ၾကာလာရင္
ကင္ဆာေျပာင္းသြားမယ္၊
ေပါက္ထြက္သြားျခင္း၊ အစာအိမ္ ထြက္ေပါက္ပိတ္ျခင္း၊ ေသြးထြက္ ေသြးအန္
ေသြး၀မ္းသြားျခင္း စတာေတြ ျဖစ္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလို ဗိုက္ေအာင့္တာ ၾကာလာလို႔ ေတြ႔ကရာ ကြမ္းရာဆိုင္က ေဆးေတြ ေသာက္၊
ရမ္းကုေတြနဲ႔
ေဆးျမီးတိုေတြနဲ႔ ကုေနၾကျပီး မေပ်ာက္ဘဲ အေျခအေနပိုဆိုးလာေနတဲ့ လူေတြ
ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။
ပိုဆိုးတာက ရမ္းကုက ဗိုက္နာတာ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး ထပ္ေပးလိုက္လို႔
အစာအိမ္အကြင္းလိုက္ ေပါက္ထြက္ျပီး
ေဆးရံုေရာက္လာတဲ့သူေတြ ကြ်န္ေတာ့္အေတြ႔အၾကံဳမွာေတာင္ မနည္းေတာ့လို႔
ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ (ၾကားျဖတ္ ေျပာရရင္ ျမန္မာတိုင္းရင္း
အစာအိမ္ေဆးမ်ားဟာလဲ ႏြယ္ခ်ိဳမ်ားစြာ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ေသြးတိုးတတ္တဲ့
သူမ်ားအတြက္ လံုး၀မသင့္ေတာ္ပါဘူး)
ဒီပိုးကို စစ္တဲ့ Investigation ေတြက 13C Urea Breath Test, Serological
Test, Rapid Urease Test, Culture စသျဖင့္ ရွိျပီး အတန္သင့္
ေစ်းၾကီးလွပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ မတတ္နိုင္ပါဘူးဆိုတဲ့
လူနာကို ဒါေတြ စစ္ခိုင္းဖို႔ ဘယ္လိုေျပာရပါ့မလဲ။ ဒါကတစ္ခ်က္…..။
ေနာက္ျပီး ခန္႔မွန္းေျခ ၈၀% ခန္႔ေသာ ဗိုက္ေအာင့္သူအားလံုးမွာ ဒီ H.pylori
ပိုး ရွိေနျပီး က်န္တဲ့ ၂၀% ကလဲ ျပည္တည္အနာရွိလာျပီဆိုတာနဲ႔ မၾကာခင္
ဒီပိုး၀င္လာေတာ့မွာမို႔ ေအာက္ပါေဆးနည္းပံုစံအတိုင္း ၁၄ ရက္
တန္းေပးလိုက္ၾကပါတယ္။ တကယ္လဲ ထိေရာက္စြာ ကုသေပ်ာက္ကင္းသြားတာ ကမၻာနဲ႔
အ၀ွမ္း လက္ေတြ႔ပါပဲ။ ႏွစ္ရွည္လမ်ား ႏွစ္၃၀ ေက်ာ္ ေအာင့္လာတဲ့သူေတာင္
ဒီေဆး၁၄ ရက္နဲ႔ အျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းသြားတာ ကြ်န္ေတာ့္ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ။
ဒီေဆးနည္း ကုထံုးဟာ ေဆးခန္းေတြမွာပဲ ရနိုင္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြပဲ သိတဲ့
ေဆးနည္းေကာင္းတစ္လက္ ျဖစ္လို႔ တကယ္ေဘးကင္းျပီး ထိေရာက္တဲ့ ေဆးညႊန္းျဖစ္လို႔
ေငြေရးေၾကးေရးနဲ႔ တြက္ရင္ ဘယ္ေလာက္တန္မလဲ စဥ္းစားသာၾကည့္ေတာ့။
ဒါျဖင့္ ကြ်န္ေတာ္က ဘာလို႔ ဒီလို လွိ်ဳ႔၀ွက္ခ်က္ကို
ထုတ္ေဖာ္ခ်ျပရသလဲဆိုေတာ့ ျပည္သူ႔အက်ိဳးအတြက္ပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွာ
ဆရာ၀န္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မရွိတဲ့ ေနရာေတြ အမ်ားၾကီးပါပဲ။ ဆရာ၀န္
ရွိျပန္ဦးေတာ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြနဲ႔ တစ္၀မ္းတစ္ခါး ရွာစားေနၾကရတဲ့ အတြက္
ေဆးကုခ မရွိဘဲ ေတြ႔ကရာ ဒိုင္ဂ်င္းေလး၀ါးျပီး ေဆးျမီးတိုေလး ေသာက္ျပီး
ရုန္းကန္လွဳပ္ရွား အသက္ဆက္ေနၾကရတဲ့ သူေတြအတြက္ အြန္လိုင္းေပၚကေန
တတ္စြမ္းသေလာက္ ကူညီေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားကို လက္ဆင့္ကမ္း
ေပးၾကပါလို႔ ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။
*
ေသာက္ရန္ ေဆးညႊန္း*
*Omezprazole 40 mg
Clarithromycin 500 mg
Amoxicillin 500 mg
Metronidazole 400 mg*
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို လူတိုင္းခံစားဖူးၾကမွာပါ။ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ေဆးပညာမွာ ၄၈ နာရီေအာက္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း၊ ၄၈နာရီၾကာေအာင္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း နဲ႕ ၁လၾကာေအာင္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းရယ္လို႕
၃မ်ိဳးခြဲျခားထားပါတယ္။ ေမြးကင္းစမွ အသက္အရြယ္မေရြးထိ ျဖစ္ပြါးႏုိင္ျပီး အမ်ိဳးသားေတြက
အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ပိုမို အျဖစ္မ်ားတယ္လို႕ ဆိုၾကပါတယ္။မနက္ပိုင္းထက္ ညေနပိုင္းအခ်ိန္တြင္
အမ်ားဆံုးၾကိဳ႕ထိုးေလ့ရွိျပီး တစ္မိနစ္လွ်င္
၅ ၾကိမ္မွ အၾကိမ္ ၆၀ ခန္႕ထိျဖစ္ပြါးတတ္ပါတယ္။
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာရသလဲဆိုရင္ Diaphragm လို႕ေခၚတဲ့ ၀မ္းဗိုက္နဲ႕ ရင္ဘတ္ကို ပိုင္းျခားထားတဲ ့ရင္၀မ္းၾကြက္သားရဲ႕ ရုတ္တရက္ အဆက္မျပတ္ က်ဳံ႕မႈေၾကာင့္
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း ျဖစ္ေပၚလာတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ လူေတြအသက္ရႈသြင္းလိုက္တဲ့အခါမွာ ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားဟာ
က်ဳံ႕ကာ ေအာက္ကိုဆင္းသြားျပီး အသက္ရႈထုတ္လိုက္တဲ့အခါမွာ အေပၚကိုတက္လာပါတယ္။ ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားရဲ႕
လႈပ္ရွားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတာက Phrenic nerve ဆိုတဲ ့အာရံုေၾကာပါ။ အဲဒီ အာရံုေၾကာကို
လံႈဆြမိတဲ ့အခါ ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားကို က်ံဳ႕ျပီးေတာင့္တင္းလာေစတာေၾကာင့္ အသက္ရႈႏႈန္းဟာ
တိုျပီးျမန္လာပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ epiglottis လို ့ေခၚတဲ ့ေလျပြန္ဖံုးက ရုတ္တရက္ ခဏခဏပိတ္သြားျပီး
ၾကိဳ႕ထိုးတဲ ့အသံဆိုတာ ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းျဖစ္ေပၚပံုအတြက္ တိက်ျပည့္စံုတဲ
့အေျဖကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ မေျပာႏိုင္ေသးပါဘူး။
ၾကိဳ႕ထိုးေစတဲ ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ အစာေတြ အမ်ားၾကီးစားျပီး အစာအိမ္တင္းေနျခင္း၊ အစားအစာကို အလ်င္စလို အျမန္စားလိုက္ျခင္း၊
ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ပူတဲ့စပ္တဲ ့အစာေတြနဲ႕
ျပည့္တင္းေနတဲ ့အစာအိမ္က phrenic nerve ကို လံႈ႕ဆြတဲ့အတြက္ ၾကိဳ႕ထိုးလာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ေက်ာက္ကပ္မေကာင္း၍ ေသြးထဲတြင္ urea တက္ေနျခင္းေၾကာင့္လည္း ၾကိဳ႕ထိုးေစႏုိင္ပါတယ္။ေမ့ေဆးေပးျပီး
ခြဲစိတ္ခံတဲ့ လူနာေတြမွာလည္း ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ခံစားရသလို ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားကို
လံႈ႕ဆြေစတတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားျဖစ္သည့္ ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားေအာက္တြင္ ျပည္တည္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း၊
ႏွလံုးအေျမွးပါးေရာင္ျခင္း စတဲ ့ေရာဂါေတြဟာလည္း ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။
စိတ္လႈပ္ရွားျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းတို႕ေၾကာင့္လည္း တခါတရံၾကိဳ႕ထိုးတတ္သလို
ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္မ်ားေနျခင္းႏွင့္ ဆိုဒီယမ္
၊ ပိုတက္စီယမ္နဲ႕ ကယ္လ္စီယမ္ပမဏ နည္းတဲ့အခါမွာလည္း ၾကိဳ႕ထိုးႏုိင္ပါတယ္။ Dexamethasone
ကဲ့သုိ႕ေသာ စတီးရြိဳက္ေဆး၀ါးမ်ားနဲ႕ Diazepam ေဆး၀ါးမ်ားကို သံုးစြဲပါကလည္း ၾကိဳ႕ထုိးေစႏိုင္ပါတယ္။
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းဟာ ၄၈နာရီထက္ပိုမၾကာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ ့ျပသစရာမလိုဘဲ အလြယ္တကူ ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၄၈ နာရီထက္ပိုၾကာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရာဂါတခုခုေၾကာင့္
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း ျဖစ္ေပၚတာျဖစ္ႏိုင္တဲ ့အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ ့ျပသသင့္ပါတယ္။ ဥပမအားျဖင့္ အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း၊
အူသိမ္ ပိ္တ္ေနျခင္း၊ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္မ်ားေစတဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္ျခင္းႏွင့္
ဦးေႏွာက္အေျမွးပါးေရာင္ျခင္း စတဲ ့ေရာဂါေတြေၾကာင့္
ျဖစ္ေနႏို္င္ပါတယ္။
ကုသမႈပိုင္းအေနနဲ႕ ၄၈နာရီေအာက္သာ ၾကာျမင့္တဲ ့ ၾကိဳ႕ထုိးျခင္းေတြအတြက္ ေထြေထြထူးထူး ကုသစရာမလိုအပ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း အျမန္သက္သာေစတဲ ့နည္းလမ္းေလးေတြေတာ
့ရွိပါတယ္။ ေရွာက္သီးစိတ္ တစ္စိတ္ေလာက္ကုိက္ေပးျခင္း၊ ေရခဲေရကို နည္းနည္းခ်င္း မၾကာခဏ
ေသာက္ေပးျခင္း၊ သၾကားအနည္းငယ္ကုိ မ်ိဳခ်ျခင္း၊ အသက္ရႈခဏေအာင့္ထားျခင္း၊ လွ်ာကိုေရွ႕သို႕ထုတ္ျခင္း၊
ကၽြတ္ကၽြတ္အိတ္ သို႕မဟုတ္ စကၠဴအိတ္ကို ႏွာေခါင္းနဲ ့ပါးစပ္တြင္စြပ္၍ ခဏတျဖဳတ္အသက္ရႈေပးျခင္း၊
ေရွ႕ဘက္သို ့ခါးအနည္းငယ္ကိုင္း၍ ထိုင္ျခင္း၊ ရုတ္တရက္ ထိတ္လန္႕သြားေအာင္ လုပ္လိုက္ျခင္း
စသည္ျဖင့္ၾကိဳ႕ထိုးေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္လို ့ရတဲ ့ နည္းလမ္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။
နာတာရွည္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းအတြက္ Chlorpromazine ဆိုတဲ့ေဆးကလည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဒါေပမယ့္
ဆရာ၀န္ရဲ႕ ညႊန္ၾကားခ်က္မပါဘဲနဲ ့ေတာ့ လံုး၀မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ အအန္ေပ်ာက္ေဆးျဖစ္တဲ့
Metoclopramide (mexalon) ေဆး၀ါး ၁၀ မီလီဂရမ္ကို တစ္ေန႕ သံုးၾကိမ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္လည္း
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ၂ရက္ထက္ေက်ာ္ျပီး ၾကိဳ႕ထိုးေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့
ဆရာ၀န္နဲ႕ ျပသျပီးလိုအပ္တဲ ့ စစ္ေဆးကုသမႈေတြ ခံယူသင့္ပါတယ္။
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႕အတြက္ကေတာ့ အရက္မေသာက္ပါနဲ႕၊ gas ပါတဲ ့အရည္မ်ား ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ တၾကိမ္ထဲႏွင့္ အလြန္အမင္း ဗိုက္ျပည့္လြန္းေအာင္ မစားပါနဲ႕။
အစာစားရင္လည္း အလ်င္စလိုျမန္ျမန္မစားပါနဲ႕။ ေျဖးေျဖးခ်င္းစားပါ။ အကယ္၍ ေရာဂါ အခံတစ္ခုခု
ရွိေနျပီး ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းက ၂ ရက္ထက္ပိုၾကာေနျပီဆိုပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပသျပီး လိုအပ္ေသာ
ကုသမႈမ်ားကို ခံယူပါလို ့ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။
ေလးစားစြာျဖင့္…
ေဒါက္တာေအာင္ေအာင္
၃မ်ိဳးခြဲျခားထားပါတယ္။ ေမြးကင္းစမွ အသက္အရြယ္မေရြးထိ ျဖစ္ပြါးႏုိင္ျပီး အမ်ိဳးသားေတြက
အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ပိုမို အျဖစ္မ်ားတယ္လို႕ ဆိုၾကပါတယ္။မနက္ပိုင္းထက္ ညေနပိုင္းအခ်ိန္တြင္
အမ်ားဆံုးၾကိဳ႕ထိုးေလ့ရွိျပီး တစ္မိနစ္လွ်င္
၅ ၾကိမ္မွ အၾကိမ္ ၆၀ ခန္႕ထိျဖစ္ပြါးတတ္ပါတယ္။
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာရသလဲဆိုရင္ Diaphragm လို႕ေခၚတဲ့ ၀မ္းဗိုက္နဲ႕ ရင္ဘတ္ကို ပိုင္းျခားထားတဲ ့ရင္၀မ္းၾကြက္သားရဲ႕ ရုတ္တရက္ အဆက္မျပတ္ က်ဳံ႕မႈေၾကာင့္
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း ျဖစ္ေပၚလာတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ လူေတြအသက္ရႈသြင္းလိုက္တဲ့အခါမွာ ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားဟာ
က်ဳံ႕ကာ ေအာက္ကိုဆင္းသြားျပီး အသက္ရႈထုတ္လိုက္တဲ့အခါမွာ အေပၚကိုတက္လာပါတယ္။ ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားရဲ႕
လႈပ္ရွားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတာက Phrenic nerve ဆိုတဲ ့အာရံုေၾကာပါ။ အဲဒီ အာရံုေၾကာကို
လံႈဆြမိတဲ ့အခါ ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားကို က်ံဳ႕ျပီးေတာင့္တင္းလာေစတာေၾကာင့္ အသက္ရႈႏႈန္းဟာ
တိုျပီးျမန္လာပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ epiglottis လို ့ေခၚတဲ ့ေလျပြန္ဖံုးက ရုတ္တရက္ ခဏခဏပိတ္သြားျပီး
ၾကိဳ႕ထိုးတဲ ့အသံဆိုတာ ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းျဖစ္ေပၚပံုအတြက္ တိက်ျပည့္စံုတဲ
့အေျဖကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ မေျပာႏိုင္ေသးပါဘူး။
ၾကိဳ႕ထိုးေစတဲ ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ အစာေတြ အမ်ားၾကီးစားျပီး အစာအိမ္တင္းေနျခင္း၊ အစားအစာကို အလ်င္စလို အျမန္စားလိုက္ျခင္း၊
ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ပူတဲ့စပ္တဲ ့အစာေတြနဲ႕
ျပည့္တင္းေနတဲ ့အစာအိမ္က phrenic nerve ကို လံႈ႕ဆြတဲ့အတြက္ ၾကိဳ႕ထိုးလာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ေက်ာက္ကပ္မေကာင္း၍ ေသြးထဲတြင္ urea တက္ေနျခင္းေၾကာင့္လည္း ၾကိဳ႕ထိုးေစႏုိင္ပါတယ္။ေမ့ေဆးေပးျပီး
ခြဲစိတ္ခံတဲ့ လူနာေတြမွာလည္း ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ခံစားရသလို ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားကို
လံႈ႕ဆြေစတတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားျဖစ္သည့္ ရင္၀မ္းျခားၾကြက္သားေအာက္တြင္ ျပည္တည္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း၊
ႏွလံုးအေျမွးပါးေရာင္ျခင္း စတဲ ့ေရာဂါေတြဟာလည္း ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။
စိတ္လႈပ္ရွားျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းတို႕ေၾကာင့္လည္း တခါတရံၾကိဳ႕ထိုးတတ္သလို
ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္မ်ားေနျခင္းႏွင့္ ဆိုဒီယမ္
၊ ပိုတက္စီယမ္နဲ႕ ကယ္လ္စီယမ္ပမဏ နည္းတဲ့အခါမွာလည္း ၾကိဳ႕ထိုးႏုိင္ပါတယ္။ Dexamethasone
ကဲ့သုိ႕ေသာ စတီးရြိဳက္ေဆး၀ါးမ်ားနဲ႕ Diazepam ေဆး၀ါးမ်ားကို သံုးစြဲပါကလည္း ၾကိဳ႕ထုိးေစႏိုင္ပါတယ္။
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းဟာ ၄၈နာရီထက္ပိုမၾကာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ ့ျပသစရာမလိုဘဲ အလြယ္တကူ ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၄၈ နာရီထက္ပိုၾကာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရာဂါတခုခုေၾကာင့္
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း ျဖစ္ေပၚတာျဖစ္ႏိုင္တဲ ့အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ ့ျပသသင့္ပါတယ္။ ဥပမအားျဖင့္ အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း၊
အူသိမ္ ပိ္တ္ေနျခင္း၊ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္မ်ားေစတဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္ျခင္းႏွင့္
ဦးေႏွာက္အေျမွးပါးေရာင္ျခင္း စတဲ ့ေရာဂါေတြေၾကာင့္
ျဖစ္ေနႏို္င္ပါတယ္။
ကုသမႈပိုင္းအေနနဲ႕ ၄၈နာရီေအာက္သာ ၾကာျမင့္တဲ ့ ၾကိဳ႕ထုိးျခင္းေတြအတြက္ ေထြေထြထူးထူး ကုသစရာမလိုအပ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္း အျမန္သက္သာေစတဲ ့နည္းလမ္းေလးေတြေတာ
့ရွိပါတယ္။ ေရွာက္သီးစိတ္ တစ္စိတ္ေလာက္ကုိက္ေပးျခင္း၊ ေရခဲေရကို နည္းနည္းခ်င္း မၾကာခဏ
ေသာက္ေပးျခင္း၊ သၾကားအနည္းငယ္ကုိ မ်ိဳခ်ျခင္း၊ အသက္ရႈခဏေအာင့္ထားျခင္း၊ လွ်ာကိုေရွ႕သို႕ထုတ္ျခင္း၊
ကၽြတ္ကၽြတ္အိတ္ သို႕မဟုတ္ စကၠဴအိတ္ကို ႏွာေခါင္းနဲ ့ပါးစပ္တြင္စြပ္၍ ခဏတျဖဳတ္အသက္ရႈေပးျခင္း၊
ေရွ႕ဘက္သို ့ခါးအနည္းငယ္ကိုင္း၍ ထိုင္ျခင္း၊ ရုတ္တရက္ ထိတ္လန္႕သြားေအာင္ လုပ္လိုက္ျခင္း
စသည္ျဖင့္ၾကိဳ႕ထိုးေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္လို ့ရတဲ ့ နည္းလမ္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။
နာတာရွည္ ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းအတြက္ Chlorpromazine ဆိုတဲ့ေဆးကလည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဒါေပမယ့္
ဆရာ၀န္ရဲ႕ ညႊန္ၾကားခ်က္မပါဘဲနဲ ့ေတာ့ လံုး၀မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ အအန္ေပ်ာက္ေဆးျဖစ္တဲ့
Metoclopramide (mexalon) ေဆး၀ါး ၁၀ မီလီဂရမ္ကို တစ္ေန႕ သံုးၾကိမ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္လည္း
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ၂ရက္ထက္ေက်ာ္ျပီး ၾကိဳ႕ထိုးေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့
ဆရာ၀န္နဲ႕ ျပသျပီးလိုအပ္တဲ ့ စစ္ေဆးကုသမႈေတြ ခံယူသင့္ပါတယ္။
ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႕အတြက္ကေတာ့ အရက္မေသာက္ပါနဲ႕၊ gas ပါတဲ ့အရည္မ်ား ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ တၾကိမ္ထဲႏွင့္ အလြန္အမင္း ဗိုက္ျပည့္လြန္းေအာင္ မစားပါနဲ႕။
အစာစားရင္လည္း အလ်င္စလိုျမန္ျမန္မစားပါနဲ႕။ ေျဖးေျဖးခ်င္းစားပါ။ အကယ္၍ ေရာဂါ အခံတစ္ခုခု
ရွိေနျပီး ၾကိဳ႕ထိုးျခင္းက ၂ ရက္ထက္ပိုၾကာေနျပီဆိုပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပသျပီး လိုအပ္ေသာ
ကုသမႈမ်ားကို ခံယူပါလို ့ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။
ေလးစားစြာျဖင့္…
ေဒါက္တာေအာင္ေအာင္
မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း
မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ တကယ္ေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္လံုးနားက အသားအေရဟာ မ်က္ႏွာျပင္ရွိ တျခားအသားအေရမ်ားထက္ ပိုျပီးေတာ့ ပါးလႊာပါတယ္။ မ်က္လံုးပတ္ပတ္လည္မွာ အာဟာရျပဳ ေထာက္ပံ့ ေနတဲဲ့ ေသြးေၾကာေလးေတြက
အင္မတန္ေသးငယ္ျပီး အဲဒီဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလးေတြထဲမွာရွိတဲ ့ ေဟမိုဂလိုဘင္(
Hemoglobin) မ်ားပ်က္စီးဆံုးရံႈးျခင္းမွ ထြက္ေပၚလာတဲ ့ရလာဒ္တစ္ခုသာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕
မ်က္လံုးပတ္လည္ကိုထိခိုက္မိျခင္း ( ဥပမာ - လက္သီးျဖင့္အထုိးခံရျခင္း) တို ့တြင္ ေသြးေၾကာမ်ားပ်က္စီးျခင္းေၾကာင့္
မ်က္လံုး ပတ္ပတ္လည္မွာ အညိဳအမဲစြဲေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးပတ္ပတ္လည္ရွိ အေရျပားမ်ားမွာ
အင္မတန္ ႏူးညံ့ျပီး ပါးလႊာလြန္းတဲ့အတြက္ အနည္းငယ္ထိခိုက္မိရံုနဲ႕ အညိဳအမဲစြဲေနႏိုင္ပါတယ္။
မ်က္လံုးတ၀ိုက္တြင္ ထိခိုက္မခံရေပမယ့္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ ေအာက္ပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားေၾကာင့္
ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၁။ မ်ိဳးရိုးလိုက္ျခင္း
၂။အိုမင္းရင့္ေရာ္လာျခင္း
၃။ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ မၾကာခဏထိေတြ႕ျခင္း
၄။ ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း
၅။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း
၆။ႏွင္းခူ ကဲ့သုိ႕ေသာဓါတ္မတည့္သည့္ေရာဂါမ်ားရွိေနျခင္း
၇။ ထိပ္ကပ္နာကဲ့သို႕ေသာ ႏွာေခါင္းႏွင့္ပတ္သတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားရွိျခင္း
၈။ေရဓါတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း
၉။ ကြန္ပ်ဴတာ ၊တီဗီြမွန္သားျပင္ေရွ႕တြင္ အခိ်န္အေတာ္ၾကာ အာရံုစိုက္၍အလုပ္လုပ္ျခင္း စသည္ျဖင့္ အေၾကာင္းအမ်ုိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အထက္တြင္ ေျပာခဲ့သလိုပဲ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ စိုးရိမ္စရာ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ပါ။ မ်က္ႏွာတြင္ျဖစ္ေပၚေနျခင္းေၾကာင့္သာ အလွအပအတြက္ အနည္းငယ္ စိတ္ရႈပ္စရာျဖစ္ေပမယ့္ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ လူကို ဒုကၡေပးတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုေတာ့
မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို သက္သာေစဖို႕အတြက္ နည္းလမ္းေလးေတြလည္းရွိပါတယ္။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ တေန႕လွ်င္ အနည္းဆံုး ဖန္ခြက္ၾကီး ၈ ဖန္ခြက္မွ ၁၀ ဖန္ခြက္အထိေသာက္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းျဖင့္ အသားအေရကို စိုေျပေစပါတယ္။ မ်က္စိကို လက္နဲ႕ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းမပြတ္မိပါေစနဲ႕။ ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ အေအးခံထားေသာ
သခြါးသီး၊ ဒါမွမဟုတ္ အာလူးကို အခြံႏႊါ၍ အကြင္းလိုက္ပါးပါးေလးလွီးျပီး မ်က္စိေပၚတြင္
တစ္ေန႕လွ်င္၁၅ မိနစ္ခန္ ့ တင္ထားေပးပါ။ တခါေသာက္ (Ready made)လက္ဖက္ေျခာက္ထုတ္ေလးမ်ားကိုလည္း
လႊင့္မပစ္ဘဲ ေရခဲေသတၱာတြင္ အေအးခံျပီး မ်က္စိေပၚတြင္ တင္ထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေထာပတ္ဆီ
သို ့မဟုတ္ သံလြင္ဆီကို မ်က္စိေဘးပတ္လည္တြင္ ညင္သာစြာပြတ္လိမ္းေပးပါ။ vitamin E ကဲ့သုိ႕ေသာ
ကရင္မ္ မ်ားကိုလည္း မ်က္လံုးပတ္လည္တြင္ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ပါ။ ေန႕စဥ္ရက္ဆက္
အိပ္ေရး ပ်က္ျခင္းေၾကာင့္လည္း မ်က္တြင္းခ်ိဳင့္ျပီး
မ်က္ကြင္းညိဳသကဲ့သို ့ျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပံုမွန္ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ဖို ့လည္း
လိုအပ္လွပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေ၀းပါေစ။ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕၊ တီဗြီေရွ႕တြင္ တထိုင္တည္း အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ
မထိုင္မိပါေစနဲ႕။ မ်က္လံုးကုိ မၾကာဏ အနားေပးပါ။ မ်က္စိကုိ ေနာင္ေရာင္ႏွင့္ တိုက္ရိုက္မထိေတြ႕ပါေစႏွင့္။
ေနေရာင္ႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္းေၾကာင့္ အေရျပားတြင္
မယ္လနင္ (melanin)မ်ားပိုမိုထြက္ရွိႏိုင္ျပီး မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို
ပိုမိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ အရည္ရႊမ္းေသာ အသီးအႏံွမ်ားႏွင့္ လတ္ဆတ္ေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို
မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
အထက္ပါအတိုင္း လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ေပးမယ္ဆိုပါက မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို ေလ်ာ့က် ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါေၾကာင္း ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။
ေအာင္ေအာင္
အင္မတန္ေသးငယ္ျပီး အဲဒီဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလးေတြထဲမွာရွိတဲ ့ ေဟမိုဂလိုဘင္(
Hemoglobin) မ်ားပ်က္စီးဆံုးရံႈးျခင္းမွ ထြက္ေပၚလာတဲ ့ရလာဒ္တစ္ခုသာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕
မ်က္လံုးပတ္လည္ကိုထိခိုက္မိျခင္း ( ဥပမာ - လက္သီးျဖင့္အထုိးခံရျခင္း) တို ့တြင္ ေသြးေၾကာမ်ားပ်က္စီးျခင္းေၾကာင့္
မ်က္လံုး ပတ္ပတ္လည္မွာ အညိဳအမဲစြဲေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးပတ္ပတ္လည္ရွိ အေရျပားမ်ားမွာ
အင္မတန္ ႏူးညံ့ျပီး ပါးလႊာလြန္းတဲ့အတြက္ အနည္းငယ္ထိခိုက္မိရံုနဲ႕ အညိဳအမဲစြဲေနႏိုင္ပါတယ္။
မ်က္လံုးတ၀ိုက္တြင္ ထိခိုက္မခံရေပမယ့္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ ေအာက္ပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားေၾကာင့္
ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၁။ မ်ိဳးရိုးလိုက္ျခင္း
၂။အိုမင္းရင့္ေရာ္လာျခင္း
၃။ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ မၾကာခဏထိေတြ႕ျခင္း
၄။ ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း
၅။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း
၆။ႏွင္းခူ ကဲ့သုိ႕ေသာဓါတ္မတည့္သည့္ေရာဂါမ်ားရွိေနျခင္း
၇။ ထိပ္ကပ္နာကဲ့သို႕ေသာ ႏွာေခါင္းႏွင့္ပတ္သတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားရွိျခင္း
၈။ေရဓါတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း
၉။ ကြန္ပ်ဴတာ ၊တီဗီြမွန္သားျပင္ေရွ႕တြင္ အခိ်န္အေတာ္ၾကာ အာရံုစိုက္၍အလုပ္လုပ္ျခင္း စသည္ျဖင့္ အေၾကာင္းအမ်ုိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အထက္တြင္ ေျပာခဲ့သလိုပဲ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ စိုးရိမ္စရာ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ပါ။ မ်က္ႏွာတြင္ျဖစ္ေပၚေနျခင္းေၾကာင့္သာ အလွအပအတြက္ အနည္းငယ္ စိတ္ရႈပ္စရာျဖစ္ေပမယ့္ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ လူကို ဒုကၡေပးတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုေတာ့
မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို သက္သာေစဖို႕အတြက္ နည္းလမ္းေလးေတြလည္းရွိပါတယ္။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ တေန႕လွ်င္ အနည္းဆံုး ဖန္ခြက္ၾကီး ၈ ဖန္ခြက္မွ ၁၀ ဖန္ခြက္အထိေသာက္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းျဖင့္ အသားအေရကို စိုေျပေစပါတယ္။ မ်က္စိကို လက္နဲ႕ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းမပြတ္မိပါေစနဲ႕။ ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ အေအးခံထားေသာ
သခြါးသီး၊ ဒါမွမဟုတ္ အာလူးကို အခြံႏႊါ၍ အကြင္းလိုက္ပါးပါးေလးလွီးျပီး မ်က္စိေပၚတြင္
တစ္ေန႕လွ်င္၁၅ မိနစ္ခန္ ့ တင္ထားေပးပါ။ တခါေသာက္ (Ready made)လက္ဖက္ေျခာက္ထုတ္ေလးမ်ားကိုလည္း
လႊင့္မပစ္ဘဲ ေရခဲေသတၱာတြင္ အေအးခံျပီး မ်က္စိေပၚတြင္ တင္ထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေထာပတ္ဆီ
သို ့မဟုတ္ သံလြင္ဆီကို မ်က္စိေဘးပတ္လည္တြင္ ညင္သာစြာပြတ္လိမ္းေပးပါ။ vitamin E ကဲ့သုိ႕ေသာ
ကရင္မ္ မ်ားကိုလည္း မ်က္လံုးပတ္လည္တြင္ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ပါ။ ေန႕စဥ္ရက္ဆက္
အိပ္ေရး ပ်က္ျခင္းေၾကာင့္လည္း မ်က္တြင္းခ်ိဳင့္ျပီး
မ်က္ကြင္းညိဳသကဲ့သို ့ျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပံုမွန္ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ဖို ့လည္း
လိုအပ္လွပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေ၀းပါေစ။ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕၊ တီဗြီေရွ႕တြင္ တထိုင္တည္း အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ
မထိုင္မိပါေစနဲ႕။ မ်က္လံုးကုိ မၾကာဏ အနားေပးပါ။ မ်က္စိကုိ ေနာင္ေရာင္ႏွင့္ တိုက္ရိုက္မထိေတြ႕ပါေစႏွင့္။
ေနေရာင္ႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္းေၾကာင့္ အေရျပားတြင္
မယ္လနင္ (melanin)မ်ားပိုမိုထြက္ရွိႏိုင္ျပီး မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို
ပိုမိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ အရည္ရႊမ္းေသာ အသီးအႏံွမ်ားႏွင့္ လတ္ဆတ္ေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို
မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
အထက္ပါအတိုင္း လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ေပးမယ္ဆိုပါက မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို ေလ်ာ့က် ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါေၾကာင္း ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။
ေအာင္ေအာင္
ရီၾကမယ္
1.
အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုတြင္....
မန္ေနဂ်ာ။ ။ မင္းေမြးေန႔ ေျပာပါ
ကုိထံု ။ ။ ေအာက္တိုဘာ ၁၃
မန္ေနဂ်ာ။ ။ ဘယ္ ႏွစ္လဲ
ကုိထံု ။ ။ ႏွစ္တိုင္း
2.
ႏိုင္ငံျခားခရီးမွ ျပန္ေရာက္လာေသာ ကုိထံုက သူမိန္းမကုိေမးတယ္...
"ငါက ႏိုင္ငံျခားသားနဲ႔မ်ား တူေနလား"
"တူပါဘူး၊ ဘာလို႔ လဲ"
"လန္ဒန္မွာ အမ်ဳးိသမီးတေယာက္က ငါ့ကုိ ႏိုင္ငံျခားသားလားလို႔ လာေမးေနလို႔"
3.
အေမရိကန္တိုးရစ္ တစ္ေယာက္က ကုိထံုကုိ ေမးၾကည့္တယ္....
အေမရိကန္။ ။ ဒီရြာမွာ ၾကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္တ့ဲလူ တစ္ေယာက္ေယာက္မ်ား ေမြးခ့ဲဘူးသလား
ကုိထံု ။ ။ ဟင့္အင္း...ကေလးေလး ေတြဘဲ ေမြးတာ
4.
စာသင္ခန္းအတြင္း၌ျဖစ္သည္...
ဆရာ ။ ။ ဂႏၵီ ဂ်ရမ္သီ အေၾကာင္း မွတ္ခ်က္ ေရးပါ
ကုိထံု ။ ။ ဂႏၵီ ဟာၾကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္တ့ဲ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးပါ။ ဂ်ရမ္သီ ကုိေတာ့ က်ေနာ္ မသိပါဘူး။
5.
ကုိထံုနဲ႔ သူ႔ဇနီးသည္တို႔ ကားငွားစီးလာစဥ္ျဖစ္သည္။
ကားဒရိုင္ဘာက ေနာက္ၾကည့္မွန္ကုိ ခ်ိန္ေနပါတယ္။ ဒါကုိျမင္တ့ဲကုိထံုက...
"မင္းက ငါ့မိန္းကုိ ခိုးၾကည့္မလို႔ေပ့ါေလ၊ ဘယ္ရမလဲကြာ...ဖယ္စမ္း ငါေမာင္းမယ္၊ ဒီမွာလာထိုင္"
6.
အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုတြင္....
မန္ေနဂ်ာ။ ။ မင္းဟာ သံုးထပ္တိုက္ေပၚေရာက္ေနတယ္လို႔ စိတ္ကူးၾကည့္လိုက္၊ အဲဒီတိုက္ကုိမီးေလာင္ေနျပီဆိုပါေတာ့၊ မင္းဘာဆက္လုပ္မလဲ
ကုိထံု ။ ။ လြယ္လြယ္ေလး၊ စိတ္ကူးေနတာကုိ ရပ္လိုက္မွာေပ့ါ၊
7.
ကုိထံု ။ ။ အဲဒီေကာင္မေလးက နားေလးေနတယ္ထင္တယ္ကြ
သူငယ္ခ်င္း ။ ။ ဘာလို႔ လဲ
ကုိထံု ။ ။ ငါက သူ႔ကုိခ်စ္တယ္လို႔ေျပာတာကုိ...သူ႔ ထီးက အသစ္ၾကီးေနာ္ လို႔ျပန္ေျပာတယ္ေလ
8.
စာသင္ခန္းအတြင္း၌ျဖစ္သည္...
ဆရာ ။ ။ ကမာၻေပၚမွာ ေရွးအက်ဆံုး သတၱဝါကုိ ေျပာပါ
ကုိထံု ။ ။ ျမင္းက်ား
ဆရာ ။ ။ ဘာလို႔လဲ
ကုိထံု ။ ။ သူက အျဖဴအမဲ ဘဲရိွေသးတယ္ေလ...
9.
ကြန္ျပဴတာကုမၼဏီ ၏ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုတြင္....
မန္ေနဂ်ာ။ ။ မင္း MS office ကုိ သိသလား
ကုိထံု ။ ။ လိပ္စာသာေပးလိုက္ပါ၊ ရေအာင္ရွာသြားလိုက္ပါမယ္...
10.
စာသင္ခန္းအတြင္း၌ျဖစ္သည္...
ဆရာ ။ ။ လိေမၼာ္သီး နဲ႔ ပန္းသီး ရဲ႕ျခားနားခ်က္ကုိေျပာပါ
ကုိထံု ။ ။ လိေမၼာ္သီးရဲ႕ အေရာင္က လိေမၼာ္ေရာင္ျဖစ္ေပမယ့္ ပန္းသီးရဲ႕အေရာင္က ပန္းေရာင္မဟုတ္ဘူးေလ။
အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုတြင္....
မန္ေနဂ်ာ။ ။ မင္းေမြးေန႔ ေျပာပါ
ကုိထံု ။ ။ ေအာက္တိုဘာ ၁၃
မန္ေနဂ်ာ။ ။ ဘယ္ ႏွစ္လဲ
ကုိထံု ။ ။ ႏွစ္တိုင္း
2.
ႏိုင္ငံျခားခရီးမွ ျပန္ေရာက္လာေသာ ကုိထံုက သူမိန္းမကုိေမးတယ္...
"ငါက ႏိုင္ငံျခားသားနဲ႔မ်ား တူေနလား"
"တူပါဘူး၊ ဘာလို႔ လဲ"
"လန္ဒန္မွာ အမ်ဳးိသမီးတေယာက္က ငါ့ကုိ ႏိုင္ငံျခားသားလားလို႔ လာေမးေနလို႔"
3.
အေမရိကန္တိုးရစ္ တစ္ေယာက္က ကုိထံုကုိ ေမးၾကည့္တယ္....
အေမရိကန္။ ။ ဒီရြာမွာ ၾကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္တ့ဲလူ တစ္ေယာက္ေယာက္မ်ား ေမြးခ့ဲဘူးသလား
ကုိထံု ။ ။ ဟင့္အင္း...ကေလးေလး ေတြဘဲ ေမြးတာ
4.
စာသင္ခန္းအတြင္း၌ျဖစ္သည္...
ဆရာ ။ ။ ဂႏၵီ ဂ်ရမ္သီ အေၾကာင္း မွတ္ခ်က္ ေရးပါ
ကုိထံု ။ ။ ဂႏၵီ ဟာၾကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္တ့ဲ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးပါ။ ဂ်ရမ္သီ ကုိေတာ့ က်ေနာ္ မသိပါဘူး။
5.
ကုိထံုနဲ႔ သူ႔ဇနီးသည္တို႔ ကားငွားစီးလာစဥ္ျဖစ္သည္။
ကားဒရိုင္ဘာက ေနာက္ၾကည့္မွန္ကုိ ခ်ိန္ေနပါတယ္။ ဒါကုိျမင္တ့ဲကုိထံုက...
"မင္းက ငါ့မိန္းကုိ ခိုးၾကည့္မလို႔ေပ့ါေလ၊ ဘယ္ရမလဲကြာ...ဖယ္စမ္း ငါေမာင္းမယ္၊ ဒီမွာလာထိုင္"
6.
အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုတြင္....
မန္ေနဂ်ာ။ ။ မင္းဟာ သံုးထပ္တိုက္ေပၚေရာက္ေနတယ္လို႔ စိတ္ကူးၾကည့္လိုက္၊ အဲဒီတိုက္ကုိမီးေလာင္ေနျပီဆိုပါေတာ့၊ မင္းဘာဆက္လုပ္မလဲ
ကုိထံု ။ ။ လြယ္လြယ္ေလး၊ စိတ္ကူးေနတာကုိ ရပ္လိုက္မွာေပ့ါ၊
7.
ကုိထံု ။ ။ အဲဒီေကာင္မေလးက နားေလးေနတယ္ထင္တယ္ကြ
သူငယ္ခ်င္း ။ ။ ဘာလို႔ လဲ
ကုိထံု ။ ။ ငါက သူ႔ကုိခ်စ္တယ္လို႔ေျပာတာကုိ...သူ႔ ထီးက အသစ္ၾကီးေနာ္ လို႔ျပန္ေျပာတယ္ေလ
8.
စာသင္ခန္းအတြင္း၌ျဖစ္သည္...
ဆရာ ။ ။ ကမာၻေပၚမွာ ေရွးအက်ဆံုး သတၱဝါကုိ ေျပာပါ
ကုိထံု ။ ။ ျမင္းက်ား
ဆရာ ။ ။ ဘာလို႔လဲ
ကုိထံု ။ ။ သူက အျဖဴအမဲ ဘဲရိွေသးတယ္ေလ...
9.
ကြန္ျပဴတာကုမၼဏီ ၏ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုတြင္....
မန္ေနဂ်ာ။ ။ မင္း MS office ကုိ သိသလား
ကုိထံု ။ ။ လိပ္စာသာေပးလိုက္ပါ၊ ရေအာင္ရွာသြားလိုက္ပါမယ္...
10.
စာသင္ခန္းအတြင္း၌ျဖစ္သည္...
ဆရာ ။ ။ လိေမၼာ္သီး နဲ႔ ပန္းသီး ရဲ႕ျခားနားခ်က္ကုိေျပာပါ
ကုိထံု ။ ။ လိေမၼာ္သီးရဲ႕ အေရာင္က လိေမၼာ္ေရာင္ျဖစ္ေပမယ့္ ပန္းသီးရဲ႕အေရာင္က ပန္းေရာင္မဟုတ္ဘူးေလ။
မင္းျမတ္ေနာ္ရထာကို တူးေဖာ္ေတြ႔ရွိျခင္း
ပုဂံႏွင့္ေက်ာက္ဆည္။
ေက်ာက္ဆည္ႏွင့္ ပုဂံ။
မိုင္ ၁၂ဝ ကြာေဝးေသာ ေဒသႏွစ္ခု။
ထိုမွ်ေဝးကြာေသာ ေဒသႏွစ္ခုအား ေရေျမခ်င္းတစ္သား တည္းက်ေအာင္ ဆက္စပ္ေပးခိုင္ခဲ့သူက ပုဂံျပည့္ရွင္ ဘုရင္မင္းျမတ္ အေနာ္ရထာ။
အေနာ္ရထာသည္ ပုဂံႏွင့္ေက်ာက္ဆည္ကို သန္ျမင္စြာ စီးေတာ္ဆင္ႏွင့္ လြန္းထိုးလြန္းပ်ံ ခရီးရက္ဆက္ႏွင္၍ ေက်ာက္ ဆည္လြင္ျပင္အလုံး သာသနာ၊ ဘာသာ၊ စစ္မႈေရးရာအျဖာျဖာ ႏွင့္ လူမႈေရး၊ စိုက္ပ်ဳိးေရးတို႕ကို ေန႕မနား ညမနား ႀကိဳးပမ္းခဲ့သူ။
စမံု၊ စမာ၊ ေဇာ္ဂ်ီ၊ ပန္းေလာင္၊ ဒုတၴာဝတီျမစ္တို႕ျဖတ္ သန္းစီးဆင္းရာ ေက်ာက္ဆည္လြင္ျပင္တြင္ ပင္လယ္၊ ျပည္မနား၊ ျမစ္သာ၊ ရမုန္း၊ ျမင္းခံုတိုင္၊ ပနန္၊ တမုတ္၊ သင္ေတာင္း၊ မကၡရာ၊ တျပက္သာ၊ ခံလူး၊ အမည္မ်ားျဖင့္ ၁၁ ခ႐ိုင္၊ ခံၿမိဳ႕ျပ အခိုင္အခံ့ တည္ေဆာက္ကာ လယ္ပြဲမ်ား တည္ေထာင္ခဲ့သူ။
အေနာ္ရထာသည္ လယ္တြင္း ၁၁ ခံၿမိဳ႕မ်ား တည္ေဆာက္ၿပီး ပန္းေလာင္ျမစ္႐ိုးတစ္ေလွ်ာက္ရွိ ခံၿမိဳ႕ကိုးၿမိဳ႕ အနီးတြင္ ေရႊဂူကိုးဆူကုိလည္း တည္ထားသူ။
ထိုေရႊဂူ ကိုးဆူအနက္ထင္ရွားၾကေသာ-
ခံလူးေရႊဂူ(ေစာ္ရဲရြာ)
တမုတ္ေရႊဂူ (ေၾကာင္ပန္းကုန္းရြာ)
ပနန္ေရႊဂူ(ပနန္ရြာ) ျမင္းခံုတိုင္ေရႊဂူ(မရွက္ရြာ)တို႕ ျဖစ္ၾကသည္။
အေနာ္ရထာသည္ ပုဂံေျမႏွင့္ ေက်ာက္ဆည္လြင္ျပင္ကုိ ထိုကဲ့သို႕အဆက္မျပတ္ ဆက္စပ္ေပးႏုိင္ခဲ့သူျဖစ္သည္။
လယ္တြင္း ၁၁ ခ႐ိုင္တြင္ တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္းသည္ ပန္းေလာင္ျမစ္အေရွ႕ဘက္၊ ေၾကာင္ပန္းကုန္းရြာအနီးတြင္တည္ ရွိသည္။ အုတ္ၿမိဳ႕႐ိုးဖြဲ႕ ျမင္းခြာသဏၭာန္ၿမိဳ႕ကြက္ရာ ရွိသည္။ ၿမိဳ႕ကြက္ ၂၅ ဧက။ အေရွ႕ ၆၉.၁၅ ဒီဂရီ၊ ေျမာက္ ၂ဝ.၆၃၃ ဒီဂရီတြင္ တည္ရွိသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီးတည္ရွိရာမွာ မႏၲေလးတိုင္း ေဒသႀကီး၊ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕အေနာက္ဘက္ ေျခာက္မိုင္ကြာ၊ တံတားဦး ကားလမ္းေဘး ေၾကာင္ပန္းကုန္း၊ ေညာင္ပင္ေဇာက္၊ ငယ္တိုး ေက်းရြာတို႕ အလယ္ဗဟို၊ တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္းကုန္းအတြင္း အေရွ႕ေတာင္ေထာင့္တြင္ ရွိသည္။
ထိုေရႊဂူႀကီးအား တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္းကို အစြဲျပဳ၍ တမုတ္ ေရႊဂူႀကီးဟု အစဥ္အလာေခၚခဲ့ၾကသည္။
တမုတ္ဟူသည္ အေခါင္အထြတ္၊ တမုတ္ဟူသည္ အေခါင္အထြတ္၊ အႀကီးအျမတ္ဟုအဓိပၸာယ္ရသည္။ ေရွးေရးကား တမုတ္၊ ေခတ္ေရးမွာ တမြတ္ျဖစ္သည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီးအား ပုဂံေခတ္မွသည္ ပင္းယေခတ္အထိ ေခတ္အဆက္ဆက္ ျပဳျပင္မြမ္းမံ လႊမ္းငံု တည္ေဆာက္ခဲ့ၾကသည္။
ယခု တူးေဖာ္ေတြ႕ရွိထားသည့္ တမုတ္ေရႊဂူ၏လက္ရာ အပိုင္းအျခားမ်ားအရ ပထမမူလ အေနာ္ရထာ ေကာင္းမႈေတာ္မွာ ပိျပားတစ္ထပ္ လိုဏ္ဂူေတာ္ပံုအျဖစ္ ေတြ႕ရသည္။ ၁၁ ရာစု ပိျပားမိုးေလ်ာ ဂူဘုရားျဖစ္ သည္။ အေနာ္ရထာသည္ တမုတ္ ေရႊဂူႀကီးႏွင့္အတူ အေနာက္ဘက္တြင္ လည္း သိမ္ေတာ္ႀကီးတစ္ခုတည္ ေဆာက္ခဲ့ေၾကာင္း သိမ္ေဟာင္းရာကုိ ေတြ႕ရသည္။
ေအဒီ ၁၂ ရာစုကုန္ခါနီး အခ်ိန္ခန္႕တြင္ အေနာ္ရထာမင္းေကာင္းမႈ ေတာ္တစ္ထပ္ဂူလိုဏ္ေပၚ၌ ဂူတစ္ဆင့္တက္၍ ႏွစ္ထပ္ဂူႀကီးအျဖစ္ ထပ္မံတည္လုပ္ၿပီးေနာက္ ဂူဘုရား ႏွစ္ဆင့္စလံုး အဂၤေတလက္ရာ အမြမ္း အေျပာက္အျခယ္အသမ်ားျဖင့္ ဂူေျပာက္ဘုရားအျဖစ္ အသြင္ေျပာင္းခဲ့ပံုရသည္။ ထိုေကာင္းမႈရွင္မွာ နရပတိစည္သူမင္း ျဖစ္သည္ဟု သုေတသီတို႕က ယူဆၾကသည္။
ထိုသို႕ထပ္မံျပဳျပင္ၿပီးေနာက္၊ ႏွစ္ေပါင္း ၁၃ဝ ေက်ာ္ခန္႕ၾကာ၊ သကၠရာဇ္ ၆၈၄ ခုတြင္ ပင္းယဥစၥနာ ႀကီးသည္ မည္သည့္ရည္ရြယ္ခ်က္ ဆႏၵေၾကာင့္မသိ တမုတ္ဂူေတာ္ႀကီးႏွင့္ သိမ္ေတာ္တို႕အား ထပ္မံလႊမ္းငံုကာ ေရႊစည္းခံု ေစတီေတာ္ႀကီးအျဖစ္ တည္ထားလိုက္ေလသည္။ ထိုစဥ္မွစ၍ ပုဂံေခတ္ တမုတ္ေရႊဂူေတာ္ႀကီးမွာ အေမွာင္ခန္းထဲသို႕ ေရာက္ရွိ ေပ်ာက္ကြယ္ခဲ့ရေလသည္။
သခၤါရျဖစ္စဥ္ သေဘာအရ ပင္းယဥစၥနာမင္း ေကာင္းမႈေတာ္ ေရႊစည္းခံု ေစတီႀကီးမွာလည္း ၿပိဳပ်က္ခဲ့ရျပန္ေလၿပီ။ အုတ္ပံုအုတ္ကုန္းႀကီးအလား ရွိလာခဲ့ရာမွ ၿခံဳႏြယ္ပိတ္ေပါင္းမ်ား ေပါက္ေရာက္ ဝါးမ်ဳိကာ မ႐ႈမလွရွိေနေတာ့သည္။
၁၂၇၇ ခုႏွစ္တြင္ ေၾကာင္ပန္း ကုန္းရြာေန ဦးစံထြားသည္ ၿပိဳက်ေနသည့္ ေစတီႀကီးထိပ္ပိုင္းကို ေခ်ာေျပ စြာညႇိ၍ ဥာဏ္ေတာ္ ေပ ၂ဝ ခန္႕ရွိ ေစတီငယ္တစ္ဆူတည္ထားကိုးကြယ္ ခဲ့ရာ ေနာက္ဆံုးတူးေဖာ္မႈမစမီအခ်ိန္ ထိျဖစ္သည္။
မည္သည့္ ေစတနာဆႏၵျဖင့္ အေမွာင္ခန္းထဲ သြတ္သြင္းေရာက္ရွိ ခဲ့သည္ျဖစ္ပါေစ၊ အလွဴမွန္ကန္ေသာ မူရင္း ဥဒိႆမည္ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးမွာ ျပန္လည္ပြင့္ေပၚခ်ိန္ တန္ေတာ့လည္း ပြင့္ေပၚခဲ့ရသည္သာ ျဖစ္သည္။ ပြင့္ေပၚခ်ိန္ တန္ေတာ့လည္း မူလေကာင္းမႈရွင္မ်ားႏွင့္ ကုသိုလ္ဆက္ ပ႒ာန္းဆက္ရွိေသာ သာသနာျပဳ ပုဂၢိဳလ္စစ္မွန္သည္ဟုဆိုရမည္။
၁၃၅၂ (၁၉၉၃) ခုႏွစ္၊ သံဃာ့ အဖြဲ႕အစည္းႏွင့္ေဒသခံ ဒကာ၊ ဒကာမတို႕၏ ပင့္ဖိတ္တာဝန္ေပးခ်က္အရ ငယ္တိုးရြာဇာတိ အရွင္စေႏၵာဘာသ ၾကြေရာက္သီတင္းသံုး ေနထိုင္ခြင့္ ရခဲ့သည္။ ထိုခ်ိန္မွစၿပီး ေရႊဂူႀကီးေက်ာင္းထိုင္ ဆရာေတာ္အျဖစ္ ဦးေဆာင္မႈျပဳ၍ အုတ္ကုန္းႀကီး ေအာက္ေျခပိုင္းကို စတူးေဖာ္ရွင္းလင္းၾကရာ ဂူမုခ္ခ်ဳိင့္ရာ ဦးစြာေပၚလာၿပီး အဂၤေတပန္း လက္ရာမ်ားႏွင့္ ေဆးေရးပန္းခ်ီအစ အနမ်ားေတြ႕ရွိၾကရသျဖင့္ မႏၲေလး ေရွးေဟာင္း သုေတသနဌာနခြဲ၊ ျမန္မာ ဗိသုကာပညာရွင္ ဦးဝင္းေမာင္ (ဝင္း ေမာင္၊ တမၸဝတီ)အား ဖိတ္ေခၚျပသခဲ့ ၾကသည္။
၁၃၅၂ မွ ၁၃၇၁ ထိ ေန႕စဥ္ ပ်မ္းမွ်လုပ္အားအလွဴရွင္ ၅ဝဝ ေက်ာ္၊ ဥပုသ္သီတင္းေန႕မ်ားတြင္ ၁၅ဝဝ ေက်ာ္ ရပ္ေဝးရပ္နီးေဒသစံုမွ လုပ္အား အလွဴရွင္မ်ား၊ ဌာနစံုမွဝန္ထမ္းမ်ား၊ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ား၊ ဆရာ ဆရာမမ်ားႏွင့္ တူးေဖာ္ရွင္းလင္းခဲ့ပါ သည္။
ယခုကဲ့သို႕ ပြင့္ထြန္းလာေသာ မူလတမုတ္ေရႊဂူႀကီးမွာ ကြန္းေတာင္ ထိပ္ပိုင္းအထြတ္ေစတီ၊ ေစတီရံထိပ္ ဖူးမ်ား၊ ေရွ႕ဘက္တိုက္မွ အဝင္မုခ္ တံကဲထိပ္ပိုင္းႏွင့္ က်န္အနည္းအက်ဥ္း ပ်က္စီးမႈမ်ားမွလြဲ၍ ၉၅ ရာႏႈန္းခန္႕ အေကာင္းပကတိရိွေနေပသည္။ မည္သို႕ပင္ဆိုေစ အေကာင္းဘက္မွ ၾကည့္ျမင္ေသာ္ ဂူေတာ္ႀကီး တစ္ခုလံုးအား ပ်က္စီးမႈ ေဘးဒဏ္အမ်ဳိးမ်ဳိးမွ ကင္းေစရန္ ပင္းယဥစၥာနာမင္းက ထိန္းသိမ္းေပးခဲ့သလို ျဖစ္ေနပါသည္။ တူးေဖာ္ေတြ႕ရွိခ်က္ အေထာက္အထားမ်ားအရ တမုတ္ဂူေတာ္ႀကီးကို ၿခံဳငံု၍ စည္းခံုေစတီအျဖစ္ မတည္လုပ္မီ အထက္ေအာက္ ဂူလိုဏ္မုခ္အတြင္း အုတ္မ်ားျဖင့္ အခိုင္အမာ အုတ္႐ိုးစီကာ ပိတ္ဆုိ႕ထားခဲ့ပံုကို ေတြ႕ရသည္။
ထိုအခ်က္မွာ အေပၚမွ လႊမ္းငံု၍ ေစတီႀကီး တည္ေဆာက္သည့္အခါ မူလမုခ္လိုဏ္မ်ား ၿပိဳက်ပ်က္စီးမည့္ ေဘးမွကင္းေဝရန္ ဦးစြာထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ခဲ့ေသာ သေဘာျဖစ္ပါသည္။ ထိုပိတ္ဆုိ႕ထားခဲ့ေသာ အုတ္႐ိုးမ်ားကို စနစ္တက်တူးေဖာ္လိုက္ ျခင္းအားျဖင့္ မူရင္းဂူလုိဏ္ ပကတိ ျပန္လည္ရရွိၿပီး ဂူအတြင္းရွိ႐ုပ္ပြား ဆင္းတုေတာ္ ႀကီးငယ္မ်ားပါမက်န္ ျပန္လည္ေပၚထြက္ လာခဲ့သည္။ အေနာက္ေတာင္ေထာင့္ ပတ္လမ္းေနရာတြင္ ပိတ္ဆို႕ထားေသာ အုတ္႐ိုးကိုမူ နမူနာ အျဖစ္ထားကာ မတူးေဖာ္ဘဲခ်န္လွပ္ ျပသထားပါသည္။ ဂူေတာ္ႀကီးအျပင္ အေနာက္ေတာင္ေထာင့္မွ ငံု၍တည္ ထားသည့္ စည္းခုံအုတ္႐ိုးအေဟာင္း ကိုလည္း မူရင္းအတိုင္း ထိန္းသိမ္းျပ ထားသည္မွာ ဆရာဦးဝင္းေမာင္၏ အုိင္ဒီယာမ်ားျဖစ္ပါသည္။
မိုး၊ ေန၊ ေလလံုၿခံဳမႈရွိပါက ေရွးလက္ရာမ်ား ပ်က္စီးမႈနည္းပါး၍ ႏွစ္ေပါင္းရာေထာင္ခ်ီ အေကာင္းပက တိတည္ႏိုင္ေၾကာင္း တမုတ္ေရႊဂူႀကီးက သက္ေသျပလိုက္ပါၿပီ။ ဂူေတာ္ႀကီး မြမ္းမံျပဳျပင္မႈမ်ား အစစ ေဆာင္ရြက္ထိန္းသိမ္း ၿပီးစီးပါက အမိုးအကာေအာက္မွ အပူေဇာ္ခံႏိုင္ရန္ စက္ဝိုင္းျခမ္းပံု သံမဏိေထာက္တိုင္ ေလးဘက္ႏွင့္ ဖန္ေပါင္းမိုးႀကီးေဆာက္ လုပ္သြားမည္ဟု သိရပါသည္။ ဤတြင္စက္ဝိုင္းျခမ္းပံု ဖန္ေပါင္းမိုးအစား ပင္းယေခတ္က လႊမ္းငံုဆက္လက္ တည္ထားခဲ့သည့္ ပင္းယေရႊစည္းခံု ေစတီပံုျပဳလုပ္ရန္ အႀကံျပဳလိုပါသည္။ သို႕မွသာ တည္ေဆာက္မႈျဖစ္စဥ္ သဘာဝက်လိမ့္မည္ ျဖစ္ပါသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီး ေစတီေတာ္မွာ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕နယ္၊ ေၾကာင္ပန္းကုန္း၊ ေညာင္ပင္ေဇာက္၊ ငယ္တုိးေက်းရြာ မ်ားအနီး တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္း၊ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕ အေနာက္ဘက္ ေျခာက္မိုင္ကြာ တံတားဦးကားလမ္းေဘး၌ တည္ရွိသည္။
ယခုအခါ ပြင့္ေပၚလာေသာ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးေစတီေတာ္သို႕ ရပ္ေဝးရပ္နီးမွ ဘုရားဖူးမ်ားျဖင့္စည္ ကားလ်က္ရွိေနပါသည္။ လာေရာက္ ဖူးေျမာ္ၾကသူတိုင္း တမုတ္ေရႊဂူႀကီး၏ ထူးျခားလက္ရာေျမာက္စြာ ပြင့္ေပၚလာပံုကို အံ့ၾသၾကည္ညိဳမဆံုး ျဖစ္ေနၾကပါသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီး တည္ေဆာက္ မႈဗိသုကာလက္ရာမွာ ပုဂံေခတ္ ၁၂ ရာစု၊ ၁၃ ရာစု ႏွစ္ထပ္ဂူေစတီလတ္ တစ္ဆူဟု သာမန္အျမင္အားျဖင့္ထင္ ရေသာ္လည္း ေအာက္ထပ္ဂူႏွင့္ အေပၚထပ္ဂူတို႕၏ တည္ေဆာက္မႈ အခ်ဳိးစနစ္မ်ား မတူၾကသလို မုခ္ ေပါက္ေဖာက္လုပ္ပံုခ်င္းလည္း မတူညီေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။
ေအာက္ထပ္ဂူ မုခ္ေပါက္မ်ား ေဖာက္လုပ္ပံုမွာ ဂံုးဝိုင္းပံုမ်ားျဖစ္ၾက သည္။ အေပၚထပ္ဂူ မုခ္ေပါက္ ေဖာက္ပံုမွာ ဂံုးခြၽန္းပံုမ်ားျဖစ္သည္။ ထိုမတူညီေသာ အခ်က္ႏွစ္ခုမွာ ေအာက္ထပ္ဂူႏွင့္ အေပၚထပ္ဂူကို တစ္ေခတ္တည္း၊ တစ္ၿပိဳင္တည္း တည္ေဆာက္ျခင္းဟုတ္ေၾကာင္း ျပသေနေပသည္။
ႏွစ္ထပ္ဂူတစ္ခုလံုးကုိ ၿခံဳၾကည့္ေသာ္ ၁၂ ရာစုေခတ္ကုန္ခါနီး၊ ၁၃ ရာစုေခတ္ေျပာင္းကာလ လက္ရာ အျဖစ္ေတြ႕ျဖင္ရမည္ ျဖစ္သည္။ ယင္းအခ်က္မွာ ထိုေခတ္ႏွစ္ေခတ္ စပ္ကူး မတ္ကူး အခ်ိန္၌ ထပ္၍မြမ္းမံျပင္ ဆင္ခဲ့ၾကေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
ထို႕ေၾကာင့္ႏွစ္ထပ္ဂူဘုရား တစ္ဆူလံုးတြင္ မြမ္းမံမႈ၊ အေျခခံတည္ ေဆာက္မႈႏွင့္အေပၚယံ လက္ရာမ်ားမွာ တည္ေဆာက္သည့္ ေခတ္ကာလ၏ လက္ရာမ်ား လႊမ္းမိုးေနျခင္းျဖစ္သည္။ ေအာက္ဂူႏွင့္ အထက္ဂူမုခ္ ေပါက္မ်ားမွာ ထိုအခ်က္ကို ထင္ရွား ေစသည့္အေကာင္းဆုံးသက္ေသမ်ား ပင္ျဖစ္ၾကပါသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႏွစ္ထပ္ ဘုရားႀကီး ၏မုခ္ပံုစံမ်ားအရ ေအာက္ဂူမုခ္မ်ားမွာ ပုထိုးသားမ်ား၊ နဂါး႐ံု၊ အပယ္ရတနာတို႕မွ ဂံုးဝိုင္းမုခ္ေပါက္မ်ားႏွင့္ တူညီသည္။ အထက္ဂူမုခ္ေပါက္မ်ားမွာ စူဠာမဏိ၊ ကန္ေတာ့ပလႅင္၊ ထီး လုိမင္းလိုတုိ႕မွ ဂံုးခြၽန္းမုခ္ေပါက္မ်ား ႏွင့္ တူညီေနပါသည္။
ထိုသို႕မုခ္ေပါက္လက္ရာ ႏွစ္မ်ဳိးကို ဘုရားတစ္ဆူတည္း ေတြ႕ရေသာ အခ်က္မ်ားကို ဆန္းစစ္ၾကည့္က ပထမတမုခ္ဂူဘုရား တည္ေဆာက္စဥ္က တစ္ထပ္ဂူဘုရားအျဖစ္ အေနာ္ရထာမင္းႀကီး စတင္တည္ေဆာက္ခဲ့ေၾကာင္း အေျဖရရွိေပသည္။ သို႕ျဖင့္ ပုဂံေခတ္ဦး ဂူဘုရား တည္ေဆာက္မႈဟန္ျဖစ္ေသာ ဂံုးဝိုင္းမုခ္စနစ္ကို အသံုးျပဳထားျခင္းျဖစ္သည္။
၁၁ ရာစုတြင္ တည္ေဆာက္ ေသာဘုရားမ်ားမွာ ေျမစိုက္ေစတီႏွင့္ တစ္ထပ္ဂူမိုးေလ်ာ၊ ကြန္းေတာင္ ေပါက္ ေစတီေပါက္ႏွစ္မ်ဳိးတည္ ေဆာက္ေလ့ရွိၾကပါသည္။ ၁၂ ရာစု၊ ၁၃ ရာစု ပုဂံတြင္ ႏွစ္ထပ္ဘုရားမ်ား၊ ကြန္းေတာင္ေပါက္မ်ားကိုသာတည္ ေဆာက္ၾကၿပီး ေစတီေပါက္ႏွစ္ထပ္ဂူ ဟူ၍ ပုဂံမွာမရွိသေလာက္ျဖစ္သည္။
ထိုအခ်က္မ်ားမွာ တမုတ္ေရႊဂူႏွင့္ ကိုက္ညီေနသည္။ တမုတ္ေရႊဂူသည္ ေအာက္ထပ္ဂူေဟာင္းေပၚတြင္ အေပၚထပ္ ဂူသစ္တစ္လံုးထပ္တည္ ထားကာ ႏွစ္ထပ္ဂူပံုစံ ဗိသုကာ လက္ရာေျပာင္းထားသည့္ သေဘာတို႕ ေတြ႕ရသည္။ ပထမတစ္ထပ္ ဂူဘုရား ၿပိဳပ်က္ခဲ့သျဖင့္ ေနာက္ထပ္ ႏွစ္ထပ္ ဂူဘုရားအျဖစ္ မြမ္းမံ ျပဳျပင္တည္ ထားခဲ့ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီး တူးေဖာ္ေတြ႕ ရွိခ်က္မ်ားအရ ႐ုပ္ပြားဆင္းတုေတာ္ မ်ားကိုလည္း ေခတ္သံုးေခတ္၊ သံုးဆင့္ငံု၍ ထုလုပ္မႈတို႕ကုိ ထူးဆန္းအံ့ ၾသဖြယ္ေတြ႕ရွိရပါသည္။ ပုဂံ၌ပင္ ထိုသို႕ဆင္းတု သံုးဆင့္ထပ္ငံု၍ ထုလုပ္ထားပံုမ်ဳိး မေတြ႕ရေသးပါ။ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတု ထုလုပ္ထားပုံကို ပုဂံ၌ႏွစ္ေန ရာတြင္သာေတြ႕ရပါသည္။ မီးမေလာင္ ေက်ာင္းအေနာက္ဘက္ ကပ္လ်က္ရွိ ဂူဘုရားငယ္အတြင္းရွိ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတုႏွင့္ ျမင္းကပါ ဂူေျပာက္ငယ္ဘုရား အေနာက္ဘက္ ဂူဘုရားအတြင္းမွ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတု တစ္ဆူဟူ၍ ႏွစ္ဆူသာ ရွိပါသည္။
ပုဂံရွိ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတုကို ငံု၍ျပဳ လုပ္ထားပံုမွာ အတြင္းမွ ဆင္းတုငယ္ကို အေပၚမွ ဆင္းတုႀကီးကငံုထား ျခင္းမ်ဳိးျဖစ္ပါသည္။ တမုတ္ေရႊဂူႀကီး တူးေဖာ္ရာမွေတြ႕ရွိေသာ ဆင္းတုသံုး ထပ္ငံုထုလုပ္ပံုမွာ ထူးျခားေနပါသည္။ ပလႅင္သံုးဆင့္၊ ဆင္းတုသံုးဆူကို ေအာက္မွ အထက္သို႕ တစ္ဆင့္ခ်င္း ငံု၍ထုလုပ္ထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။
ေအာက္ဆံုးမွ ဆင္းတုေတာ္မွာ ေရွးအက်ဆံုး အေနာ္ရထာေခတ္ လက္ရာျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အလယ္ရွိဆင္းတု သည္ ေစာလူးေခတ္လက္ရာျဖစ္ ဖြယ္ရွိကာ အေပၚဆံုးဆင္းတုမွာ က်န္စစ္သားေခတ္လက္ရာ ျဖစ္ေၾကာင္းေတြ႕ရပါသည္။ ထိုသံုးထပ္ ဆင္းတုေတာ္မ်ားကို တမုတ္ဂူ အေနာက္ေတာင္ဘက္ ပင္းယေခတ္ စည္းခံု အုတ္ပံုအပ်က္အားတူးေဖာ္ရာ ေျမေအာက္ကိုးေပခန္႕ ဂႏၶကုဋီတိုက္ ခန္းငယ္ႏွစ္ခုအတြင္းမွ ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထို႐ုပ္ပြားဆင္းတုမ်ားမွာ အေရွ႕ဘက္တုိက္ခန္း၊ အေနာက္ဘက္တုိက္ခန္း ေက်ာခ်င္းကပ္ အေနအထား ေတြ႕ရပါသည္။ ႏႈိင္းယွဥ္ ၾကည့္ရန္ ေအာက္ဆံုးဆင္းတုမွာ ပုဂံေရႊဆံေတာ္ ဘုရားရွိ အေနာ္ရထာ ေခတ္ေက်ာက္ဆင္းတုႀကီး။ အလယ္ဆင့္ ဆင္းတုမွာ ပုဂံသီရိပစၥယာ ေက်က္စကားဘုရားရွိ ေစာလူးေခတ္ ေက်ာက္ဆင္းတု။ အေပၚဆံုးအဆင့္ ဆင္းတုမွာ အာနႏၵဘုရားမွ က်န္စစ္သားေခတ္ ေက်ာက္ဆင္းတုဟူ၍ ေခတ္သံုးေခတ္ လက္ရာမ်ဳိးႏွင့္ တူညီေနပံုကို ေတြ႕ရပါသည္။ ထိုသို႕ ဆင္းတုသံုးဆင့္ ထုလုပ္ကိုးကြယ္မႈမွာ ႐ိုး႐ိုး ကိုးကြယ္မႈထက္ ကိန္းခန္းယၾတာ အစီအရင္ျဖင့္ ထုလုပ္ကိုးကြယ္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ ဆရာေတာ္တစ္ပါးက မီးမေလာင္ေက်ာင္း အေနာက္ဘက္ရွိ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတုႏွစ္ဆူအနက္ အတြင္းမွဆင္းတုငယ္မွာ ပန္းေပါင္းစံု ေဆးဘုရားျဖစ္ေၾကာင္း မိန္႕ဖူးပါသည္။ ပုဂံတြင္ ႏွစ္ထပ္ေစတီေပါင္း ၅ဝ ေက်ာ္ခန္႕ရွိသည္။ ဂူဘုရားကုိ ငံု၍တည္ေသာလက္ရာမွာ တမုတ္ေရႊ ဂူႀကီးတစ္ဆူသာေတြ႕ရပါသည္။
တမုတ္ဂူေအာက္ထပ္ ေလးမ်က္ႏွာတြင္ ၁၂ ရာစုေႏွာင္း႐ုပ္ပြား ဆင္းတုအုတ္အဂၤေတ လက္ရာေလး ဆူရွိပါသည္။ တုိက္အဝင္ မ်က္ႏွာဘက္ရွိ ပဓာနဆင္းတုႀကီးမွာ ၁ဝ ေပခန္႕ရွိၿပီး ေအာက္သို႕အနည္းငယ္ နိမ့္ဝင္ေနသျဖင့္ မ်က္ႏွာေတာ္သာ တူးေဖာ္၍ အပူေဇာ္ခံထားရွိပါသည္။
အေရွ႕မ်က္ႏွာရွိ ႐ုပ္ပြားဆင္းတုမွာ ဥာဏ္ေတာ္ သံုးေပခန္႕ရွိ ဘူမိဖႆမုျဒာ ဆင္းတုေတာ္ျဖစ္ၿပီး မ်က္ႏွာေတာ္ျပဳျပင္ထားကာ ကိုယ္လံုးေတာ္၌ မူလေဆးေရာင္မ်ား က်န္ရွိပုံကို ေတြ႕ရပါသည္။
ေတာင္မ်က္ႏွာရွိ ဆင္းတုေတာ္ သည္ အေနာက္သို႕ ဦးေခါင္းျပဳ၍ ပရိနိဗၺာန္စံဝင္ဟန္လက္ရာျဖစ္ပါ သည္။ မူရင္းလက္ရာက်န္ရွိ၍ ၁၂ ရာစုေခတ္လက္ရာျဖစ္မွန္း ေပၚလြင္ေနပါသည္။ ဦးေခါင္းထက္တြင္ ေက တုမာလာေခၚ ခေရသီးပံုပါရွိသည္ကို ေတြ႕ရပါသည္။ သံေဝဇနိယေလးဌာန မ်ားတြင္ ထုလုပ္ခဲ့ၿပီး အေနာက္ဘက္ဖြား၊ ေျမာက္ဘက္ပြင့္၊ အေရွ႕ဘက္ေဟာ၊ ေတာင္ဘက္စံဟူ၍ျဖစ္သည္။
အေနာက္ဘက္မ်က္ႏွာတြင္ ဘူမိဖႆမုျဒာဟန္ ငါးေပခန္႕႐ုပ္ပြား ဆင္းတုတစ္ဆူရွိၿပီး ထပ္ျပင္လက္ရာ ျဖစ္ေၾကာင္းေတြ႕ရပါသည္။ အေပၚထပ္ လိုဏ္ဂူအတြင္းမွာမူ ပိတ္ဆို႕ ေထာက္ကန္ထားေသာ အုတ္႐ိုးမ်ားကုိ မတူးေဖာ္ရေသးသျဖင့္ ႐ုပ္ပြား ဆင္းတုမ်ားကို ေလ့လာခြင့္မရခဲ့ပါ။ တမုတ္ေရႊ ဂူအာ႐ံုခံမုခ္အဝင္ ဝဲယာတြင္ အေပၚထပ္သို႕တက္ရန္ က်ဥ္းေျမာင္းသည့္ ေၾကာင္လိမ္ေလွကား တစ္စင္းစီရွိပါသည္။ အာ႐ံုခံမုခ္ အေရွ႕ဘက္ အေနာက္ဘက္တြင္ မုခ္ခ်ဳိင့္ငယ္တစ္ခုစီ ေဖာ္ထားၿပီး အတြင္း၌ ဆင္းတုေတာ္ တစ္ဆူစီထား ရွိပါသည္။ တိုက္မအတြင္း ေထာင့္ေလးဘက္ရွိ အခ်ဳိးနံရံမ်ားကုိ မုခ္ခ်ဳိင့္ငယ္မ်ား ေဖာက္ကာ တစ္မ်က္ႏွာလွ်င္ ဆင္းတုေတာ္ ေလးဆူစီ ထုလုပ္ထားရွိပါသည္။ အေနာက္ေတာင္ဘက္ပတ္လမ္း ပင္းယေခတ္က ပိတ္ဆုိ႕ထား သည့္အတိုင္း မတူးေဖာ္ရေသးသျဖင့္ အတြင္းမွ႐ုပ္ပြားဆင္းတုေတာ္ငယ္မ်ား ပိတ္မိေနဆဲကို ေလ့လာေတြ႕ခဲ့ရပါသည္။ အတြင္းနံရံမ်ား၌ ယခင္က ေဆးေရးပန္းခ်ီလက္ရာမ်ား ရွိခဲ့ေသာ္လည္း ယခု ပ်က္စီးခဲ့ၿပီ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုဆင္းတုအားလံုး ၁၃ ရာစုလက္ရာ မ်ားလႊမ္းမိုးလ်က္ရွိသည္။ တမုတ္ေရႊ ဂူႀကီးတြင္ ထူးျခား၍ အေပၚလြင္ဆံုး လႊမ္းမုိးေနေသာ လက္ရာမ်ားမွာ အဂၤေတပန္းေတာ့ လက္ရာမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ ဂူေအာက္ေျခ ပတ္ပတ္လည္မွသည္ အထက္ကြန္းေတာင္အထိ ေနရာလပ္မခ်န္ ပန္းေတာ့ လက္ရာမ်ားျဖင့္ အျပည့္ေဖာ္က်ဴး ထားပါသည္မွာ အံ့ၾသဘနန္းျဖစ္ရပါသည္။
ပုဂံဘုရားမ်ားထက္ ထူးျခားမႈမွာ အေပၚတိုက္၊ ေအာက္တုိက္၊ အာ႐ံုခံတိုက္မ်ား၏ အျပင္နံရံအား လံုးပန္းေတာ့လက္ရာ အမြမ္းအေျပာက္မ်ား ပါရွိျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ပုဂံဘုရားမ်ား လုပ္႐ိုးလုပ္စဥ္မွာ တိုက္အျပင္ နံရံမ်ားေပၚတြင္ ေအာက္ေျခပတ္လည္ မွန္ကြက္မ်ားအေပၚမွ ၾကာေမွာက္ ၾကာလန္။ အထက္ပတ္လည္လည္ စိန္ေတာင္။ ေထာင့္တိုင္းပန္းမ်ား။ အထက္ပတ္လည္တြင္ ပန္းဆြဲဘီလူးတန္း။ အေပၚတြင္ ရြဲ၊ ၾကာလန္ စသည့္ျဖင့္လုပ္ေဆာင္ၿမဲျဖစ္သည္။ ျပတင္းမ်ားပါလွ်င္ မုခ္တံကဲပန္းမ်ား ေဖၚေလ့ရွိပါသည္။ တမုတ္ေရႊဂူတြင္ကား ထုိသို႕မဟုတ္ မာရဘင္ အမြမ္းအေျပာက္ အ႐ုပ္ပန္းလက္ရာ အျပည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား ျဖစ္သည္။
တမုတ္ဂူဘုရားႀကီး၏ ပုဂံဘုရားမ်ားႏွင့္မတူ တစ္မူထူးဆန္း ေသာလက္ရာမ်ားမွာ အေပၚဂူေအာက္ ေျခပတ္လည္ရွိ မွန္ကူကြက္မ်ားတြင္ ဗုဒၶဝင္ခန္းမ်ားႏွင့္ ငါးရာ့ငါးဆယ္ နိပါတ္ဇာတ္ေတာ္မ်ားကို စဥ့္လက္ရာအစား အဂၤေတပန္းေတာ့လက္ရာ မ်ားျဖင့္ သ႐ုပ္ပံုေဖာ္ထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ဇာတ္ေတာ္အမည္မ်ားကို လည္း အဂၤေတေပၚေရးထားပါသည္။
မည္သို႕ျဖစ္ေစ ေက်ာက္ဆည္ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးမွာ ပုဂံဘုရားမ်ားႏွင့္ ေခတ္ၿပိဳင္လက္ရာျဖစ္ေသာ္လည္း မတူေသာအခ်က္မ်ားမွာ ႏွစ္ထပ္ဂူ ႀကီးတစ္ခုလံုး အဂၤေတပန္းလက္ရာမ်ား မူလအေျခအေနအတိုင္း ရွိေနေသးသျဖင့္ အေသးစိတ္ အႏုစိတ္ ေလ့လာႏိုင္ၿပီျဖစ္ပါသည္။ အဂၤေတ အမြမ္းအေျပာက္၊ ကႏုတ္အ႐ုပ္ပန္း လက္ရာမ်ားအေနျဖင့္ နတ္႐ုပ္၊ ကႏုတ္၊ ျခေသၤ့႐ုပ္၊ က်ား႐ုပ္၊ ငွက္႐ုပ္၊ ပန္းဆြဲဘီလူး၊ ဂဠဳန္႐ုပ္၊ နတ္႐ုပ္၊ လူ႐ုပ္၊ ဆင္စြယ္ ဝန္းယွက္ ငါးရာဇာတ္ကြက္၊ မကန္းကြက္၊ မကန္း႐ုပ္၊ ေျမြ႐ုပ္၊ နဂါး႐ုပ္မ်ား စုေဝးေတြ႕ဆံု သဘင္ခံေနသည့္အလား စံုလင္လွပေနသည္။ တိုင္ပန္း၊ ေထာင့္ျခေသၤ့ဖင္ႏွစ္ခြ သ႐ုပ္ေဖာ္ကြက္မွာ ပုဂံမဂၤလာေစတီအနီးရွိ ငါးမ်က္ႏွာဘုရားမွ ပန္းေတာ့လက္ရာ ႏွင့္တူညီသည္။ အာ႐ံုခံမုခ္အမိုးတိုက္မ ေပၚမွ႐ုပ္ပံုမ်ားႏွင့္ တူညီပါသည္။ ဖင္ႏွစ္ခြျခေသၤ့ ႐ုပ္လံုး႐ုပ္ၾကြမွာ အပယ္ရတနာ အာ႐ံုခံ အမိုးဝဲယာ အေရွ႕အဝင္ မုခ္တံကဲဝဲယာမွာ စုိင္ ေပါင္ေဘးမ်က္ႏွာရွိ နဂါးသံုးေကာင္ ဂဠဳန္သုတ္ဟန္ ႐ုပ္ၾကြလက္ရာ မ်ားမွာလည္း ပုဂံကုသိႏၷာ႐ံုဘုရားမွ အဂၤေတလက္ရာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ႏွင့္ တစ္ေထရာတည္း တူေနေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။
ထိုမုခ္တံကဲ၊ ဝဲယာစိုင္ေပါင္ မ်က္ႏွာရွိ မကန္းခံတြင္း ျခေသၤ့နင္း ႐ုပ္ပုံမွာ ပုဂံဘုရားမ်ား လုပ္ထံုးႏွင့္ ဆန္႕က်င္ျဖစ္ေနသည္။
အေနာ္ရထာ ဦးစြာတည္ထားေသာ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးကို ေစာလူး၊ က်န္စစ္၊ နရပတိစည္သူႏွင့္ နားေတာင္းမ်ားမင္းတို႕ ဆက္ခံျပဳျပင္ မြမ္းမံခဲ့ၾကသည္။ ထုိ႕အတူ ပင္းယဥစၥနာ မင္းက ပုဂံသုံးေခတ္လက္ရာ တမုတ္ဂူအား သမိုင္းကြင္းဆက္ ျပတ္ေလာက္သည့္အထိ ေရႊစည္းခံုေစတီႀကီးျဖင့္ လႊမ္းငံုတည္ထားခဲ့သည္။ ထိုသို႕ စည္းခံုေစတီ တည္ရာ၌ တမုခ္ေရႊဂူ သာမက အေနာ္ရထာ သမုတ္ခဲ့ေသာ သိမ္ေတာ္ႀကီး၏ သံုးပံုတစ္ပံုကိုလည္း လႊမ္းငုံတည္ထားခဲ့ပါသည္။
တမုတ္ဂူႀကီးႏွင့္ သိမ္ရာကိုတူး ေဖာ္ရာမွ ဓာတ္ေတာ္ေမြေတာ္မ်ား၊ အုတ္ခြက္႐ုပ္ပြားေတာ္မ်ားႏွင့္ ခ႐ုဆံေတာ္၊ ေျမမီးဖုတ္ဆံေတာ္မ်ား၏ မွတ္တမ္းဓာတ္ပံုမ်ားကိုလည္း ျပတိုက္တြင္ ျပသထားသည္။
သကၠရာဇ္ ၇၁၈ ခုႏွစ္ထိုး ပင္းယဆင္ျဖဴရွင္သခင္ ေက်ာ္စြာ မင္းေက်ာက္စာတစ္ခ်ပ္ ေတြ႕ရွိ၍ စိုက္ထူျပသထားသည္။ ေက်ာက္စာ ပါမွတ္တမ္းအရ ေက်ာ္စြာမင္းသည္ ၇၁၃-၇၂၃ တြင္တမုတ္ေရႊဂူၿမိဳ႕သို႕ မိဖုရားႏွင့္အတူ ျပည္ႀကီးက်က္သေရ ေလွေတာ္ကုိစီး၍ ဘုရားဖူးၾကြေရာက္ လာရင္း ဘုရားဝတ္ေတာ္ေျမ ၁၉ ပယ္၊ အမႈလုပ္ ဘုရားကြၽန္ ေလး ေယာက္တို႕ကို လွဴဒါန္းခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။
ထိုသို႕ရာစုႏွစ္ ေလးႀကိမ္ေခတ္ အဆက္ဆက္ အလွဴရွင္တို႕၏ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလြဲမႈ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးမွာ မတူးေဖာ္မီ အခ်ိန္ထိ ၿခဳံႏြယ္ပိတ္ေပါင္းမ်ား ဖံုးလႊမ္းထားသည့္ အုတ္ပံု အုတ္ကုန္းႀကီးေပၚ၌ ဥာဏ္ေတာ္ ေပ ၂ဝ ေက်ာ္ရွိ ေႏွာင္းေခတ္ေစတီငယ္ တစ္ဆူတည္ရွိခဲ့သည္။
ထိုအုတ္ကုန္းႀကီးေပၚရွိ ေစတီငယ္ကုိပင္ ရွင္ပင္ေရႊဂူႀကီးဘုရားဟူ၍ ေဒသခံမ်ား မွတ္ယူကိုးကြယ္ခဲ့ၾကေသာ္လည္း အတြင္း၌ အေနာ္ရထာမင္းႀကီး ေကာင္းမႈေတာ္ဂူႀကီး ကိုးလံုးအနက္မွ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးျဖစ္ေၾကာင္း တူးေဖာ္ၾကည့္မွသိၾကရျခင္းျဖစ္သည္။
ယခုလုိ တူးေဖာ္ၿပီးခ်ိန္၌အေပၚ ဆံုးမွလႊမ္းငံုတည္ခဲ့ေသာေစတီေတာ္ ႀကီးမွာ ဖိနပ္ေတာ္အေတာင္ ၆ဝ၊ ဥာဏ္ေတာ္အျမင့္ အေတာင္ ၅ဝ ရွိေၾကာင္း တိုင္းတာေတြ႕ရွိရသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီး ႏွစ္ထပ္ဂူ ဘုရားမွာ အလ်ား ၅၉ ေပ၊ အနံ ၃၆ ေပခန္႕၊ အျမင့္ ဥာဏ္ေတာ္ ၄၅ ေပ ေက်ာ္ခန္႕ရွိေၾကာင္းသိရသည္။
က်န္ရွိေနသည့္ သိမ္နိမိတ္ရာကို ဆက္လက္တူးေဖာ္ေနဆဲရွိၿပီး သိမ္ တိုင္၊ ဆင္းတုသံုးဆူပါ ဘုရားခန္း ႏွင့္တိုက္မ၊ အေရွ႕အေဆာင္ ေလွကား ထစ္မ်ား အုတ္႐ိုးႀကီးငယ္အသြယ္ သြယ္မ်ားျဖင့္ ပံုေပၚလာၿပီျဖစ္သည္။
ဆရာဦးဝင္းေမာင္(ဝင္းေမာင္၊ တမၸဝတီ)ႏွင့္ တမုတ္ေက်ာင္းထိုင္ ဆရာေတာ္ အရွင္စေႏၵာဘာသတို႕၏ အတန္တန္ဖိတ္ေခၚခ်က္အရ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕နယ္ရွိ တမုတ္ေရႊဂူ ႀကီးဘုရားသို႕ သုေတသနခရီး တစ္ေခါက္ ၂ဝ ဧၿပီတြင္ေရာက္ျဖစ္ခဲ့ သည္။ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕ အေနာကဘက္ ေျခာက္မိုင္ကြာ တံတားဦး ကားလမ္းေဘးရွိ ေညာင္ပင္ေဇာက္ ေက်းရြာေရာက္သည္ႏွင့္ ေတာင္ဘက္ တစ္ဖာလံုခန္႕ကပင္ ေပၚေတာ္မူ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးဘုရားကို လွမ္းေျမာ္ ဖူးျမင္ေနရၿပီ။
တူးေဖာ္စြန္႕ပစ္ထားသည့္ အုတ္က်ဳိးအုတ္ပဲ့မ်ားက ဘုရားအဝင္လမ္း ေဘးဝဲယာ၌ စုပံုေနသည္။
ေက်ာင္းဝိုင္းထဲေရာက္လွ်င္ ႏွစ္ထပ္ဂူေတာ္ႀကီးကို မထင္မွတ္ဘဲ အနီးကပ္ ဘြားခနဲ ေတြ႕လိုက္ရေသာခါ ခ်က္ခ်င္းပုဂံျပန္ေရာက္သြားသလို ခံစားလိုက္ရသည္။ ႏွစ္ထပ္ဂူ ဘုရားႀကီးမွာ ေျမာက္ဘက္မုခ္လွည့္ျဖစ္ၿပီး၊ ပုဂံမွ ထီးလိုမင္းလို ကန္ေတာ့ပလႅင္၊ တ႐ုတ္ေျပး၊ ဂူေတာ္သစ္၊ ေျမာက္ဂူနီ၊ နာဂဂူဘုရားမ်ားကဲ့သို႕ ႏွစ္ထပ္ဂူ ပံုစံတူ ျဖစ္ေန၍ ျဖစ္သည္။
ပိုမိုထူးျခားသည္မွာ ပုဂံရွိ ႏွစ္ထပ္ဂူ ဘုရားမ်ားတြင္ ေျမာက္ဘက္လွည့္ ဂူဘုရား မရွိျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ယခု တမုတ္ေရႊဂူႀကီး ဘုရားသည္ ေျမာက္ဘက္မ်က္ႏွာလွည့္အသြင္ ဖူးျမင္လိုက္ရ၍ ထူးျခားသည္ဟုဆိုရ ျခင္းျဖစ္သည္။
ဆရာဦးဝင္းေမာင္က ႀကိဳဆိုေနရာခ်ထားၿပီးေနာက္ ဆရာေတာ္ သီတင္းသံုးရာ ျပတိုက္ေက်ာင္းသို႕ သြားေရာက္၍ ဦးခ်ဂါရဝျပဳၾကသည္။ ဆရာ၏ မိတ္ဆက္ေပးမႈျဖင့္ ဆရာေတာ္က ေစ်းကြက္စာဖတ္သူမ်ား အတြက္ေဆာင္းပါးေရးရန္ စာရြက္စာတမ္းမ်ား၊ ဓာတ္ပံုမွတ္တမ္းမ်ား၊ ဆြဲပံုမ်ား တူးေဖာ္မႈဆိုင္ရာ ဗီစီဒီခ်ပ္တစ္ခု ထုတ္ေပးသည္။ တမုတ္ေရႊဂူသုေတ သနခရီးကား တစ္ညအိပ္ခရီးသာ ျဖစ္သည္။ ခရီးပန္းေသာ္လည္း မနားႏိုင္ ႏွစ္ထပ္ဂူဘုရားထိ ခ်က္ခ်င္းသြားေရာက္ ေလ့လာသုေတသန ျပဳျဖစ္သည္။ အေပၚထပ္သို႕ ခဲရာခဲဆစ္တက္ ေရာက္၍ အဂၤေတပန္းေတာ့ လက္ရာမ်ားႏွင့္ ငါးရာ့ငါးဆယ္ အဂၤေတဇာတ္ ႐ုပ္ပံုမ်ားကို ၾကည့္႐ႈၿပီး ဇာတ္စာအခ်ဳိ႕ ဖတ္ျဖစ္သည္။
ေအာက္ထပ္ျပန္ဆင္းၿပီး ဂူအတြင္းရွိ ႐ုပ္ပြားမ်ား ဆင္းတုေတာ္မ်ား ေလ့လာၿပီးေနာက္ တူးေဖာ္မႈ လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္ေနပံုကို ေလ့လာသည္။ ဆရာဦးဝင္းေမာင္သည္ တူးေဖာ္ေရး အလုပ္သမား သံုးေယာက္အား ညႊန္ၾကားလ်က္ရွိသည္။
တစ္ေနဝင္၍ ညစာစားၿပီး တစ္ညအိပ္စက္နားေနမည့္ အေဆာင္ေတာ္သို႕ေရာက္လွ်င္ စာရြက္စာတမ္းမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ပံုမ်ားကုိ ထုတ္ၾကည့္ျဖစ္သည္။ မင္းျမတ္အေနာ္ရထာကို တူးေဖာ္ရွာေဖြျခင္း အမည္ရွိစာတမ္း တစ္ေစာင္ကို ေတြ႕ရသည္။ စာတမ္းရွင္မွာ ဦးဝင္းေမာင္(ဝင္းေမာင္ တမၸဝတီ)။ ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေမာင္တင္(မဟာဝိဇၨာ) ၉၃ႏွစ္ေျမာက္ ေမြးေန႕အထိမ္း အမွတ္(မႏၲေလး) ၂ဝဝ၉ ခုႏွစ္ ႏိုဝင္ ဘာလ ၂၅ ရက္တြင္ ဖတ္ၾကားေသာ စာတမ္းျဖစ္သည္။ ဆရာသည္ တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္းသို႕ ေရာက္ရွိကာ ပညာေစတနာ၊ ဝါသနာ လုပ္အား အလွဴရွင္အျဖစ္ ငါးလေက်ာ္မွ်တူး ေဖာ္မႈျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းမႈမ်ား လုပ္ငန္းကို တာဝန္ယူ ေဆာင္ရြက္ဆဲရွိေန သည္။
ရပ္ေဝးရပ္နီးမွ ဘုရားဖူးလာ ေရာက္သူမ်ား အစစအဆင္ေျပရန္ ႀကိဳဆိုရွင္းျပေဆာင္၊ ရွင္းလင္းေဆာင္၊ စားေသာက္ေဆာင္၊ ျပတိုက္၊ တူးေဖာ္မႈ၊ ထိန္းသိမ္းမႈ လုပ္ကြက္မ်ား စသည္ျဖင့္ စနစ္တက်ေတြ႕ရသည္။ သာသနာ့ အလံတိုင္မ်ား၊ ဆြဲပံု၊ ဓာတ္ပံု၊ ကြန္ပ်ဴတာ ဗီႏိုင္းပိုစတာမ်ားလည္း စိုက္ထူထားသည္။
အိပ္ရာမဝင္မီ ႏွစ္ထပ္ဂူေတာ္ ႀကီးေရွ႕တြင္ ဆရာဦးဝင္းေမာင္ႏွင့္ စကားေျပာဆုိ ေဆြးေႏြးျဖစ္သည္။ ည ၁၁ နာရီမွ အိပ္ရာဝင္ျဖစ္သည္။ မနက္ေစာေစာထၿပီး ဆရာေတာ္ရွိရာ ျပတိုက္ေက်ာင္းသုိ႕ဝင္၍ ဦးခ်ကန္ ေတာ့ႏႈတ္ဆက္ၿပီး ဆရာဦးဝင္းေမာင္ ႏွင့္အဖြဲ႕ကုိႏႈတ္ဆက္ရန္ သိမ္ကြက္ တူးေဖာ္ေနရာသို႕ ေရာက္ခဲ့သည္။
ဆရာကား သူ႕အဖြဲ႕ႏွင့္ နံနက္ ၆းဝဝ နာရီကပင္ လုပ္ငန္းစေနၿပီ။ ဆရာ့ကို မတ္ရပ္ကပင္ လက္အုပ္ခ်ီ ဂါရဝျပဳ ႏႈတ္ဆက္လိုက္သည္။ ဆရာသည္ တူရႊင္းတစ္ေခ်ာင္း ဆြဲယူလ်က္ တူးေဖာ္ကြက္ က်င္းထဲဆင္းသြားသည္။
''ေၾသာ္- မင္းျမတ္အေနာ္ရထာကို တူးေဖာ္ရွာေဖြေနဆဲပါလား'' ဟု ရင္တြင္းမွျမည္တမ္းရင္း ၾကည္ညိဳစိတ္ႏွင့္ သာဓုေခၚကာ လွည့္ျပန္ မိခဲ့ပါေတာ့သတည္း။
က်မ္းကိုး ။ ။ မင္းျမတ္ေနာ္ရထာကို တူးေဖာ္ ရွာေဖြျခင္း။
ဝင္းေမာင္(တမၸဝတီ)
ေက်ာက္ဆည္ႏွင့္ ပုဂံ။
မိုင္ ၁၂ဝ ကြာေဝးေသာ ေဒသႏွစ္ခု။
ထိုမွ်ေဝးကြာေသာ ေဒသႏွစ္ခုအား ေရေျမခ်င္းတစ္သား တည္းက်ေအာင္ ဆက္စပ္ေပးခိုင္ခဲ့သူက ပုဂံျပည့္ရွင္ ဘုရင္မင္းျမတ္ အေနာ္ရထာ။
အေနာ္ရထာသည္ ပုဂံႏွင့္ေက်ာက္ဆည္ကို သန္ျမင္စြာ စီးေတာ္ဆင္ႏွင့္ လြန္းထိုးလြန္းပ်ံ ခရီးရက္ဆက္ႏွင္၍ ေက်ာက္ ဆည္လြင္ျပင္အလုံး သာသနာ၊ ဘာသာ၊ စစ္မႈေရးရာအျဖာျဖာ ႏွင့္ လူမႈေရး၊ စိုက္ပ်ဳိးေရးတို႕ကို ေန႕မနား ညမနား ႀကိဳးပမ္းခဲ့သူ။
စမံု၊ စမာ၊ ေဇာ္ဂ်ီ၊ ပန္းေလာင္၊ ဒုတၴာဝတီျမစ္တို႕ျဖတ္ သန္းစီးဆင္းရာ ေက်ာက္ဆည္လြင္ျပင္တြင္ ပင္လယ္၊ ျပည္မနား၊ ျမစ္သာ၊ ရမုန္း၊ ျမင္းခံုတိုင္၊ ပနန္၊ တမုတ္၊ သင္ေတာင္း၊ မကၡရာ၊ တျပက္သာ၊ ခံလူး၊ အမည္မ်ားျဖင့္ ၁၁ ခ႐ိုင္၊ ခံၿမိဳ႕ျပ အခိုင္အခံ့ တည္ေဆာက္ကာ လယ္ပြဲမ်ား တည္ေထာင္ခဲ့သူ။
အေနာ္ရထာသည္ လယ္တြင္း ၁၁ ခံၿမိဳ႕မ်ား တည္ေဆာက္ၿပီး ပန္းေလာင္ျမစ္႐ိုးတစ္ေလွ်ာက္ရွိ ခံၿမိဳ႕ကိုးၿမိဳ႕ အနီးတြင္ ေရႊဂူကိုးဆူကုိလည္း တည္ထားသူ။
ထိုေရႊဂူ ကိုးဆူအနက္ထင္ရွားၾကေသာ-
ခံလူးေရႊဂူ(ေစာ္ရဲရြာ)
တမုတ္ေရႊဂူ (ေၾကာင္ပန္းကုန္းရြာ)
ပနန္ေရႊဂူ(ပနန္ရြာ) ျမင္းခံုတိုင္ေရႊဂူ(မရွက္ရြာ)တို႕ ျဖစ္ၾကသည္။
အေနာ္ရထာသည္ ပုဂံေျမႏွင့္ ေက်ာက္ဆည္လြင္ျပင္ကုိ ထိုကဲ့သို႕အဆက္မျပတ္ ဆက္စပ္ေပးႏုိင္ခဲ့သူျဖစ္သည္။
လယ္တြင္း ၁၁ ခ႐ိုင္တြင္ တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္းသည္ ပန္းေလာင္ျမစ္အေရွ႕ဘက္၊ ေၾကာင္ပန္းကုန္းရြာအနီးတြင္တည္ ရွိသည္။ အုတ္ၿမိဳ႕႐ိုးဖြဲ႕ ျမင္းခြာသဏၭာန္ၿမိဳ႕ကြက္ရာ ရွိသည္။ ၿမိဳ႕ကြက္ ၂၅ ဧက။ အေရွ႕ ၆၉.၁၅ ဒီဂရီ၊ ေျမာက္ ၂ဝ.၆၃၃ ဒီဂရီတြင္ တည္ရွိသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီးတည္ရွိရာမွာ မႏၲေလးတိုင္း ေဒသႀကီး၊ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕အေနာက္ဘက္ ေျခာက္မိုင္ကြာ၊ တံတားဦး ကားလမ္းေဘး ေၾကာင္ပန္းကုန္း၊ ေညာင္ပင္ေဇာက္၊ ငယ္တိုး ေက်းရြာတို႕ အလယ္ဗဟို၊ တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္းကုန္းအတြင္း အေရွ႕ေတာင္ေထာင့္တြင္ ရွိသည္။
ထိုေရႊဂူႀကီးအား တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္းကို အစြဲျပဳ၍ တမုတ္ ေရႊဂူႀကီးဟု အစဥ္အလာေခၚခဲ့ၾကသည္။
တမုတ္ဟူသည္ အေခါင္အထြတ္၊ တမုတ္ဟူသည္ အေခါင္အထြတ္၊ အႀကီးအျမတ္ဟုအဓိပၸာယ္ရသည္။ ေရွးေရးကား တမုတ္၊ ေခတ္ေရးမွာ တမြတ္ျဖစ္သည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီးအား ပုဂံေခတ္မွသည္ ပင္းယေခတ္အထိ ေခတ္အဆက္ဆက္ ျပဳျပင္မြမ္းမံ လႊမ္းငံု တည္ေဆာက္ခဲ့ၾကသည္။
ယခု တူးေဖာ္ေတြ႕ရွိထားသည့္ တမုတ္ေရႊဂူ၏လက္ရာ အပိုင္းအျခားမ်ားအရ ပထမမူလ အေနာ္ရထာ ေကာင္းမႈေတာ္မွာ ပိျပားတစ္ထပ္ လိုဏ္ဂူေတာ္ပံုအျဖစ္ ေတြ႕ရသည္။ ၁၁ ရာစု ပိျပားမိုးေလ်ာ ဂူဘုရားျဖစ္ သည္။ အေနာ္ရထာသည္ တမုတ္ ေရႊဂူႀကီးႏွင့္အတူ အေနာက္ဘက္တြင္ လည္း သိမ္ေတာ္ႀကီးတစ္ခုတည္ ေဆာက္ခဲ့ေၾကာင္း သိမ္ေဟာင္းရာကုိ ေတြ႕ရသည္။
ေအဒီ ၁၂ ရာစုကုန္ခါနီး အခ်ိန္ခန္႕တြင္ အေနာ္ရထာမင္းေကာင္းမႈ ေတာ္တစ္ထပ္ဂူလိုဏ္ေပၚ၌ ဂူတစ္ဆင့္တက္၍ ႏွစ္ထပ္ဂူႀကီးအျဖစ္ ထပ္မံတည္လုပ္ၿပီးေနာက္ ဂူဘုရား ႏွစ္ဆင့္စလံုး အဂၤေတလက္ရာ အမြမ္း အေျပာက္အျခယ္အသမ်ားျဖင့္ ဂူေျပာက္ဘုရားအျဖစ္ အသြင္ေျပာင္းခဲ့ပံုရသည္။ ထိုေကာင္းမႈရွင္မွာ နရပတိစည္သူမင္း ျဖစ္သည္ဟု သုေတသီတို႕က ယူဆၾကသည္။
ထိုသို႕ထပ္မံျပဳျပင္ၿပီးေနာက္၊ ႏွစ္ေပါင္း ၁၃ဝ ေက်ာ္ခန္႕ၾကာ၊ သကၠရာဇ္ ၆၈၄ ခုတြင္ ပင္းယဥစၥနာ ႀကီးသည္ မည္သည့္ရည္ရြယ္ခ်က္ ဆႏၵေၾကာင့္မသိ တမုတ္ဂူေတာ္ႀကီးႏွင့္ သိမ္ေတာ္တို႕အား ထပ္မံလႊမ္းငံုကာ ေရႊစည္းခံု ေစတီေတာ္ႀကီးအျဖစ္ တည္ထားလိုက္ေလသည္။ ထိုစဥ္မွစ၍ ပုဂံေခတ္ တမုတ္ေရႊဂူေတာ္ႀကီးမွာ အေမွာင္ခန္းထဲသို႕ ေရာက္ရွိ ေပ်ာက္ကြယ္ခဲ့ရေလသည္။
သခၤါရျဖစ္စဥ္ သေဘာအရ ပင္းယဥစၥနာမင္း ေကာင္းမႈေတာ္ ေရႊစည္းခံု ေစတီႀကီးမွာလည္း ၿပိဳပ်က္ခဲ့ရျပန္ေလၿပီ။ အုတ္ပံုအုတ္ကုန္းႀကီးအလား ရွိလာခဲ့ရာမွ ၿခံဳႏြယ္ပိတ္ေပါင္းမ်ား ေပါက္ေရာက္ ဝါးမ်ဳိကာ မ႐ႈမလွရွိေနေတာ့သည္။
၁၂၇၇ ခုႏွစ္တြင္ ေၾကာင္ပန္း ကုန္းရြာေန ဦးစံထြားသည္ ၿပိဳက်ေနသည့္ ေစတီႀကီးထိပ္ပိုင္းကို ေခ်ာေျပ စြာညႇိ၍ ဥာဏ္ေတာ္ ေပ ၂ဝ ခန္႕ရွိ ေစတီငယ္တစ္ဆူတည္ထားကိုးကြယ္ ခဲ့ရာ ေနာက္ဆံုးတူးေဖာ္မႈမစမီအခ်ိန္ ထိျဖစ္သည္။
မည္သည့္ ေစတနာဆႏၵျဖင့္ အေမွာင္ခန္းထဲ သြတ္သြင္းေရာက္ရွိ ခဲ့သည္ျဖစ္ပါေစ၊ အလွဴမွန္ကန္ေသာ မူရင္း ဥဒိႆမည္ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးမွာ ျပန္လည္ပြင့္ေပၚခ်ိန္ တန္ေတာ့လည္း ပြင့္ေပၚခဲ့ရသည္သာ ျဖစ္သည္။ ပြင့္ေပၚခ်ိန္ တန္ေတာ့လည္း မူလေကာင္းမႈရွင္မ်ားႏွင့္ ကုသိုလ္ဆက္ ပ႒ာန္းဆက္ရွိေသာ သာသနာျပဳ ပုဂၢိဳလ္စစ္မွန္သည္ဟုဆိုရမည္။
၁၃၅၂ (၁၉၉၃) ခုႏွစ္၊ သံဃာ့ အဖြဲ႕အစည္းႏွင့္ေဒသခံ ဒကာ၊ ဒကာမတို႕၏ ပင့္ဖိတ္တာဝန္ေပးခ်က္အရ ငယ္တိုးရြာဇာတိ အရွင္စေႏၵာဘာသ ၾကြေရာက္သီတင္းသံုး ေနထိုင္ခြင့္ ရခဲ့သည္။ ထိုခ်ိန္မွစၿပီး ေရႊဂူႀကီးေက်ာင္းထိုင္ ဆရာေတာ္အျဖစ္ ဦးေဆာင္မႈျပဳ၍ အုတ္ကုန္းႀကီး ေအာက္ေျခပိုင္းကို စတူးေဖာ္ရွင္းလင္းၾကရာ ဂူမုခ္ခ်ဳိင့္ရာ ဦးစြာေပၚလာၿပီး အဂၤေတပန္း လက္ရာမ်ားႏွင့္ ေဆးေရးပန္းခ်ီအစ အနမ်ားေတြ႕ရွိၾကရသျဖင့္ မႏၲေလး ေရွးေဟာင္း သုေတသနဌာနခြဲ၊ ျမန္မာ ဗိသုကာပညာရွင္ ဦးဝင္းေမာင္ (ဝင္း ေမာင္၊ တမၸဝတီ)အား ဖိတ္ေခၚျပသခဲ့ ၾကသည္။
၁၃၅၂ မွ ၁၃၇၁ ထိ ေန႕စဥ္ ပ်မ္းမွ်လုပ္အားအလွဴရွင္ ၅ဝဝ ေက်ာ္၊ ဥပုသ္သီတင္းေန႕မ်ားတြင္ ၁၅ဝဝ ေက်ာ္ ရပ္ေဝးရပ္နီးေဒသစံုမွ လုပ္အား အလွဴရွင္မ်ား၊ ဌာနစံုမွဝန္ထမ္းမ်ား၊ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ား၊ ဆရာ ဆရာမမ်ားႏွင့္ တူးေဖာ္ရွင္းလင္းခဲ့ပါ သည္။
ယခုကဲ့သို႕ ပြင့္ထြန္းလာေသာ မူလတမုတ္ေရႊဂူႀကီးမွာ ကြန္းေတာင္ ထိပ္ပိုင္းအထြတ္ေစတီ၊ ေစတီရံထိပ္ ဖူးမ်ား၊ ေရွ႕ဘက္တိုက္မွ အဝင္မုခ္ တံကဲထိပ္ပိုင္းႏွင့္ က်န္အနည္းအက်ဥ္း ပ်က္စီးမႈမ်ားမွလြဲ၍ ၉၅ ရာႏႈန္းခန္႕ အေကာင္းပကတိရိွေနေပသည္။ မည္သို႕ပင္ဆိုေစ အေကာင္းဘက္မွ ၾကည့္ျမင္ေသာ္ ဂူေတာ္ႀကီး တစ္ခုလံုးအား ပ်က္စီးမႈ ေဘးဒဏ္အမ်ဳိးမ်ဳိးမွ ကင္းေစရန္ ပင္းယဥစၥာနာမင္းက ထိန္းသိမ္းေပးခဲ့သလို ျဖစ္ေနပါသည္။ တူးေဖာ္ေတြ႕ရွိခ်က္ အေထာက္အထားမ်ားအရ တမုတ္ဂူေတာ္ႀကီးကို ၿခံဳငံု၍ စည္းခံုေစတီအျဖစ္ မတည္လုပ္မီ အထက္ေအာက္ ဂူလိုဏ္မုခ္အတြင္း အုတ္မ်ားျဖင့္ အခိုင္အမာ အုတ္႐ိုးစီကာ ပိတ္ဆုိ႕ထားခဲ့ပံုကို ေတြ႕ရသည္။
ထိုအခ်က္မွာ အေပၚမွ လႊမ္းငံု၍ ေစတီႀကီး တည္ေဆာက္သည့္အခါ မူလမုခ္လိုဏ္မ်ား ၿပိဳက်ပ်က္စီးမည့္ ေဘးမွကင္းေဝရန္ ဦးစြာထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ခဲ့ေသာ သေဘာျဖစ္ပါသည္။ ထိုပိတ္ဆုိ႕ထားခဲ့ေသာ အုတ္႐ိုးမ်ားကို စနစ္တက်တူးေဖာ္လိုက္ ျခင္းအားျဖင့္ မူရင္းဂူလုိဏ္ ပကတိ ျပန္လည္ရရွိၿပီး ဂူအတြင္းရွိ႐ုပ္ပြား ဆင္းတုေတာ္ ႀကီးငယ္မ်ားပါမက်န္ ျပန္လည္ေပၚထြက္ လာခဲ့သည္။ အေနာက္ေတာင္ေထာင့္ ပတ္လမ္းေနရာတြင္ ပိတ္ဆို႕ထားေသာ အုတ္႐ိုးကိုမူ နမူနာ အျဖစ္ထားကာ မတူးေဖာ္ဘဲခ်န္လွပ္ ျပသထားပါသည္။ ဂူေတာ္ႀကီးအျပင္ အေနာက္ေတာင္ေထာင့္မွ ငံု၍တည္ ထားသည့္ စည္းခုံအုတ္႐ိုးအေဟာင္း ကိုလည္း မူရင္းအတိုင္း ထိန္းသိမ္းျပ ထားသည္မွာ ဆရာဦးဝင္းေမာင္၏ အုိင္ဒီယာမ်ားျဖစ္ပါသည္။
မိုး၊ ေန၊ ေလလံုၿခံဳမႈရွိပါက ေရွးလက္ရာမ်ား ပ်က္စီးမႈနည္းပါး၍ ႏွစ္ေပါင္းရာေထာင္ခ်ီ အေကာင္းပက တိတည္ႏိုင္ေၾကာင္း တမုတ္ေရႊဂူႀကီးက သက္ေသျပလိုက္ပါၿပီ။ ဂူေတာ္ႀကီး မြမ္းမံျပဳျပင္မႈမ်ား အစစ ေဆာင္ရြက္ထိန္းသိမ္း ၿပီးစီးပါက အမိုးအကာေအာက္မွ အပူေဇာ္ခံႏိုင္ရန္ စက္ဝိုင္းျခမ္းပံု သံမဏိေထာက္တိုင္ ေလးဘက္ႏွင့္ ဖန္ေပါင္းမိုးႀကီးေဆာက္ လုပ္သြားမည္ဟု သိရပါသည္။ ဤတြင္စက္ဝိုင္းျခမ္းပံု ဖန္ေပါင္းမိုးအစား ပင္းယေခတ္က လႊမ္းငံုဆက္လက္ တည္ထားခဲ့သည့္ ပင္းယေရႊစည္းခံု ေစတီပံုျပဳလုပ္ရန္ အႀကံျပဳလိုပါသည္။ သို႕မွသာ တည္ေဆာက္မႈျဖစ္စဥ္ သဘာဝက်လိမ့္မည္ ျဖစ္ပါသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီး ေစတီေတာ္မွာ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕နယ္၊ ေၾကာင္ပန္းကုန္း၊ ေညာင္ပင္ေဇာက္၊ ငယ္တုိးေက်းရြာ မ်ားအနီး တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္း၊ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕ အေနာက္ဘက္ ေျခာက္မိုင္ကြာ တံတားဦးကားလမ္းေဘး၌ တည္ရွိသည္။
ယခုအခါ ပြင့္ေပၚလာေသာ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးေစတီေတာ္သို႕ ရပ္ေဝးရပ္နီးမွ ဘုရားဖူးမ်ားျဖင့္စည္ ကားလ်က္ရွိေနပါသည္။ လာေရာက္ ဖူးေျမာ္ၾကသူတိုင္း တမုတ္ေရႊဂူႀကီး၏ ထူးျခားလက္ရာေျမာက္စြာ ပြင့္ေပၚလာပံုကို အံ့ၾသၾကည္ညိဳမဆံုး ျဖစ္ေနၾကပါသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီး တည္ေဆာက္ မႈဗိသုကာလက္ရာမွာ ပုဂံေခတ္ ၁၂ ရာစု၊ ၁၃ ရာစု ႏွစ္ထပ္ဂူေစတီလတ္ တစ္ဆူဟု သာမန္အျမင္အားျဖင့္ထင္ ရေသာ္လည္း ေအာက္ထပ္ဂူႏွင့္ အေပၚထပ္ဂူတို႕၏ တည္ေဆာက္မႈ အခ်ဳိးစနစ္မ်ား မတူၾကသလို မုခ္ ေပါက္ေဖာက္လုပ္ပံုခ်င္းလည္း မတူညီေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။
ေအာက္ထပ္ဂူ မုခ္ေပါက္မ်ား ေဖာက္လုပ္ပံုမွာ ဂံုးဝိုင္းပံုမ်ားျဖစ္ၾက သည္။ အေပၚထပ္ဂူ မုခ္ေပါက္ ေဖာက္ပံုမွာ ဂံုးခြၽန္းပံုမ်ားျဖစ္သည္။ ထိုမတူညီေသာ အခ်က္ႏွစ္ခုမွာ ေအာက္ထပ္ဂူႏွင့္ အေပၚထပ္ဂူကို တစ္ေခတ္တည္း၊ တစ္ၿပိဳင္တည္း တည္ေဆာက္ျခင္းဟုတ္ေၾကာင္း ျပသေနေပသည္။
ႏွစ္ထပ္ဂူတစ္ခုလံုးကုိ ၿခံဳၾကည့္ေသာ္ ၁၂ ရာစုေခတ္ကုန္ခါနီး၊ ၁၃ ရာစုေခတ္ေျပာင္းကာလ လက္ရာ အျဖစ္ေတြ႕ျဖင္ရမည္ ျဖစ္သည္။ ယင္းအခ်က္မွာ ထိုေခတ္ႏွစ္ေခတ္ စပ္ကူး မတ္ကူး အခ်ိန္၌ ထပ္၍မြမ္းမံျပင္ ဆင္ခဲ့ၾကေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
ထို႕ေၾကာင့္ႏွစ္ထပ္ဂူဘုရား တစ္ဆူလံုးတြင္ မြမ္းမံမႈ၊ အေျခခံတည္ ေဆာက္မႈႏွင့္အေပၚယံ လက္ရာမ်ားမွာ တည္ေဆာက္သည့္ ေခတ္ကာလ၏ လက္ရာမ်ား လႊမ္းမိုးေနျခင္းျဖစ္သည္။ ေအာက္ဂူႏွင့္ အထက္ဂူမုခ္ ေပါက္မ်ားမွာ ထိုအခ်က္ကို ထင္ရွား ေစသည့္အေကာင္းဆုံးသက္ေသမ်ား ပင္ျဖစ္ၾကပါသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႏွစ္ထပ္ ဘုရားႀကီး ၏မုခ္ပံုစံမ်ားအရ ေအာက္ဂူမုခ္မ်ားမွာ ပုထိုးသားမ်ား၊ နဂါး႐ံု၊ အပယ္ရတနာတို႕မွ ဂံုးဝိုင္းမုခ္ေပါက္မ်ားႏွင့္ တူညီသည္။ အထက္ဂူမုခ္ေပါက္မ်ားမွာ စူဠာမဏိ၊ ကန္ေတာ့ပလႅင္၊ ထီး လုိမင္းလိုတုိ႕မွ ဂံုးခြၽန္းမုခ္ေပါက္မ်ား ႏွင့္ တူညီေနပါသည္။
ထိုသို႕မုခ္ေပါက္လက္ရာ ႏွစ္မ်ဳိးကို ဘုရားတစ္ဆူတည္း ေတြ႕ရေသာ အခ်က္မ်ားကို ဆန္းစစ္ၾကည့္က ပထမတမုခ္ဂူဘုရား တည္ေဆာက္စဥ္က တစ္ထပ္ဂူဘုရားအျဖစ္ အေနာ္ရထာမင္းႀကီး စတင္တည္ေဆာက္ခဲ့ေၾကာင္း အေျဖရရွိေပသည္။ သို႕ျဖင့္ ပုဂံေခတ္ဦး ဂူဘုရား တည္ေဆာက္မႈဟန္ျဖစ္ေသာ ဂံုးဝိုင္းမုခ္စနစ္ကို အသံုးျပဳထားျခင္းျဖစ္သည္။
၁၁ ရာစုတြင္ တည္ေဆာက္ ေသာဘုရားမ်ားမွာ ေျမစိုက္ေစတီႏွင့္ တစ္ထပ္ဂူမိုးေလ်ာ၊ ကြန္းေတာင္ ေပါက္ ေစတီေပါက္ႏွစ္မ်ဳိးတည္ ေဆာက္ေလ့ရွိၾကပါသည္။ ၁၂ ရာစု၊ ၁၃ ရာစု ပုဂံတြင္ ႏွစ္ထပ္ဘုရားမ်ား၊ ကြန္းေတာင္ေပါက္မ်ားကိုသာတည္ ေဆာက္ၾကၿပီး ေစတီေပါက္ႏွစ္ထပ္ဂူ ဟူ၍ ပုဂံမွာမရွိသေလာက္ျဖစ္သည္။
ထိုအခ်က္မ်ားမွာ တမုတ္ေရႊဂူႏွင့္ ကိုက္ညီေနသည္။ တမုတ္ေရႊဂူသည္ ေအာက္ထပ္ဂူေဟာင္းေပၚတြင္ အေပၚထပ္ ဂူသစ္တစ္လံုးထပ္တည္ ထားကာ ႏွစ္ထပ္ဂူပံုစံ ဗိသုကာ လက္ရာေျပာင္းထားသည့္ သေဘာတို႕ ေတြ႕ရသည္။ ပထမတစ္ထပ္ ဂူဘုရား ၿပိဳပ်က္ခဲ့သျဖင့္ ေနာက္ထပ္ ႏွစ္ထပ္ ဂူဘုရားအျဖစ္ မြမ္းမံ ျပဳျပင္တည္ ထားခဲ့ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီး တူးေဖာ္ေတြ႕ ရွိခ်က္မ်ားအရ ႐ုပ္ပြားဆင္းတုေတာ္ မ်ားကိုလည္း ေခတ္သံုးေခတ္၊ သံုးဆင့္ငံု၍ ထုလုပ္မႈတို႕ကုိ ထူးဆန္းအံ့ ၾသဖြယ္ေတြ႕ရွိရပါသည္။ ပုဂံ၌ပင္ ထိုသို႕ဆင္းတု သံုးဆင့္ထပ္ငံု၍ ထုလုပ္ထားပံုမ်ဳိး မေတြ႕ရေသးပါ။ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတု ထုလုပ္ထားပုံကို ပုဂံ၌ႏွစ္ေန ရာတြင္သာေတြ႕ရပါသည္။ မီးမေလာင္ ေက်ာင္းအေနာက္ဘက္ ကပ္လ်က္ရွိ ဂူဘုရားငယ္အတြင္းရွိ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတုႏွင့္ ျမင္းကပါ ဂူေျပာက္ငယ္ဘုရား အေနာက္ဘက္ ဂူဘုရားအတြင္းမွ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတု တစ္ဆူဟူ၍ ႏွစ္ဆူသာ ရွိပါသည္။
ပုဂံရွိ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတုကို ငံု၍ျပဳ လုပ္ထားပံုမွာ အတြင္းမွ ဆင္းတုငယ္ကို အေပၚမွ ဆင္းတုႀကီးကငံုထား ျခင္းမ်ဳိးျဖစ္ပါသည္။ တမုတ္ေရႊဂူႀကီး တူးေဖာ္ရာမွေတြ႕ရွိေသာ ဆင္းတုသံုး ထပ္ငံုထုလုပ္ပံုမွာ ထူးျခားေနပါသည္။ ပလႅင္သံုးဆင့္၊ ဆင္းတုသံုးဆူကို ေအာက္မွ အထက္သို႕ တစ္ဆင့္ခ်င္း ငံု၍ထုလုပ္ထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။
ေအာက္ဆံုးမွ ဆင္းတုေတာ္မွာ ေရွးအက်ဆံုး အေနာ္ရထာေခတ္ လက္ရာျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အလယ္ရွိဆင္းတု သည္ ေစာလူးေခတ္လက္ရာျဖစ္ ဖြယ္ရွိကာ အေပၚဆံုးဆင္းတုမွာ က်န္စစ္သားေခတ္လက္ရာ ျဖစ္ေၾကာင္းေတြ႕ရပါသည္။ ထိုသံုးထပ္ ဆင္းတုေတာ္မ်ားကို တမုတ္ဂူ အေနာက္ေတာင္ဘက္ ပင္းယေခတ္ စည္းခံု အုတ္ပံုအပ်က္အားတူးေဖာ္ရာ ေျမေအာက္ကိုးေပခန္႕ ဂႏၶကုဋီတိုက္ ခန္းငယ္ႏွစ္ခုအတြင္းမွ ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထို႐ုပ္ပြားဆင္းတုမ်ားမွာ အေရွ႕ဘက္တုိက္ခန္း၊ အေနာက္ဘက္တုိက္ခန္း ေက်ာခ်င္းကပ္ အေနအထား ေတြ႕ရပါသည္။ ႏႈိင္းယွဥ္ ၾကည့္ရန္ ေအာက္ဆံုးဆင္းတုမွာ ပုဂံေရႊဆံေတာ္ ဘုရားရွိ အေနာ္ရထာ ေခတ္ေက်ာက္ဆင္းတုႀကီး။ အလယ္ဆင့္ ဆင္းတုမွာ ပုဂံသီရိပစၥယာ ေက်က္စကားဘုရားရွိ ေစာလူးေခတ္ ေက်ာက္ဆင္းတု။ အေပၚဆံုးအဆင့္ ဆင္းတုမွာ အာနႏၵဘုရားမွ က်န္စစ္သားေခတ္ ေက်ာက္ဆင္းတုဟူ၍ ေခတ္သံုးေခတ္ လက္ရာမ်ဳိးႏွင့္ တူညီေနပံုကို ေတြ႕ရပါသည္။ ထိုသို႕ ဆင္းတုသံုးဆင့္ ထုလုပ္ကိုးကြယ္မႈမွာ ႐ိုး႐ိုး ကိုးကြယ္မႈထက္ ကိန္းခန္းယၾတာ အစီအရင္ျဖင့္ ထုလုပ္ကိုးကြယ္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ ဆရာေတာ္တစ္ပါးက မီးမေလာင္ေက်ာင္း အေနာက္ဘက္ရွိ ႏွစ္ထပ္ဆင္းတုႏွစ္ဆူအနက္ အတြင္းမွဆင္းတုငယ္မွာ ပန္းေပါင္းစံု ေဆးဘုရားျဖစ္ေၾကာင္း မိန္႕ဖူးပါသည္။ ပုဂံတြင္ ႏွစ္ထပ္ေစတီေပါင္း ၅ဝ ေက်ာ္ခန္႕ရွိသည္။ ဂူဘုရားကုိ ငံု၍တည္ေသာလက္ရာမွာ တမုတ္ေရႊ ဂူႀကီးတစ္ဆူသာေတြ႕ရပါသည္။
တမုတ္ဂူေအာက္ထပ္ ေလးမ်က္ႏွာတြင္ ၁၂ ရာစုေႏွာင္း႐ုပ္ပြား ဆင္းတုအုတ္အဂၤေတ လက္ရာေလး ဆူရွိပါသည္။ တုိက္အဝင္ မ်က္ႏွာဘက္ရွိ ပဓာနဆင္းတုႀကီးမွာ ၁ဝ ေပခန္႕ရွိၿပီး ေအာက္သို႕အနည္းငယ္ နိမ့္ဝင္ေနသျဖင့္ မ်က္ႏွာေတာ္သာ တူးေဖာ္၍ အပူေဇာ္ခံထားရွိပါသည္။
အေရွ႕မ်က္ႏွာရွိ ႐ုပ္ပြားဆင္းတုမွာ ဥာဏ္ေတာ္ သံုးေပခန္႕ရွိ ဘူမိဖႆမုျဒာ ဆင္းတုေတာ္ျဖစ္ၿပီး မ်က္ႏွာေတာ္ျပဳျပင္ထားကာ ကိုယ္လံုးေတာ္၌ မူလေဆးေရာင္မ်ား က်န္ရွိပုံကို ေတြ႕ရပါသည္။
ေတာင္မ်က္ႏွာရွိ ဆင္းတုေတာ္ သည္ အေနာက္သို႕ ဦးေခါင္းျပဳ၍ ပရိနိဗၺာန္စံဝင္ဟန္လက္ရာျဖစ္ပါ သည္။ မူရင္းလက္ရာက်န္ရွိ၍ ၁၂ ရာစုေခတ္လက္ရာျဖစ္မွန္း ေပၚလြင္ေနပါသည္။ ဦးေခါင္းထက္တြင္ ေက တုမာလာေခၚ ခေရသီးပံုပါရွိသည္ကို ေတြ႕ရပါသည္။ သံေဝဇနိယေလးဌာန မ်ားတြင္ ထုလုပ္ခဲ့ၿပီး အေနာက္ဘက္ဖြား၊ ေျမာက္ဘက္ပြင့္၊ အေရွ႕ဘက္ေဟာ၊ ေတာင္ဘက္စံဟူ၍ျဖစ္သည္။
အေနာက္ဘက္မ်က္ႏွာတြင္ ဘူမိဖႆမုျဒာဟန္ ငါးေပခန္႕႐ုပ္ပြား ဆင္းတုတစ္ဆူရွိၿပီး ထပ္ျပင္လက္ရာ ျဖစ္ေၾကာင္းေတြ႕ရပါသည္။ အေပၚထပ္ လိုဏ္ဂူအတြင္းမွာမူ ပိတ္ဆို႕ ေထာက္ကန္ထားေသာ အုတ္႐ိုးမ်ားကုိ မတူးေဖာ္ရေသးသျဖင့္ ႐ုပ္ပြား ဆင္းတုမ်ားကို ေလ့လာခြင့္မရခဲ့ပါ။ တမုတ္ေရႊ ဂူအာ႐ံုခံမုခ္အဝင္ ဝဲယာတြင္ အေပၚထပ္သို႕တက္ရန္ က်ဥ္းေျမာင္းသည့္ ေၾကာင္လိမ္ေလွကား တစ္စင္းစီရွိပါသည္။ အာ႐ံုခံမုခ္ အေရွ႕ဘက္ အေနာက္ဘက္တြင္ မုခ္ခ်ဳိင့္ငယ္တစ္ခုစီ ေဖာ္ထားၿပီး အတြင္း၌ ဆင္းတုေတာ္ တစ္ဆူစီထား ရွိပါသည္။ တိုက္မအတြင္း ေထာင့္ေလးဘက္ရွိ အခ်ဳိးနံရံမ်ားကုိ မုခ္ခ်ဳိင့္ငယ္မ်ား ေဖာက္ကာ တစ္မ်က္ႏွာလွ်င္ ဆင္းတုေတာ္ ေလးဆူစီ ထုလုပ္ထားရွိပါသည္။ အေနာက္ေတာင္ဘက္ပတ္လမ္း ပင္းယေခတ္က ပိတ္ဆုိ႕ထား သည့္အတိုင္း မတူးေဖာ္ရေသးသျဖင့္ အတြင္းမွ႐ုပ္ပြားဆင္းတုေတာ္ငယ္မ်ား ပိတ္မိေနဆဲကို ေလ့လာေတြ႕ခဲ့ရပါသည္။ အတြင္းနံရံမ်ား၌ ယခင္က ေဆးေရးပန္းခ်ီလက္ရာမ်ား ရွိခဲ့ေသာ္လည္း ယခု ပ်က္စီးခဲ့ၿပီ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုဆင္းတုအားလံုး ၁၃ ရာစုလက္ရာ မ်ားလႊမ္းမိုးလ်က္ရွိသည္။ တမုတ္ေရႊ ဂူႀကီးတြင္ ထူးျခား၍ အေပၚလြင္ဆံုး လႊမ္းမုိးေနေသာ လက္ရာမ်ားမွာ အဂၤေတပန္းေတာ့ လက္ရာမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ ဂူေအာက္ေျခ ပတ္ပတ္လည္မွသည္ အထက္ကြန္းေတာင္အထိ ေနရာလပ္မခ်န္ ပန္းေတာ့ လက္ရာမ်ားျဖင့္ အျပည့္ေဖာ္က်ဴး ထားပါသည္မွာ အံ့ၾသဘနန္းျဖစ္ရပါသည္။
ပုဂံဘုရားမ်ားထက္ ထူးျခားမႈမွာ အေပၚတိုက္၊ ေအာက္တုိက္၊ အာ႐ံုခံတိုက္မ်ား၏ အျပင္နံရံအား လံုးပန္းေတာ့လက္ရာ အမြမ္းအေျပာက္မ်ား ပါရွိျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ပုဂံဘုရားမ်ား လုပ္႐ိုးလုပ္စဥ္မွာ တိုက္အျပင္ နံရံမ်ားေပၚတြင္ ေအာက္ေျခပတ္လည္ မွန္ကြက္မ်ားအေပၚမွ ၾကာေမွာက္ ၾကာလန္။ အထက္ပတ္လည္လည္ စိန္ေတာင္။ ေထာင့္တိုင္းပန္းမ်ား။ အထက္ပတ္လည္တြင္ ပန္းဆြဲဘီလူးတန္း။ အေပၚတြင္ ရြဲ၊ ၾကာလန္ စသည့္ျဖင့္လုပ္ေဆာင္ၿမဲျဖစ္သည္။ ျပတင္းမ်ားပါလွ်င္ မုခ္တံကဲပန္းမ်ား ေဖၚေလ့ရွိပါသည္။ တမုတ္ေရႊဂူတြင္ကား ထုိသို႕မဟုတ္ မာရဘင္ အမြမ္းအေျပာက္ အ႐ုပ္ပန္းလက္ရာ အျပည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား ျဖစ္သည္။
တမုတ္ဂူဘုရားႀကီး၏ ပုဂံဘုရားမ်ားႏွင့္မတူ တစ္မူထူးဆန္း ေသာလက္ရာမ်ားမွာ အေပၚဂူေအာက္ ေျခပတ္လည္ရွိ မွန္ကူကြက္မ်ားတြင္ ဗုဒၶဝင္ခန္းမ်ားႏွင့္ ငါးရာ့ငါးဆယ္ နိပါတ္ဇာတ္ေတာ္မ်ားကို စဥ့္လက္ရာအစား အဂၤေတပန္းေတာ့လက္ရာ မ်ားျဖင့္ သ႐ုပ္ပံုေဖာ္ထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ဇာတ္ေတာ္အမည္မ်ားကို လည္း အဂၤေတေပၚေရးထားပါသည္။
မည္သို႕ျဖစ္ေစ ေက်ာက္ဆည္ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးမွာ ပုဂံဘုရားမ်ားႏွင့္ ေခတ္ၿပိဳင္လက္ရာျဖစ္ေသာ္လည္း မတူေသာအခ်က္မ်ားမွာ ႏွစ္ထပ္ဂူ ႀကီးတစ္ခုလံုး အဂၤေတပန္းလက္ရာမ်ား မူလအေျခအေနအတိုင္း ရွိေနေသးသျဖင့္ အေသးစိတ္ အႏုစိတ္ ေလ့လာႏိုင္ၿပီျဖစ္ပါသည္။ အဂၤေတ အမြမ္းအေျပာက္၊ ကႏုတ္အ႐ုပ္ပန္း လက္ရာမ်ားအေနျဖင့္ နတ္႐ုပ္၊ ကႏုတ္၊ ျခေသၤ့႐ုပ္၊ က်ား႐ုပ္၊ ငွက္႐ုပ္၊ ပန္းဆြဲဘီလူး၊ ဂဠဳန္႐ုပ္၊ နတ္႐ုပ္၊ လူ႐ုပ္၊ ဆင္စြယ္ ဝန္းယွက္ ငါးရာဇာတ္ကြက္၊ မကန္းကြက္၊ မကန္း႐ုပ္၊ ေျမြ႐ုပ္၊ နဂါး႐ုပ္မ်ား စုေဝးေတြ႕ဆံု သဘင္ခံေနသည့္အလား စံုလင္လွပေနသည္။ တိုင္ပန္း၊ ေထာင့္ျခေသၤ့ဖင္ႏွစ္ခြ သ႐ုပ္ေဖာ္ကြက္မွာ ပုဂံမဂၤလာေစတီအနီးရွိ ငါးမ်က္ႏွာဘုရားမွ ပန္းေတာ့လက္ရာ ႏွင့္တူညီသည္။ အာ႐ံုခံမုခ္အမိုးတိုက္မ ေပၚမွ႐ုပ္ပံုမ်ားႏွင့္ တူညီပါသည္။ ဖင္ႏွစ္ခြျခေသၤ့ ႐ုပ္လံုး႐ုပ္ၾကြမွာ အပယ္ရတနာ အာ႐ံုခံ အမိုးဝဲယာ အေရွ႕အဝင္ မုခ္တံကဲဝဲယာမွာ စုိင္ ေပါင္ေဘးမ်က္ႏွာရွိ နဂါးသံုးေကာင္ ဂဠဳန္သုတ္ဟန္ ႐ုပ္ၾကြလက္ရာ မ်ားမွာလည္း ပုဂံကုသိႏၷာ႐ံုဘုရားမွ အဂၤေတလက္ရာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ႏွင့္ တစ္ေထရာတည္း တူေနေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။
ထိုမုခ္တံကဲ၊ ဝဲယာစိုင္ေပါင္ မ်က္ႏွာရွိ မကန္းခံတြင္း ျခေသၤ့နင္း ႐ုပ္ပုံမွာ ပုဂံဘုရားမ်ား လုပ္ထံုးႏွင့္ ဆန္႕က်င္ျဖစ္ေနသည္။
အေနာ္ရထာ ဦးစြာတည္ထားေသာ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးကို ေစာလူး၊ က်န္စစ္၊ နရပတိစည္သူႏွင့္ နားေတာင္းမ်ားမင္းတို႕ ဆက္ခံျပဳျပင္ မြမ္းမံခဲ့ၾကသည္။ ထုိ႕အတူ ပင္းယဥစၥနာ မင္းက ပုဂံသုံးေခတ္လက္ရာ တမုတ္ဂူအား သမိုင္းကြင္းဆက္ ျပတ္ေလာက္သည့္အထိ ေရႊစည္းခံုေစတီႀကီးျဖင့္ လႊမ္းငံုတည္ထားခဲ့သည္။ ထိုသို႕ စည္းခံုေစတီ တည္ရာ၌ တမုခ္ေရႊဂူ သာမက အေနာ္ရထာ သမုတ္ခဲ့ေသာ သိမ္ေတာ္ႀကီး၏ သံုးပံုတစ္ပံုကိုလည္း လႊမ္းငုံတည္ထားခဲ့ပါသည္။
တမုတ္ဂူႀကီးႏွင့္ သိမ္ရာကိုတူး ေဖာ္ရာမွ ဓာတ္ေတာ္ေမြေတာ္မ်ား၊ အုတ္ခြက္႐ုပ္ပြားေတာ္မ်ားႏွင့္ ခ႐ုဆံေတာ္၊ ေျမမီးဖုတ္ဆံေတာ္မ်ား၏ မွတ္တမ္းဓာတ္ပံုမ်ားကိုလည္း ျပတိုက္တြင္ ျပသထားသည္။
သကၠရာဇ္ ၇၁၈ ခုႏွစ္ထိုး ပင္းယဆင္ျဖဴရွင္သခင္ ေက်ာ္စြာ မင္းေက်ာက္စာတစ္ခ်ပ္ ေတြ႕ရွိ၍ စိုက္ထူျပသထားသည္။ ေက်ာက္စာ ပါမွတ္တမ္းအရ ေက်ာ္စြာမင္းသည္ ၇၁၃-၇၂၃ တြင္တမုတ္ေရႊဂူၿမိဳ႕သို႕ မိဖုရားႏွင့္အတူ ျပည္ႀကီးက်က္သေရ ေလွေတာ္ကုိစီး၍ ဘုရားဖူးၾကြေရာက္ လာရင္း ဘုရားဝတ္ေတာ္ေျမ ၁၉ ပယ္၊ အမႈလုပ္ ဘုရားကြၽန္ ေလး ေယာက္တို႕ကို လွဴဒါန္းခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။
ထိုသို႕ရာစုႏွစ္ ေလးႀကိမ္ေခတ္ အဆက္ဆက္ အလွဴရွင္တို႕၏ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလြဲမႈ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးမွာ မတူးေဖာ္မီ အခ်ိန္ထိ ၿခဳံႏြယ္ပိတ္ေပါင္းမ်ား ဖံုးလႊမ္းထားသည့္ အုတ္ပံု အုတ္ကုန္းႀကီးေပၚ၌ ဥာဏ္ေတာ္ ေပ ၂ဝ ေက်ာ္ရွိ ေႏွာင္းေခတ္ေစတီငယ္ တစ္ဆူတည္ရွိခဲ့သည္။
ထိုအုတ္ကုန္းႀကီးေပၚရွိ ေစတီငယ္ကုိပင္ ရွင္ပင္ေရႊဂူႀကီးဘုရားဟူ၍ ေဒသခံမ်ား မွတ္ယူကိုးကြယ္ခဲ့ၾကေသာ္လည္း အတြင္း၌ အေနာ္ရထာမင္းႀကီး ေကာင္းမႈေတာ္ဂူႀကီး ကိုးလံုးအနက္မွ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးျဖစ္ေၾကာင္း တူးေဖာ္ၾကည့္မွသိၾကရျခင္းျဖစ္သည္။
ယခုလုိ တူးေဖာ္ၿပီးခ်ိန္၌အေပၚ ဆံုးမွလႊမ္းငံုတည္ခဲ့ေသာေစတီေတာ္ ႀကီးမွာ ဖိနပ္ေတာ္အေတာင္ ၆ဝ၊ ဥာဏ္ေတာ္အျမင့္ အေတာင္ ၅ဝ ရွိေၾကာင္း တိုင္းတာေတြ႕ရွိရသည္။
တမုတ္ေရႊဂူႀကီး ႏွစ္ထပ္ဂူ ဘုရားမွာ အလ်ား ၅၉ ေပ၊ အနံ ၃၆ ေပခန္႕၊ အျမင့္ ဥာဏ္ေတာ္ ၄၅ ေပ ေက်ာ္ခန္႕ရွိေၾကာင္းသိရသည္။
က်န္ရွိေနသည့္ သိမ္နိမိတ္ရာကို ဆက္လက္တူးေဖာ္ေနဆဲရွိၿပီး သိမ္ တိုင္၊ ဆင္းတုသံုးဆူပါ ဘုရားခန္း ႏွင့္တိုက္မ၊ အေရွ႕အေဆာင္ ေလွကား ထစ္မ်ား အုတ္႐ိုးႀကီးငယ္အသြယ္ သြယ္မ်ားျဖင့္ ပံုေပၚလာၿပီျဖစ္သည္။
ဆရာဦးဝင္းေမာင္(ဝင္းေမာင္၊ တမၸဝတီ)ႏွင့္ တမုတ္ေက်ာင္းထိုင္ ဆရာေတာ္ အရွင္စေႏၵာဘာသတို႕၏ အတန္တန္ဖိတ္ေခၚခ်က္အရ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕နယ္ရွိ တမုတ္ေရႊဂူ ႀကီးဘုရားသို႕ သုေတသနခရီး တစ္ေခါက္ ၂ဝ ဧၿပီတြင္ေရာက္ျဖစ္ခဲ့ သည္။ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႕ အေနာကဘက္ ေျခာက္မိုင္ကြာ တံတားဦး ကားလမ္းေဘးရွိ ေညာင္ပင္ေဇာက္ ေက်းရြာေရာက္သည္ႏွင့္ ေတာင္ဘက္ တစ္ဖာလံုခန္႕ကပင္ ေပၚေတာ္မူ တမုတ္ေရႊဂူႀကီးဘုရားကို လွမ္းေျမာ္ ဖူးျမင္ေနရၿပီ။
တူးေဖာ္စြန္႕ပစ္ထားသည့္ အုတ္က်ဳိးအုတ္ပဲ့မ်ားက ဘုရားအဝင္လမ္း ေဘးဝဲယာ၌ စုပံုေနသည္။
ေက်ာင္းဝိုင္းထဲေရာက္လွ်င္ ႏွစ္ထပ္ဂူေတာ္ႀကီးကို မထင္မွတ္ဘဲ အနီးကပ္ ဘြားခနဲ ေတြ႕လိုက္ရေသာခါ ခ်က္ခ်င္းပုဂံျပန္ေရာက္သြားသလို ခံစားလိုက္ရသည္။ ႏွစ္ထပ္ဂူ ဘုရားႀကီးမွာ ေျမာက္ဘက္မုခ္လွည့္ျဖစ္ၿပီး၊ ပုဂံမွ ထီးလိုမင္းလို ကန္ေတာ့ပလႅင္၊ တ႐ုတ္ေျပး၊ ဂူေတာ္သစ္၊ ေျမာက္ဂူနီ၊ နာဂဂူဘုရားမ်ားကဲ့သို႕ ႏွစ္ထပ္ဂူ ပံုစံတူ ျဖစ္ေန၍ ျဖစ္သည္။
ပိုမိုထူးျခားသည္မွာ ပုဂံရွိ ႏွစ္ထပ္ဂူ ဘုရားမ်ားတြင္ ေျမာက္ဘက္လွည့္ ဂူဘုရား မရွိျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ယခု တမုတ္ေရႊဂူႀကီး ဘုရားသည္ ေျမာက္ဘက္မ်က္ႏွာလွည့္အသြင္ ဖူးျမင္လိုက္ရ၍ ထူးျခားသည္ဟုဆိုရ ျခင္းျဖစ္သည္။
ဆရာဦးဝင္းေမာင္က ႀကိဳဆိုေနရာခ်ထားၿပီးေနာက္ ဆရာေတာ္ သီတင္းသံုးရာ ျပတိုက္ေက်ာင္းသို႕ သြားေရာက္၍ ဦးခ်ဂါရဝျပဳၾကသည္။ ဆရာ၏ မိတ္ဆက္ေပးမႈျဖင့္ ဆရာေတာ္က ေစ်းကြက္စာဖတ္သူမ်ား အတြက္ေဆာင္းပါးေရးရန္ စာရြက္စာတမ္းမ်ား၊ ဓာတ္ပံုမွတ္တမ္းမ်ား၊ ဆြဲပံုမ်ား တူးေဖာ္မႈဆိုင္ရာ ဗီစီဒီခ်ပ္တစ္ခု ထုတ္ေပးသည္။ တမုတ္ေရႊဂူသုေတ သနခရီးကား တစ္ညအိပ္ခရီးသာ ျဖစ္သည္။ ခရီးပန္းေသာ္လည္း မနားႏိုင္ ႏွစ္ထပ္ဂူဘုရားထိ ခ်က္ခ်င္းသြားေရာက္ ေလ့လာသုေတသန ျပဳျဖစ္သည္။ အေပၚထပ္သို႕ ခဲရာခဲဆစ္တက္ ေရာက္၍ အဂၤေတပန္းေတာ့ လက္ရာမ်ားႏွင့္ ငါးရာ့ငါးဆယ္ အဂၤေတဇာတ္ ႐ုပ္ပံုမ်ားကို ၾကည့္႐ႈၿပီး ဇာတ္စာအခ်ဳိ႕ ဖတ္ျဖစ္သည္။
ေအာက္ထပ္ျပန္ဆင္းၿပီး ဂူအတြင္းရွိ ႐ုပ္ပြားမ်ား ဆင္းတုေတာ္မ်ား ေလ့လာၿပီးေနာက္ တူးေဖာ္မႈ လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္ေနပံုကို ေလ့လာသည္။ ဆရာဦးဝင္းေမာင္သည္ တူးေဖာ္ေရး အလုပ္သမား သံုးေယာက္အား ညႊန္ၾကားလ်က္ရွိသည္။
တစ္ေနဝင္၍ ညစာစားၿပီး တစ္ညအိပ္စက္နားေနမည့္ အေဆာင္ေတာ္သို႕ေရာက္လွ်င္ စာရြက္စာတမ္းမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ပံုမ်ားကုိ ထုတ္ၾကည့္ျဖစ္သည္။ မင္းျမတ္အေနာ္ရထာကို တူးေဖာ္ရွာေဖြျခင္း အမည္ရွိစာတမ္း တစ္ေစာင္ကို ေတြ႕ရသည္။ စာတမ္းရွင္မွာ ဦးဝင္းေမာင္(ဝင္းေမာင္ တမၸဝတီ)။ ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေမာင္တင္(မဟာဝိဇၨာ) ၉၃ႏွစ္ေျမာက္ ေမြးေန႕အထိမ္း အမွတ္(မႏၲေလး) ၂ဝဝ၉ ခုႏွစ္ ႏိုဝင္ ဘာလ ၂၅ ရက္တြင္ ဖတ္ၾကားေသာ စာတမ္းျဖစ္သည္။ ဆရာသည္ တမုတ္ၿမိဳ႕ေဟာင္းသို႕ ေရာက္ရွိကာ ပညာေစတနာ၊ ဝါသနာ လုပ္အား အလွဴရွင္အျဖစ္ ငါးလေက်ာ္မွ်တူး ေဖာ္မႈျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းမႈမ်ား လုပ္ငန္းကို တာဝန္ယူ ေဆာင္ရြက္ဆဲရွိေန သည္။
ရပ္ေဝးရပ္နီးမွ ဘုရားဖူးလာ ေရာက္သူမ်ား အစစအဆင္ေျပရန္ ႀကိဳဆိုရွင္းျပေဆာင္၊ ရွင္းလင္းေဆာင္၊ စားေသာက္ေဆာင္၊ ျပတိုက္၊ တူးေဖာ္မႈ၊ ထိန္းသိမ္းမႈ လုပ္ကြက္မ်ား စသည္ျဖင့္ စနစ္တက်ေတြ႕ရသည္။ သာသနာ့ အလံတိုင္မ်ား၊ ဆြဲပံု၊ ဓာတ္ပံု၊ ကြန္ပ်ဴတာ ဗီႏိုင္းပိုစတာမ်ားလည္း စိုက္ထူထားသည္။
အိပ္ရာမဝင္မီ ႏွစ္ထပ္ဂူေတာ္ ႀကီးေရွ႕တြင္ ဆရာဦးဝင္းေမာင္ႏွင့္ စကားေျပာဆုိ ေဆြးေႏြးျဖစ္သည္။ ည ၁၁ နာရီမွ အိပ္ရာဝင္ျဖစ္သည္။ မနက္ေစာေစာထၿပီး ဆရာေတာ္ရွိရာ ျပတိုက္ေက်ာင္းသုိ႕ဝင္၍ ဦးခ်ကန္ ေတာ့ႏႈတ္ဆက္ၿပီး ဆရာဦးဝင္းေမာင္ ႏွင့္အဖြဲ႕ကုိႏႈတ္ဆက္ရန္ သိမ္ကြက္ တူးေဖာ္ေနရာသို႕ ေရာက္ခဲ့သည္။
ဆရာကား သူ႕အဖြဲ႕ႏွင့္ နံနက္ ၆းဝဝ နာရီကပင္ လုပ္ငန္းစေနၿပီ။ ဆရာ့ကို မတ္ရပ္ကပင္ လက္အုပ္ခ်ီ ဂါရဝျပဳ ႏႈတ္ဆက္လိုက္သည္။ ဆရာသည္ တူရႊင္းတစ္ေခ်ာင္း ဆြဲယူလ်က္ တူးေဖာ္ကြက္ က်င္းထဲဆင္းသြားသည္။
''ေၾသာ္- မင္းျမတ္အေနာ္ရထာကို တူးေဖာ္ရွာေဖြေနဆဲပါလား'' ဟု ရင္တြင္းမွျမည္တမ္းရင္း ၾကည္ညိဳစိတ္ႏွင့္ သာဓုေခၚကာ လွည့္ျပန္ မိခဲ့ပါေတာ့သတည္း။
က်မ္းကိုး ။ ။ မင္းျမတ္ေနာ္ရထာကို တူးေဖာ္ ရွာေဖြျခင္း။
ဝင္းေမာင္(တမၸဝတီ)
Subscribe to:
Posts (Atom)